Dziś odpowiadam na Wasze pytania z Instagrama
⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA
SZMEX PUMP ➡️ www.szmexpump.pl
❌Dołącz do wyzwania #60dnichallenge i zmień swoją sylwetką❌
Program dostępny do końca listopada:
➡️ bit.ly/Wyzwanie60dni
🖤PRZEZ CAŁY LISTOPAD -25% NA MOJE PROGRAMY I JADŁOSPISY🖤
🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ ebooki.szmexy.pl/quiz/
🥑 Znajdź jadłospis dla siebie ➞ ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d...
0:00-2:00 - czy to możliwe, że na redukcji waga wzrosła, ale wymiary spadły
2:01-4:02 - ulubiony film, piosenka i wspomnienia z dzieciństwa
4:03-4:45 - co sądzisz o aplikacji fitatu?
4:46-5:33 - ćwiczenia lecznicze na bolące barki
5:34-6:25 - zamulenie po melatoninie
6:26-7:08 - czy będzie promka na #60dnichallenge
7:09-8:12 - czemu krytykujesz gotowce od trenerów, a sam je sprzedajesz?
8:13-9:34 - jak odzwyczaić się od podjadania słodyczy
9:35-10:03 - ile białka max w jednym posiłku
10:04-11:40 - dieta w święta, jak się do tego odnieść
11:41-12:50 - witaminy w tabletce razem czy osobno każda
12:51-13:38 - jak schudnąć na hashimoto, trzymam deficyt i nie działa
13:39-14:34 - czy białka z mięsa są bardziej wartościowe niż z nabiału
14:35-15:24 - czy białko z mięsa jest niezbędne czy mogę dobijać serwatką
15:25-15:43 - gdzie można wysłać feedback planów treningowych
15:44-17:35 - jeżeli miałbyś zostać teraz trenerem, to od czego byś zaczął
17:36-21:07 - czy wrócisz do nagrywania podcastów
21:08-21:38 - Jefferson curl, czy robić i po co
21:39-22:27 - Tatuaże u lasek, takie jak np. ma Deyna
22:28-23:27 - czy słuchanie muzyki na treningu to oszukiwanie
23:28-24:54 - jak się czujecie psychicznie, jak życie
24:55-25:49 - czy pracujesz aktualnie nad wyrobieniem jakiegoś nawyku
25:50-28:28 - czy nie uważasz, że nieumiejętność zredukowania tłuszczu to objaw słabej psychiki?