Да завел календарь. Да выписал. Да расставляю. Но хватает дня на три, на неделю максимум. Потом забываю «навсегда». Запариваюсь, делаю все кучей, просто помню встречи набираю гору дел, все плывет. через полгода - год после пары депрессий думаю , что надо что-то делать и вспоминаю про календарь)

Блин, всего 16 минут, а я не могу сконцентрироваться и досмотреть… Зато у вас будет много просмотров, потому что все сдвгшники будут пересматривать по три раза 🤣

Двойной удар. Стресс когда планируешь по календарю ,и стресс когда только вечером вспомнил про календарь

В детстве патологически не могла вести дневники: ни личные, ни наблюдения за природой, ни впечатлений, ни даже банальные школьные... Даже если за ведение дневника обещали награду. Д/з записывала в тетрадках, на этом всё.))) Годам к 30 пришла к тому, чтобы приучить себя записывать сначала как прошёл день, потом и задачи на день - в итоге стала расчерчивать тетради определённого формата, так как заранее составленные ежедневники не подходили. Но поняла, что мне не хватает обозрения на месяц вперёд, так как я не могу отследить приближение той или иной даты и расстояние между событиями (что тоже важно, так как я имею привычку пытаться впихнуть невпихуемое, а потом выматываюсь в событийной гонке). В итоге я взяла лист формата А2, расчертила так, чтобы каждый месяц оказался в отдельной колонке, разбила их на дни, обозначила названия месяцев, номера дней и дни недели и ручками разных цветов вписала туда категории известных событий, например, красным - неотсрочиваемые оплаты и внесение показателей, чёрным - памятные даты и праздники, зелёным - фестивали, выставки, ярмарки, лекции, на которых хочу побывать, синим вписываю вновь организуемые события, типа вызова мастера по ремонту или занятий йогой, а карандашом - то, что может перенестись, но я хотела бы примерно помнить, что событие есть. Прошедшие дни я заштриховываю легонько карандашом. Повесила календарь на холодильник, чтобы всегда его видеть - ведь к холодильнику всё равно подойдёшь и утром, и вечером. И вот эта возможность охватить взглядом год стала мне помогать лучше готовиться к событиям, так как видно, что уже, например, пора задуматься о подарке на чей-то ДР или посмотреть билеты/зарегистрироваться. И понимать, в чём смогу поучаствовать, а в чём не смогу. Правда, в конце 2021 и целиком в 2022 году, и начале 2023 пережила настолько сильную физическую и эмоциональную перегрузку, что вся уже отлаженная система полетела к чертям - и вот конец марта 2023 года, а я всё ещё пытаюсь сопритюкнуться и начать обратно вползать в систему. ((( Спасибо за ваши видео, благодаря им в том числе прихожу в норму.

Навык сначала смотреть в календарь, и только потом договариваться о встрече/ мероприятии/ новом проекте и т.д., реально сделал мою жизнь неимоверно проще и лучше! Не могу сказать, что освоила это в идеале, факапы всё ещё случаются, но прогресс на лицо! И за это у меня к вам огромная благодарность!

Мои первые 3 строчки в календаре - 1) 07:00 - открыть глаза; 2) 07:02 - попить воды; 3) 07:03-07:10 - туалет. Это помогает мне проснуться: сразу 3 несложных дела

Спасибо! За пятьдесят лет у меня впервые появилась надежда, что я выплыву.

Спасибо вам огромное😺🌸✨ Такое счастье найти, действительно, практически применяемые советы😆😊😊 На просторах сайта довольно много информации об СДВГ, разборов причин, характерных черт, особенностей диагностики в разном возрасте. Но когда речь заходит о конкретных действиях, которые я могу предпринять, чтоб хоть как-то нормализовать свою жизнь, все ограничивается обычно общими рекомендациями и советами пойти к специалисту. Не спорю, это значительно облегчило бы задачу и существующее положение дел, но далеко не во всех случаях применимо. «Специалист» психиатр в моем городе (бабушка лет 60-ти, ничего не имею против этого почтенного возраста, просто важная подробность) даже разговаривать со мной не стала больше 5 минут, назвала излишне инфантильной и от слишком сильных проявлений нервозности предложила выписать транквилизаторы. Причём, я совершенно не пыталась ей ничего доказывать, показывать «что я самая умная и все уже знаю», ни в коем случае. Я с уважением относясь к её опыту и квалификации, постаралась максимально систематизировать и рассказать, что именно меня беспокоит, так как специалист - она. Но увы(( Я даже усомнилась в своих подозрениях, я всегда во всем сомневаюсь, но транквилизаторы пить не стала, у меня был печальный опыт в подростковые годы (когда я загремела в психиатрию с пищевой зависимостью, она же мне их и выписала), никогда не забуду волшебное «ощущение себя овощем». Так что я просто ушла расстроенная, во всем обвиняя себя. Спустя некоторое время, все же решила поизучать вопрос, тут то и наткнулась на ваш канал ☺️😊 Благодарю судьбу за это🥰 Сейчас читаю книгу «Почему я отвлекаюсь» буквально со слезами на глазах😭 Мне 22 года, и наконец-то мне все стало понятно, наконец-то все нашло своё объяснение. Теперь я уверена, у меня СДВГ в самом классическом своём проявлении с ярко выраженной гиперактивностью с самого детства (я никогда не могла сидеть на месте, без остановки двигалась, родителям пришлось отдать меня в спорт, несмотря на семейную традицию давать детям музыкальное образование, но со мной просто не было выбора, не могла я сидеть за инструментом, ну никак, и постоянно бесилась). В начальной школе я прошла настоящий ад, испытывая огромные затруднения с концентрацией, особенно вспоминаю с ужасом домашние задания, которые меня родители заставляли постоянно переписывать. Кажется, я была очень неаккуратной. Иногда я не выдерживала напряжения и устраивала дикие скандалы, родителям было со мной нелегко:) Но с моей точки зрения, лучше уж было получить, чем мучиться дальше, хоть какая-то эмоциональная разрядка. Позже в средней школе стало легче, я привыкла к насилию над собой и даже научилась это делать самостоятельно, практически полностью оно стало самонасилием. Вообще в заставлении себя я достигла каких-то потрясающих высот:)) Но, тем не менее, все равно скатилась на тройки и школу по-прежнему ненавидела (но проблемы уже искала в себе), спасала только моя природная любознательность, я пыталась везде найти что-то интересное для себя. Закончила её с большим трудом, пыталась несколько раз куда-нибудь поступить, но, к сожалению, так и не получилось, то я резко передумывала там учиться, то не хватало настойчивости и терпения. Сейчас я взрослый человек, и у меня просто полнейший хаос во всех сферах жизни, начиная с работы (сферы деятельности я меняю, как перчатки) заканчивая отношениями, ни одни из которых не продлились дольше 2 месяцев, за время которых я успеваю пройти путь от полного восторга человеком до абсолютного понимания, что это не мой вариант. Проанализировав такое положение вещей, я сделала вывод, что не способна на длительные взаимоотношения и решила просто не мучать людей. Хочу еще раз поблагодарить вас за ваш труд, ваш канал для меня, как палочка-выручалочка☺️✨ К каким то выводам я пришла уже самостоятельно (например, подсознательное желание систематизировать информацию и вообще свою жизнь, списки, планы, календари, ежедневники- мое все, уже давно) но так же я подчерпнула для себя множество полезных вещей. К сказанному в этом видео могу добавить, что планирование на бумажных носителях лучше ещё и потому, что хоть немного уменьшает необходимость использования смартфона в жизни. Если я беру его в руки, то есть большой риск, что обратно я так быстро его не положу, я увлекусь ещё десятью вещами и надолго там застряну. А потом от постоянного долгого мелькания, перескакивания от одной информации к другой, станет физически плохо, я буду нервная и перевозбужденная. Поэтому я сознательно стараюсь подходить к нему намного реже. Это как настоящая зависимость:) И у меня уже далеко не первая, к 22, я преодолела их уже несколько, невероятными усилиями, но самостоятельно. Они меня словно притягивают. Прошу прощения за свой поток сознания, знаю что перестаралась для комментария. Благодарю вас за вашу работу, вы делаете невероятно важную вещь 🥰 Продолжайте, пожалуйста 😊 Подписалась на канал и слежу за всеми обновлениями✨

Господи как прекрасно что я вас смотрю! Моя психологиня заподозрила что возможно у меня СДВГ, и я просто в шоке что это не я такая, а тип нервной системы) про планирование очень прям в точку. Спасибо за советы!

благодарю за видео!!! посмотрела 2 раза, на третий смогла сконцентрироваться и нарисовать сетки на месяц и недели, как у автора. перехожу к спискам дел. сопротивление что капец, но нужно. да, сдвг не простая настройка для этой магловской жизни. зато мы творческие, движушные, и с нами никогда не скучно!

Ох! Только онлайн версия календаря! Тк прэтосамить бумажный на раз два :)

Мне очень удобно записывать в айфоне в календарь. Там прям по часам все и инфу подписать можно. И можно повторяющиеся дела назначить так, чтобы они на другой неделе автоматически появлялись. Советую в общем

Женя, поздравляю с запуском канала. Спасибо за полезные видео. Теперь я знаю, что буду рекомендовать смотреть своим клиентам с СДВГ.

Ой, такая-то инфа бесплатно. Большинство людей раскрутили бы тему слегка, лишь заинтриговав, а потом такие "приходите на тренинг/консультации". Это прямо подарок. Я в принципе боюсь таких вещей которые имеют привязку ко времени. Судорожно заношу их в несколько календарей, ставлю кучу будильников, каждый на свой этап "предварительной подготовки" к событию. Иногда паникую из-за того что мне не известны все предварительные этапы, и поэтому я не знаю насколько заранее нужно начинать. И в целом стараюсь чтобы чего бы то ни было, привязанного к календарю было по минимуму. По иронии судьбы у меня гормонозаместительная терапия и нужно выписывать рецепты по календарю, а на работе меня поставили метрологом и мне надо возить средства измерений на поверку к нужному сроку. И я столько раз срывал эти сроки, годами, что выработалась уже календарефобия. Потом у меня ещё формируется ненависть к ежедневнику, потому что эмоцию "запланировал и даже близко не получилось подступиться" испытываю слишком часто. Поэтому часто использую листики которые можно выкинуть. Для планирования походов к врачу использую гугл календарь, а если срок более близкий, ставлю будильники.

У меня есть 2 рабочих инструмента: план бюджета на 5 лет , который обеспечивает непрерывность линии времени и веду я его в табличке на ПК. И ежедневник, в который вписаны все не-рабочие встречи, задачи, рутины ( типа таблеток и купить таблетки). И задачи в хобби и обучении. Рабочие дела и заметки веду в отдельном блокноте, живущем на работе, но они часто не привязаны к времени и дате, "получил задачу-сделал". Мне важно чтобы ежедневник был сшитым. Чтобы страницы не выпадали. Очень люблю фениксовский. Если есть необходимость сделать дневниковую запись, тоже иногда пишу в ежедневник, и при необходимости просто вклеиваю дополнительную страницу. Например если список мелких дел

Мне удобнее вести электронные календари в телефоне. Они всегда с собой, без телефона никуда) а без сумки легко)) любая смена сумки это трагедия для меня - обязательно что-то забуду переложить. Если надо из неё что-то регулярно доставать, то тем более пиши пропало 😂 И ещё мне удобно иметь два календаря - личный в Гугле и рабочий в аутлуке. Личные дела стараюсь не планировать на рабочее время, но если не получается, спасают уведомления за сутки и за 1-2 часа до начала дела. И обязательно надо сокращать количество уведомлений на телефоне, оставлять только самые важные. Много уведомлений = нет уведомлений, так работает мой мозг)

Благодарю вас за труд и видео 🙏

Спасибо большое за Ваши видео ❤

У меня есть такой календарь, много лет веду, люблю вертикальную раскладку недели, записываю все - вплоть до «позвонить подруге/врачу/сантехнику» и время исполнения; теперь понимаю, что подсознательно делаю правильно- видимо, тоже есть склонность к этому синдрому и я пытаюсь подстроить свой быт под него

Золотая информация.Жду новых видео!!!! Благодарю ❤

Как много слов. Ох. Люблю кратко, лаконично. Не могу слушать гуманитариев, мозг плывёт. 😂

Евгения, здравствуйте. Огромное Вам спасибо за такие чудесные советы.

Женя, спаааасииибо! Вы делаете очень полезный контент для нас особенных❤

Спасибо советы полезныи мне пригадиться точно!👍🙏

Спасибо за все ваши видео!!! Пересматриваю, когда опять проваливаюсь в хаос. ❤❤❤

Женя, огромное спасибо за ваши видео! благодарю этому я начала или сделала за несколько дней дела, которые откладывала по пол года и больше!

Я только нашла ваш канал и посмотрела пока три видео, но какое же вы золото 🙏

Жизнь как американские горки .. Спасибо Вам огромное за видео . ❤

Евгения, спасибо большое! Ждём следующих видео! Тоже очень интересует тема про БАДы и для детей и для взрослых!

Спасибо вам огромнейшее за ваш канал! Очень много полезной и нужной информации. Прямо спасительный круг моему утопающему.

Спасибо за видео. Всё время теряю ежедневник.

Очень полезно, спасибо!

Вы такая молодец! Большое спасибо за то, что вы делаете.

Как же тяжело сесть за один раз и посмотреть это видео в 16м, хотя вы так живо и интересно рассказываете

Спасибо большое♥️♥️♥️

Спасибо!

спасибо, работаю с 1-2 выходными в месяц уже несколько месяцев, чувствую что разгоняюсь и не могу остановиться, попробую вашу методику

Я с Гугл календарём не расстаюсь уже давно!! Нравится больше, чем бумажный, так как встречи могут переноситься. В бумажном виде веду еженедельник, а в заметках более детально прописываю день (во сколько встать, во сколько выйти, что с собой взять и тп).

Господи боже, как вы точно описываете то, что со мной обычно происходит

Большое спасибо! Что откликнулись на мою просьбу. Это очень важно! Начинаем новую жизнь!

Спасибо! 👏

Спасибо большое. Вот прям в эту минуту завела календарь еженедельник. В продаже не смогла найти, сама расчертила на первое время

Не канал, а находка. У меня сдвг, и проблемы с учебой. Надеюсь найду здесь полезные советы

Спасибо за видео! Никогда бы не заподозрила у себя проблему с вниманием. Всегда считала себя очень усидчивой, просто неорганизованной)

очень нравятся ваши видео! Всё очень логично сама давно пыталась ввести его в свою жизнь но наткнулась на то что не умею планировать и расставлять приоритеты, написал что-то а потом все равно импровизируешь🙈

Спасибо большое, интересные и полезные видео! Последний мой ежедневник(их было много) лежит на холодильнике пол года... 😂😁Ничего не могу сделать с этим... Записал что-то, потом забыл, потом вспомнил - открыл - закрыл и всё! 😂 И так всегда. Ещё раз спасибо!

Вы так четко все понимаете, что невестится что у вас Сдвг

У меня виджет гугл календаря прямо на рабочем экране телефона. Всегда перед глазами, очень удобно! Он помог мне ооочень сильно с днями рождения друзей и семьи, походами к врачам и приемом лекарств(разовыми). Авторка видео максимально права, календарь безумно нужная вещь с СДВГ. Время пролетает нереально быстро и я не замечаю как уже начинаются тестирования и сессии, календарь прямо перед глазами смягчает этот шок от быстроты времени.

Развитие навыка ежедневного пользования планером было для меня достаточно сложно. Начала после полугода его лежания в дальнем ящике. Прошёл год и я жить без него не могу! Не представляю как жила без него.

У меня планирование вызывает невыносимую боль, то есть мучения. Я очень ответственная, настолько, что это душит меня и истощает.

Женя, с дебютом! Наконец-то! Спасибо, что взялась делать свой канал🙏 По ходу у меня СДВГ😅... Глядя на тебя, завела еженедельник, периодически забываю туда вносить события, но это временно... Слушаю и понимаю, что всё сделала правильно, в плане занесения именно событий с чётким временем, а не всё подряд. Электронный для меня не сработал(( Навык не договариваться, пока не посмотрел - мой цель... Иногда так будоражит встреча, что забываю себя почекать через еженедельник.

Спасибо за видео) К такому формату календаря пришёл с опытом самостоятельно. Сначала чертил на бумаге, потом перешёл на электронный. Буду рад услышать ещё советы по планированию и организации дел )

Мой календарь - моё всё)))) он лежит открытый на столе!! всегда, иначе, я просто заблужусь в трех соснах))))

Было бы интересно увидеть видео про планирование финансов...

Спасибо большое, я много лет использую инструмент планирование. Недельный календарь веду только года два, но он очень мне помог с планированием не только работу, но и другие сферы моей жизни. Сейчас я застопорилась на том, что не умею ставить приоритетность дел. Прихожу на работу и на меня сразу сваливается тысяча дел, я судорожно пытаюсь объять необъятно и в конце дня чувствую усталость и недовольство собой. Посмотрела ваше видео при приоритизацию дел и уже сегодня попробовала и все дела сделала. Спасибо большое! Очень хочу к вам на тренинг, как на него попасть?

Я считаю, что людям с СДВГ очень сложно планировать, так как это принято у типичных людей. Вчера я впервые попробовала занести информацию о том, что мне надо сделать, в новом для себя виде, я разделила большую задачу на несколько маленьких пунктов (как все учат), у меня их получилось 21 (для сдвг-шника видеть такое количество пунктиков и слов невыносимо), поэтому, чтобы меня это не выводило из равновесия, я добавила еще и шкалу, пронумеровав ее от 1 до 21, выполнила 6 пунктов и закрасила свою шкалу до цифры 6. Получилось, что я создала элемент игры=мотивации в планировании, так как эта шкала напоминает шкалу заполнения опыта/уровня из игры, и заполняя её, больше ощущаешь время и объем задачи. Ну и дополнительно, вместе со шкалой, зачеркиваю подпункты, где все расписано словами. Надеюсь это мне может в планировании, но пока что сегодняшний дедлайн я уже пропустила (так как этот план я сделала в конце дня, думая, что все успею за ночь)

Я записываю в календарь в телефоне. Напоминалки присылает, очень удобно.

Спасибо большое:) купила еженедельник! Первый шажочек:)

Здоавствуйте. Спастбо за видео! Каким календарем пользуетесь?

Хотя необходимость всё записывать - это отдельная гигантская задача.

Моя жизнь упорядочилась в тот момент, когда я стала вести календарь. Второй год это неотъемлемая часть моей жизни. Записываю обсалютно всё! Не только встречи, но и мелочи на подобии когда ребенок сел на больничный и тд. Если не записала, значит не вспомню 😫 С бумажными носителями у меня не складывается. А электронный календарь на отлично зашол! И всегда под рукой. Синхронизация в облако и никогда не пропадет информация)

Так и не закончив прошлые рукодельные проекты (простите, но я к вам вернусь!), вдруг срочно, прям вот сегодня! решила я однажды сделать джанкбук (в интернете увидела эти прикольные блокноты и прям вот воспылала, у меня всегда так). Сделала, как полагается из г-на и палок , молодец я . И остыла, тоже вдруг (как всегда). И куда теперь вот это вот всё, ума не приложу. А сейчас пазлы сошлись, я придумала сделать из джанка ежедневник… сделала за полчаса☺️ Всё время таскаю его с собой, он такой мой))Главное, не забывать в него заглядывать!!! Две недели прошло, пока не забываю нежно теребить в руках милую вещицу😁 Смешной совет: купите себе очень приятный ежедневник, может поможет ))

Надеюсь ты ещё читаешь комменты тут. Спасибо большое за видео. Что ты думаешь по поводу системы Getting Things Done? Есть ли смысл в ней для СДВГшников? Просто объем необходимых привычек для нее довольно немаленький, но эта система всегда вызывала у меня интерес. Хоть Я так и не осилил ее освоение.

Евгения, спасибо! Очень познавательно, не зря послушал жену и посмотрел! На работе проблем с самоорганизацией нет, так есть есть корпоративная почта в Outlook, гугл календарь, ну и вообще распорядок, все встречи и цели отслеживаю и делаю вовремя и четко. Но стоит мне прийти домой, как всё идёт на самотек. Уборка и прочие дела по дому откладываются на месяцы и года) Теперь возьмусь за дело! Жду новых видео

Мне достаточно напоминаний в гугл-кадендаре, но я специально так работаю и живу, чтобы как можно больше было пространства для манёвров, пересмотра планов под настроение. Например, идея с заранее зачеркнутыми выходными для меня не работает - именно в эти дни у меня может быть рабочее настроение или срочный заказ с большой оплатой. Или мне нужно будет отдохнуть завтра в рабочий день, а если буду работать через силу, то неэффективно или заболею. А вот заглядывать в календарь ПЕРЕД договоренностями имею привычку, и это реально помогает. Главное, да, вписать срочно, пока не забыл.

Проблема ведения календаря у СДВГ-шников в том, что тогда придётся ОТКАЗЫВАТЬСЯ от встреч, событий и просто спонтанных прогулок (потому что солнце вышло). И вот проблема СДВГ-шника в нежелании отказывать кому-либо или чему-либо. Не в неумении, в именно в нежелании, в неспособности сказать "НЕТ"

С бумажным мне наоборот хуже. Я его теряю, забываю. Электронный в телефоне всегда под рукой

Круто! А я недавно понял, что мне невыносимо пользоваться рукописными календарями, потому что я не понимаю свой почерк настолько, что ~60% моих записей мне непонятны. Поэтому использую гугл календарь на телефоне.

У меня проблема нормально запланировать несложное дело, о котором попросили на работе. Кажется, что раз это несложно и быстро, то откладывать странно, и я постоянно обещаю всё посмотреть «в течение пары часов» или «завтра». На следующий день нервничаю, что не уделяю время другим делам, так как уже «пообещала» что-то совершенно терпящее посмотреть или сделать именно сегодня. И даже говоря «завтра», чувствую вину: мол, почему не сейчас.

Месячный календарь это прям то, чего мне не хватает. Походу у меня помимо ежедневника будет ещё один блокнот-месячник, куда я буду записывать жёсткие встречи, задачи, даты

Жень, спасибо большое за видео! Скажи, пожалуйста, а как человеку у себя заподозрить СДВ? Есть ли какие-то надёжные онлайн опросники для самодиагностики (предварительной), например?

Нашла прикол в том чтобы награждать себя за ведение планера наклейками 😅 как в детском саду. Красивееько эстетишненько все оформляю пока отмечаю сделанное и пока записываю то что нужно сделать. И само ощущение предвкушения того как все отмечу и оформлю заставляет вести уже который месяц. Всем кто страдает бросанием планирования, советую попробовать. Помогает огого. И главное себя не бить за забытые какие то записи или за отсутствие регулярного заполнения. Их потом можно красиво вписать или забить вообще, чтобы банально себя не винить

Пользуюсь гугл календарем, так как с бумажным велика вероятность, что его не окажется под рукой, когда нужно записать клиента. Сначала смотрю в календарь, потом записываю встречу. Записываю все привязанные ко времени дела, не только рабочие.

Мне иногда сложно запланировать само действие планирования задач😅

А как не забывать смотреть в календарь?

Можно ли использовать календарь в телефоне?

Женя а есть рекомендации для СДВГ по выбору работы?

Спасибо за видео. Как относитесь к ноотропам при лечении СДВГ и имеет ли их приём какой-либо смысл по вашему мнению?

Ох, мне даже думать сложно об этом.

Здравствуйте, у меня проблема с путаньем дней и цифер как с этим бороться?😢

да ладно, как неожиданно

У меня дочь с СДВГ и это невероятно тяжело.Утром не поднять, вечером не уложить, в школе вечные опоздания, доп.секции постоянно выпадают, весь день "размазан" - это прям пытка для моего терпения.

Евгения здравствуйте, как с вами связаться?

А где такой ежедневник купить, чтобы был и с месяцем развороты и по неделям. Это какой фирмы ежедневники? Ищу себе - не вижу пока таких..

Куда прошло 6 месяцев 😮ой уже 7

а как эсдэвэгэшникам планировать финансы?

Может быть вы даёте хорошие и действенные методы, но дослушать видео до конца я не могу. Видимо у вас очень хорошо компенсированное СДВГ)

Все бы ни чего, и это очень крутая методика не раз ее уже видела. Но моя жизнь настолько ненасыщенная что мой еженедельник будет пустым, ну может пару пометок в месяц. Даже поход к врачу - это скорее если что то заболит. Поэтому считаю это бессмысленным для себя. Может я что то не правильно поняла, и нужно писать прям очевидные вещи типа, работа, обед сон и тп. Даже подумав об этом я уже понимаю что не буду этого делать ((((( Что делать в такой ситуации?

Мне легче делать дела, где есть договорённость с кем-то (прийти на приём к врачу, встреча с подругой, работа, которая предполагает конкретные сроки перед кем-то…) А вот свои дела, тут может начаться Шалтай болтай 🤷🏼‍♀️

У меня может случится гиперфокус на дневник, календарик - заполнить его и красиво даже, а потом - все, с меня хватит, лень, забываю и все в таком духе 😢 Я хочу быть организованной но пока не нашлось приложения, чтобы действительно захотелось туда зайти каждый день, а может есть? Мне нужно чтобы за задачи я получала баллы, чтобы при выполнении задания были фанфары, фейерверхи, какие-то красивые эмоции (например мне нравятся феи и котики и они такие появляются и говорят боже, а кто такая умничка? Это тиииии) хи

Кстати, подруга купила школьный дневник, очень счастлива.

Никогда не думала, что у меня СДВГ. Хотя у моего ребёнка это чёткий диагноз. Так что может и у меня... Но вот этими штуками с записью дел, будильниками и таймерами пользуюсь со школы. И всегда думала, что это просто необходимый навык, потому что весь этот массив временной информации нереально держать в голове

Я все же за дигитальный календарь. Иногда мне вообще сложно писать, получаются каракули и очень не понятные записи...

Евгения, спасибо!!! Почему вы не используете гугл-календарь, например?

Как календарь не потерять?😅

Стоит ли записывать в кадендарь дедлайны сдачи каких-либо работ и проектов? Или это добавит хаоса? Треш я вижу хаос даже в его систематизации

Спасибо! :) Я так подумала, что, возможно, благодаря СДВГ люди не флегматичны, не апатичны, весьма активны, и добиваются бОльших высот!))

Знаю, что без решения врача нельзя ставить себе диагнозы, но блин, у меня нет ощущения времени совсем, могу выехать очень сильно заранее на встречу, потому что мне кажется что не успею. Могу записать себе что-то в ежедневник и забыть. В телефоне ежедневник для меня даже с напоминанием не работает... Кажется пора к врачу 😑

Здравствуйте, а ПРЛ ведь может одновременно быть с СДВГ? :(

как на второй день вспомнить, что у тебя есть едежневник...