NAJLEPSZE JEDZENIE 2023 - kulinarni ulubieńcy roku, hity dietetyczki, sprawdzone produkty

Рет қаралды 31,091

Күн бұрын

Zostań testerką nowego jadłospisu ✨ Pobierz przepis z Ekspresowego Wysokobiałkowego Jadłospisu DIY ➡️ healthynewsletter.pl/przepis-...
✨Nowy Ekspresowy wysokobiałkowy jadłospis DIY już dostępny! ✨- healthyomnomnom.pl/produkt/ek...
📚 Chcesz dodać do diety więcej roślinnego białka, dobrze bilansować posiłki i na luzie budować mięśnie lub odchudzać się bez głodu? Pobierz darmowy mini e-book o białku w diecie! → healthynewsletter.pl/wiecej-b...
Koniec roku to doskonały czas na podsumowania, prawda? Dlatego zapraszam Cię na film, w którym przedstawiam moje ✨najlepsze jedzenie 2023 roku!✨ Znajdziesz w nim same sprawdzone produkty i hity dietetyczki, które nie raz ułatwiły mi komponowanie odżywczych, a przy tym mega smacznych przepisów.
0:00 Wstęp
PRZEPISY NAJLEPSZE JEDZENIE 2023:
09:02 👉 Proste i tanie obiady z piekarnika - • Proste i tanie OBIADY ...
10:44 👉 Owsianka białkowa - • Co jem z resztek - foo...
10:55 👉 Owsianka wyjazdowa - • Co je dietetyczka w go...
11:12 👉 Matar tofu - • Serio smaczne tofu - 7...
11:24 👉 Kluski śląskie z bobem - • Cały dzień jedzenia DI...
❓A jacy są Twoi ulubieńcy roku? Daj mi znać w komentarzu!
💬 TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij!
Subskrybuj po więcej! 👉 bit.ly/3NNNZto
🎬 Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● POMYSŁY NA MEALPREP: bit.ly/3Id3BFM
● GDY NIE CHCE CI SIĘ GOTOWAĆ: bit.ly/3uoWfcG
● ZDROWE WEGE ŚNIADANIA: bit.ly/3OUNzCy
● ZDROWE WEGAŃSKIE SZYBKIE OBIADY: bit.ly/3uoPck5
● ZDROWE I SZYBKIE DESERY: bit.ly/3yI3leQ
● ZDROWE DRUGIE ŚNIADANIA I LUNCHE NA WYNOS: bit.ly/3up72n1
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/3yEypfp
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/3upcqXm
👩‍💻 Blog: healthyomnomnom.pl
🛒 Helfikowe proste wege jadłospisy i e-booki: healthyomnomnom.pl/sklep
📷 Bądź w codziennym kontakcie - Instagram: / healthyomnomnom
📃 E-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl
🙋‍♀️ Często pytacie mnie:
Co to za blender?
→ Blender, z którego korzystam to Bosch ErgoMixx 1000W
Skąd talerze/miski?
→ Większość z Patpottery
Gdzie/Czy znajdę wartości odżywcze przepisów?
→ Znajdują się one na blogu (na stronie przepisu) w wysuwanej liście „Wartości odżywcze”
Czy realizujesz indywidualne konsultacje?
→ Nie, jednak jeśli lubisz moje przepisy, możesz zakupić gotowe jadłospisy: healthyomnomnom.pl/sklep
Skąd okulary?
→ Muscat
Jakiego sprzętu do nagrywania używasz?
→ Aparat Canon 200d z mikrofonem Rode Wireless Go II Single + Rode Lavalier GO; w filmach vlogowych iPhone 13 Pro
Montaż: Kasia Berlak ( / berlak_design )
Dziękuję, że jesteś! Zostań na dłużej! ❤️
Healthy Omnomnom

Пікірлер: 141

@monikak7042 6 ай бұрын

Polecam też zamawianie przypraw na allegro w większych opakowaniach. Cena w przeliczeniu na kg wychodzi znacznie lepsza niz male paczki kupowane w sklepach. Tylko warto robic takie zakupy z glowa bo zamawiajac oregano nie pomyslalam ze jest takie leciutkie i wielkosc paczki mnie zaskoczyla 😅

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Ojjj noooo! U mnie rodzice mają takie wielkie paczki np.lisci laurowych xd

@Nice44142 6 ай бұрын

ale np curry na allegro z dwóch źródeł miało więcej w sobie jakiejś mączki niż przypraw. Trzeba takiego curry dodawać 3x więcej do posiłku. A zioła bez zapachu. Mam wrażenie, że jest jedno beznadziejne źródło tych przypraw i każdy sprzedawca to ma 😞 ale może się mylę.

@kucibaba 6 ай бұрын

Takie duże paczki są też w Makro

@dzudiy8806 6 ай бұрын

Ja kiedyś zamawiałam takie przyprawy ale niestety po wypróbowaniu paru sklepów doszłam do wniosku, że są niższej jakości - znacznie mniej aromatyczne niż standardowo dostępne w sklepach.

@thursday4428 6 ай бұрын

u mnie sprawdziły się przyprawy z magrosa. Właśnie w większych opakowaniach, a jakościowo wydają mi się dużo lepsze od tych najpopularniejszych marek sklepowych ☺️

@joannamucha1087 6 ай бұрын

Szczęśliwego Nowego Roku 😊

@agula720 6 ай бұрын

Uwielbiam Twoje podejście do jedzenia. Dużo zdrówka dla Ciebie ❤

@aleksandras.845 6 ай бұрын

W tym roku po raz pierwszy ugotowałam płatki owsiane na wodzie... do tej pory zawsze gotowałam na mleku. Okazały się równie pyszne, dodałam startego ogórka, czosnek i trochę fety.

@enkaencka9313 6 ай бұрын

Fajny film! 😊 Dzięki! 😘

@drugiezycie2373 6 ай бұрын

Fajny odcinek, dzięki!

@Raczyna 6 ай бұрын

My w tym roku trochę poeksperymentowaliśmy z jedzeniem, powodem było głównie szukanie oszczędności. Kontynuujemy odkrywanie kuchni Azji Zachodniej, bo tam jest dużo prostych i smacznych potraw (yakisoba, ta z kanału Aaron and Claire, na stałe w programie od ponad dwóch lat i za każdym razem gdy ją robię zastanawiam się jak mogłam bez niej żyć). Skwapliwie też korzystamy z działań naszego sklepu polegających na przecenianiu produktów z krótką datą ważności. Kupujemy tak mięso (biorę wszystko i mrożę), ale też mogliśmy popróbować różnych dań wege. Hitem były burgery z białka pszenicznego (cokolwiek to znaczy). Regularnie też kupuję w ten sposób hummus (2zł za opakowanie to grzech nie skorzystać). Zwróciłam natomiast uwagę, że wege gotowce są w opakowaniach z bardzo grubego plastiku, gdzie pojemniki w które pakuje się mięso zostały znacząco "odchudzone" co jest łatwo zauważalne. No i największy hicior to raptem ostatnie dwa miesiące- kupiliśmy filtr do wody i nie kupujemy już wody mineralnej w butelkach. Filtr zwrócił się po 3 tygodniach. No i dziecko zaczęło lubić ogórki kiszone, więc mam kolejny dobry składnik, którym mogę podkarmiać jego florę bakteryjną. Chyba jest dobrze, bo praktycznie nie choruje, a jak już coś złapie to się kończy na 3-dniowym katarze.

@ewaomer450 6 ай бұрын

Dziękuję za wszelkie polecenia 💛uwielbiam matcha ze świeżo wyciśniętą pomarańczą 🙂

@ufcia20 6 ай бұрын

Jogurt kokosowy z Lidla to jest u mnie w domu absolutny top już 2 rok z rzędu - nie ma sobie równych! Poza tym bardzo często tortilla z wegańskim gyrosem i klopsy z Ikei 🤭🇸🇪 Dzięki Twoją pracę i filmy w 2023, wszystkiego dobrego w Nowym Roku ❤️

@bornthisvegan 6 ай бұрын

Jak zawsze super film, libie Twoją energie! A co do jogurtu, w biedrze jest taki maly nie ma juz tego duzego, tez nir moge trwfic na niego

@sillkariddle 6 ай бұрын

Dzięki za polecajki, część znałam, część sprawdzę. I zdecydowanie zgadzam się z Tobą co do bobu :D

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Piooona! I cieszę się że są pomocne!

@bornthisvegan 6 ай бұрын

Ja tez zamawiam większość z allegro, nerkowce i daktyle

@jezykc1636 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@paja1933 6 ай бұрын

Ja zamienilam kawę na kawę zbożową, ktora jest ponoc zdrowa. ❤

@joannawasiluk6363 6 ай бұрын

O kurcze musze ogarnąć orzechy na allegro :D. U mnie odkryciem był wege łosoś z one day more z lidla - pyszne, cenowo nie tak straszne i zaspokoiłam chęć na łososia. Nie wiem czy te napoje roślinne sa wzbogacane, ale smakowo uwielbiam owsiane z piątnicy (widzialam tylko w biedronkach) oraz inkę barista.

@user-vh6pr1ck1d 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@michakus1560 6 ай бұрын

Dzięki,pozdrawiam,do zobaczenia w Biedrze albo na Allegro.❤

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Usciskiiii!!!

@wiktoria7089 6 ай бұрын

Dzięki za polecajki, które po części znam i cały czas używam. Jeśli chodzi o nowe przepisy to ostatnio przekonałam się do omleta z tortillą

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Ooo super!

@monikaw.3549 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@izaostrowska 6 ай бұрын

Ja musze odkryc bob mrozony bo w sezonie uwielbiam, ostatnio jak kupilam to niestety byl w lupinie nie wiem czy gdzies sa dostepne bez :) dzieki za caly rok ciezkiej pracy i dostarczania usmiechu. Bardzo lubie twoje filmy mimo ze nie jestem fanem tofu 😂. Wszystkiego dobrego

@blogierka5312 6 ай бұрын

Moje to wegańskie odżywki białkowe, dieta wysokobiałkowa, kreatyna, no i Alpro z serii barista

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Ooo super!!

@katalepsja 6 ай бұрын

Filety z "łososia" od One day more to dla mnie hit, jeszcze tak dobrego zamiennika ryby na rynku nie było.

@d3moni43 6 ай бұрын

W jakich sklepach można znaleźć?

@katalepsja 6 ай бұрын

@@d3moni43 przed świętami były w Lidlu, jeszcze kilka dni temu udało się mi kupić, więc zobacz, może akurat będą.

@iza2121 6 ай бұрын

Jezeli robicie zupe/sos polecam zamienić mąkę pszenną na mąkę z ciecierzycy - tez fajnie zagęszcza potrawy :)

@rolada98 6 ай бұрын

Jestem wszystkożerna, gnocchi gotowe z lidla/biedry to mój hit i bardzo je lubię przyrządzać jako danie bezmięsne z jakimś sosem

@Marlenix 6 ай бұрын

ja jestem zakochana w jogurcie sojowym z kauflanda. nie jestem weganką głównie ze względu na zamiłowanie do nabiału, który w roślinnych wersjach jest albo niebotycznie drogi, albo ma syfiaste makro czy skład, a ten kauflandowy nie dość, że cene ma jak jego odzwierzęcy odpowiednik z wyższej półki cenowej albo przeciętny skyr to ma super skład, jest wzbogacany w wapń ale i w b12 no i jest super w smaku sam, jak i do dań słodkich czy słonych. jest tak kremowy że robi mi nawet za śmietanę do zupy XD

@Ilumiele 6 ай бұрын

Łiiii pierwsza! ❤ wszystkiego dobrego poświątecznie dla wszystkich!

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Dziekuuuje o wzajemnie ❤️

@wiolap6594 6 ай бұрын

Uwielbiam cię Irena i Twoją energię ❤❤❤

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Dziekuuuje za miłe slowaaaaa

@adriannabureta9071 6 ай бұрын

Hej Irenka! Dziękuję za super polecajki 🧡 Z jakich powodów suplementujesz kreatynę?

@karinabogda37 6 ай бұрын

U mnie hitem okazała się być włoska zupa 🍲z soczewicą. Nie mam pojęcia, czy ma jakąś inną pro nazwę, ale pod takim hasłem mi się wyświetliła kiedyś na YT. Ależ to jest jednogarnkowe cudo! Z mrożonek to mango z Biedro 🥭 - nawet świeżo wyjęte z zamrażarki można jeść na lody. W ogóle zmienianie kadrów w filmach ostatnio robi super efekt. Dobrze Cię widzieć w takim dobrym flow. Ściskam! ❤

@user-vf8xg7bm5m 6 ай бұрын

Zupa nazywa się zuppa con lenticchie.

@kingadzika8339 6 ай бұрын

Super film 😊 czy nagrałabyś cos o dievie weganskiej przy celiaki?

@mua_dovie 3 ай бұрын

Polecam obejrzeć filmy i polecajki Lisiego Piekła, miała informacje o matchy i jak przyrządzać najlepszą w domu

@nataliakrolak1783 6 ай бұрын

❤

@katarzynakozak6545 6 ай бұрын

Też kupuje ogromne ilości orzechów na allegro.Polecam przechowywać w zamrażarce,wtedy nie psują się i nie zyskują takiego "starego" posmaku :)

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Oooo ciekawe!

@ewelinaanna680 6 ай бұрын

Hej! Polecasz jakiegoś konkretnego sprzedawcę? Bo ja kupiłam ostatnio płatki migdałowe 2x400g z firmy Ba...land i kurcze stare, zwietrzałe :(

@l.c.4034 5 ай бұрын

Skrobia z kukurudzy GMO bardzo zdrowo👌

@Koleszko19 6 ай бұрын

🙂

@kamilas3683 6 ай бұрын

U mnie w tym roku hitem były tortille, wegański deser Bakomy o smaku czekolada z wiśniami i burgery z grochu z Biedronki (szkoda, że ostatnio nie widziałam).

@thisisme9940 5 ай бұрын

Czy te burgery bardzo odbiegają smakiem i wyglądem od klasycznych mięsnych?

@kamilas3683 5 ай бұрын

@@thisisme9940 ciężko mi odpowiedzieć, bo nie jadłam mięsa od wielu lat. Ale pewnie tak. Na rynku są prodkty, które wg lepiej zorientowanych dobrze imitują mięso. Ale to musiałby się wypowiedzieć ktoś, dla kogo ten smak jak najbardziej zbliżony do mięsa jest ważny.

@happycookie5015 6 ай бұрын

Kocham matche!!! 😍😍😍 polecam maruyama (są w: sklepy internetowe lub kuchnie świata)

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Dziękuję zanpolecajkeeee!

@AgataZga 6 ай бұрын

Mój hit to mąka migdałowa, alpro barista owsiane i tofu. Nie ukrywam nie jestem jeszcze całkiem vege ale staram się stopniowo zmieniać i pokochałam te tofu wędzone jest pyszne. Oprócz tego burgery dobra kaloria też petarda.

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Ooo super!!!

@joannaryczek1291 6 ай бұрын

Team tofu z biedry i Lidla. Majovege z biedry topondetop!! Mrożonki! Szczególnie brokuły i brukselka- mniam. Pesto z Lidl mniej tłuste no i keczup!!!! Pomidory w zalewie - do wszystkiego co nie jest owsianka na słodko😆

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Oooo ekstra!! Dzięki za Twojenpolecajki!

@montura_avon 5 ай бұрын

Ja również zamawiam orzechy w internecie, najczęściej w sklepie Krukam

@fastingfeastingfoodie2786 4 ай бұрын

Można prosić o link do sklepu, w którym zamawiasz orzechy?

@kioshiklak 6 ай бұрын

A ja właśnie nie lubię tofu z Kauflandu, jest za twarde. A to z Lidla najbardziej lubię 😊

@magorzataornawka3389 6 ай бұрын

Dziekuje za przydatny filmik. Zmotywowałaś mnie do powrotu do zdrowych nawyków. Mozesz wrzucic link do orzechów z allegro? 😅

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Dziekujeee za miłe słowa!

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

I omg taaak - allegro.pl/oferta/migdaly-blanszowane-1kg-1000g-9649886465 przepraszam!!

@Caahir 6 ай бұрын

Co do orzechów to polecam apke Inpost fresh i marke YourTaste. Za 60zł zamawiam 1,75kg orzechów dobrej jakości 😄

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Ooo super!!

@marta.jaworska 6 ай бұрын

Tofu marynowane z oszołoma. Trochę cytrynki (może być z butelki), rozgnieść, i mamy najlepszą imitację tuńczyka z puszki. Zamawiam zwykle po 10 sztuk.

@kalad5010 4 ай бұрын

Szczerze mówiąc rzadko jadłam mrożone warzywa, myślałam, że nie warto 😂 ale dzięki tobie wiem, że warto. Myślę że jem teraz nawet więcej warzyw, bo zawsze mam jakieś w zamrażalniku. A jesienią i zimą bardzo mnie to ratowało. Moim odkryciem też jest bób. Nie wiedziałam, że mrożony też będzie tak smaczny. Używam go nałogowo. I w tym roku zdecydowanie odkryciem jest kozacka zupa soczewicowa od jadlonomii. Rozgrzewająca i sycąca. Pyszna. Plus robię wszelkie azjatyckie smaki, świetnie podkreślają smak potraw, warzyw.

@kalad5010 4 ай бұрын

A! I jeszcze kimchi z kurkumą ze słoika z lidla. Nie mogę jeść ostrych rzeczy a tęsknię właśnie za kimchi. To jest naprawdę świetne. Dodaje do kanapek, do dań z ryżem.

@kajaklimek2185 6 ай бұрын

dla mnie najpyszniejszy wegański majonez to ten z Develey

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

I super!! :)

@aleksandrabielak3005 6 ай бұрын

Dla mnie też. Chociaż nie jestem weganką to jem tylko ten 😅

@agnieszkamatczak3125 6 ай бұрын

Potwierdzam

@jaaboja6497 6 ай бұрын

Hej, a podasz od jakiego dostawcy na Allegro orzechy rozmawiasz? Szukam sprawdzonego źródła 😊

@jestteraz5040 6 ай бұрын

Dzięki za poleciajki :) a może nie na co się spiąć z tą szybkością w przygotowaniu posiłków i łatwością, wiem że to Twoja domena 😊 ;), ale celebracja w gotowaniu też jest spoko 😉

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Wiadomo! Ale jak się ma czas i siłę :)

@thursday4428 6 ай бұрын

Na liście wegańskich hitów tego roku mam jogurt z alpro ala skyr o smaku mango i odżywkę białkowa z plant force kupioną na podstawie Twojego testu 😍 A jeśli chodzi o obiadki, to u mnie wygrywały obiady jednotackowe z piekarnika: bataty, marchewka, papryka, ciecierzyca i do tego ryż/komosa plus sałata i sosik mniam 😋

@iksigrek6201 5 ай бұрын

Jaką kreatynę polecasz na początek? Proszę o konkretną markę 😊

@w_zielonym 6 ай бұрын

Super film - ja się tylko zawsze zastanawiam jak to z tymi mrożonymi jagodami jest 🤔dużo się o bąblowicy naczytałam i świeżych już zupełnie unikam. Zastanawiam się co robić z mrożonych, żeby to było bezpieczne. Chyba jedynie po obróbce cieplnej są bezpieczne…

@MegaMoflis 6 ай бұрын

mozesz podać skąd zamawiasz orzechy? dzięki!

@yuugosvida 6 ай бұрын

Ja zamawiam z allegro od kol-pol_pl, ma dużo dostępnych orzechów, nasion, ziół, wszystko w spoko cenach i po kilo/pół kilo

@Agatha_Molly 6 ай бұрын

Mam pytanie, jak się zapatrujesz na wegańskie smarowidła? Jest takie wege masło z awokado, całkiem niezłe, ale sama nie wiem, jeśli chodzi o "zdrowość". W smaku jest niezłe.

@erk950 6 ай бұрын

Z jakiego sklepu na allegro polecasz kupować orzechy? Masz jakis sprawdzony sklep? ❤

@katalepsja 6 ай бұрын

Ja polecam KolPol, kupuję już dłuższy czas i jeszcze wtopy nie było. Platki drożdżowe też mają dobre.

@annapaxton9975 6 ай бұрын

A gdzie kupujesz te orzechy na allegro? Nie widzę odnośnika do Sprzedawcy. :D

@kamilapeka8894 5 ай бұрын

ja nawet płatki drożdrzowe kupiłam na allegro , paczkę 1kg ;) nadal je mam XD

@iga7198 6 ай бұрын

Abstrahując od tego, że filmik jest mega przydatny i w ogóle uwielbiam twoje treści hahha to chce powiedzieć, że nie mogę się napatrzeć na twoją heterochromię 😍 Edit: Matchę polecam ze sklepu internetowego Agnex

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Jej dziękuję ❤️

@izabell011 6 ай бұрын

bób ❤❤❤

@Onietylkonieto 6 ай бұрын

Czy odżywki używasz tylko do owsianek, czy masz jeszcze jakieś inne do niej zastosowanie?

@mj9502 6 ай бұрын

Ja neutralne mieszam ze śmietanką wegańską z ramy i dodaję do sosów do makaronu, gnocchi, do zup i tylko chwilę zagotowuję

@Onietylkonieto 6 ай бұрын

ooo, spoko pomysł!@@mj9502

@magdap7452 5 ай бұрын

A czy te mleka owsiane z biedronki nie mają przypadkiem cukru w składzie? Dla mnie to spory minus :( szkoda tez ze w mojej biedronce tak rzadko jest sojowe bez cukru

@terry6ster 6 ай бұрын

Muszę tego bobu spróbować, bałem się że będzie rozciapciany po mrozeniu ale skoro tak zachwalasz to biorę 💪😀 Przepisy no1 w tym roku to marchew cukinia dynia i burak w wersji na słodko w ciastach a produkty to ogórki w plastrach z Lidla i jalapeno marynowane z lidla😍😍😍

@Mech_Tzeentcha 6 ай бұрын

Hej, chciałbym ograniczyć spożycie mięcha, gdzieś mi się rzuciło w oczy że sprawdziłby się owoc chlebowca (jackfruit) no i zamówiłem w zalewie/sosie bbq/curry/oliwie - tylko szczerze mówiąc nie wiem co z nim zrobić jak już przyjdzie xD No i zdziwiłem się że nic o nim nie znalazłem na Twoim kanale, dałoby radę coś wyczarować? Dzięki za kanał i Wesołego Nowego!

@marta.jaworska 6 ай бұрын

Najlepiej zrobionego jackfruit jadłam w warszawskim Momenciku, więc zdecydowanie coś meksykańskiego - taco, burrito etc. Sos BBQ będzie się dobrze komponował.

@Mech_Tzeentcha 6 ай бұрын

@@marta.jaworska Tak, właśnie głównie chcę zastąpić kurczaka/wieprzowinę w daniu meksykańskim. ;] Ale pytając co zrobić miałem na myśli jak się zająć samym jackfruitem żeby był dobry - pokroić i smażyć z obu stron na oleju/oliwie tak jak robiłem z mięsem? Jeszcze jackfruita nie miałem okazji kosztować, nie chcę się zrazić przez złe przygotowanie.

@ufcia20 6 ай бұрын

Wygooglaj sobie „Juszes jackfruit” - kilka lat temu czarowała z niego 🙂

@katarzynakarpiel5648 6 ай бұрын

Ja tak z innej beczki mam pytanie😊. Czy pani ma naturanie dwie różne teczowki oczu😊?

@nataliakusiak 6 ай бұрын

Z tego co kojarzę to wspominała kiedyś w którymś z odcinków że ma heterochromię

@dzidokuorlik8558 6 ай бұрын

Gyros roślinny z Biedry, nawet mojemu mężowi zasmakował. Jedyny minus, że jest dosyć pikantny, więc łączę zazwyczaj z boczniakami.

@martencjamatyldka9772 6 ай бұрын

@pozegnaniezmorzem4081 6 ай бұрын

Jak ciężkostrawne strączki mogą polepszyć trawienie i wypróżnianie? Możesz rozwinąć temat? Moje jelita są zdecydowanie szczęśliwsze kiedy jem lekko....

@n.l.w.h.6188 6 ай бұрын

O jedzeniu strączków bez problemów z brzuchem jest już film na kanale 😊.

@paulawojciechowska 6 ай бұрын

Zdefiniuj lekko:)

@pozegnaniezmorzem4081 6 ай бұрын

@@n.l.w.h.6188 Tylko że nie o to chodzi. Tam Irena tłumaczy jak jeść strączki żeby nie mieć problemów z trawieniem, a tutaj przedstawia to tak jakby duża ilość strączków w ogóle nie sprawiała żadnych problemów, wręcz przeciwnie.

@aleksandram1941 4 ай бұрын

A gdzie przepis na blondi z ciecierzycy :c ?

@HealthyOmnomnom 4 ай бұрын

W jadłospisie wysokobiałkowym DIY ❤️

@patrycjakowalska4736 6 ай бұрын

EJ może je źle robiłam, ale HIT nr jeden to u mnie niewypał nr 1! Te kluseczki waliły plastikiem, chemią i najgorszym badziewiem - czy tylko to był przypadek i dać drugą szansę?

@Nice44142 6 ай бұрын

nie widzę liku do sklepu allegro ;-)

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Przepraszaaaam allegro.pl/oferta/migdaly-blanszowane-1kg-1000g-9649886465

@maciej841 6 ай бұрын

Czy twoja dieta jest skierowana również do mężczyzn?

@katalepsja 6 ай бұрын

Skąd podejrzenie, że nie? Jeśli z formy żeńskiej, której używa wobec widzek, to masz okazję poczuć jak to jest być wykluczonym językowo, czego kobiety doświadczają 99% czasu xD

@SternalGosia 6 ай бұрын

Matcha tylko ze sklepu Moya Matcha. Im matcha droższa tym jest wyższej i lepszej jakości. Nie warto kupować tańszej matchy

@HealthyOmnomnom 6 ай бұрын

Muszę potestować :) i z Moya jest serio bardzo dobra!

@veroliving 6 ай бұрын

Super filmik, super polecajki, ale nie mogę zdzierżyć „jakby” co chwila 🙈

@martakatarzyna5744 6 ай бұрын

Klusek nie klusków 🤪

@n.l.w.h.6188 6 ай бұрын

„kluska” to słowo dwurodzajowe. Zatem poprawna forma podstawowa to zarówno „kluska” (w dopełniaczu liczby mnogiej „klusek”), jak i „klusek” (w dopełniaczu liczby mnogiej „klusków”). Poprawianie kogoś nie jest zbyt kulturalne, jeśli już naprawdę nie możemy się powstrzymać, to warto się zawczasu upewnić, czy w ogóle jest taka potrzeba.

@Anna-jj1kp 6 ай бұрын

Dla mnie te przetworzone produkty (z wyjątkiem mrożonych warzyw i owoców) są niezjadliwe, nieapetyczne i pewnie mniej lub bardziej niezdrowe

@pozegnaniezmorzem4081 6 ай бұрын

Współczuję

@anew88 6 ай бұрын

Mleko owsiane barista z biedronki jest beznadziejne bo waży się w kawie !!!!

@Magdalena-zc8vd 6 ай бұрын

Dla mnie najlepsze jest Alpro soya. Spienione robi gęstą ,puchatą pianę

@kamilapeka8894 5 ай бұрын

nienawidzę tofu wędzonego z kauflanda jest nie jadalne fuj

@KarolinaKaa 6 ай бұрын

Wszystko fajnie, pięknie, lubię Cie słuchać, ale przeraża mnie ilość mrożonek, które zjadasz, nawet jeśli robisz je „własnymi ręcyma” albo pochodzą chocby od rolnika (o tych sklepowych już nawet nie wspomnę..). Pewnie zaraz ktoś mi zarzuci, ze jestem świruską, ale myśle, ze daleko mi do tego. Poznałam wiele osób, przebiłam się przez kilkadziesiąt artykułów naukowych oraz sprawdziłam sama na sobie, jak mrożonki rozregulowują organizm i jak są pozbawione wartości odżywczych, w dodatku niesmaczne 😢 Irka, jesteś tak mądra, proszę, daj spokój z promowaniem mrożonek..! Może i są wygodne, ale nic nie wnoszą dla naszego zdrowia

@Raczyna 6 ай бұрын

tej, daj te artykuły naukowe. Wszystko jest smaczne jeśli potrafi się to przyrządzić. A mrożonki są najzdrowszą opcją długiego przechowywania produktów. WIęc się chętnie zapoznam z tymi badaniami twierdzącymi inaczej.

@rafaijoannaromaniuk3846 6 ай бұрын

@@Raczyna👌👌👌

@pozegnaniezmorzem4081 6 ай бұрын

Nadal czekamy

@user-vf8xg7bm5m 6 ай бұрын

Wypadają mi włosy, jakie produkty powinnam spożywać? Borykam się z tym problem dość długo.

@Raczyna 6 ай бұрын

najpierw do lekarza porobić badania i wykluczyć przyczyny zdrowotne

@user-vf8xg7bm5m 6 ай бұрын

@@Raczyna Zmień ton, poza tym pytanie nie było skierowane do Ciebie, tylko autorki tego kanału. Jak nie wiesz, to nie baw się w dietetyka.

@Raczyna 6 ай бұрын

@@user-vf8xg7bm5m jaki ton, to jest stwierdzenie. Zresztą to jest podstawa i taką informację znajdziesz wszędzie, także, niespodzianka, na tym kanale. Wypadanie włosów może mieć dużo źródeł i dietetyka tu nie pomoże, więc nie mam się co w nią bawić. Autorka kanału w pewien sposób ci odpowiedziała, wyróżniając mój komentarz.

@user-vf8xg7bm5m 6 ай бұрын

@@Raczyna Błagam daj mi spokój.Nie baw się teraz dla odmiany, w adwokata. Gdybym wiedziała, że jakaś wredna baba będzie się pastwić nad moim komentarzem, na siłę przekonywać do swoich racji nie pisała bym. Powtarzam, odczep się ode mnie, zajmij się kim innym, mam cię dość.

@Raczyna 6 ай бұрын

@@user-vf8xg7bm5m ojoj biedactwo! pomijam że najpierw wychodzisz z założenia, że jesteś wyjątkowa i Irena po prostu marzy o tym, żeby odpowiedzieć właśnie tobie, w dodatku treść, która już była poruszana na tym kanale, wystarczy poszukać. Pisałam ci już o tym, ale najwyraźniej nie zadałaś sobie trudu znalezienia odpowiedniego filmu. Zresztą nawet pomijając ten kanał, wpisanie odpowiedniego pytania w google również podpowie ci właśnie to- że trzeba zrobić badania. Więc, serdeńko, nie jestem ani dietetykiem, ani adwokatem, ale lubię gdy nie ma niedomówień. Uważam również, że ważna jest kultura osobista i wypowiedzi, ale jak ktoś tak ładnie prosi jak ty, to mogę tutaj nieco zaniżyć poprzeczkę, tak żebyś dosięgła. Napisałam po prostu o badaniach. Tamto zdanie nie ma żadnego zabarwienia emocjonalnego, żadnego komentarza czy moich prywatnych poglądów. To zaatakowałaś mnie stwierdzeniem, że mam zmienić ton- i ta wypowiedź była niegrzeczna, żeby nie powiedzieć chamska. Odpisałam mimo to, bo moja odpowiedź została wtedy wyróżniona co było wyraźnym wyrażeniem opinii przez właścicielkę kanału. TO teraz płaczesz, że ktoś pisze rzeczy, które ci się nie podobają i punktuje twoje chamskie zachowanie. Wredna baba? no miło mi, Magda jestem. Nie mów mi do kogo i co mam pisać, nie masz takiego prawa, i siły sprawczej, a jak widzisz, ja działam trochę inaczej i chętnie sobie tutaj z tobą popiszę jeśli tylko jeszcze cokolwiek napiszesz. Natomiast proponuję się obudzić, bo księżniczki to są w bajkach dla dzieci.