Największa MIĘSNA NIEBIESKA STREFA na świecie - kraj z najdłuższą przeciętną długością życia.

Рет қаралды 34,143

Күн бұрын

Niebieskie strefy są fantastycznym przykładem manipulacji danymi z domieszką propagandy, która ma na celu przekonać ludzi, że ograniczanie spożycia mięsa jest korzystne z punktu widzenia zdrowia oraz wydłużenia długości życia. W rzeczywistości obraz ten wygląda zupełnie inaczej. W filmiku omówię MIĘSNĄ niebieską strefę, której populacja jest znacznie większa niż wszystkich znanych niebieskich "roślinnych" razem wziętych. Kraj ten jest również krajem o największej przeciętnej długości życia całej populacji.
==================================
SPONSOR ODCINKA - MIĘSNA PACZKA ⤵️
miesnapaczka.pl/
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 - Wstęp.
00:44 - Czym jest niebieska strefa?
05:33 - Co wpływa na długość życia?
07:25 - Jakie niebieskie strefy istnieją i ile mięsa się tam spożywa?
13:57 - Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ Understanding longevity in Hong Kong: a comparative study with long-living, high-income countries (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34774...) (2021)
✔️ PURE: Healthy Diet Including Dairy and Meats May Be Good For Hearts Worldwide (www.acc.org/latest-in-cardiol...) (2018)
✔️ Lifestyle and reduced mortality among active California Mormons, 1980-2004 (www.sciencedirect.com/science...) (2008)
✔️ Predictors of myocardial infarction over a span of 30 years in Roseto, Pennsylvania ( link.springer.com/article/10.... )
✔️ Vibrant, Healthy and Tobacco-free Hong Kong (www.healthbureau.gov.hk/tobac...)
✔️ Total Meat Intake is Associated with Life Expectancy: A Cross-Sectional Data Analysis of 175 Contemporary Populations (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228...) (2022)
✔️ Life expectancy by country (worldpopulationreview.com/cou...)
✔️ Wizualizacja spozycia miesa wedlug krajow - digg.com/data-viz/link/meat-c...

Пікірлер: 407

@BartoszCzekala 3 ай бұрын

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Slade - Universe (kzfaq.info/get/bejne/pcqUhNOWm92ucZs.html&ab_channel=Slade) 👉 The Black Crowes - Remedy (kzfaq.info/get/bejne/eL-pha-F28uqeoU.html&ab_channel=TheBlackCrowesVEVO) 👉 Zach Bryan - Oklahoman Son (kzfaq.info/get/bejne/b8mqmpNq1sybYok.html&ab_channel=ZachBryan)

@KaSed555 3 ай бұрын

❤

@ktosktosiowaty 3 ай бұрын

Jakiś czas temu robiłam śledztwo w sprawie 'niebieskich stref'. Mając internet i choćby jako taką znajomość angielskiego można dotrzeć do wielu materiałów ludzi którzy podróżują po świecie w celach kulinarnych olewających wege propagandę i obejrzeć jak to wygląda w tych ponoć wegańskich/wegetariańskich regionach. Można też nawiązać kontakt z ludźmi którzy tam mieszkają i porozmawiać na temat ich diety i trybie życia, który może być dużo ważniejszy choćby ze względu na aktywność fizyczną czy podejście do życia. Super że poruszyłeś ten temat, bo skala propagandy jest niesamowita i ludzie serio to łykają i nawet nie próbują tego zweryfikować.

@Adam-vi2fq 3 ай бұрын

Łykają bo dawno stwierdzili że myślenie jest męczące i bolesne więc z radością oddali swoje myślenie mediom z głównego ścieku aby te im układały życie cele sens i prawdę o życiu. Ostatnie 3 lata udowodniły na jakim poziomie rozwoju znajduje się ludzkość.

@iromankosicki3495 2 ай бұрын

Bo jak jedzą zielsko, to myślą tak samo ciężko jak krowy, bo muszą ciągle żuć tą trawkę. Do mózgu krew już nie dochodzi.

@witowojtowski6833 Ай бұрын

@@Adam-vi2fq ci co jedza trawe i wegle nie moga prawidlowo myslec bo mozg ma ponad 60% tluszczu, wiec jedno co mozesz od nich oczekiwac to agresja bo n ie maja opcji myslenia rozwinietej, zrezygnowalem ze sluchania takiego wegetarianiny na tunbie bo gosciu tak wolno mowil ze w polowie zdania zapominal o czym mial mowic tragedia w pracy mozgu, normalnie roslina a nie czlowiek

@BartoszCzekala 3 ай бұрын

Korzystając z okazji chciałem Wam życzyć pięknych i spokojnych Świąt Wielkanocy!

@Asienka1968 3 ай бұрын

Dziękuję i wzajemnie 🍀

@bladadupa8774 3 ай бұрын

@lucynasawicka9603 3 ай бұрын

Wzajemnie ❤❤

@bozenabinkiewicz4291 3 ай бұрын

Mzajemnie🐣🐥🐤🌼🌻🌞

@jadwigagrzonkowska5909 3 ай бұрын

Dziękuję bardzo i wzajemnie ❤❤

@ewuniahania2743 3 ай бұрын

Czytałam książkę o niebieskich strefach ale jej konkluzja była dość zaskakująca: diety były przeróżne, a przyczyn długiego życia autor upatruje w relacjach społecznych, odporności na stres i pogodzie ducha.

@Balducze 3 ай бұрын

w końcu ktoś napisał coś mądrego w komentarzach, jest jeszcze nadzieja

@waldekgresko9225 3 ай бұрын

a pogoda ducha skąd sie bierze z dietry wege? haha skad to sie bierze? co to ma z dieta wspolnego?

@ewuniahania2743 3 ай бұрын

@@waldekgresko9225 czytaj ze zrozumieniem- nic nie ma wspólnego z dietą, dlatego jest zaskakująca

@waldekgresko9225 3 ай бұрын

@@ewuniahania2743 ja czytam ze zrozumieniem - to ty zjeżdżasz ze niby pogoda ducha hahah a jak to sie mierzy pytam- vlog jest o miesie. ja widze po sobei unikałem mięsa bo pędzone itd- ryby jaldme a to za malo- i odstawiłem wszystkie suple co bralem 20 lat 4-5 razy dżiennie a mental jest na takim poziomie ze ho ho i pogoda ducha wlasnei sam jest z tego -potrafię rozśmieszyć nieboszczyka

@ewuniahania2743 3 ай бұрын

@@waldekgresko9225 ten odcinek był w kontekście błękitnych stref, więc nie rozumiem o co ten hałas

@adamz2726 3 ай бұрын

Bartek, martwię się o pewnego dentystę, bo usilnie propagował pseudobadania propagandowe o tych niebieskich strefach, a tu znowu zonk. Pozdrawiam, podziwiam i dziękuję za Twoją służbę na posterunku obalania mitów żywieniowych, medycznych i ogólnie życiowych.

@tomaszskiba8959 3 ай бұрын

Tego łysego w okularach opierających się na badaniach epidemiologicznych?🤣

@ddfilipek1234 3 ай бұрын

Śmiejecie sie ale to łysy dentysta ma racje a keto mędrcy zapominają chyba że aby przyswoić białko potrzeba tez węglów. Jakim cudem dieta mięsna ma oczysczac organizm z patogenow(dla ciemnych nazwa rak) kiedy jest on pożywką dla nich. Mięso zakwasza organizm a bez enzymow z roslin nie trawi sie w calosci szczegolnie z dodatkiem węgli w tym samym posiłku.

@wojciechbogusawski9163 3 ай бұрын

@@tomaszskiba8959i sprzedającego swoje autorskie suple? :P

@agnieszkaw9260 3 ай бұрын

On dba przede wszystkim o to, żeby mu kanału nie zbanowali a i sklep działał po jego myśli i kieszeni.

@kowies 3 ай бұрын

To ten co skacze w lesie? ;)

@ralfmenace2363 3 ай бұрын

Jak szalona agenda zabraniająca jedzenia mięsa dojdzie do skutku, to schodze do podziemia i będę notorycznym przestępcą.

@BartoszCzekala 3 ай бұрын

Czekamy juz tam na Ciebie. Tunele wykopane. Wez pochodnie i przynies mieso! :D

@Zawisza_Czarny_ 3 ай бұрын

@@BartoszCzekala Jak w filmie "Człowiek demolka".

@gapa44 3 ай бұрын

Wielkie dzięki za materiał. Absolutnie nigdzie nie słyszałem o takich mięsny ch niebieskich strefach.

@lidia4773 3 ай бұрын

Byłam Vege i już dziękuje .Moje jelita się posypały .Teraz post,mięso i tłuszcze zwierzęce i jest coraz lepiej😊

@robertsych1710 3 ай бұрын

Dzięki Bartek! Jak zwykle Twoje analityczne zdolności obnażają działania systemu:-) Przyznam, że do głowy mi nie przyszło żeby tak ,,pięknie" zmanipulować niebieskie strefy.... Jeszcze raz dziękuję! Wesołych Świąt!

@Krzysztof_Kwiatkowski 3 ай бұрын

Wystarczy porównać ilość wartości odżywczych w żywności odzwierzęcej i roślinnej, sprowadzając do identycznych jednostek. Nie da się zjeść tyle roślin, żeby dożywić organizm. Biorąc poprawkę na substancje antyodżywcze w roślinach to już w ogóle masakra. Tak samo mit o błonniku. Badania wykazały, że im mniej błonnika w pożywieniu tym mniej problemu z jelitami - ładnie to tłumaczy na swoim wykładzie Paul Mason. Polecam posłuchać jego wykłady 😀 👍Niechaj Ci się darzy Bartku

@waldekgresko9225 3 ай бұрын

jadłem wege dietę z jajkami tylko 1 miesiac - katastrofa- teraz mięso pól roku już i mental na innym poziomie

@przemysawnowak2673 3 ай бұрын

do debili pewnych nie dociera Panie Krzysztofie, ze zeby zjesc np. 2g białka na kg masy ciała na diecie roslinnej trzeba by zezrec jednocześnie minimum 50% wiecej kcal. Ze zeby przyswoic z glonów czy spzinaku dosc zelaza trzeba by tez zjesc o 50% kca lwiecej niz jedzac mieso. Nie znam weganina, ktory nie wygladal by albo jakby mial zaraz zdechnac (zaglodzony z wygladu albo tzw. chudy grubas), albo nie byl tlusciochem ulanym :P. Znam tez wegan, ktorzy sa uzaleznieni od odzywek sojowych i potrafia zjesc dziennie ponad 100g proszku sojowego a skutek jest taki, ze maja hormony kompletnie zwalone, mezczyzni testosteron w okolicach dolu normy lub ponizej a w dodatku cierpia na permanentna sraczke i lataja na kibel po 7-8x dziennie. Ale i tak twierdza, ze to lepsze niz zjadanie zwierzat :P.

@Krzysztof_Kwiatkowski 3 ай бұрын

@@waldekgresko9225 Miałem takie samo doświadczenie 😁Podroby a potem tłuste mięcho są kluczem do zdrowia a nie chude jak nam wciskają 😀

@waldekgresko9225 3 ай бұрын

@@Krzysztof_Kwiatkowski ja to mam farme rancho od 10 lat ale za malo hodowlane baranow gesi i innego zwierzecia teraz to bede puszczal po 100 sztuk wszystkiego i byki

@marque2496 3 ай бұрын

A u mnie wręcz odwrotnie - odstawienie produktów od zwierzęcych przywróciło zdrowie a było juz coraz gorszej ze stawami i układem pokarmowym. Nie wiem skąd biorą się bzdurny o wartościach odżywczych - mięso trzeba przetworzyć przynajmniej termiczne co już wpływa na utratę wartości - dodatkowo składniki się utleniają np żelazo, które staje się toksyczne, dalej hormony które powodują zaburzenia w organiźmie. Reasumując nie odżywia a wręcz przeciwnie zaśmieca organizm.

@mb-qi6xv 3 ай бұрын

Jem od jakiegos czasu 0.5kg miesa dziennie, 6 jajek... wszystkie badania mam na doskonałym poziomie... To prawda że przy takiej diecie nie ma sie już miejsca na zapychacze...typu ciastka, słodycze, napoje słodzone, pieczywo i inne zapychacze...z trudem jestem wstanie oprócz miesa zjesc jeszcze warzywa.. Dodam że czuje sie fantastycznie... polecam każdemu... I jeszcze jedno... taka dieta wcale nie jest kosztowna... jeżeli człowiek przestaje spożywać drogie zapychacze wówczas sporo zostaje w kieszeni... ja bym powiedział że nawet wydaje mniej niż kiedyś...

@witowojtowski6833 Ай бұрын

jajak smazone na boczku? pychota

@annanosowska5116 3 ай бұрын

Dziękuję serdecznie za to że dzielisz się z nami swoją wiedzą i drązysz tematy dotyczące zdrowia . Wszystkiego najlepszego 🤗

@malgorzatabaranowska2369 3 ай бұрын

Nigdy nie słyszałam i trudno znaleźć jakiekolwiek info na ten temat. Tylko roślinne. Wielkie dzięki za ten filmik, jest potwierdzeniem tego co podejrzewałam. I utwierdzeniem sie w tym co robie i jak jem. dziękuję:)❤❤❤

@annamajewska9944 3 ай бұрын

Bardzo dziękuję Panu za ten filmik. Ja uwielbiam mięso, ale moi bliscy uważają mnie za kogoś "nie na poziomie", kogoś w rodzaju dzikusa z dżunglii😳 w dodatku są oni przekonani, że niskie spożycie mięsa, a najlepiej wcale, jest bardziej zdrowe🙄

@StatkowaStatkowa 3 ай бұрын

Bartku !! Zrobiłam sobie głodówkę po cichu 7 dni, rehabilitant przychodzi a ja nogą nie nogę ruszyć ani watawać😂 On pyta co jest, mówię że jadłam tylko rośliny. Wskoczył na mnie , że trawę to krowy jedzą ja mam jeść mięso nakrzyczał. Powoli wyszłam z głodówki i jadłam mięso 🎉 on, od razu widać i jest poprawa😂 po cichu wiedziałam, że tak będzie. MORAŁ tylko mięso daje siłę.😂 POZDRAWIAM❤

@grazynak.9460 3 ай бұрын

Sorry ale głodówka by była korzyścią dla ciała to woda tylko. Daje siły i zdrowie. Co roku staram się z 5 dni głodować. A przy poście przerywanym 16 na 8 raz w tygodniu tylko woda. Polecam

@jadwigagrzonkowska5909 3 ай бұрын

Zgadzam się w 100 %

@Balducze 3 ай бұрын

zdecyduj się czy byłaś na głodówce, czy jadłaś tylko rośliny, bo coś się tu kupy nie trzyma

@StatkowaStatkowa 3 ай бұрын

@@Balducze Byłam na głodowce!!! Powiedziałam że rośliny żeby się nie czepiał. ( on po udarach uczy mnie chodzić) . Może żle napisałam po udarach teraz głowa wraca. Tak skończyłam to za karę, bo nie szczepiona to trzymali 12 godz na SOR

@StatkowaStatkowa 3 ай бұрын

@@grazynak.9460 tak bardzo lubiłam głodówki przed udarem. Teraz muszę po cichu, żeby żyły oczyścić. Rób głodówki to oczyszcza z wszystkiego. 23 dni były super nawet zmarszczki się prostowały. MAŁACHOW, Głodówka Lecznicza. Pozdrawiam Beata

@autussi5037 3 ай бұрын

Nawet w największym ferworze przygotowań nie może zabraknąć czasu na życzenie v tobie Bartku i twojej rodzinie zdrowych radosnych i szczęśliwych świąt ☺️🌷

@momod5059 3 ай бұрын

W poniedziałek wróciłam z Sardynii, jest to moja piąta podróż na wyspę, jak słyszę że to niebieska strefa i jedzą mało mięsa to mnie śmiech ogarnia ;)))) Jedzą mięcho, sery, makarony i ciastka do kawy na śniadania, więc raczej nie, pyszne skądinąd, jedzonko jest ich kluczem do długowieczności, a raczej typowo włoskie dolce far niente ;) Również dołączam się do próśb o film o kłamstwie na temat niebieskich stref.

@goshka6 3 ай бұрын

Super temat. Miałam po obejrzeniu filmu o niebieskich strefach prosić Cię o komentarz, bo gołym okiem widać było manipulację. Film na moje zamówienie:).Proszę o kontynuację. Pogodnych świąt.

@annadarianowicka2320 2 ай бұрын

Dziękuję, że kolejny raz udowadniasz na twardych danych, jakie kłamstwa nam próbują wbić do głowy!

@reniaK 3 ай бұрын

Dzięki za filmik Bartek, miło cię słyszeć i widzieć, pozdrawiam serdecznie ❤

@grazynadarul8683 3 ай бұрын

Dziękuję za informacje! Jestem w szoku! Nie wiedziałam o tych niebieskich strefach.

@malgorzata.zasanska 3 ай бұрын

Wlasnie! Dieta dietą, ale to nasze podejście do życia, nasz mindset robią robotę 🚀

@bro-tomasz1986 3 ай бұрын

Dziękuję Bartku za świetny film i życzę zdrowych i spokojnych świąt! :D

@ewagiersz-kubinska7065 3 ай бұрын

Dzięki Bartoszu za ciekawą analizę.

@stanisawswitaj8665 3 ай бұрын

Mięsko z miesnej paczki kupiłem. Miam miam 😊

@regine5285 3 ай бұрын

Faktycznie dobre? Pod innym filmem ktoś napisał że twarde, żylaste, że drogo i nie warto....@@stanisawswitaj8665

@Marcin-ny6wm 3 ай бұрын

Dzięki za ciekawy jak zawsze materiał. Również Spokojnych i Radosnych Świąt Wielkanocnych dla Ciebie oraz Rodziny.

@krzysztofwinczura4475 3 ай бұрын

Super, dzięki za ciekawy filmik.

@iwonakosinska7373 3 ай бұрын

Dziękuję za ciekawy filmik. PRAWDA jest najważniejsza.

@radosaw2345 3 ай бұрын

Szok, szok, wielkie dzięki za ten materiał. Pokazał pan jak jesteśmy indoktrynowani .

@kensonkenson2546 3 ай бұрын

Super odcinek ❤ czekam na ten o zielonych strefach 😊

@januszpaliczak3658 3 ай бұрын

Pięknie Dziękuję!

@StatkowaStatkowa 3 ай бұрын

A, zapomniałam dodać, ja wstanę z tego wózka🎉

@katarzynam9894 3 ай бұрын

Najlepszy kanał EVER!

@jolapatejuk7333 3 ай бұрын

Dzięki za cenne informacje Bartku,,,,ciekawe to co mowisz, nawet bardzo,

@jadwigagrzonkowska5909 3 ай бұрын

Bardzo dziękuję za arcyciekawy odcinek

@BowlerTheHatGuy 2 ай бұрын

Panie Bartoszu, Proszę pana z całego serca o analizę krytyczną żywienia optymalnego dra Kwaśniewskiego!

@kilkaminut 3 ай бұрын

Słyszałam o niebieskich strefach, z ciekawości zaczęłam o tym czytać książkę, ale po pierwszym rozdziale odpuściłam 😄 Następny haczyk propagandowy i później gadki moich znajomych: " a w niebieskich strefach nie jedzą mięsa i żyją najdłużej" 😑

@krzysiekkrzysiek9059 3 ай бұрын

Dla zasięgu 😁

@ija04 3 ай бұрын

No nareszcie!!!!

@AdamAdam-ts5kw 3 ай бұрын

Nie wyobrażam sobie abym nie jadł mięsa.

@niebo7709 3 ай бұрын

Mozna bo organizm moze je na roznych etapach odrzucic i sam sobie wtedy poradzi na innych produktach i wroic do rownowagi i zalezy od schorzn na jakie chorujemy bo to tez jest zaleznosc i choroby wspolistniejace i kazdy jest inyn genetycznie i nie jednakowo dla wszystkich odnosnie spozywania miesa

@rzeszo222 3 ай бұрын

Światowe Forum Ekonomiczne, ONZ (poprzez Agendę 2030) i bardzo bogaci ludzie, jak pewien tzw "filantrop", pracują mocno nad tym, aby mięso było dostępne wyłącznie dla najbogatszych. Dla reszty weganizm, sztuczne mięso z laboratorium, albo robactwo które już od pewnego czasu jest intensywnie promowane. Wszystko "dla dobra klimatu", bo hodowla zwierząt produkuje CO2, metan i inne tego typu scamy powtarzane przez "autorytety". Na przykładzie sytuacji rolników w UE widać, że proces zaczął przyspieszać

@Your_Favorite_Onion 26 күн бұрын

@@niebo7709 Wszytkie gatunki zwierząt mają dokładnie tą smą diete geny nie mają znaczenia, "wtedy poradzi na innych produktach" być może przez pare lat ale jak się spojrzy długoterminowo to jednak nasz gatunek bardzo słabo sobie radzi bez tego produktu

@d.sz.7882 3 ай бұрын

W Indiach ,ze względu na religię, jest dużo wegetarian czy wegan i nie widać aby ludzie żyli tam w szczęściu i zdrowiu. Wprost przeciwnie, stworzyli segregacje kastową która najbiedniejszych, tzw. nietykalnych pozbawiła wszelkich praw. I wiele innych okropności. I nie ma tam chyba najdłużej żyjących.

@waldekgresko9225 3 ай бұрын

cukier wpierdzielają, a krowy które skladaja sie z mięsa i jedzenia dla ludzi , se łażą

@Balducze 3 ай бұрын

dieta roślinna = segregacja kastowa xD wygrywasz na najgłupszy komentarz, jaki dzisiaj przeczytałem

@d.sz.7882 3 ай бұрын

@@Balducze Cóż, czy zdrowy , dobrze odżywiony mózg mógł coś takiego wymyśleć? Poczytaj Jana Kwaśniewskiego twórcę Żywienia Optymalnego. Może zrozumiesz zależność.

@Balducze 3 ай бұрын

@@d.sz.7882 wypchaj się z tą dietą "Dieta doktora Kwaśniewskiego wzbudza liczne kontrowersje, które łączyć należy z jej bezpośrednim wpływem na życie i zdrowie człowieka. Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy może ona prowadzić do rozwoju chorób cywilizacyjnych, np. otyłości i cukrzycy. Jej stosowanie negują współcześnie zarówno członkowie Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych, jak i eksperci reprezentujący Komitet Nauki o Żywieniu Człowieka Polskiej Akademii Nauk. Ich zdaniem zwiększenie w diecie Kwaśniewskiego podaży tłuszczów zwierzęcych przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia warzyw i owoców skutkuje większym ryzykiem zachorowalności na choroby niedokrwienne, zawały serca czy udary mózgu."

@libertad5 3 ай бұрын

@@d.sz.7882 choroszczy na ciebie czeka

@sylwester6642 3 ай бұрын

Cześć Bartoszu, uwielbiam twoje podejście do zdrowia ;) Co myślisz o opakowaniach plastikowych, które pakują mięso, wodę czy mleko jak i masło ? Czy ma to wpływ na produkt zapakowany w plastik i jaki oddziałuje na organizm człowieka ? Czas robi różnice, bagatelną, im dłużej produkt jest opatulony tym składnikiem tym więcej jej w nim. Pod wpływem ciepła migracja plastiku w produkt jest wyższa, a czy ma to miejsce ( jak duże ? ) podczas przechowywania w ujemnych temperaturach ? Polecam Cię świadomym ludziom ( znajomym ), którzy wiedzą w którym kierunku świat zmierza ;) Pozdrawiam, Kałabanga ;)

@iwonna61 3 ай бұрын

Dziękuję

@talktomenowxbmc 2 ай бұрын

Genetycznie jesteśmy przystosowani do życia około 120 lat. Niestety jedzenie które zjadamy nas zwyczajnie zabija. Nawet jak jemy mięso to jest ono złej jakości i jest jego za mało. Kiedy mowie ludziom ze powinni jeść codziennie przynajmniej 0.5 kg mięsa to patrzą na mnie jak na wariata. Do tego kiedy mowie mięso to słyszę tak jem kurczaka. To błąd. Trzeba jeść wołowinę w dużych ilościach. Podrozowalem niedawno ze Stanów do Europy i to jest tragedia. Jedzenie w samolocie jest niejadalne. Tego nie powinno się wsadzać do ust. Na lotniskach namnożyło się opcji wegetariańskich i wegańskich. Zjedzenie np steaka jest praktycznie niemożliwe. Powiedziałem stewardesie ze nie chce nic jeść to nie mogla uwierzyć bo przecież lot trwa 7 godzin.

@monikaflow 3 ай бұрын

Czym są karmione zwierzęta od mięsnej paczki? Zadałam im to pytanie ale do dziś nie ma odpowiedzi. Ile miesięcy w ciągu roku zwierzęta przebywają na zewnątrz?

@Rafi1922 3 ай бұрын

Nie istotne ile przebywają na dworze ważne że mięso jest odpowiednio zrobione a zwierzęta nie cierpią przed śmiercią. Pan Bóg dał nam je we wladanie żeby nam służyły również jako pokarm.

@witowojtowski6833 Ай бұрын

Ile miesięcy w ciągu roku zwierzęta przebywają na zewnątrz? te co kupujesz w markecie to juz wiesz? to najpierw sie tego dowiedz zeby miec porownanie

@piotrwojdelko1150 3 ай бұрын

no moj drogi ,musisz przygotowac odcinek o siwieniu .Widze ze masz duzo siwych wlosow

@patrykbec5237 3 ай бұрын

Na logike zawsze żarte było mienso :) ja też jestem tego zwolennikiem, ale niestety to jak jest aktualnie hodowane i to jakiej jakości mamy to mięso stawia już tę sytuację na zupełnie innym polu.

@TomaszZalewskiOddechemWz-rl1tl 2 ай бұрын

Dziękuję🙂

@maderapol 3 ай бұрын

Cześć Bartku.. Wszytko fajnie i zgoda z tym mięsem trzeba też uwzględnić podroby wątróbka nerki serca boczek... I sprawa zakwaszenia... Np.. Jak pies będzie jadł samo mięsa nie przyje długo trzeba mu dać kości.. Które są bardzo alkaliczne.. I w ten sposób żyje w zdrowiu... Ciekawe jak w Hongkong utrzymują pH na prawidłowym poziomie.. Np czosnek czy cebula a może jeszcze coś innego pozdrawia 😊😊❤❤

@user-rk1wo9zs9v 3 ай бұрын

Lubię Twoje nagrania, a Święta Wielkanocne pokazują jakie jedzenie jajka i mięso. Pozdrawiam

@jatess4455 2 ай бұрын

Czyli nie jedzenie codzienne a od święta a zapomniałeś o babach wielkanocnych i innych słodkościach

@witowojtowski6833 Ай бұрын

@@jatess4455 to sie omija bo to dla krow tylko trawiaste

@justlikethis-vl3nn 3 ай бұрын

Mam 37 lat. Jak dorosne to chce zostać Bartoszem Czekałą.

@d.ch.3123 3 ай бұрын

😊

@Sikdor 3 ай бұрын

Hahaha dobre 👍

@Malgorzata06 3 ай бұрын

Bomba!!!👍👍👍👍👍👍👍

@nattie4127 3 ай бұрын

konieczna terapia

@julitawojtowicz5479 3 ай бұрын

Czekamy..... aż dorośniesz.. Daj znać... 😊

@magorzatabielecka6915 3 ай бұрын

Panie Bartoszu Spokojnych zdrowych świąt 🐣🐤🐥Dużo zdrowia.

@kotwbutach2555 3 ай бұрын

Hej, mega temat 💪 Zastanawia mnie jedna rzecz, a mianowicie jakieś 20, 30 lat wstecz w polskich domach pod jednym dachem żyły nierzadko 3 pokolenia, a długość życia była wtedy krótsza, niż obecnie, a model polskiej rodziny się bardzo zmienił i już nie chcemy mieszkać z rodzicami/dziadkami. Pozdrawiam 🖐

@irenakreutzer4417 3 ай бұрын

Zycze Ci Bartku milych, w radosnej , rodzinnej atmosferze spedzenia Swiat Wielkanocnych. Niech sie Tobie we wszystkim darzy❤

@teodorw.8398 3 ай бұрын

Średnia oczekiwana długość życia jest najbardziej powiązana z zamożnością społeczeństwa, a co za tym idzie dostępnością do nowoczesnej medycyny, lekarzy, leków. Zarówno Hong Kong jak i Makau mają wysokie PKB per capita, ciekawe jaki tam mają system ochrony zdrowia, ilu lekarzy i łóżek szpitalnych na 1000 mieszkańców, pewnie dużo. Nikt tam też nie pracuje w warunkach szkodliwych, bo kopalnie, huty, kamieniołomy tam nie występują z tego co mi wiadomo, lwia część populacji zatrudniona w usługach, ewentualnie w jakimś przemyśle zaawansowanym typu farmacja, elektronika. W Polsce średnia też się zaczęła wydłużać wraz ze wzrostem zamożności społeczeństwa, szerszym dostępem do leków najnowszych generacji. Oczywiście mogą się pojawiać wyjątki np. Kuba. Ale z Kubą jest tak, że reżim Fidela postawił na rozwój medycyny i objął nowoczesną, zachodnią opieką medyczną całe społeczeństwo. Było jakieś badanie, że kobiety jeżdżące konno czy tam posiadające konia żyją średnio ileś tam lat dłużej. Oczywiście nie chodzi tu o zbawienny wpływ końskiego towarzystwa, tylko o fakt, że kobiety uprawiające jazdę konną są z reguły zamożne.

@Peace_Guard 3 ай бұрын

Z jednej strony wszystko co piszesz to prawda. Z drugiej najdłuższe, najbardziej zdrowe życie na diecie zgodnej ewolucyjnie jest zasadą prawdziwą dla wszystkich znanych gatunków organizmów na świecie, człowiek nie jest magicznym wyjątkiem.

@FacundoMontoya 3 ай бұрын

Nie rozumiem kwestii z łóżkami w szpitalach. Czy zabrakło Ci kiedyś łóżka w polskim szpitalu? Nie wystarczyło Ci jedno?

@witowojtowski6833 Ай бұрын

wydluzanie zycia w zwiazku z dostepem do nowoczesnych lekow to chyba kpina, ludzie zamozni lepiej jedza, czyli wiecej jajek i miesa, wiec dluzej zyja, a nie z powodu nowoczesnych lekow, tylko mafia medyczna propaguje, ze leki wydluzaja zycie, a tak nie jest, zobacz obecna fale nowej choroby po szprycach dla frajerow - naglica to zgon na stojaco w kilka sek

@miszaw8807 2 ай бұрын

Brawo 👏🙂🍻

@grzegorzgalicki3236 3 ай бұрын

Bartek a co sądzisz np o mięsie z selgrosa ? Pisze na nim "mięso drugiej jakości" czy coś takiego. Co to może oznaczać? Że będzie złej jakości? Jadłem już i Grass fed i takie sklepowe i to sklepowe wygląda i smakuje naprawdę świetnie. Będzie dużo gorsze niż np takie z mięsnej paczki ?

@JanKowalski-fs7zk 3 ай бұрын

Witam. Możesz zrobić cykl o niebieskich strefach . Bo jedzenie jest jednym z ważniejszym rzeczy w życiu.

@magorzatazet. 3 ай бұрын

Wydaje mi się, że masz rację z tym, że na wypełniacze nie zostaje za wiele miejsca. W Chinach kontynentalnych zamawianie jedzenia bez ryżu jest dziwactwem, natomiast jak zamawiałam w Hong Kongu i Makao to nikogo to najwyraźniej nie dziwiło. Kiedy zaczęłam się przyglądać ludziom co jedli to większość jadła bez ryżu. Tylko mięso i warzywa.

@BartoszCzekala 3 ай бұрын

Ja nie podrozuje specjalnie, ale jak ogladalem dania w internecie serwowane w HOng Kongu, to nie dosc, ze zglodnialem, to jeszcze checi na podroze nabralem! :)

@magorzatazet. 3 ай бұрын

@@BartoszCzekala jedzenie bajka! Dysponuję zdjęciami udowadniającymi to, że na każdym wyjeździe można się tak żywić, że nadal pozostaje się w ketozie.

@robertkiszka9854 3 ай бұрын

Dwa lata na keto i 14 miesięcy na carnivore. Czuję się świetnie.

@PaprykarzSzczecinski-lt7yb 3 ай бұрын

2 lata na amfetaminie, 14 miesięcy na opioidach. Czuję się świetnie.

@marque2496 3 ай бұрын

Carnivore to tylko kwestia czasu az zaczną się problemy - anemię mają ludzie, którzy w diecie posiadają głównie mięso i tłuszcz zwierzęcy.

@wojciechbogusawski9163 3 ай бұрын

@@marque2496jakieś dowody na to? Badania? Czy tylko na onecie jakieś dziecko-freelancer napisało?

@marque2496 3 ай бұрын

@@wojciechbogusawski9163 Badania krwi i stań zdrowia najlepsze dowody po latach, tylko potem czasu nie cofniesz. Spiewka u większości miesojadow jest ta sama badania i badania - mamy takie czasy, że badań jest pierdylion, które same sobie zaprzeczają bo wynik jest taki jak zleceniodawca\platnik zechce i tyle w temacie. Żyjcie dalej mięsem i badaniami 🤭

@marque2496 3 ай бұрын

@@MrWyborowo Właśnie najczęściej mięsożercy mają anemię. Dlatego? Bardzo proste - niedobór organicznego żelaza - mięso to utlenione żelazo, które jest toksyczne szczególnie w większych ilościach dla organizmu. To nie o takie żelazo chodzi. Wiem bo dokładnie przez to przechodziłem.

@limonkapadza 3 ай бұрын

Ja dzis nie jadlam miesa (raz w roku nie jem, tradycja wielkiego piatku). I, jak nigdy, jestem ciagle glodna i mam ochote na weglowodany. Nie za fajnie. Mimo ze jadlam jajka, sery, ryby. I tak sie nie nasycilam. A mam za soba, juz w dalekiej przeszlosci, 10 takich bezmiesnych lat...

@Sikdor 3 ай бұрын

Mięso służy mojej rodzinie 😀👌💐 Dziękuję bardzo 🙏

@inaoona2365 3 ай бұрын

❤❤👍👍

@KrolowaDzielni636 3 ай бұрын

Uwielbiam MIĘSO ❤❤❤

@matikurtyka6965 3 ай бұрын

Hej ! Czy masz jakieś rady na blizny potrądzikowe? Twój filmik o trądziku u kobiet bardzo mi pomógł, pozbyłam się go w trzy miesiące, ale teraz problem jest z bliznami. Pomóż 🙏

@iorweth3773 3 ай бұрын

We Włoszech i w Hiszpanii je się dużo mięsa, jak ktoś nie wierzy, niech ta pojedzie i zobaczy co mają w sklepach.!

@TheRejter 3 ай бұрын

Mam coroczne badania medycyny pracy kolejowej, ile przed badaniami najlepiej wyjsc z stylu niskoweglowodanowego zeby nie bylp na jakis czas sladow po ketozie? Albo jak podejsc do tematu, jak ma ktos pomysl to dajcie znac

@gimauarich.2753 3 ай бұрын

Ty dobre 😮

@pietrek05 3 ай бұрын

👍👊

@52gocha 3 ай бұрын

🤝👍👏

@magdalenazydzik6766 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@KampervanemPrzezAmerykę 2 ай бұрын

Pozwolę sobie polecić kilka angielskojęzycznych książek, których wysłuchałem ostatnio. Pewnie niektóre z nich już znasz, a na pewno znasz ich autorów. Co prawda nie zgadzam się w 100% z każdym z nich, czasem sobie zaprzeczają w mniej istotnych szczegółach, ale na pewno wzbogacili oni moją wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Audiobooki są dostępne w Audible Amazonu. Steven Gundry: "The Plant Paradox", Nina Teicholz: "The Big Fat Suprise," Paul Saladino: "The Carnivore Code", Robert Lustig: "Metabolical" i druga: "Fat Chance", Gary Taubes: "The Case for Keto", Jonny Bowden: "The Great Cholesterol Myth", i na koniec James DiNicolantonio "The Longevity Solution" i "The Salt Fix".

@BartoszCzekala 2 ай бұрын

Autorow znam, ale nie czytam z zasady ksiazek - za mala gestosc informacyjna. Dzieki za polecenie!

@mariank9935 3 ай бұрын

Patrzę: Slade! Nareszcie coś dla mnie. A tu smętna kolędałka. No to Black Crowes. Tu sprawe uratował pulchny czekoladowy duet.😊

@bladadupa8774 3 ай бұрын

ostatnio słyszałam peany o ...Skandynawii .... bo jedzą masę dziczyzny ... taki byl kontext ..ze to dlatego są zdrowi.. , tutaj (w tym video) warto by było doszukać czy to mięso jest hodowane poprawnie mniej lub bardziej ...czy importują czy produkują ..czy na paszach czy wypas ..no ..fajnie by było to wiedzieć , Dzięki!

@paju22 3 ай бұрын

❤

@a.g.a.t.a6326 3 ай бұрын

dla zasięgów, bo robisz dobrą robotę.

@marcin110784 3 ай бұрын

👌👌👌🏆🏆🏆

@marcinsikorski856 11 күн бұрын

W Sardyni czy tez niektorych regionach Wloch, je sie duzo ryb. Choduja tez krowy ale czego jedza wiecej Wolowiny czy Ryb tego niewiem. Weglowodany tam prawie nie sa sporzywane a legendarna Pizza jest raczej dla turystow a nie mieszkancow. To z tego co ja wiem. Pozdrawiam

@adamkadzioka6741 3 ай бұрын

👍

@tomz7028 3 ай бұрын

A moglby pan uzupełnić dane co do ilości spożywanych węglowodanów w Hongkongu oraz Macau? No bo ok jedzą duzo mięsa ale na pewno dobrze bylo by przedstawić jak całościowo wygląda ich dieta. Pozdrawiam 😀

@wojciechdobicki4330 3 ай бұрын

Mam nadzieję, że Polska za jakiś czas dołączy do państw o długowiecznej populacji. Wszak mamy w Polsce wysokiej klasy specjalistów, którzy potrafią skutecznie "wyleczyć" z wegetarianizmu za pomocą salcesonu.

@witowojtowski6833 Ай бұрын

wege leczy skutecznie szpryca medyczna, oni po prostu slabiej mysla, wiec daja sie nabrac na trutki dla frajerow, dzieki temu sami sie zredukuja, tymczasem producent trutek oglosil plajte by nie placic odszkodowan i sprawa zalatwiona, a my jedzacy salceson nie tacy glupi by innych namawiac, bo jak wiecej namowisz to salcesonu zabraknie i bedzie w wyzszych cenach, wiec sam widzisz jaki glupi masz pomysl

@Stenly1 3 ай бұрын

Pierwszy raz słyszę. 👍

@iwonaw1310 3 ай бұрын

Bartku przepraszam ze znowu tu i nie na temat czy mozna sie z Toba nawiązać kontakt? Wkleje to co napisalam pod filmikem "co ma wspolnego depresja,zatwardzeni.." potrzebuje pomocy tak bardzo nam juz żal naszego dziecka..😔 Czy mozna stosowac keto u piecio latki drogi Bartku? Ja juz pisalam córka cierpi na zaparcia od około trzeciego roku zycia czy zbyt mala podaż plynu mogłaby być przyczyną? Jakie badania zrobic by dowiedziec się ze z jelitami żołądkiem jest wszystko dobrze? To ph czy stsny zapalne...nie wiem jestem kompletnym laikiem😔co poczac i czynić bo jak tylko słyszę u kazdego lekarza "czy sporzywa dużo blonnika" to mi slabo i rece opadaja bo po owsiankach sliwkach suszonych bylo tylko gorzej to ja sama juz dwa lata temu wykluczylam blonnik typu platki owsiane to dopiero byly kamienie w bardzo ciezkich chwilach pomaga nam tylko "dicopeg free"-vitis pharma błagam o pomoc🙏🥺🤦‍♀️Bartku pozdrawiam serdecznie ❤❤❤

@BartoszCzekala 3 ай бұрын

Nie ma za co. Kontakt mozna nawiazac, ale ja zawiesilem konsultacje wiele miesiecy temu i nie jestem w stanie pomoc, bo nikogo nie przyjmuje. Trzeba znalezc specjaliste, ktory przeanalizuje dotychczasowe wyniki, zrobi wywiad medyczny i wtedy ustali potencjalne podloze.

@iwonaw1310 3 ай бұрын

Dziękuję całym serduchem Bartku ze odpowiedziałeś ❤ a czy chociaż może mógłbyś podsunąć kierunek? jakie można by wykonać badania z kału czy krwi ? Masz tak ogromną wiedzę bardzo lubię Cię słuchać jak tylko znajdę chwilkę bo prócz 5 latki to jeszcze 7miesiecznego bobasa mam i brakuje tych chwil by więcej filmów posłuchać pozdrawiam serdecznie i spokoju 'Twojej głębi' 🌈 życzę' ;)

@JanSiwy 3 ай бұрын

Dzięki Bartek za cenną wiedzę, kiedy zagrasz na gitarze?

@JanSiwy 3 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jbOmacx-2a3ZkZs.html

@JanSiwy 3 ай бұрын

życzę wszystkiego dobrego i dołączam melodię

@toobiii5816 2 ай бұрын

U ludzi długowiecznych oprócz samej jakości pożywienia należy zwrócić uwagę że oni najzwyczajniej w świecie nie przejadają się co dziś jest nagminne

@aniawojton5272 3 ай бұрын

Cześć! Jestem 6 tydzień na high fat Carnivore. Dzisiaj robiłam badania krwi i cholesterol całkowity mam 330 mg/dl, LDL - 242mg/dl, a HDL 76 mg/dl, triglicerydy 48mg/dl. Ja wiem, że normy są grubo zaniżone ale czy tak wysoki cholesterol to już nie przesada? Triglicerydy mnie cieszą, bo jednak niskie. Dodam, że jestem szczupła i wysportowana a to jak wspominałeś w jakimś filmiku też ma wpływ na poziom cholesterolu. Będę wdzięczna za odpowiedź czy mam się martwić takim cholesterolem czy się nie przejmować i iść dalej w Carnivore, a czuję się rewelacyjnie i nie mam zamiaru przestać 😅

@Wiktoriabach 3 ай бұрын

Wesołych Świat WIELKANOCNYCH ŻYCZY WIKA Z WROCŁAWIA

@jimboolittle8067 3 ай бұрын

Bardzo fajnie omówiona propaganda niebieskiej strefy.

@user-zk4qi2bg1c 2 ай бұрын

radek pogoda 👍

@mako730 3 ай бұрын

Pytanie tylko, czy te statystyki spożycia mięsa uwzględniają tylko stałych mieszkańców, czy także przyjezdnych?

@beatadubikajtis8202 3 ай бұрын

Naukowcom umyka wiele rzeczy, które mogą być niezgodne z ich (fałszywą) teza. Tym niemniej najdziwniejsza sprawa jest taka, że moja babcia, która w znakomitej kondycji umysłowej dożyła prawie 104 lat - zjadała kilka kg cukru na miesiąc... Dodam jednak, że nigdy nie piła herbaty ani kawy, że o alkoholu nie wspomnę 😮😮😮

@straszylas4102 3 ай бұрын

Moja miała 91 jak zmarła i też sporo cukru jadła, chleb, wędliny itp bez żadnej diety.

@PaprykarzSzczecinski-lt7yb 3 ай бұрын

Nie wiem czego ma dowodzić stawianie kawy czy herbaty na równi z alkoholem... Kawa i herbata akurat działają prozdrowotnie i przedłużają życie.

@panjaca5697 3 ай бұрын

Cukier, czyli głównie glukoza jest człowiekowi potrzebny. Bez cukru by umarł. Dlaczego zatem żyją osoby będące od lat na diecie carnivora? Bo, wytwarzają cukier w procesie glukoneogenezy. To już wiedzą wszyscy, ale nie wszyscy wiedzą, że ten proces jest kosztowny dla organizmu. Więc, albo dostarczymy sobie ten cukier z zewnątrz, albo organizm sam go sobie "zrobi", korzystając z zasobów ciała, najłatwiej z tkanki mięśniowej, choć nie tylko, oczywiście. Co ciekawe, dobrym rozwiązaniem są cukry proste, nawet fruktoza, stąd mamy często takie niby paradoksy, typu: babcia jadła mnóstwo cukru i żyła do 90 tki. Żyła, bo jadła to czego potrzebowała.

@witowojtowski6833 Ай бұрын

@@straszylas4102 jadla ale sie ruszala i pracowala fizycznie wtedy te 100-200g weglowodanow spala w 1 dzien, poza tym jadla ale rzadko wiec pewnie byl polpost 16/8 sam wiem ze jak z dziadkiem w pole poszedlem nie bylo czasu jesc tylko praca caly dzien, ci co cwicza z ciezarkami tez nawet do 200g wegli jedza w dzien i nie wychodza z ketozy bo wszystko przepalaja

@jerzyordon 2 ай бұрын

Witam chce ci cos powiedziec jaki moj tryb zycia byl przez cale moje zycie.Wiec nigdy dobrze sie nie wysypialem, 26 lat pracowalem na noce spalem czesto po 3-4 godz i w dzien i to nie byl dobry gleboki sen.Pracowalem duzo razy po 14 i czasami 16 godz w nocy.Jadlem bardzo duzo weglowodanow,buleczek z kawa, ciasteczek.Codziennie przed praca zachodzilem do piekarni i wychodzilem z kawa,slodka bulka lub ciachem i to codziennie.Czesto wogole nie spalem i szedlem na drugi dzien do pracy.Jestem na emeryturze juz mam 76 lat.A i alkoholu tez nie unikalem.Bylem tydzien tem i robilem badania krwi jak co roku.Okazalo sie ze mam wszystkie wyniki dobre wiec lekarka mie sie pyta co ja jem bo nie mogla znalezc zadnej choroby w moim organizmie.na koniec jadam wszystko i pije dziennie do teraz po 2-3 kawy dziennie.Chce na koniec zaznaczyc ze to co napisalem to jest czysta prawda.Ijuz na koniec podrozuje teraz po calej Europie wlasnym samochodem sam w ktorym czesto sypiam w moich podrozach.

@anasychin 3 ай бұрын

Ja tylko sprostuje. To nie jest Okinawa w Japonii, tylko jakiś rejon na Okinawie w Japonii. Tak samo jeśli chodzi o grecje i sardynie. Są to zazwyczaj małe społeczności położone na tych wyspach. Dlatego należy się przyjrzeć co jedzą tych rejonach, a nie na całej Okinawie (jak wspominasz w tym filmiku), czy jak porównujesz populacje hongkongu to wszystkich tych miejsc. Czekam niezmiennie na filmiki o niebieskich strefach. Kiedyś się tematem zainteresowałem, ale nie mogłem znaleźć konkretnych danych, tylko jakieś szczątkowe opisowe. Z tego co pamiętam, często mięso było spożywane w tych strefach ale nie w takiej ilości jak przez nas, raczej sporadycznie.

@annamelodie362 3 ай бұрын

Nie w temacie, ale: Bartku, trafiłeś kiedyś na jakieś badania na temat skuteczności biorezonansu? Nie władam językami i nie mam orientacji, gdzie czegoś rzetelnego szukać. Znalazłam tylko jedno, że skuteczność równa efektowi placebo. Ale znajomych uzdrawiania (tyle, że za ciężkie pieniądze). Z góry dziękuję 😊

@sergadosergado4169 3 ай бұрын

Nie ma rządnych bo i takich być nie może. Ta maszyna geneuje losowe wyniki najczęściej występujących chorób w danej grupie wiekowej, plus oczywiście w 90% wynik wskazuje na pasożyty a jak masz pasożyty to wszystko co Ci dolega a biorezonans nie znalazł to przez pasożyty i interes się kręci.

@henrymalak5034 3 ай бұрын

@@sergadosergado4169Super zauważone. Jestem również sceptyczny do biorezonansu.

@wadysawal1132 3 ай бұрын

❤❤❤

@dawidkowalski1414 2 ай бұрын

Mojej dziewczynie biorezonans wykrył glistę ludzką a badania kału i krwi tego bie potwierdziły. Ja uważam że to ściema i świetny biznes😂

@annamelodie362 2 ай бұрын

@@dawidkowalski1414 No właśnie, kto nie pójdzie na biorezonans, to mu znajdą pasożyty, boleriozę albo candidę 😉 Z drugiej strony, moja chrzestna już była w bardzo kiepskim stanie, od lat było tylko gorzej, a po biorezonansie odżyła 🤨

@yorshdn2567 3 ай бұрын

Rzucam pomysł na odcinek: HPV, jak z tym walczyć, co spożywać i suplementować

@henrymalak5034 3 ай бұрын

W tzw strefach niebieskich świadomość zdrowego stylu życia jest duża, co rzutuje np na zdrowe przygotowanie jedzenia. Tam nie ma garnków aluminiowych czy tam się nie smaży mięsa. Je się potrawy, które są lekko strawne i mające dużo środków odżywczych.

@NickName-rp8vb 3 ай бұрын

Ja jem od 0,5 do 1 kg miesa dziennie, glownie wieprzowiny. Swietnie sie czuje i nie jestem otyly a nawet nie mam nadwagi🙂 Cholesterol 204, HDL: 73, Triglicerydy 48, hematokryt 49 i rytrocyty pod gorna norme

@ozkoozko3508 3 ай бұрын

Niebieskie strefy, czyli regiony, w których odsetek ludzi otyłych jest mniejszy niż w innych miejscach, ale ludzie przypisują to jedzonku, bo przecież masa ciała nie jest ważna, wcale nie ma badań, że deficyt kaloryczny sprzyja wydłużeniu życia, prawda? xD

@ultrasone8450 3 ай бұрын

Powiedz to lekarzom i mafii farmaceutyczo żywieniowej .

@stanst2755 3 ай бұрын

Ciekawe omówienie żywienia w niebieskich strefach jest w książce "naturalne sposoby na zdrowe zęby". Tam wniosek był że szkodzą nam rośliny słabo przetworzone, np białe pieczywo bez zakwasu. Mięso w Hongkongu ok ale pytanie jakie oni jedzą, czy wędliny czy może ryby i owoce morza.

@t0wex334 3 ай бұрын

Panie Bartku, może jakiś odcinek o łączeniu produktów tj. Białko z tłuszczem, węglowodany z tłuszczem. Przykłady swojego jadłospisu?

@wojciechbogusawski9163 3 ай бұрын

chyba po trochu już było w innych filmikach i komentarzach :) Ale w sumie Bartek i Mateusz Ostręga do tablicy! :)

@t0wex334 3 ай бұрын

@@wojciechbogusawski9163 tak wiem. Bartek wspominał o nabiale i że je 2 posiłki dziennie. Fajnie by było tak szczegółowo posłuchać np. Ile gram białka, wegli na kilogram masy ciała. Jakie źródła tłuszczy. Jak ten tłuszcz spożywać. Łyżką czy jak :). Ogólnie keto i ten kanał sprał mi mózg. Totalnie.

@wojciechbogusawski9163 3 ай бұрын

@@t0wex334mam podobnie :) Bartek chyba tego nie liczy, z tego co pamietam to głównie nabiał je i 2 kromki chleba i jakieś słodycze - tak było w którymś komentarzu (po słodyczach i innych błędach żywieniowych robi post długi) to tyle ile pamiętam. Mnie sie podoba podejście Wierzbickiej z ajwendiety. Słucham jej podcastó w pracy bo mi sie radio znudziło i ona generalnie śniadanie 7 jaj na tłuszczu, czasem jakieś warzywa ale najczęściej bez. Potem wołowina i szlus. Ale jak jest w Hiszpanii miesiac to od rana churros czyli mąka pszenna z cukrem :P bo cały dzień jest na słońcu (więc lepiej metabolizuje węgle) i jest na urlopie więc od czasu do czasu zje coś chujowego. A jak jest wincyj warzyw czy owocó sezonowo to też zje. Ketokocur też ze swińskiego keto (w którym ja jestem bo lubię) przeszedł na wiecej warzyw i węgle do 80 g wrzuca bo trenuje ostro na siłce i to przepala - ostatnio dodał wyniki badań po raz kolejny na yt i modelowo :)

@t0wex334 3 ай бұрын

@@wojciechbogusawski9163 o super dzięki wielkie za podpowiedzi. Z tłuszczów roślinnych coś dorzucasz oliwa z oliwek? Jeśli o mnie chodzi to warzywa lubię i lubię zagryźć czymś białko. Na razie wyleczyłem z mitu błonnika bo waliłem te warzywa gdzie tylko się da. Już od tygodnia na keto ale narazie nie za bardzo wiem jak podbić kalorie tłuszczami zamiast wegli bo jednak białko chciałbym zostawić na poziomie 1.5g/kg.

@wojciechbogusawski9163 3 ай бұрын

@@t0wex334Białka mam ok 160 g dziennie na 65 kg wagi. Oliwa z oliwek 34 g rano +17 g do jajecznicy (pół kieliszka - kiedyś służył do gorzałki :P ) Smalec lub olej kokosowy na zmianę. Masła nie używam od 6 roku życia. Błonnika tyle o ile. Warzywa jako osobny posiłek w pracy lub przed treningiem żeby nie łączyć paliw no i żeby kwas fitynowy mi nie grzebał w tym co wrzucam z jaj czy czerwonego mięsa. Generalnie papryka, awokado, czosnek cebula czasem brokuł lub kapusty/sałaty. Natomiast kiszonki i cebulę łączę z posiłkiem białkowo-tłuszczowym i odkąd jestem na keto piję przed snem sok z kiszonek i nie ma "rewolucji". Zaprzestałem robienia IF17/7 jem ok 12/12 jem śniadania. Ale co kilka miechó coś zmieniam żeby eksperymentować. Niezmienna pozostaje jajecznica codziennie :)