Делай эти 7 вещей каждое утро и увидишь как твое тело изменится на глазах!

Рет қаралды 105,089

5 ай бұрын

🔥 Челлендж 24 часа. Брось себе вызов вместе с Эдом Халиловым - edhalilov.ru/challenge?...
► Сообщество по безопасности БУНКЕР - edhalilov.ru/kanal_bunker?utm...
БУНКЕР - место, где причиняют непоправимую пользу
Более 2000 человек уже присоединились к моему полезному сообществу БУНКЕР. И каждый день все вместе они идут к своим целям. Чтобы попасть в это продвигающее сообщество, завести новые полезные знакомства и находиться в постоянной среде развития, залетай к нам.
Любой человек может войти в наше продвигающее сообщество, чтобы:
- каждый день получать пользу в закрытом телеграм-канале
- смотреть прямые эфиры на самые актуальные темы (безопасность, выживание, личностный рост, достижение целей)
- общаться с вовлеченными людьми
- высказывать свое мнение по важным вопросам
- найти единомышленников и завести полезные знакомства
- постоянно находиться в развивающей среде
- планомерно продвигаться к нужным результатам
edhalilov.ru/kanal_bunker?utm...
Есть вопросы? Обращайся к моему менеджеру: t.me/Renat_MM/
► Подписывайся на мой телеграм-канал “Наука побеждать Эда Халилова”, получай полезные лайфхаки каждый день: t.me/+I9v7NOjNt2gxZmUy/
► Узнать расписание ближайших мероприятий на сайте: naukapobezhdat.ru/?...
► Заходи в клуб "Наука Побеждать": naukapobezhdat.club/?...
#какстатьлучше
#какизменитьжизнь
#утренниепривычки
#саморазвитие
#эдхалилов

Пікірлер: 496

@naukapobezhdat 5 ай бұрын

► Подписывайся на мой телеграм-канал “Наука побеждать Эда Халилова”, получай полезные лайфхаки каждый день: t.me/+THiHvS1q2a9lZjUy

@user-fg5tx5de8w 5 ай бұрын

👍🏻

@vadimOK13 4 ай бұрын

Ещё с 8 до 11 надо быть на улице под солнцем. Хотя бы час. Много люменов надо поймать и менно в это время и вечером уснете без проблем и сон качественный будет. Лампа дневного света столько не даёт.

@HiTeck-kk9xo 2 ай бұрын

То же самое. Всегда так делал и иногда утром немного соды в тёплую воду. Мне под 50, а говорят что 30 😂

@vadimOK13 2 ай бұрын

@@HiTeck-kk9xo щас ещё соды пищевой качественной нет. Башкирская теперь техническая идёт. Надо искать пищевую

@HiTeck-kk9xo 2 ай бұрын

@@vadimOK13 на озоне есть 😉 но сильно тоже увлекаться не стоит

@user-bellower 5 ай бұрын

1. Выспаться. Ложиться до 23:00. 2. Стакан воды. 3. Пробежка / прогулка. 4. Зарядка со своим весом. 5. Планка. 6. Контрастный душ /обливание. 7. Полезный заатрак и 3 фрукта в день. Орехи.

@user-nd6ej4dj6c 5 ай бұрын

Добавьте ещё 3 овоща вечером, очень полезно для жкт, правда

@dmitriypetrov676 5 ай бұрын

Кто собой не занимался и с грязнулями... якшался😂

@user-wd5vi5ku9e 5 ай бұрын

Снежок от машины откидать-отличный фитнес

@egortupikin 5 ай бұрын

Если ты безработный, то да) а так досвидания

@sevincmatveyeva8713 5 ай бұрын

@@egortupikin в сутках 24 часа. Их них 8 часов работа +2 часа на дорогу туда обратно. 7-8 часов на сон. У вас осталось 6 свободных часов. Из них часик можно уделить себе любимому.

@user-ui6bd2pu8e 5 ай бұрын

Всё правильно! Мне 50, а говорят, что выгляжу на 30!!! Делаю всю жизнь так! Мужики, слушайте этого МУЖИКА! И будете счастливыми 100%!!!

@StepHelBass 2 ай бұрын

Та же фигня! Кроме лица - минус 20 ( вернее вечно 18)😂

@HaterBoy14 Ай бұрын

Это не мужик-это мужчина.

@BilyJean831 Ай бұрын

Не изди, не выглядешь ты на 30 в 50

@LutyiBugor 5 күн бұрын

как дед говорил " Старик который выглядит молодо, никогда в своей жизни не пахал как другие "

@headhunter7807 5 ай бұрын

Супер !!! Делаю почти тоже самое , всегда встаю по будильнику , никогда неваляюсь..встал стакан воды ,. С 12 лет делаю зарядку (мне сейчас 50 и никто не верит), и не представляю день без хорошего завтрака , не чая с печеньками и бутербродами из колбасы неизвестно из чего 🤣а именно завтрака , кашу яйца кофе .и даже печально смотреть на своих коллег , которые приходят на работу нежравши (не представляю даже как можно умыть ся одеться и на работу 🙄)и начинают жрать беляши булочки типа завтракать , 🙄 и все "беременные" 😀🤣 люблю ходить пешком , прохожу мин 10000 шагов .. Правда водой холодной не обливаюсь просто обтираюсь по пояс ну и 4 раза в неделю спортзал....выхожу на природу раз в неделю прогуляться попить чайку, свежего из трав , рву прямо с кустов шиповник , калину...покормить синичек , всего то час побудешь , а заряд энергии на всю неделю, Это и есть кайф а не вейпы с которыми сейчас многие нерастаются как паровозы травят себя хергей всякой ,и , смотришь по утрам сколько молодежи стоят с энергетиками , так и хочется спросить , куда твоя энергия подевалась.? 😀😀 Правильно Эдуард сказал все . 👍 всем здоровья и мира...

@user-my2xo5yu7m 5 ай бұрын

Кто ты, воин?

@xzmmaiboroda7545 5 ай бұрын

Ахиллес сын Пелея .🤣@@user-my2xo5yu7m

@user-pe5nx4du7t 5 ай бұрын

Без жены и детей?

@dvhhvd565 5 ай бұрын

Шиповник полезнее ферментированный (высушенный)

@user-pe5nx4du7t 5 ай бұрын

@@I_GROMOV_I Я без вас разберусь как мне жить. Вопрос был задан автору комментария.

@user-bw4cg9gv7d 5 ай бұрын

Хочу добавить! Воду стакан ставим вечером у изголовья, а под ним листок,а на нем собственной рукой надпись: Лекарство для (Имя) от ( Ваше желание от чего хотите оздоровиться).И будет Вам здоровье!!! Проверил на себе,поделился с родителями, а теперь с Вами. Будте здоровы! Огромное СПС Эду! РОССИИ нужны умные,здоровые и сильные! Такие как МЫ!

@user-mn8rr8rg8d 5 ай бұрын

.Открыла видео послушать, что я уже всё делаю правильно. Мне 23, все эти привычки появились сами собой в универе. Потому что а как иначе? Вода - наивкуснейший напиток! Здоровый сон - легальный наркотик и бесплатный энергетик.

@user-gj4hh7ig2e 5 ай бұрын

Действительно это так) Мое уважение🦾

@skibidiskibadu5069 5 ай бұрын

В армию когда?

@user-gj4hh7ig2e 5 ай бұрын

@@skibidiskibadu5069 кому именно? Хах

@user-nd6ej4dj6c 5 ай бұрын

Умничка!)

@user-eu5hh8ql9m 5 ай бұрын

Ой не ври...😂

@Kassis_al 5 ай бұрын

Дорогу осилит идущий. Час в день на себя- самое лучшее вложение на долгие годы. Факт.

@ignat84 5 ай бұрын

По поводу утренних тренировок - не знаю... Мне такое не катит. Я потом в обед уже думаю, как до конца дня дожить) Вот вечером - другое дело: прогнать кровь, разгрузить свой мозг, выжечь лишние калории перед сном - это для меня подходит.

@user-cl6nh3wp8z 5 ай бұрын

я с утра еще люблю писать на листок ручкой ,выученные номера телефонов ,номера карт ,а в лифте или по дороге на работу,про себя выученные стихи ,тем самым разгоняя мозг

@user-id2ml9cf6m 5 ай бұрын

Возможно это лишнее пИсать на листок? Может проще кубик Рубика собират?

@user-mq9dw4km7x 5 ай бұрын

пИсать на листок «ручкой»😂😂😂 Хотя всю жизнь он назывался по другому😂😂😂

@AlonsoMosly 4 ай бұрын

На лакмусовую бумажку?

@user-cl6nh3wp8z 4 ай бұрын

@@AlonsoMosly папирус

@Lazarev_hunt 5 ай бұрын

Всё делаю, что Эд говорит в видео!🥳 Всем здоровья!✊🏼

@Emelium 5 ай бұрын

Здравствуй Эд. Как по мне ты не точно сказал, что тратишь на это час времени. Я экономлю время, благодаря тому, что последний год встаю рано( до 6ч.) и активно начинаю свой день с водой внутрь и наружу холодной; Лениво начал день - лениво его провёл; соответственно мало полезного для себя сделал, то есть профукал это время, потерял его...

@konstantinkhlistun9482 6 күн бұрын

Благодарю уважаемого Эда за хороший заряд бодрости в его голосе, он даёт дельные советы людям, а самое главное, те, кто его слышит заряжаются от него уверенностью в своих силах. Мне уже 57 лет и я живу, придерживаясь таких же взглядов и принципов, но и с моим богатым жизненым опытом, очень интересно и полезно смотреть и слушать уважаемого Эда. Также я просматриваю его видео с моим младшим сыном и делюсь ссылками со старшим сыном. Могу сказать, что после моих слов, младший сын, так, с ленцой, из-под палки, занимался физкультурой, но после видео Эда, он очень изменился, стал заниматься сам и хорошо окреп. Выражаю благодарность Эду Халилову за его очень хорошую работу и надеюсь, что он будет и дальше продолжать работать на благо. 👏👏👏

@A.Liungton 5 ай бұрын

Парень все что ты произнёс, старо как мир и это должен выполнять каждый. Лайк тебе за твои труды.

@user-dg7di8tc7x 5 ай бұрын

Спасибо! Мощная мотивация. Даже если ничего не делать, а просто слушать, то уже хорошо!

@user-td3tg7kw1y 4 ай бұрын

Это делают 90 %, слушают и ничего не делают)

@hgfdsa194 3 ай бұрын

Ахах сам то понял что написал ) я встаю за 5 часов до работы это магия утра раньше тоже вставал научился за 2 часа до работы вставать чтоб утро себе посвятить теперь нет тревоги есть уверенность заряд

@user-st5rj2kg6b 5 ай бұрын

Я в 43 пошел в бокс, и я рад. Эдик не останавливайся!

@ravilmurtazin3065 2 ай бұрын

Молодец. Хорошая идея. Мне 46

@user-ee2gg6tb1p 5 ай бұрын

Эд, спасибо за мотивацию! Благодаря твоим видео, начал потихоньку с велосипеда и хайкинга. Давалось тяжело по началу. Бросил пить. Стало даваться легче. Так прошел год. Стал себя лучше чувствовать , появилось больше времени на работу. Немного сбросил вес. Следующтй шаг - холодный душ по утрам )) Как говорится, главное - начать!

@user-ek6mj6ed6o 5 ай бұрын

Ну какой же молодец, бравоооо!!! Заряжай молодых пацанов на это! И дай бог чтоб их становилось больше и больше, красивых , выносливых, здоровых !!!! Спасибо🙏🏻😊🎄🎄🎄🎄

@user-er5sy5yp4l 5 ай бұрын

До того как я начал заниматься спортом, я был уродливым, антисоциальным и слабым. Через более чем 10 лет тренировок в качалке, я стал сильным, уродливым и антисоциальным😆. Сила не влияет на харизму, которую надо прокачивать отдельно.

@user-tn3mq4cd8g 5 ай бұрын

Зачёт!😂

@BaguM_TuToBckuu 3 ай бұрын

ору)

@planshetplanshet-qg1dl 2 ай бұрын

Сила физическая это прежде всего сила духа. Мне Эда "Захаровна" помогает.😅

@vikt0000 5 ай бұрын

Эд спасибо тебе огромное, очень сильное и мативационное видео! Особенно понравился прикол с подтягивающимся котёнком😸 Ну и считаю очень-очень важным то что Ты советуешь в качестве напитка чистую воду пить, а в качестве еды фрукты кушать (очень приятно и неожиданно было это услышать) 😺

@RP_prod_Live 5 ай бұрын

Начинаем этот год правильно! Спасибо Эд за информацию, лучший. Жду тебя в этом году на дофамине! Респект!

@user-ii5sv4jk7f 5 ай бұрын

Спасибо что учите и мативируете нас

@sergeyzherdev5218 4 ай бұрын

А еще к этому, можно добавить позитивный настрой. Жизнь наша наполнена разными событиями и ситуациями примерно в равных пропорциях как негативными моментами так и позитивными и на что мы начинаем больше обращать внимание , в том состоянии мы и будем находится. Как в том стихотворении "В окно смотрели двое". Всем хорошего настроения и позитива. Как себя с утра настроишь так и день пройдет.

@user-ji8sc6qo9y Ай бұрын

Эд! Вы золото! Будьте здоровы!❤

@MURAVEV_PAVEL 5 ай бұрын

Эд красавчик! Спасибо за ценнейшие советы! Даже если что-то одно из этого твоего списка делать уже жизнь поменяется! У меня уже поменялась!

@grigoryiborissych5746 5 ай бұрын

Да да, приехал домой в 23.00, помылся, приготовил еду на 3-4 дня вперед, собрал её на завтрашний рабочий день, в 00.45 лёг спать, а теперь вместо 6.00 придётся вставать в 5.... Спс, Эд, то что надо👍 Слова "найди новую работу" - диттенах, я эту то кое как нашёл, а жить на что то надо

@planshetplanshet-qg1dl 2 ай бұрын

Начните с чего - то одного и вводите безболезненно, комфортно, с кайфом от заботы о себе. Увидите, что постепенно Вы меняете жизнь с работы на кого-то на жизнь для себя. Самым чудным образом достаток нужный будет вовремя. Проверено 100% на себе и на близких.

@user-ef8ty6wb7g Ай бұрын

Распорядок дня у всех разный , знаете когда пробки в городе ? Я видел машины у спортзалов , те кто ходит пешком много и много работают ,такие машины не купят ,а значит и в спортзал не успеют ,да и не надо им , проблем много , здоровая еда , орехи горстями , с орехов не наешься ,нужна еще и пища , а орехи дорого и вообще ,в россии 85 % нищих

@deniskochetkov6827 5 ай бұрын

Долгое время на работу ездил в другой город на электричке. Когда нашел работу рядом с домом заметил, что стал себя хуже чувствовать. Причина была в том, что раньше утром и вечером была обязательная прогулка до станции и обратно. В любую погоду и каждый день. Восстановил активность - стало лучше!

@user-el8tq3sx7v 5 ай бұрын

Надо найти такую работу, что бы не работать.. Только заниматься собой .

@Kassis_al 5 ай бұрын

чтобы заниматься собой времени нужен 1 час, ровно одна серия сериала, которую ты пропустишь вечером.

@user-zp3st2de6g 5 ай бұрын

@@Kassis_al Про сериал это у вас "методичка", - где человек что-то сказал, про сериал? Вы внимательно видео смотрели? Это Эд говорит, "что 1 час", но если внимательно смотреть и хоть отдаленно понимать и представлять, что в нем перечисляется, то ясно, что это часа 2.5 займет ПЕРЕД работой. То есть автор как - то переборщил, мягко говоря.

@user-vy3hs8kq9i 5 ай бұрын

Кто-то сказал, что если твое хобби, будет источником твоего дохода. То тебе вообще не прийдется работать. Иными словами занимайся тем что любишь, или люби то чем занимаешся.

@user-zx1hf9ny6n 4 ай бұрын

Красавчик, чётко всё разложил!

@planshetplanshet-qg1dl 2 ай бұрын

Самоорганизоваться и рационализировать время, дисциплина, собранность, и Вы будете в шоке от того сколько всего ещё можно успеть.

@AltayExpedition 5 ай бұрын

Спасибо, Эд, за мотивацию.

@homosapiens13 5 ай бұрын

Почти все Вашм рекомендации делаю, спасибо за добрые советы! Успехов!

@artullas7080 5 ай бұрын

Отличные рекомендации. От себя могу добавить упражнения на подвижность суставов и прогон крови в органах брюшной полости (вакуум).

@sunnygirl6161 3 ай бұрын

Ваша энергия 😊 👍🏻 Спасибо за советы и эмошки😀

@user-ps9kp9lj2x 4 ай бұрын

Эд лучший , всегда с удовольствием смотрю.

@user-jd4mj2ce9f 5 ай бұрын

Спасибо вам , Я раньше всегда стоял в планке и на весь день чувствовал как тело себя держит прекрасное чувство

@larisamadolimov9130 4 ай бұрын

❤ мне уже за 60 лет и делаю так как вы говорите всю мою жизнь не кушаю абы что! каждый день делаю зарядку хожу в парке и чувствую себя хорошо 👍весь секрет надо заниматься собой и не ленится!

@SobolSobolev689 5 ай бұрын

Пейте просто воду Только Теплую в идеале, без газов❤

@user-ci9zi4ye1o 5 ай бұрын

Эд ,спасибо за твои советы👍👍

@user-jy3fc7xf3c 5 ай бұрын

Простое человеческое Вам спасибо )))

@victorianovikova435 4 ай бұрын

Спасибо что даете советы и мотивируете.

@user-xt8cd9pf5w 5 ай бұрын

Нормуль, Эд. Молодец! Просвещение - это то, что нужно в любом возрасте. Кто бы что ни говорил: "в здоровом отеле-здоровый дух" - «Mens sana in corpore sano»

@user-ul6uh8gz3c 3 ай бұрын

Спасибо большое!

@user-tu8rk9ty8z 5 ай бұрын

Спасибо за ролик!

@user-gu8su3pz5c 5 ай бұрын

Спасибо за Ваш труд быть добру

@armout68 5 ай бұрын

Очень хороший формат видосов стал, прям начинаю ставить лайки

@user-og9vm4dn1h 4 ай бұрын

Мужик, ты всё правильно говоришь!!! Благодарю за твои труды.

@user-ld9vm4zj5e 5 ай бұрын

Еще можно и голодать немного 😊 тоже для очищения организма 😊

@vitalikkhmelenko6634 5 ай бұрын

Молодец 💪👍

@user-nj1mh7cx9s 5 ай бұрын

Красавчик! Спасибо:)) Так держать! Движение - это жизнь! Долой гиподинамию! В здоровом теле - здоровый дух! Дорогу осилит идущий! Путь начинается с 1 шага! Тик так.. Тик так, а время то идёт, зачем просирать свою жизнь.. Она у тебя одна...

@user-nx6yz3tu6h 17 күн бұрын

Ага, нам даже Леонтьев про гиподинамию вещал ))

@user-yj4ug7pz5y 5 ай бұрын

Советы класс! Стараюсь жить по таким принципам. Циклирую физ нагрузки ежемесячно, делаю упор на что то одно остальное как доп упражнения, если делаю упор на отжиманиях, то остальные упражнения например подтягивания не форсирую. Еще хочу добавить про прием важных витаминов и минералов, курсами креатин, мельдоний, какую нибудь добавку типа ашваганды и тому подобные аптечные бады.

@user-kb9zr8bk7f 2 ай бұрын

Спасибо!

@andruha16. 2 ай бұрын

Я очень рад что нашёл ваш канал, спасибо! ❤❤❤🔥🔥🔥

@user-vi6xm5pj8n 5 ай бұрын

Спасибо огромное Эд за все советы и мотивацию. Теперь без обливания холодной водой и планки (главное делать её правильно) не могу обходиться.

@user-kb9zr8bk7f 2 ай бұрын

Спасибо за выпуск!

@Timur38-safari 5 ай бұрын

Спасибо Большое Эд

@user-wd2ky1jn4k 4 ай бұрын

Благодарю вас!

@user-op7qv2rz2b 5 ай бұрын

Все по делу.

@nostromo6108 3 ай бұрын

Ум, Мотивация, Польза!!!..... (Благодарю)

@viktoriyaalexandrova4914 5 ай бұрын

Спасибо Эд за полезности и мотивацию🙏 Лайк и комментарий ,как всегда, в поддержку канала

@user-xk8cg3bi8h 5 ай бұрын

Каждый день примерно,так и начинаю, это реально помогает быть бодрым,активным, молодым.

@Andrew-re2gs 5 ай бұрын

В точку 💪

@user-og4xl8ty6m 5 ай бұрын

молодец здорово !

@antonmironov1981 5 ай бұрын

Кстати, будет здорово если сделаешь обзор на "День сурка", это очень глубокий фильм о ежедневном маленьком вкладе в свой успех.

@user-ed5cj3zv3v 5 ай бұрын

КРАСАВЧИК!

@user-vz4vr3ph4p 5 ай бұрын

Эдуард, Ваш канал надо показывать в школах. Контент критически в тему и без воды!

@Domkrat84 5 ай бұрын

Планка очень спорное упражнение по пользе, особенно на не подговленный организм. Орехи - у большинства проблемы с пищеварением, а это нужно углубиться в правила правильного питания и востоновить жкт чтоб не сраться от орехов. Не побегу я в -20 с утра не куда, мне вечерней тренажëрки хватает 3 раза в неделю.

@Kassis_al 5 ай бұрын

качок-дрыстун - это весело😂😂😂

@schriftsteller100 5 ай бұрын

все верно. Жру орехи и они выходят разжеванными, непереваренными.

@user-no7sx9sg1u 3 ай бұрын

Орехи ешьте с другой пищей , отдельно любое масло , жир вызывает один результат . Раньше касторовое масло пили , чтобы прочистить кишечный тракт .

@kombatshock8158 5 ай бұрын

Спасибо

@user-ng3cv1wq7r 2 ай бұрын

Красавчик!

@user-qx8ik2dg8z 4 ай бұрын

Благодарю

@Kakayatohuinia 5 ай бұрын

Эд, ты красава. Такую базу выдаешь

@Svetus2575 5 ай бұрын

Подьем утром , стакан воды , приготовить легкий завтрак детям , разбудить их с 3го раза,накормить, отвести в сад/школу. Потом бегом на работу. Скажите пожалуйста, в какой промежуток из этих упражнений , добавить пробежку и подтягивание на турнике ?

@user-wd5vi5ku9e 5 ай бұрын

Детей подключите, вместе веселее и полезнее кратно количеству детей. Они очень быстро привыкают. Сами не заметите, как они вас будут поднимать и завтрак готовить. Проверено и обкатано, работает.

@FreizyPlay 5 ай бұрын

Лет в 10 все мышцы пропадут. Это как отдать сына на карате в 5 лет, бесполезно@@user-wd5vi5ku9e

@Joni_X 5 ай бұрын

Отводить детей до работы и далее пробежка и на работу, либо бег до завтрака, пока дети спят, но если есть вопрос, значит есть поиск причины это не делать, поэтому продолжай себя жалеть

@user-vg9ug9zl7i 2 ай бұрын

Выходные😂

@user-lastoutlaw 5 ай бұрын

только так!

@Alex_Demetria 5 ай бұрын

Эд - Молоток!!!! 🔨

@Demchenkov_Anton 5 ай бұрын

Первое видео, и подписка !) Зашёл после подкаста у Глеба Соломина) здравых людей - сразу видно 💪

@user-by6fu2mo3q 2 ай бұрын

Братуха, ты отличный мотиватор!

@romb2011 5 ай бұрын

Эд, от души, заряжаешь! Что то делаю, но есть, куда рвсти)

@user-ib1bm3en8l 4 ай бұрын

Вместро боевой мантры читаю - молитву "Отче наш"

@kamertonsha78 4 ай бұрын

Давно я не смотрела ролики Эда, а сегодня утром KZfaqчик подкинул вдруг. Причём, про то, как быстро заснуть. Самое смешное, что вчера бессонница приключилась. 😂 Большой Брат следит за тобой. 😉😁 Советы отличные, всецело поддерживаю! Некоторые и для женщин вполне подходят. Главное -- не увлечься и не деградировать омужичившись до безобразия и превратившись в "боевую корову в оранжевом жилете" © Сатья. 😅 Всем здравия душевного и телесного! 🙏

@Suetolog_Nacalo 5 ай бұрын

Брат выпускай пачаше видео пожалуйста у тебя очень прикольные видео)))

@gfgdf374 8 күн бұрын

Кайф выпуски!

@usep-gr8dw8gj8v 5 ай бұрын

Эд умеет мотивировать!💪

@user-bf2np9ec9i 11 күн бұрын

От такого утра которое предлагает начать Эд Халилов можно сразу устать за 2 часа, опоздать на работу и лечь спать

@Rvl978 5 ай бұрын

Как всегда дал супермотивацию!

@Keiong17 5 ай бұрын

Эд привет! Классное видео , классные часы на руке, не подскажете что за часы?

@user-td3tg7kw1y 4 ай бұрын

Кто о чём. а дурень про часы....

@user-uo2jp3lw6e 5 ай бұрын

эдик ты супер и канал супер

@sergey_tahtin 5 ай бұрын

Я работаю в ночную смену,но стараюсь высыпаться днём или на выходных,а так пробежать 10 км и сходить в прорубь поспав всего 4 часа,для меня привычное дело.

@tampler4070 Ай бұрын

Да, Стакан теплой воды, она быстрее Всасывается, закалка холодной- теплой, контрастный душ ,два яйца, овсянку, хотьба и брусья, орехи, фрукты. Все это полезно, стараюсь всё это делать.

@Foryou-hw9gf 9 күн бұрын

Мотивационно!

@user-ix5dn6jg3z 5 ай бұрын

Здравствуй Эд. Сделай пожалуйста ролик на тему: мороз за 30, на трассе заглох автомобиль. Как спастись.

@Andrew-re2gs 5 ай бұрын

В точку, слово бункаря. 😎

@user-tg3md8zp7s 5 ай бұрын

Ед Красава!!!!!!

@yuriykapranov 5 ай бұрын

Три лучших мотиваторов Ютуба- Эд, Денис Семенихин и Валерий Жумадилов!

@Svetlyby 23 күн бұрын

Жд ,привет. Приятно послушать, на самом деле делая всё жто сьановишься просто другим человекомНа себе опробовано.

@user-rx2tw6ic8f 4 ай бұрын

Молодец, красиво рассказал, всё правильно. От себя добавлю, что многолетняя изматывающая физически тяжелая работа быстро изнашивает организм, делая его развалиной.

@user-lh8gt1rn3z 5 ай бұрын

Принесу вам много непоправимой пользы😅 Классно сказано👍 Возьму на заметку.

@user-mp8og9uu8h 5 ай бұрын

👍👍

@planshetplanshet-qg1dl 2 ай бұрын

Эд, судя из коментариев работающие брюхастики ищут оправдание в отсутствии времени... 😂 Сделайте, пожалуйста, видео про самоорганизацию, дисциплину, собранность, мотивацию. Мне всегда помогает Ваша "Захаровна"😂 отдельноя благозарность❤