İnanılmaz Vücut Değişimleri | Sosyal Medyadaki Dolandırıcılar

Рет қаралды 4,781

Жыл бұрын

İnanılmaz Vücut Değişimleri | Sosyal Medyadaki Dolandırıcılar
Sosyal medyadaki inanılmaz vücut değişimleri! Before-after fotoğrafları gerçek mi? Bu tip videolara, görsellere inanmayın. Fotoğraf hileleri sizin hevesinizi kırmasın! Herkesin vücudu farklı, gelişimi farklı, bu yüzden kendinizi kötü etkilemeyin. Sonucu sabrederek ve hırsla devam ederek göreceksiniz! Videoyu beğendiyseniz like butonuna basmayı unutmayın! Konuyla ilgili görüşlerinizi yorumlarda bekliyorum.
Bu tarz içeriklerden faydalanmak ve yeni içerikleri kaçırmamak için kanala abone olmayı unutmayın!
🎯 bit.ly/BerkayTurkkan
Berkay Türkkan Fitness mobil uygulamamı ücretsiz indir: onelink.to/rj43u9
🌐 Web-site: berkayturkkan.com/
📱 Instagram: / turkkanberkay "
"İnanılmaz Vücut Değişimleri | Sosyal Medyadaki Dolandırıcılar " videomu beğendiyseniz kanaldaki diğer videolara göz atabilirsiniz;
Omuz Antrenmanımda Neden Sadece 2 Hareket Var? Omuz Kası Gelişimi
🔥 • Omuz Antrenmanımda Ned...
ANTRENMAN PROGRAMIMI AÇIKLIYORUM
🔥 • ANTRENMAN PROGRAMIMI A...
KARIN ANTRENMANIM | 3 ETKİLİ KARIN PROGRAMI
🔥 • KARIN ANTRENMANIM | 3 ...
HANGİ SUPPLEMENTLERİ KULLANIYORUM | KAS GELİŞİMİ İÇİN SUPPLEMENT KOMBİNASYONU
🔥 • HANGİ SUPPLEMENTLERİ K...
En Ekonomik Protein Kaynakları (Bitkisel & Hayvansal)
🔥 • En Ekonomik Protein Ka... Ninja Airfryer'ı Anlattım -

Пікірлер: 71

@turkkanberkay Жыл бұрын

Instagram: instagram.com/turkkanberkay/ Uzaktan eğitim hediye ay kampanyası: berkayturkkan.com/kayitol Berkay Türkkan Fitness (ücretsiz sürümle birlikte): onelink.to/rj43u9

@olgunklc4756 Жыл бұрын

Bu videonun çok geniş kitlelere ulaşması lazım. Özellikle toy ve genç arkadaşların sağlıkları, gelecekleri söz konusu. Çok bilgilendirici bi içerik olmuş Berkay abi emeğine sağlık.

@turkkanberkay Жыл бұрын

Teşekkür ederim 💪 Pazar günü daha da önemli bir video geliyor. Konu bu sefer “tren yolcuları” olacak

@Youtubekullanicisi134 2 ай бұрын

Abi sana hayran kaldım çok dürüst birisin

@mfatihergin Жыл бұрын

Videolara devam hocam içerikler tam yerinde ve çok doğru sözler seviyoruz sizi...

@bekirackgoz5444 Жыл бұрын

İçeriklerinizi severek izliyorum ağzınıza sağlık çok iyi anlatmışsınız

@enesblog5 Жыл бұрын

Çok doğru söyledin. Ne kusuru.. Her zaman böyle Videolar gelsin 👍🏻💯

@Comolokko4 Жыл бұрын

Hocam bitanesiniz ❤ Allah razı olsun.

@ilhansenturk8968 Жыл бұрын

İçeriklerinizde paylaşmış olduğunuz; gerek antrenman, gerekse beslenme konularından da belli olduğu üzere; işinizi çok severek yaptığınız, öncelikli amacınızın hizmet olduğu aşikardır değerli Berkay Hocam.

@turkkanberkay Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim. Anlaşılıyorsa ne mutlu bana :)

@user-ld9bp2np3q 5 ай бұрын

Ne kaliteli ne usluplu bir abimiz sağolun tamamen paralel düşünceler ve duygulardayız emeğinize sağlık

@akadiryigit Жыл бұрын

Süper olmuş ağzınıza sağlık 👍

@turkkanberkay Жыл бұрын

Umarım biraz olsun farkındalık yaratabilirim

@MrEge. Жыл бұрын

Samimi ve objektif bir şekilde olaya baktığınız için teşekkür ederiz hocam. Sonunda aklımdakilerin videoya dökülmesini beğendim :)

@turkkanberkay Жыл бұрын

2014 yılından beri sektörün içinde olmama rağmen gelinen son nokta beni bile çok rahatsız ediyordu :)

@selahattinkayafcg Жыл бұрын

Hocam çok samimi bir konuşma olmuş, 2018 den beri sizi takip ediyorum bu doğru söylemleriniz için ayrıca 8 aydır öğrencinizim ve yeni +6 ay ek paket aldım bu yoldan devam hocam :)

@turkkanberkay Жыл бұрын

Birlikte emek vermeye devam 💪

@yusufbektas1353 Жыл бұрын

Hocam gerçekten objektif konuya doğru bakış açısıyla bakıp altın bilgiler vermişsiniz.

@turkkanberkay Жыл бұрын

Teşekkür ederim 💪

@meryemgenc9614 Жыл бұрын

Ben sizinle çalışmaya daha yeni başladım.Çok yer araştırdım en sonunda size güvendim.Açikcasi bu kadar memnun kalacağımı düşünmemiştim.Gercekten de işinizi hakkını vererek profesyonelce yapıyorsunuz.Ilgi alaka programlama uygulama gerçekten çok hoşuma gitti.Bende kendimi salmadan azimle programima uyup sabırla değişimimi görmek istiyorum.Bu yaptığınız açıklamada zaten ne kadar samimi açık ve net işinizde ciddi olduğunuzu gösteriyor. Sık sık bu şekilde bilgilendirmeler yapmanız gerek sağlığımız için gerek başka konular için gerçekten çok faydalı oluyor. Nerdeyse hepsini izliyor ve okuyorum. Bu şekilde her yönden işinizi hakkıyla yaptığınız için teşekkür ederim Berkay Bey. Selamlar..

@turkkanberkay Жыл бұрын

Güzel yorumlarınız ve memnuniyetiniz için teşekkür ederim. Emeklerinizin karşılığını birlikte en güzel şekilde almaya devam edeceğiz :)

@birkantuna407 Жыл бұрын

Spor bakanı olacak adamsın

@turkkanberkay Жыл бұрын

Yakında aileden bir bakanlık gelebilir :)

@birkantuna407 Жыл бұрын

@@turkkanberkay senin kadar çizgizisini bozmayan kaç kişi kaldı şu alemde...Allah bozmasın maşallah valla

@ormansevenli Жыл бұрын

Hocam böyle bilgilendirici videolar paylaşmanız çok güzel. Biz piyasanın bu tarafından haberdar değiliz. Seneler evvel bu steroid bilmem neoid basıp da ölen bir adamın haberini okumuştum. Vaktiyle gittiğim spor salonunda kendisi kullanmadığı halde millete iğne satan adam vardı. Kaslı bir görünüme sahip olmak sabır gerektiren bir vetire. Bu sahada kolaycılığa kaçmak felâkete davetiye çıkartıyor.

@turkkanberkay Жыл бұрын

Bu seriye devam edeceğim, ben de çok keyif alıyorum. Faydalı oluyorsa ne mutlu bana

@mustafazeraki Жыл бұрын

Sanırım bi 6 7 yıldır takip ediyorum sizi Berkay hocam.. bambaşka seviye sizin bunu samimi söylüyorum

@turkkanberkay Жыл бұрын

Kapıyı araladık, bu seriye daha ne videolar gelecek :)

@mustafazeraki Жыл бұрын

@@turkkanberkay takipteyiz hocam. 🙏🙂

@Pratik-Minerva Жыл бұрын

👏👍

@eren132 Жыл бұрын

İşim gereği yıllarca farklı spor salonlarına gittim ve gözlemlediğim kadarıyla her salondaki hoca ile her köpek besleyen köpek sahibi birbirine çok benziyor Örnek vereyim hangi salona giderseniz gidin elinizdeki bir önceki kullandığınız antrenman ve beslenme programını gösterin hemen hemen hepsi at onu sana ben bir program hazırlayacağım bir 5 ay da mermi gibi olacaksın der ve zamanla steroidlerden bahseder her köpek sahibi de köpeğine onu verme şunları al ver der hiç değişmedi :) bundan 5-6 sene önce sizden bir beslenme bir antrenman programı çıkarmanızı istemiştim Antalya Belek bölgesinde gitmiş olduğum bir spor salonunda yine bir hocamız elimdeki antrenman programını görmek istedi :) ben yine at onu diyeceğini güşünürken kafasını kaldırıp yüzüme sen kaç senedir yapıyorsun bu sporu demişti hiç unutmam o anı :) bu sporda söğlediklerini kulak arkası yapmayacağım tek kanalsın sağlıcakla kal güçlü kal 👍👊

@turkkanberkay Жыл бұрын

Güzel yorumlarınız ve detaylı mesajınız için teşekkür ederim. Bunları duymak benim için her zaman apayrı bir motivasyon oluyor :)

@eren132 Жыл бұрын

@@turkkanberkay asıl ben teşekkür ederim özellikle bu spora yeni başlayanları çok doğru bir şekilde yönlendirdiğiniz için

@Vito-cz6ot Жыл бұрын

Hocam vücut geliştirme yarışmalarında ilaç kullanıyorlar değil mi ?

@erenyalcin94 Жыл бұрын

benim de en sık gördüğüm manipülasyon da zaten 5-10 yıl geçmişi olan ama biraz yağlanmış ve spordan uzak kalıp kaslardaki suyu atmış adamların birkaç ayda canavar gibi vücuda kavuşup before-after atması. Bunu "hiç spor yapmayan biri bizimle çalışırsa 3ayda-5ayda bu hale geliyor" algısı oluşturmak için yapıyor ve özellikle bilgisi çok olmayan arkadaşları kandırabiliyorlar.

@turkkanberkay Жыл бұрын

İnanmak insanların da kolayına geliyor. Konu umut tacirliği ve dolandırıcılığa gidiyor sonra maalesef

@user-iw9md3jj7m 5 ай бұрын

Natural olarak en fazla 3 ayda 3 kg temiz kas kütlesi eklenebilir. Üstü büyük ihtimalle steroiddir. Sağlam bir değişim için doğal olarak en az 1 sene antrenman yapılmalı ve asgari protein alımı sağlanmalı.

@mahmuttutuncu4057 Жыл бұрын

O kadar uzaktan eğitim veren bu sporu profesyonel yapan sporcu uygulaması varken neden Berkay Türkkan i tercih ettiğimin gönül rahatlığını birkez daha yaşıyorum ama sporu ne için yaptığının bilinci sizi berkay Türkkan a getirecektir bilgi ve bilginin yaptığınız işe doğru uygulanmasının ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlamak isteyenler berkay Türkkan i boş geçmesin farklı antrenman şekillerini farklı isimlerden izleyebilirsiniz ancak orta ve uzun vadede sağlıkla ilerletebileceginiz bir spor yaşamı için bu adami dinleyin özellikle 15-25 yaş arası grup yarışmacı bir hedefiniz yoksa bilimsel ve bilginin doğru uygulanarak zamana yayılarak ilerlemiş halinde berkayin söyledikleri size rehber olur unutmayın ki ronnie coleman gibi bir efsane bile hem yanlış ilaç kullanımı hem yanlış antrenman sistemi ile şu an yürümeyecek halde yani dogru bilginin antrenmanlara ve beslenmeye uygulanması profesyonellerce yapılmalı bu hizmeti verenler tercih edilmeli... Paranızı kapıp sizi sallamayan yahut uydurma kalıplara inanmanın bedeli ağır olur dikkat edelim ❤❤

@turkkanberkay Жыл бұрын

Güzel yorumlarınız ve desteğiniz için hem kendim, hem de ekibim adına çok teşekkür ederim

@wizyy55 Жыл бұрын

Bu spora başlayalı 13 ay oldu tam bugün ilk günden beri ani bir değişim beklemedim. Başta tabiki insanlarda sizi demoralize etmek için elinden geleni yapıyor yok senin kolun niye büyümüyor göbeğin var senin tarzı saçma düşüncelerle. İlk başladığım zamanlar 5 kg dumbell press yaparken şuan 20liklerle yapıyorum. Evet daha yükseği var 30 35 40... ama unutmuyorum ki bu bir süreç kendinize baktığınızda gelişim görüyorsanız doğru yoldasınız demektir. İnsanlar bir şeye başlama azmi olmadığı için sizi her konuda aşağı çekmek için manipule edecektir asla unutmayın. Tek spor için de demiyorum ders olsun iş olsun manipule ederler sizi kanmamak gerekir. Son olarak bu sporu hobi olarak yapın hayatınızı spora verip kızları reddediyoruz tarzı ezik düşüncelerden arının dostlar. Spor sadece hayatınızda zaman geçirmek için yaptığınız aktivite olsun. Herkese sağlıklı doğru formlu antrenmanlar.

@fatihtorun1903 Жыл бұрын

her konuda haklısınız ben toplamda 1 seneyi geçiktir spor yapıyorum vücudum diğer insanlardan belirgin kas hatlarım ve yapım oldu ama spordan anlamayan biri görse 1 senede bu kadar mı yaptın derdi zaten doğal olarak yapan birisi vücudunun çok sağlam gözükebilmesi için en az 2 veya 3 senesini sağlam bir şekilde harcaması gerekir

@FVWorld2021 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@StrongTug Жыл бұрын

hocam burası erenköy mü ?

@turkkanberkay Жыл бұрын

Evet, o civarlar

@alperenkalkan4119 Жыл бұрын

Berkay hocam, bi instagram hikaye paylaşımınızda yanlış hatırlamıyorsam. Liseden sonra ailenizden hiç maddi destek almadan, kendi paranızı kazanarak işlerinizi büyüttüğünüzden bahsetmiştiniz. O günlerden bahseder misiniz? İşi nasıl kurdunuz vs. Selametle 🙋‍♂️

@turkkanberkay Жыл бұрын

Onu da ayrı bir videoda anlatayım :)

@sepulturgay Жыл бұрын

Milletçe en büyük sorunumuz zaten bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olmamız! Güzel yerlere parmak basmissiniz. Gittiğim salonda 15-16 yasindaki çocuklar bile sürekli karisim, toz derdindeler !

@turkkanberkay Жыл бұрын

Böyle böyle bilinçlendireceğiz

@saltukbugra2039 Жыл бұрын

"Taşı delen suyun gücü değil sabrıdır" diyor hoca.

@okaneraslan8380 Жыл бұрын

Hocam hiç yarismadim dediniz ama 2014 de fitmodel yarışmasında 1. olmuşsunuz meraktan sordum o farklı bir yarismamiydi

@turkkanberkay Жыл бұрын

O Men's Fitness dergi yarışmasıydı. Podyum yapılan, vücut geliştirme yarışması değildi

@okaneraslan8380 Жыл бұрын

@@turkkanberkay anladim hocam teşekkür ederim

@AhmetAydin235 Жыл бұрын

Antrenor neden beslenme programi veremez hocam hukuki olarak

@turkkanberkay Жыл бұрын

Resmiyette yetkin olduğu alan olmadığı için. Öneride bulunmak ayrı, program hazırlayarak bundan ticari bir gelir elde etmek apayrı. Bu nedenle ekibimde diyetisyenler ve fizyoterapist de var. Fikrim olmadığı veya bilmediğim için değil :)

@muratkaya6588 Жыл бұрын

15 yıl doģal yüzde yüz doģal spor yaptım boyum 180 cm kilo 75 yaģ oranım yüzde 10 söyledigi kardeşimin söylediģi her şey dogru iyi dinleyin gençler

@ademgulbey9526 Жыл бұрын

Hocam tüm felsefemi anlatmışsınız bunu bir ben biliyorum zannediyordum bütün sırrı bozdunuz dava edeceğim sizi :)

@turkkanberkay Жыл бұрын

Büyük oyunu bozduk :))

@aycahukumdar1292 Жыл бұрын

Hocam isi bilen gercekten sdece bunlara gulup gecer..yillardir calisiyorum deneme yanilma derken hala istedigim kadar olamadim.mumun degil 3 ayda vs..naturel degisim olamaz ..

@turkkanberkay Жыл бұрын

%95’lik kesim maalesef işi bilmediği gibi kolay manipüle de oluyor

@pitt504 Жыл бұрын

Ya aylardır spora gelip spor hocasına hala onu mı yapayım bunu mu yapayım diye soran var arkadaş, herkesin vücüt yapısı bir mi herkese her antrenman her beslenme programı yararlı olur mu bence insan kendi vücudunu kendi keşif edip ona göre antrenman yapmalı.

@kaanozturk1920 Жыл бұрын

Natural olarak değişim zaten yavaş oluyor öyle bir ayda üç ayda büyük değişimler olmaz. Bir seneye yakın fitness yapıyoruz ne oldu biraz fit oldum en fazla bunu söylebilirim ama ilaçlılara hormonlulara da saygı duymuyorum sporun her türlüsünü natural alın teriyle yapana saygı duyuyorum.

@turkkanberkay Жыл бұрын

Ne demişler “herkesin hayatına kimse karışamaz” :) Ortada yalan-dolan olmadığı sürece herkes kendi kararını vermekte sonuna kadar özgür

@YusufBasci Жыл бұрын

Hocam böyle olmaz kısa kollu giyip kolu gövdeye yaslamanız lazım birde kapatmadan önce bol şans derseniz tam olur.

@turkkanberkay Жыл бұрын

Arabaya sığabilirsek Savaş hocamla da bir video çekelim :)

@AhmetAydin235 Жыл бұрын

Küre girme isi acayip artmis gercekten de 18 yaşa dogru iniyor benim gordugum

@turkkanberkay Жыл бұрын

18’den de aşağıda maalesef

@kadirirdem06 Жыл бұрын

Bizim salonda 17-18 yaşındakiler kullanıyor.Uyarıyoruz ama dinlemiyorlar.Sonları umarım kötü olmaz.

@creativedev2802 Жыл бұрын

4:50 kendini cok akıllı sanıyorsun ama güray aydın sana büyük lokma gelir

@turkkanberkay Жыл бұрын

X bir kişiyi kast ederek söylemedim ama yeri gelmişken tekrarlayayım. Kullandığı ilacı KZfaq, Instagram gibi 7'den 70'e herkese açık olan mecralarda açıkça paylaşan gerizekalıdır. Aksini iddia eden varsa bana ulaşsın, hukuki olarak ne gibi sıkıntılara girebileceğini kendisinde test edelim

@Hanmabaki014 Жыл бұрын

Yakında tapacaksınız güray aydına abartmayın tamam bilgeli ama daha iyi hocalarda var güray aydını çok severim sağlam birisi ama önüne gelen KZfaq güray senden iyi demeyin