불안하다고 느끼는 이유는 '내가 널 너무 사랑하기 때문이야'라고 단정짓고, 더 사랑해주고 싶고 표현하고싶고.. 이렇게 불안한 이유를 생각해보면 사실은 '너무 사랑받고 싶었던 것' 같아요. 회피하는 척 사랑받는걸 더 확인하고싶고 반복되었던 것 같아요.

불안형이 안정된 연애로 가는 방법 .상대를 위해 헌신하고 맞춰줘야만 관계를 이어갈 수 있는게 아니라 역설적이지만 방향을 자신에게 돌려서 자신의 내면 아이, 성인 아이를 먼저 만나서 자신의 허기진 마음, 채워지지 않는 욕구를 먼저 이해해라. .자기가 뼈저리게 경험한 내면의 상처를 이해하고 나를 알면 자기를 진정으로 수용하게 된다.

앤드쌤과 제작하시는분들의 진정성에 초반부터 응원해왔는데 채널 성장도 빠르게 이루시고 상담가이자 유튜버로서 멋진 책 추천사까지 쓰게 되셨네요. 요즘 사랑에 관련된 컨텐츠들을 일부러 더 보지 않고 있었는데 평소 하시는 말씀들과 찰떡인 책 내용이 눈길을 끌어 다 보게 되었네요. 한때 사랑을 너무나 잘 하고 싶어서 애착이론이나 기타 사랑에 관한 책을 이것저것 다 찾아 보고 애쓰고 노력하고 어떻게든 나를 바꾸고 싶다 매달렸던 적이 있었어요. 일부러 용기를 내어 마음에 드는 사람에게 적극적으로 다가가 주는 사랑, 솔직하게 나를 표현하고 드러내기를 연습도 했구요. 그런데도 원하는대로 이루어지지 않았던 현실들에 마음이 많이 지치기도 하고 힘들기도 하고 무엇보다 자신감도 많이 잃고 또다시 상처를 받게 되었던 것 같아요. 그래서 일부러 사랑이라는 것에 대해 더 피했는지도 모르겠어요. 그러다 최근 어떤 한 사람을 만나게 되었는데 그동안 만나온 사람들과 다르게 이 사람은 꼭 평생 함께 하고 싶단 마음이 들었어요. 하지만 여전히 미처 준비되지 않은 저의 두려운 마음들이 결국 다시금 혼자가 되도록 만들어 버렸네요. 그 사람을 잃은 아픔이 너무나 커서 이제는 정말 다른 사랑, 두려움이 아닌 건강한 마음에서 비롯된 따뜻하고 평안한 사랑을 하고 싶은데 여전히 어렵네요. 저자분의 경험이 절절이 녹여져있다니, 무언가 조금이나마 도움을 받을수있지않을까 하는 마음으로 댓글을 남겨봅니다. 다음번엔 꼭 지금까지의 되풀이를 하지 않을수 있도록 치유와 회복으로 건강한 자기채움 하고 싶네요. 감사합니다. 여기 계신 모든 분들이 그럴수 있기를 바라겠습니다. 간절히요.

불안형은 나를 먼저 신경써야 하는데 확실히 내가 중심이 아닌 타인이 중심이 되기 때문에, 나보다는 타인 중심으로 움직이는 것 같아요. 연애든, 일반적인 인간관계든, 나를 중심으로 움직여야 하는 삶인데, 자꾸 타인에게 의지하게 되고, 알아줬으면 하고, 표현해줬으면 하는 바램이 자꾸만 커지고, 내 마음은 자꾸 불안해지는게 반복되면서 항상 불안한 마음을 가지고 지내왔던 것 같아요. 이제 이 악순환은 끊어내야겠어요 ㅎㅎ 그리고 나를 사랑하는 만큼 상대를 사랑할 줄 안다는 말 여기서 많이 적용이 되는 것 같아요. 다만, 나를 사랑하는게 참 쉬운 것 같으면서 어려운 일이라는 건 다들 아시겠지만, 반대로 저는 또 이렇게 이해를 해보려고 해요. 어려운 만큼 내 스스로에 대한 기대가 그만큼 높은 것이고, 기대가 큰 만큼 나라는 사람을 사랑 할 수 있는 크기도 크다는 것이라 생각해요. 모두들 나를 지킬 줄 알고 상대도 지켜줄 수 있는 사람들이 되길 응원하겠습니다 ~~ 좋은 영상 감사합니다.

선생님만의 해석으로 책을 살펴볼 수 있어서 감사한 영상이었습니다❤️ 애인과 오랫동안 만났다 헤어졌다를 반복했는데 최근 싸운 후 이젠 같이 사랑을 배워나가기로 결심했습니다 저희에게 필요한 책을 찾고 있었는데 마침 이 영상을 보게 되었고 책 내용이 실용적이고 직관적이라고 하셔서 꼭 한번 읽어보고 싶다고 생각했습니다 소개된 책을 같이 읽고 안정적인 연애가 될 수 있게 노력하고 싶어요😊

★★★이벤트 신청합니당!! 오늘 다뤄주신 내용이 너무 공감되었는데요. 제 자신이 깊은 관계를 맺어갈 때마다 혼자 지낼때보다 더 불안해하고 회피성향까지 같이 올라오더라고요.. 그래서 이런 모습을 벗어나고 싶어서 관련된 서적과 유투브를 많이 찾아보게 되었습니다. 항상 나 자신을 먼저 사랑해야한다는 결론이 나게되는데 어떤 방법으로 어떻게 해야할지가 어렵더라고요.. 그래서 오늘 소개해주신 책이 더 궁금해지고 읽고싶다는 마음이 솟구쳤습니다!! 기회가 된다면 꼭 읽어보고 싶습니다!! 그리고 항상 감사합니다:)

책 제목이 제가 제일 최근에 장기연애를 마치고 새로운 연애를 할때마다 다시금 느꼈던 감정이라 앤드쌤 추천 도서라 더 궁금해지네요~ 영상으로 심리적으로 많이 도움받고 있어요. 랜선으로 댓글 달지만 감사드립니다❤

단기간 연애만 하며 만나고 헤어짐을 반복하며 저만의 문제가 뭔지 고민하게 됐고. 앤드쌤 영상 덕분에 어떻게 해야 저를 관찰할수 있는지 조금씩 알수있게 됐습니다. 막막하고, 좌절되는 상황에서 해결할 수 있는 방법은 반드시 있다., 특히 신경가소성 이야기는 저도 공감되는 부분인데. 저 스스로가 바뀌어지는 경험을 통해 자존감도 회복하고 대인관계도 제가 편안한 상태로 원활하게 이어가고 싶네요. 어떤 애착유형이던지 간에 불안정한 상태에 있다면 이 책에서 조금의 실마리라도 찾아볼수 있을거같습니다. 정보에 항상 감사드려요!

선생님 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

영상보고 바로 책 주문했습니다 너무 읽어보고싶네요~

저도 이벤트 참여해봅니다❤ 매번 이렇게 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 감사해요!! 저를 많이 알아가려고 노력하고 있고, 어떻게 하면 더 나은 삶, 더 행복한 삶을 사는지에 대해, 또 사람 관계, 연애 관계에서도 앤드쌤님 채널을 통해 깨닫고 있어요.ㅎㅎ 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사드려요. 많은 위로가 되었어요! 저도 그 책이 너무 궁금합니다 🎉 축하드려요

불안한 마음을 없애려고 매일매일 스스로를 칭찬하며 지내고 있어요. 많이 좋아지고 있는 시점에서 이 영상을 보게됐어요. 더욱 성장할 수 있게 책에서 소개하는 방법도 읽어보고싶어요

최근에 4년동안 지속됐던 연애를 끝내고 힘든 시간을 보내고 있는 중이에요. 이별 후에 극복해보려고 영상 찾다가 앤드쌤 영상을 발견하고 정주행 했는데 핵심감정을 알아야한다는 내용과 이별을 수용하는 법을 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다. 저는 반대로 계속해서 사랑하다가 갑자기 혼자가 되니까 생각이 많아져서 힘드네요. 그동안 내 연애 방식이 잘못됐었구나라는 생각도 들어요. 다음 연애는 더 행복한 사랑 하고 싶은데 책을 통해서 도움받고 싶습니다. 감사합니다.

책 지금 바로 주문했습니다.😊

항상 영상 잘 보고 있습니다! 20대 중반에 처음 연애를 시작하면서 처음 느껴보는 저의 상황, 감정들과 너무 맞닿아 있어서 꼭 읽어보고 싶습니다. 초반에는 괜찮았었는데 상대를 더 깊게 좋아하게 되면서 관계 자체에 집착하게 되고 사소한 것 하나에도 불안해하는 제 모습을 보면서 어떻게 다스려야하나 아직도 고민이 많습니다. 상대는 저에게 더 많이 사랑을 주려고 하지만 이게 궁극적인 답은 아니라는걸 둘 다 알기에 제가 변해야 하는데 그 방법을 모르겠다보니..이 악순환의 굴레에서 방법을 못 찾으면 결국 끝나겠구나 하는 생각 때문에 더 불안해하고.. 이런 저도 안정된 관계로 나아갈 수 있는 방법이 있겠죠? 저만 이런 줄 알았는데 앤드쌤의 영상과 따뜻한 댓글들 보면서 항상 많이 위로받고 배우고 있습니다☺️

쌤 늘 잘보고 듣고 있어요 오늘도 잘들었어요 책 구매했어요 읽고 저를 돌아보고 많이 공부하려구요 추천사 꼭 읽을게요^^ 소개해주신 구절이 맘에 많이 와닿네요

앤드쌤 통해서 여러가지를 많이 깨닫고 배워갑니다! 저도 몸으로 마음으로 너무 부딪힌 사람인데 책 받아보고 싶어요 !! 사실 이미 주문은 했고 선물해주고 싶어요 !

참 헤어질때마다 심리책이나 관련 유튜브를 많이 찾아보게 되는 것 같아요. 여지껏 이별에는 연애관련 이야기들만 찾아봤어요. 다들 그렇듯 재회하는 방법, 상대방이 후회하게 만드는법 등등 상황에 초점을 둔 영상들만 찾아봤었는데요.. 최근 이별 후 앤드쌤 영상을 접하며 성인애착유형을 알게되었고, 불안형 인간들을 소개해주시는 쌤의 말에서 저의 모습을 보게 되었습니다. 항상 확인받고 싶어했고, 그 확인이 기대에 차지 않았다면 상대에게 더 요구했죠. 지금 돌이켜보면 불안형-회피형 의 연애여서 서로에게 참 많이 끌렸던것 같아요. 저는 항상 사랑을 많이 받은 가정에서 자랐다고 생각했고, 사랑받고 자란 티가 난다 라는 말을 많이 들어왔기에 저는 제가 불안형의 인간인줄 전혀 몰랐던것 같아요. 이 책을 통해서 불안형에 대해 좀 더 알고 싶네요 선생님의 추천사도 너무 와닿구요.. 항상 쌤 영상 잘 보고있습니다 매번 감사해요🫶🏻

우연히 앤드쌤의 사랑방을 보게 되면서 선생님 영상을 정주행 해왔어요 연애가 정말 어렵다고 생각하고 지금까지 여러차례 연애를 하면서 힘들었던 부분이었는데 얼마전 새롭게 시작된 연애에서도 반복되는 것을 보면서 이번 영상 알람 설정하고 뜨자마자 봤네요.. 소개해주신 책을 읽고 더 편안한 연애를 할수 있는 방법을 찾고 싶네요.

앤드쌤이 추천도서라 관심이 많이가요~^^ 교양심리 도서를 읽고, 나를 이해하고 타인을 이해하여 건강한 관계속에서 행복한 교류를 나누고싶습니다~* 재미있고, 유익한 영상 제공해주셔서 감사합니다~ 행복가득한 하루 되세요❤

너무 정확하게 말씀하시네요. 상대가 아닌 관계에만 집착했고 사랑에 빠진 연애를 하고있는 상대를 배려한다는 명목으로 하는 나 자신의 모습에 더 신경쓰고 도취되어 있는 거 같아요. 어릴 적 형성된 애착유형을 바꾸기가 쉽지 않겠지만 스스로의 어릴 적 어린 아이인 나와 마주하려고 노력해야겠어요. 그 상처를 치유해야지만 건강하고 올곧은 사랑을 하고 그 사랑을 상대에게도 줄 수 있을 거 같아요.

❤13:58 “치유를 위해 일시 정지”-이게 제가 영상 중에 소개된 책 구절에 공감한 부분인것이 저는 짧은연애를 1-2달 하고나면 항상 1년의 공백기를 가져왔던 사람중에 하나에요 꽤 긴 시간동안 상처를 다 치유했다고 생각하고 그 다음연애를 반복해왔는데요 이번엔 3년만에 다시 시작했지만 마찬가지로 1달만에 연애가 정리됐습니다. 나이가 서른후반이 다 되어가니 제가 그동안했던 연애는 말그대로 연애였고 결혼을 위한 연애로 시선이바뀌다보니 저를 더욱 더 채찍질하고있더라구요 분명 한달전까지만 해도 혼자로도 충분해 너무 행복한 시기에 만난 사람이었지만 연애가 시작되니 또 불안해져 괴로웠어요 저를 더 단단해진 벽돌로 만들어버리 고싶어요 ! 불안형에서 안정형으로 의리있는사람과의 연애를 시작하고싶어요 진심으로.. -앤드쌤이 추천해주신 책 완독하고싶어요

안정된 연애로 가는 법 -상대를 위해 헌신해야만 관계를 잘맺는게 아니다. 내면의 아이를 알고 내 결핍과 상처를 이해하고 수용하기 - 내 감정조절을 하고 잘 표현하며 상대방과 동등한 관계를 이어갈 수 있다 - 우리 몸에 밴 사고패턴, 그럼 헤어지자고 해야지 하는 패턴을 몇 살이든 바꿀 수 있다 - 관계욕구를 인정하고 선을 잘 긋고 할말은 해야하고 타협 불가한 조건을 파악해야한다

첫 연애를 시작하고 불안했던 적이 많아 여러가지 불안과 관련된 심리학 책을 찾아도 사랑에 집중된 불안 관련 책은 없더라구요. 그러던 도중에 앤드쌤 유튜브에서 나는 왜 사랑할수록 불안해지는가 라는 책을 알게 되었습니다. 정말 제가 필요로 하던 책이라 제목을 보자마자 영상도 스킵 없이 다 보고 서점 사이트에서 장바구니에 담고 나오는 길에 이벤트를 보고 댓글 달아봐요! 항상 불안형인 사람들에게 정신적으로 독립해라. 혼자 사는 법을 배워라.. 이런 이야기들을 해주곤 하잖아요? 전 이게 말로는 이해가 가지만 그게 아무리 그러려고 해도 잘 안되더라구요. 이 책에선 관계욕구는 유지하면서 할 수 있는 실용적인 방법을 소개해줘서 좋은 것 같아요. 저는 늘 제 애인과 연결되어 있는 느낌을 받고 싶어했습니다. 그 사람이 나만큼 혹은 나보다 그 이상을 사랑한다는걸 말과 행동으로 직접 확인받고 싶었어요. 그래야만 제 불안이 잠재워지거든요.. 영상을 보고 깨달은게 저의 그런 심리와 행동들이 상대가 아닌 관계에 집착하기 때문이라는 거에요. 앤드쌤이 영상에서 이해를 돕기위해 예시를 들고 설명 해주신 부분들이 정말 제 이야기와 비슷해서 보는 내내 공감이 갔습니다. 제가 특히나 공감했던 부분을 꼽자면 3:32 5:06 7:09 8:50 이 부분들 입니다. 이 부분들이 저의 모습들과 많이 닮아있어 공감이 되었습니다. 데이트하다 헤어질 때도 연인이 조금 더 같이 있자며 붙잡길 원하고, 평소보다 일찍 헤어지려고 하면 불안하고, 평소보다 말투나 차갑거나 카톡의 양이 줄어들면 불안하고.. 친구랑 노느라 연락이 없을 땐 상대의 머리속에서 제가 잊혀진 것 같아 연결이 끊긴 느낌이 들어서 불안했어요. 정말 이기적이게도 제가 상대방을 하루종일 생각하고 불안을 느끼는 만큼 상대방도 저를 계속 생각해주길 바랬었어요. 헤어지자는 이야기를 들었을 때도 관계에 집착하며 끊어지고 싶지 않아 붙잡기에 급급했었죠. 이러면 오히려 상대방은 나한테 지치고 질려할텐데.. 라는걸 알면서도 불안한 감정은 언제나 저의 이성을 앞질러 가는 것 같아요 ㅎㅎ🥲 연애를 하게되면서 상대방은 물론이고 제 스스로를 갉아 먹는 느낌을 많이 받았어요. 관계의 불확실성에 스트레스 받고 감정 소모를 하는 일들이 제 일상생활에까지 지장을 주었거든요. 이 책을 통해서 조금 더 안정된 연애하는 방법을 배우고 싶습니다! 제가 봤던 어떤 연애 관련 영상보다 공감되고 이해가 잘 가는 이야기들을 해주셔서 감사해요😊 제 잘못이라는 생각이 덜어져 마음의 위안이 되네요..!

선생님! 추천해주신 책을 읽고 불안형에 대한 이해와 스스로에 대한 이해를 할 수 있어 좋았어요. 혹시 회피형에 대한 책도 추천해주실 수 있을까요?

이벤트 신청합니다!😍 저의 애착유형은 불안형과 회피형이에요. 그동안의 연애들에 항상 불안에 했던 모습들을 이겨내고자 앤드쌤 영상을 항상 잘 봐왔었는데요! 이 책도 듣자마자 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 드네요! 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요. 새로운 연애를 시작할 때엔 부딫혀 보려구해요. 피하지 않고!

남친을 사귀기 전까지는 제가 이렇게 불안한 사람인줄 몰랐습니다. 그전에 항상 상대방한테 차이고, 연애기간이 한두달 밖에 안되서 헤어지다 보니 연애에 대한 믿음이 안 생기더라구요. 그러다가 지금의 남친이 고백을 해서 연애를 하게 되었습니다. 처음에는 의심이 많아서 잘해줘도 ‘얘도 이러다가 나랑 헤어지겠지, 계속 이렇게 잘해주진 못할거야, 나를 왜 좋아하는거지?‘ 이런 생각으로 진심으로 대하는 지금의 남친을 항상 불안해 하면서 사귀었던거 같습니다. 너무 잘해주다 보니 나에게 바로 질려하는거 아닌가 하는 항상 불안감이 맴돌더라구요. 그러다가 이 영상을 보게 되었습니다. 사랑해질수록 불안해 질까 라는 제목이 꼭 제 마음을 말하고 있는거 같았어요. 영상이 많은 도움이 되었습니다!! 더는 제가 사랑하는 사람에게 불안감을 느끼지 않고 안정감을 줄 수 있는 사람이 되고 싶어요!!

이벤트 참여합니다! 항상 힘든 연애를 해왔었고 현재까지도 진행중이었습니다. 힘듦의 원인을 상대탓만 해왔었는데 오늘 영상을 보니 제 불안형 내면도 원인 제공을 했을 듯 싶네요. 며칠간 울적했었는데 영상보고 많이 치유되는 느낌입니다. 추천서 읽어보면서 저의 문제를 되돌아보고 극복하는 기회로 삼고 싶어요!

앤드쌤께 상담받던 사람이예요~~! 이렇게 빨리 회복하는 거 보고 놀랐다고 말듣던^^!! 상담 마무리 짖는날 뿌듯함이 남달랐는데, 또 살면서 어려움도 있긴하더라고용~ 그때 마다 쌤 동영상 챙겨봣는데! 이렇게 책도 내시다니!!! 꼭 읽어보고 싶어요😊 쌤 축하드리고용~

안녕하세요! 최근에 끝이 보이는 연애를 지속중입니다. 우연히 앤드쌤의 영상을 접하게 되었고, 지금 영상 제목과 책 제목부터 불안형인 저에게 꼭 필요한 책인것 같아요. 제가 제 자신을 더 잘 알아가고 끝맺음을 잘 할수 있게 도와주세요 선생님.

1년 심리상담을 받으며 혼란형 불안정 애착임을 인지했어요. 이후 스스로 감정을 알아차리고 치유를 해보고자 노력하고 있습니다. 더디지만 계속 나아가고 있고요, 앤드쌤의 사랑방 보면서 공감 받는 느낌과 동시에 나 자신이 순간 명확히 이해되는 경험을 했어요. 책을 읽으면 저뿐 아니라 주변 관계 또한 어떻게 조절해야 할지 도움 받을 수 있을 것 같습니다.

빨리 받고 싶어서 책은 이미 주문했어요~^^ 초기 시작할 땐 불안형+회피형 커플이었으나, 헤어지고 (제가 타상담가님께 상담 받는 과정에서) 둘다 혼합형이란 진단을 받았어요. 어차피 헤어진 상황이라 그 뒤로는 더 상담을 진행하지 않아서…방법을 모르겠어요. 서로 아직 잊지 못하고 너무 그리워하고 8개월이나 지났음에도, 둘 다 다가가지 못하고 바라보고만 있어요. 어떻게 관계를 다시 시작해야할지 모르겠어요.

제가 불안형이였던거 같아요! 전 이런건 모르고 다만 연락이 잘안될때나 우선순위가 아니라는 느낌이 들때마다 불안해서 고통스러웠는데 친구들이랑 이야기 하다가 내가 이상한거 일수도 있다는 생각을 하게됐어요.이제는 불안한 느낌이 들어도 그게 그사람때문이 아니라 내 불안증때문이라고 생각하며 시간을 보내는 연습을 많이 했서 고쳐가고 있어요. 그리고 " 나 좀 불안한 느낌인데 10초만 꽉 잡듯 안아주라~ 나 '괜히' 우울한 기분인데 지금 사랑한다고 말해주면 기분이 좋아질꺼 같아' 식으로 제가 원하는걸 말하고 또 나를 위해 들어주는 그사람과 어찌어찌 연애를 잘하고 있는거 같아요!

안녕하세요 선생님! 오늘 영상을 정말 기다렸어요..! 저는 상대가 먼저 저를 배신할 것이라고 늘 가정하고 마음을 덜 주는 방식으로 연애하는 것 같아서 고민이 많았습니다. 그리고 불편한 감정을 잘 표현하지 못하고 연기를 할 때도 많았어요. 그런데 정말 좋아한다고 느끼는 사람을 만나니까 이제는 그렇게 연애하기 싫다는 생각도 들고, 관계에 문제가 생기면 늘 자책을 하는 제 모습도 너무 바꾸고 싶어서 영상을 보며 저의 결핍을 알아가려고 노력하고 있습니다. 소개해주신 책이 실용적이라는게 너무 기뻐요..! 정말 읽어보고 스스로를 알아가고 싶습니다. 늘 좋은 영상 너무 감사드려요!

앤드쌤 추천 영상 덕분에 책 읽어봤고 정말로 큰 도움이 됐습니다!!! 불안형 애착으로 힘들어하는 분들은 이 책 꼭 반드시!! 읽어보셨으면 좋겠어요. 스스로 실천해볼 수 있는 방법이 담겨있고 실천해보면 불안한 마음에서 벗어나는 데 굉장한 도움이 됩니다!!!👍👍👍 나의 불안함을 대체 어떻게 해결해야할까, 고민과 자책하던 날들에서 벗어날 수 있습니다...!!!! 제가 찾아헤매던 내용의 책이에요 완전 최고 ㅠ.ㅠ

선생님 영상 하나하나에 항상 큰 위로와 힘을 받아갑니다 제 어린 시절을 떠올리며 내 애착 관계는 어떤 모습이었더라, 건강했던가 하고 되돌아봅니다 하지만 아직도 잘 모르겠어요 잘 모르니 잘못된 지도 모른 날이 너무 많았네요 아직도 사랑이 두려운 마음은 있지만 잘해내고 싶고 사랑이 주는 행복을 느끼며 살아가고 싶어요 제 삶이 사랑으로 가득했으면 좋겠거든요! 앤드쌤의 사랑방에 올 때마다 더디더라도 앞으로 점점 나아질 거라는 기분 좋음을 느껴요 감사합니다 소개해주신 책을 읽고 건강하고 풍족한 사랑, 삶을 만들어가는데 도움을 받고 싶습니다 ! 앤드쌤 추천도서라 너무 궁금해요 : )

책 제목부터 저에게 너무 필요한 책인거 같아서 웃음이 자아졌어요🤣 첫사랑과의 연애가 끝나고 힘들었던 시기에 앤드쌤의 사랑방 채널을 발견하게 되었어요. 불안형인 제 모습도 돌아보게 되고 상대방과 나의 결핍이 달랐다는거 또한 깨닫게 되었어요. 처음 앤드쌤 영상을 봤을땐 자존감이 많이 낮았지만, 영상 마지막 문구처럼 진짜 자존감은 내면에서, 자신은 증명할 필요가 전혀 없으며 항상 사랑받을 가치가 있음을 아는 데서 나온다는 말이 최근에는 많이 와닿네요. 덕분에 많은 위로를 얻고 좀 더 성숙한 나로 가꿔가고 있어요😊 아직도 첫사랑 얘기가 나오면 숨이 턱턱 막히고 불안해지지만, 앞으로의 더 멋지고 성숙한 모습을 위해 나의 내면을 들여다보고 사랑해주는 법을 연습하고 싶어요…! 항상 고맙고 사랑합니다 앤드쌤🥹❤

책 제목과 영상이 너무 제 얘기 같아서 신청합니다 ~ ^^ 그때문에 영상을 꾸준히 구독해서 보고있구요 원인은 알고있으나 바꾸기가 쉽지 않네요 ~ 책 보고 마음을 다잡고 트레이닝 하고싶습니다 !

최근 타지로 이동하게 되며 많은 불안을 겪었고, 사랑하는 사람의 관심이 떨어지다보니 더더욱 불안해졌습니다 ㅜㅜ 작가님의 책을 통해 한단계 성장하고 싶은 마음입니다 도움 주시면 너무 감사해요😢😊

저는 30대 중반 이제 결혼을 해야하는 나이인데 최근에 또 한번 이별을 겪으면서 저 스스로 연인과 관계가 깊어질 수록 항상 문제가 생기는 것 같아 고민도 많이 해보고 앤드쌤 영상보며 애착유형도 알게 되었습니다. 오늘도 그렇게 영상을 끝까지 보았는데 소개해주신 책 꼭 읽어보고 싶네요 🥹 저의 다음 연애는 아프지 않길 바라며 댓글 남겨요 ❤

눈물이 나요. 나란사람..불안한 나를..유년시절. 그리고 표현하기힘든 오늘의 일들..벗어나지 못해 허우적거리는 자신이 2023년 반년을 스스로 고통에 넣고 이러는 제가 한없이 원밍스럽기만 ㅜㅜ 합니다.잠을청해보네요. 직장에서의 또다른 나를..감사한밤입니다..

최근에 사람을 만나면서 연락하는 과정에서 제가 늘 불안해 하는 나를 발견했어요 그런 감정들로 인해 관계가 유지되지 않고 끝나는 일들이 반복됐어요 그래서 이런저런 영상을 찾아보고 소개해주신 책도 사서 보고 있어요 나를 알아가고 안정적인 사람으로 바꿔가는것도 공부하고 노력해야함을 깨닫고 있습니다 좋은책 소개해 주셔서 감사하고 좋은영상 너무 감사해요❤

앤드쌤 덕분에 한층 성장된 모습으로 살고 있습니다. 감사합니다❤️ 저는 제가 좋아하는 사람과 연애한 적이 없습니다. 제가 좋아하는 사람을 만나면 조금이라도 나를 싫어하게될까봐 불안한 마음에 좋아하기만 했었던 것 같습니다. 주변인들에 의하면 여자는 사랑을 주는 것 보다 받는게 중요하다고 말하기도해서 고백 하기가 너무 꺼려지더라구요. 저를 너무 사랑하는 사람이랑 연애를 하는 중인데, 함께 있을때 즐거운 시간은 얼마 안되고 혼자 있고 싶고, 나도 내가 좋아하는 사람을 만나고싶다 란 생각을 합니다. 만약 지금 만나고 있는 친구랑 헤어지게되면 어떨까 란 생각으로 하루를 지내다보면 외로움을 느끼는데 저는 어떻게 해야될까요? 지금 만나는 사람을 계속 만나야되는지, 혼자만의 시간이 필요한지 모르겠습니다🥹

남자친구와 연애를 한 기간은 오래 됐는데 제가 마음을 활짝 열기까지 시간이 좀 걸렸었단 걸 최근에야 깨달았어요. 참 역설적이게도 남친과 싸우면서 깨달았는데, 제가 싸우는 이유가 영상 속의 이유와 거의 흡사하더라고요. 그 전까지는 제가 관계에 그렇게 몰입하지 않았기 때문에 괜찮았는데 관계에 몰입한 이후엔 하나하나 신경쓰이는 일이 너무나도 많은 거 있죠. 그래도 앤드쌤 영상도 보고 이런저런 책들도 읽고 하면서 그 싸움이 좀 사그라들고 저 역시 안정적으로 연애를 이어가나 했는데.. 또 한달만에 크게 싸우고 연락을 기다리기만 하는 상황이 되어버렸네요. 제 서운함을 이야기 하니 남친은 제가 본인을 의심하고 기싸움을 하려고 한다고 생각했는지 바로 불같이 화를 내더라고요. 처음엔 좀 억울했고 저만 잘못한 일이 아니라고 생각해서 모질게 말하는 남자친구와 이젠 정말 헤어지는게 맞나 생각도 했어요. 근데 그렇게 반응이 나오는게 제가 늘 불안해서 남자친구를 제 맘대로 하려고 했던 상황에 대한 반발 같아서, 그게 남자친구를 더 화나게 만든 것 같아서 또 죄책감이 들어요. 거기다 연락을 안 하는 이 며칠의 시간도 죽을 것처럼 괴로운데 헤어지면 어떻게 되는거지라는 생각에 연락할 마음이 생기면 연락하겠단 남자친구를 기다리기가 너무 힘들어요. 그 사이에 혹시 헤어질 결심을 할까봐.. 책을 읽어보면 좀 나아질까요? 매번 그러지 않으려고 노력하는데, 누구보다도 이 불안한 마음을 달래고 싶은건 저 자신인데.. 정말 이런 상황이 생길때마다 그 누구보다 스스로가 너무 미워서 더 힘드네요.

다른 영상들도 인상깊게 봤지만 특히 이 영상이 공감이 많이 되었어요!👍🏻 잠잠히 제 자신과, 주위의 관계들을 돌아보게 되더라구요. 최근까지 연락에 대한 문제로 종종 싸웠는데 그럴 때마다 제가 남자친구에게 계속해서 서로의 감정에 대한 디테일한 소통을 더 하고싶다는 요구를 했었어요. 저는 불안형이고, 남자친구는 회피형 딱 영상 그대로여서 더 소름돋았습니다..ㅋㅋ 제가 어렸을 적 부모님과의 소통에서 그런 부분들이 결핍되어 있었더라구요. 그 당시 감정이 격해져서 또 나만 생각했구나. 남자친구가 많이 힘들었겠다. 이대로 가면 지쳐서 서로에게 좋지 않겠다. 생각하면서 저는 저의 내면아이에 대해 집중하고 돌볼 시간이 필요하다고 생각했습니다. 남자친구와 제가 진지하게 결혼까지 생각하고 있는만큼 더 이런 부분들을 간과하지 않고, 충분한 대화를 나눠보고, 수용하며 노력해가겠습니당 항상 감사드립니다 앤드쌤👼🏻 이 책은 꼭 읽어봐야겠어요🎀💝

앤드쌤 채널 영상들 다 보고 저의 내면아이와 마주보려 노력하고 있습니다. 그래도 아직은 연애가 쉽지 않네요. 좋은 책 추천 감사합니다.😊

이벤트 신청합니다! 안녕하세요 앤드쌤, 남자친구와 크게 다투고 개선점을 찾아보려고 새벽녘에 '남자친구와 대화하는 법'을 검색하다가 알게 되었습니다, 그 이후 모든 영상들을 보면서 제 스스로의 문제점도 돌아 볼 수 있게 되었어요. 남자친구와는 결국엔 이별을 하게 되었지만, 앤드쌤의 영상들을 보면서 상대방을 원망하고 미워하기보다는 인정하고, 저를 스스로 돌아 볼 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다. 지금 댓글을 작성하면서도 울컥 (ㅠㅠ)하지만, 저는 불안형, 상대방은 회피형이었던 것 같습니다. 그래서 4-5년동안 헤어지고 만나고를 반복하면서 서로를 놓지 못하는 상황이었어요. 아마도 이젠 지쳐서 떠났나봅니다. 썸네일 보자마자 마음이 많이 아팠어요.. 불안형의 증세가 심하지 않다고 생각했는데, 그건 저의 생각 뿐이었나봐요. 소개해주신 책이 한 줄, 한줄 정말 저에게 필요한 문장들일 것 같습니다. 이런 제 자신을 미워하기만 했는데 이제는 좀 보듬어주고, 똑바로 들여다보고, 사랑해주고싶습니다. 그렇게 스스로를 돌보다보면 다시 누군가에게 사랑을 줄 수 있고, 사랑을 받을 수 있는 날이 오겠죠? 힘들지만 담담하게 받아들이고, 앞으로 나아가겠습니다. 따뜻하게 위로해 주셔서 정말 감사드립니다 💛

응모합니다!영상을 보면서 “관계에 대해 수시로 확인한다” 너무 공감하고 저 또한 최근에 연애를 다시 시작했는데 회피형과 연애를 시작해서 어떻게 하면 지치지 않고 깊게 사랑할 수 있을까요..

최근 구독 중인데 선생님의 솔직하고, 건강한 겸손한 모습이 느껴져 좋네요. 조금 아껴서 책을 직접 구매해 보겠습니다. 좋은 책 추천 감사합니다.

이벤트 당첨되길 바래봅니다 😊 저는 제가 어떤 애착유형인지 잘 모르겠어요 관계에실패하는 이유를 알고 싶습니다 책이 도움이 됐음 좋겠구요 영상보면서 많은 도움이 되고 있습니다 감사합니다 😊

설명해주신 불안형 유형이 저랑 너무 똑같아 공감 백프로 가면서 또한 상대방은 완전 회피형이더라구요 갈등도 많고 결말도 어찌 내려야 할지 몰라 많이 고민하고 있다가 마침 도움이 될거 같아 듣고 보니 이 책이 진짜 필요할것 같았어요 당첨되면 열심히 저를 비추면서 읽어보고 싶어요 감사합니다

헉! 너무 좋은 것 같아요ㅠㅠ!! 앞으로도 애착 유형 시리즈로 다뤄주시면 감사할 것 같습니다…! 인터넷에서 간단하게 테스트 해보니! 회피형 애착이 나왔는데, 정말 고치고 싶고 이겨내고 싶어서 이곳저곳 정보를 찾는데 정보가 잘 없더라구요ㅠㅠ!!! 회피형 애착도 거부형이 있고,, 유형이 다양한 것 같던데! 어떤 게 있는지도! 유형별로 알려주시면 이해가 너무 잘 갈 것 같아요!! ㅎ 항상 감사합니다..🫶🏻

우연히 앤드쌤영상을 보게되면서 도움되겠구나 싶어 구독과 좋아요를 눌렀습니다. 이번영상을 보면서는 내가 어떤유형이었는지 찾아보며 영상을 보는데 저의 모습을 보면서 이야기를 하는것인가? 하는 생각마저 들어 더 알고싶고, 더 듣고싶은 마음이 드네요....앞으로도 좋은 영상많이 올려주세요~ 기대됩니다^^

필요한 내용은 잘짚어주시면서 본인의 개인적인 욕망을 드러내는 부분이 너무 재밋어욬ㅋㅋ 장기연애 이별을 앞두고있는데 .. 저 책읽어보고 다니 마음정해야 겠어요. 감사합니다.

불안형인 저에게 너무너무 좋은 책일 것 같아요..! 공감가는 내용이 참 많아서 꼭 읽어보고싶네요ㅎㅎ 언젠가 불안형에서 안정형이 될 수 있길..!

영상을 보고 지금 저의 연애를 이야기하는 줄 알았어요. 아마도 저의 상다방은 불안형이고 저는 회피형일것 같아요. 오늘 설명해주시는 예시를 보며 맞아 하며 소리치고 봤어요. 저는 저의 최선을 다해서 그 사람에게 다가가고 사랑하고 표현하고 있다고 생각하는데 상대방은 저에게 자신이 나에게는 최우선이 아닌것 같다고 합니다. 가끔 바쁠때 전화를 않하거나 카톡에 대답이 늦을때가 있는데 그 사람은 이런 나의 모습이 불안하다고 합니다. 그런데 저는 일정도 미리 알려주고 누구랑 있는지 어디에 있는지 알려주고 있고 그렇기에 괜찮다고 생각하고 지금 만나고 있는 사람이니 일에 집중하는게 상대방에 대한 예의라고 생각하는데 그럴때 이사람은 자신이 우선이길 원하는 걸까요? 어떻게해야 할까요? 계속 맞춰주고 이사람의 불안을 제가 잠재워줘야 할까요?

감사합니다!!! 책 펼쳐봐야겠네요! 저 자신에게로 방향을 돌려보기! 영상 집중해서 끝까지 봤습니다. 불안형 애착으로 힘들어하는 저한테 마음의 큰 위로와 응원이 되네요!!

따뜻한 분위기와 함께 자꾸 듣게 되는 편안한 앤드쌤 목소리에 올라올 때마다 위로도 함께 받으며 늘 잘 보고 있는 한 구독자에요 저는 지금 너무나 괴로운 나날들에 있답니다 외롭고 불행하다고 생각하던 나날들 속 제 앞에 나타난 지금 남자친구는 제게 꿈만 같았어요 눈 앞이 꽃밭처럼 세상이 아름다워 보였고 모든 의욕이 살아나고 채워지는 느낌이었어요 분명 초반까진 그랬죠 하지만 만나다 보니 너무 다른 사람이었고 맞지 않는 부분이 많았어요 남친은 자주 서운해했고 전 이해를 못하고 싸우게 되었고 전 그 감정소모가 심하게 오는 상황을 늘 도망가버렸어요 그런 과정들 속에서 제가 회피형이라는 걸 알았고 그는 불안형이었어요 많은 싸움에 힘들었어도 그를 놓치고 싶지 않아서 다 맞춰주려 했고 결국 그 과정 속에서 너무나 지치게 되었어요 그러던 중 그가 다른 이성과 연락한 사실을 알게되었고 이별통보 후 헤어졌다가 서로 아직 너무 좋아해서 다시 만나고 있는.. 쓰고 있는 와중에도 어이가 없지만 그러한 상황이에요 무너진 신뢰와 그를 향한 끝없는 의심 그리고 결국 나를 더 망가뜨리는 길임을 예상했음에도 너무나 괴로운 나날이에요.. 그를 용서하지 못하겠는 마음과 그럼에도 그를 아직 너무 사랑하는 제 모습이 너무 한심해요 왜 내가 스스로를 구하지 못하고 이러고 있을까 끝은 결국 자기비난과 자책만 하고 있답니다 그럼에도 저 책을 읽고 나아갈 힘을 얻고 싶어요 제가 조금이라도 현명해져서 오직 나를 위한 선택을 할 수 있도록 도와주세요..

남자친구와 시간을 가졌었습니다 가장 힘들었던 그때 앤드쌤 영상을 접하게 되었고 하루에 여러번 반복해서 공부하고 저한테 대입시켜보고 변하려고 노력했습니다 저는 불안형 애착유형이었고 사소한것 하나하나에 불안해하고 의미를 뒀고 제 자신을 괴롭히면서 소중한 사람까지 괴롭혔습니다. 많은 것을 비우려고 하고 제 자신 스스로를 혼자 지키고 위로하고 안아주는 법을 익히려고 노력하니까 다시 관계도 이어갈 수 있었습니다 하지만 이렇게 힘겹게 잡은 제 자신이 언제 흔들려서 다시 불안해질까 두렵습니다. 영상은 제가 뭔가를 찾고 기록하고 생각을 정리하기에는 부족해서 선생님의 이전 책을 구하려고 했지만 절판이라서 못 구했습니다. 그래서 정말 간절히 선생님의 책이 나오기를 기다리고있는 구독자입니다 이번 책은 저와 같은 유형의 불안을 가진 사람들에게 선물 같은 책이네요 선물처럼 받아서 소중하게 제 자신을 돌아보고 기록하고 싶습니다

어릴 적부터 불안을 달고 살았다가 최근까지도 헤맸던 사람입니다~ 그러다가 심리학을 공부하게 되고 앤드쌤님 영상을 처음부터 끝까지 보게 되면서 저에 대해 알게 되었습니다 그러면서 상대방에 대한 마음이 넓어진 것 같더라구요.. 그래서 좋은 소식도 있습니다~ 앞으로도 더 많은 불안과 마주할텐데 저에게 지혜를 쥐어주시길요 감사하고 사랑합니다

최근에 아주 힘든 연애가 끝나가는 중입니다. 고민하다가 우연하게 앤드 쌤의 사랑방 영상을 보게 되면서 많은 위로를 받고 있구요. 덕분에 많이 편안해져가고 있습니다. 감사드립니다. 책 보내주시면 정말 감사히 잘 읽겠습니다. 기다리다 안오면 제가 사서 읽을 거 같긴 해요^^

제가 불안형입니다ㅎㅎ 긍데 조종하는 스타일은 아니네요;;; 관계 자체에 몰두하는 것 맞습니다.. 안 그러려고 엄청 노력해요.. 헤어지자고 하진 않을까 혼자 불안하고 고민하고 상상하고.... 그러다 연락오면 안도하고... 사랑한다고 말하면 다시 안도하고 그걸 반복했어요. 이제 저의 상처와 만나봐야겠습니다ㅎ

우연한 기회에 검색을 통해 엔드쌤의 사랑방을 구독하게 됐습니다. 따뜻한 목소리와 함께 흐르는 짧은 음악들도 이젠 마냥 포근하게 느껴질 정도에요. 사연들도 각색해서 소개해 주시던데 혹시 구독자들 사연을 모집해서 상담해주시는 방법은 어떤지 궁금합니다. 솜털같은 영상들 늘 반복해서 돌려보고 있습니다. 감사합니다:)

요즘 불안한 마음이 가득해요. 사랑받고 싶은데 그 마음을 악용하는 사람도 있구요. 힘들고 지친 가운데 잔잔한 위로가 되는 건 요근래 책과 앤드쌤의 사랑방입니다. 읽어보고 싶네요~!

최근 힘들었던 연애로 자존감이 바닥을 치던중에 앤드쌤 영상을 접하게 됐어요. 항상 심리상담을 받아보고 싶다 생각했었는데 앤드선생님께서 차분한 목소리로 담담히 위로를 해주셔서 영상을 보고나면 마음이 편해지곤 했어요. 애착유형이란건 알고 있었음에도 불구하고 제가 어떤유형인진 몰랐는데 너무나 와닿는 예시를 들어주셔서 이번에 제 애착유형도 알게됐습니다. 새로운 연애를 하기 전까지 제 내면을 더 들여다보고 심지를 더 단단하게 만들어보려고 자기계발도 하고 심리학 관련 서적도 사서 읽고 있는데 앤드쌤이 추천해주신 책도 당첨 안된다해도 꼭 읽어볼게요! 이벤트 신청 겸 평소 영상을 통해 저에게 위로를 건네주신것에 대해 소소한 감사인사 남기고 가봅니다🙇‍♀️

필요한 시기에 유익한 말씀해주셔서 정말 항상 감사드려요

나는 왜 사랑할수록 불안해질까....오늘 영상은 두고두고 봐야겠어요.가슴이 뭉근해지며 눈시울이 뜨꺼워지는 이유는 아마도 어린시절 불안한 환경 속에서 겪었던 힘든 순간들을 흘려 보내고 '나'를 찾아 떠난 마음 여행을 했던 시간들이 떠오르네요.나랑 친할 수 없으면 그 누구와의 관계도 어려운 것 같아요.나를 알아가고 마음에 귀를 기울이니 실타래가 풀리기 시작했어요.유트브 채널 중 여기서는 꽃향기가 느껴져요.또르르 눈물 한방울도💧

이 영상을 보고 마음이 뭔가 발가벗겨진 느낌이었어요 ㅠㅠ 저는 확신의 불안형 인것 같습니다..ㅠ 제가 이 책이 필요한 이유는 오래 만난 연인과 제가 딱 회피형과 불안형이었거든요..아직 조금 힘들지만 회복하고있는 상태에서 이 책을 읽게되면 저를 더 잘 이해해할 수 있고, 좀더 나은 제가 될 것 같아서에요 ㅎㅎ 이 책 꼭 읽어봐야겠어요!😊

연애를 하는게 두려워서 망설였는데 좋은 내용 소개를 해주셔서 감사합니다. 선생님 덕분에 사람과 나자신 사랑을 알게 되는것 같아 정말 감사합니다.😢

이전의 연애나 관계에서는 불안형으로 항상 관계가 끝나진 않을까 전전긍긍하고 적극적으로 개선의 노력은 하지않은채 관계를 성급히 마무리 하곤했습니다. 지금의 연애에서는 그 불안함을 많이 개선하고 이전보다는 긴 기간의 연애를 하게되었지만, 회피형으로 형태가 바뀌어 불편한 감정을 애써 무시하고 나를 드러내지 않게되어 행복하지않고 피곤한 관계로만 지내고 있는것 같아요. 이렇게 힘든 관계를 이어가는게 이제 너무 지치는데 건강하게 관계를 만들어나가는 현실적인 방안은 어떤것들이 있을지 궁금합니다.

늘 헤어지고 힘든 순간을 반복하며 나는 왜 이러지 자책하며 많은 눈물을 흘리곤 했습니다. 그렇게 힘든 시간을 보내며 내면을 들여다보며 이유를 찾아가는 중입니다. 앤드쌤이 알려주시는 것들이 이제 이해된다는 것이 참 감사한 시간입니다! 나를 잘 알고 그 후에 만나고 싶다는 생각으로 변했습니다❤️

이벤트 신청합니다. 30살인 지금 과거의 어린 시절의 제 모습을 어머니와 회상하며 결핍과 부족했던 부분, 뒤늦게 찾아왔던 우울증의 이유에 대해서 차근차근 해결하려 애쓰고, 연애에 있어서도 과거에 얽매이지 않고 새로운 모습으로 바뀌기 위해 애쓰고 있습니다. 이런 저에게 작가님의 유튜브 채널은 너무 큰 도움이 되었고, 이번에 책까지 출간하신다니 꼭 읽어보고 싶은 마음입니다.

최근 잠수이별 경험하고 힘들었는데 책 꼭읽어보고싶네요 보내주시면 감사하겠습니다

아마도 평생 머리에 담고 사는 주제가 아닐까 싶어요. 단숨에 읽으셨다는 책이 궁금하네요. ^^ 나를 위해서 그리고 제가 만나는 아이들을 위해서도 꼭 읽어보고 싶어요. 연노랑 빛 조명과 그게 만들어내는 그림자를 배경으로 따숩고 조곤조곤 조언해 주시는 영상에 지혜와 힘을 얻습니다. 감사드려요. 😊

이벤트 신청합니다 최근에 회피형 만나고 잠수이별 당했는데요 상대를 탓하기보다 저에 대해서 다시 생각할 시간이 필요하네요 그리고... 나이에 상관없이 바뀔 수 있다는 말이 너무 와닿고 희망이 생겨요!! 저 스스로를 더 잘 알고 싶어요

안그래도 책사고 싶었는데 딱 추천떠서 영상보고 샀습니다 감사합니다😊

3년만에 연애를 시작했고 저의 불안정한 애착때문에 마음에도 없는 온갖 상처를 주며 떠나보낸지 4개월이 지나갑니다. 저도 사랑하는 마음이랑 모순되게 생겨나는 감정들에 혼란스러웠고 상대방도 참많이 힘들었겠다는 생각이 요즘 애착유형에 대해 공부하며 많이 느껴져서 고치려고 아무리 책을 찾아보고 유튜브도 찾아봐고 심리 상담도 받아봤지만 혼란형 애착유형이 안정형이 되는 방법은 어디에서도 자세히 가르쳐주지 않고 그저 스스로 생각하고 부족한점을 고쳐가는데 막막한 부분이 많이 느껴지네요 혹시 혼란형 애착유형에 대해서도 한번 자세히 설명이 가능한지 궁금합니다. 다시는 제가 사랑하게될 사람들을 저의 불안정함 때문에 상처주고 싶지않습니다. 혹시 괜찮으시다면 한번 부탁드리겠습니다!!

하아~ 전 자사에대해 강하고 자신만만하다고 생각했는데 샘님의 영상을 보니 제가 불안형이였다니 놀랍습니다 책을 통해서 어떻게 내자신이 바뀔수 있는지 체험해보고 싶네요 꼭 읽어보고 성장하고 싶어요 참여합니다~~ 관계에 집착하는 나

이벤트 신청 사람안에서 오는 행복이 제일이라고 생각하는 저는 한사람과 만나고 헤어지고를 반복 .. 영상속 앤드샘의 영상을 보니 저는 어렴풋이 알아 내가 계속 나쁜연인과의 연애를 계속 반복해서 하게되는거같아 삶 전체를 망치고싶지않은 마음에 신청합니다 반복되는 이별에 이제는 사람을 믿을수도,믿기도 싫어지는 마음으로 단절을 선택하며 두달째 작은 방에서 시간을 보냅니다 뒤덮는 생각들과 무기력함으로 히키모코모리같이 외출도 못하겠고 식욕도 없어 이틀을 자고 하루에 한끼 먹으면 다행이네요 타인이 문제인지, 스스로가 문제인지 여전히 넘쳐나는 생각들속에서 반복되는 갈등에 관계가 무서워 숨어지내지않게 잘 분별하고 싶어요 건강한 관계로 단절시킨 모든 관계가 조금씩 회복되길 바라는 마음으로 신청합니다 꼭 뽑아주세요!

선생님 질투에 대한 영상도 만들어주실 수 있나요!? 일년반을 연애하면서 질투때뮨에 힘들어하고있습니다.. 😢 저의 백번의 말보다 다른 여자 ( 여사친 X ) 에 말에 행동이 변하는 모습을 보는데 미칠 것 같아요..

이게 애정선말고도 인간관계로 볼때도 연결되는거같아요 난 불안형이구나,,

최근에 정말 사랑했던 사람과 이별을 하고 앤드쌤의 영상을 찾아보면서 제 지난 과거를 돌이켜보며 반성하게 됐어요. 이제는 운동, 영어공부에 집중하면서 열심히 살고 있는데, 마음이 여유롭지않고 저를 사랑하는 법을 잊은 것 같아요. 이 불안감을 떨어내기 위해 이 책을 꼭 읽고 싶어요!

항상 도움받는 말씀 많이해주셔서 앤드쌤 적극 추천이시길래 어제 서점에 가서 구매해서 읽어봤어요. 요즘 마음 공부를 하고 내면 성장을 하고 있다고 생각했는데 상대를 이해할 수 있는 다른 시각과 저에 마음에 대한 접근법이 상세히 안내되어 있어 도움이 많이 되었습니다. 그래서 저와 비슷한 문제로 성장 노력 중인 친구에게도 이 책을 선물하고 싶어서 댓글이벤트에 참여해보아요:) 좋은 책 추천해 주셔서 감사합니다! 😊

엔드쌤이 추천해주시는 책이라고 하셔서 아묻따 구입했습니다! 꼼꼼히 읽어보고 되새겨본 후 영상 다시 한 번 보러올게요!❤

와... 예전 연애에서 불안형-회피형 연애 패턴이 토씨하나 안틀리고 설명해주신 그대로 진행됐었어요 얘기 들으면서 깜짝 놀랐네요😮 회피형 연인을 만난 후로 불안형에서 혼란형 애착으로 넘어갔는데, 앞으로 연애를 시작하면 너무 힘들 것 같아요ㅜㅜㅜ 선생님께서 추천해주신 책을 읽으면 정말 고칠 수 있을까요? 나를 더 많이 알아가고 나를 중심으로 두는 사람이 될 수 있도록 언제나 인지하고 있는 게 참 중요한 것 같다는 생각이 들었어요 영상 감사합니다❤

항상 영상 잘보고 있습니다❤ 저는 일도 잘하고 다수의 사람들이랑 잘 지내지만 연애는 못하는데 애착의 영향인 것 같아요. 엄마는 항상 삶을 벅차했고 오히려 제가 엄마의 힘든 얘기들을 다 들어줘야 했어요. 그러다보니 애인을 만나면 엄마와의 관계가 재현될거라고 생각해 겁을 먹거나.. 실제로 엄마와 비슷한 사람을 만나기도 했어요. 이제는 건강하고 안정적인 애정관계를 맺고 싶은데 제가 저를 더 이해하고 제 욕구를 채워줄 수 있는 상대를 만날 수 있도록 공부하고 싶어요.

사랑하고 싶지만 막상 연애하려는 상황이 되면 외면하려는 모순적인 요즘의 제가 읽어보고싶은 책이네요,,나를 더 이해하는 기회가 되길🙂

오늘 얘기하신 내용이 그냥 제 얘길 하는줄 알았어요 지금 연애에서도 너무 불안해서 집착하고 서운하고 힘들어하는 중인데 오늘 영상을 보고 내일 바로 책 읽어보고 힘든 제 자신한테서 나오고싶네요

잘못된 사람을 골랐는 게 아니라 저에 대해서 부족했으니 일시정지하자는 표현이 너무 이쁘네오 😢😢... 사랑이 너무 힘들어요

이벤트 신청합니다 🙏 선생님 첫 영상부터 종종 보던 공포회피형 애착유형 구독자에요. 제 나이 30대 중반인데도 불구하고 늘 연애가 불안정해요ㅠㅠ 상대방이 나에게 대하는 행동이나 말이 조금이라도 달라지만 예민하게 캐치하고 하나하나에 상처받고 스트레스를 받아해요. 그래서 상대가 조금 마음이 식어보이면 어느새 저는 더 상처받을까봐 이별선언을 했더라구요. 지난연애나 인간관계를 돌이켜보면 관계를 개선하고 문제를 해결해나가지 못했고, 회피만 했었어요. 그리고 인생에서 제 생각과 의견은 없었고 타인의 의견만 따라주다보니 제 인생에 제가 없는것같아요ㅠㅠ 30중반의 나이에 새롭게 하고있는 연애도 너무 불안해요. 상대는 제가 자꾸 본인을 밀어내는 것 같다고 말하고, 저는 상대를 온전히 믿고 사랑해주는게 잘 안되서 힘들어요. 늘 불안하고 상대방이 언젠가는 떠날것 같다는 생각에 제가 자꾸 무의식적으로 마음을 닫는것같아요. 최근에 제가 자꾸 마음에 안드는점들을 지적하고 싸우게 되면서 제가 상대한테 상처를 많이 줬는지 남자친구가 점점 지쳐보이더이구요. 관계시작 전 부터 매우 적극적이였던 사람이였는데 점점 잘해보고자 하는 의지도 없어지는 것 같구요. 반면 저는 많이 의지하기도 하는데 저의 불안정한 마음으로 인해 상대방과 나를 너무 힘들게 하는것 같아 지치고 우울하고 너무 힘듭니다..ㅠㅠ 저도 잘해보고 싶은데 그게 잘 안되요. 또한 회피형이 점점 심해지다보니 주변 관계도 다 끊어져서 더욱 외롭고 우울함에 빠져사는것같아요. 연애, 가족, 인간관계도 다 잘하고 싶어요. 그런데 어떻게 해야할지 모르겠어요..도와주세요 선생님 ㅠㅠ

딱 제 얘기같네요 도움 많이되네요 불안 상상 집착으로 내자신이 너무 힘듭니다 힘들때마다 반복해서 듣곤 합니다. 감사해요~^^

이벤트 신청합니다. 영상 보니까 전부 제 얘기 같아서 폭풍공감 했습니다😢 불안형 애착유형을 가지고 있어서 관계 자체에 집중하다 보니 저 자신도 연인도 잃어버리는 느낌이 들더라고요. 불안을 내려놓고 안정된 관계를 만들어가고 싶어요.

30대 중반이 되면서 20대의 연애를 되돌아 보면 정말 불안과 회피의 연속이었던 것 같아요.. 유년 시절의 제 모습을 기억해내며 나의 애착유형을 점차 알게 되고 경험으로 몸소 느끼게 되면서 가장 최근의 관계에서조차 어느 정도는 불안함에서 나오는 행동들을 했던 것 같아요.. 상대와 함께 나의 행동이 어떠했는지 상대방의 행동이 어떠했는지 이 영상을 보고 불안형 애착에 대해 얘기하면서 서로가 반성하는 시간을 잠깐 가졌네요.. 도움이 많이 되었어요.. 상대보다 관계 자체에 더 집착하게 된다는 말이 크게 와닿았네요.. 늘 스스로를 돌아보기는 하지만 가끔은 자신이 없어질 때, 혹은 내 마음이 또 불안에 휩싸일 때 이 책을 읽으면서 나를 채워주고 싶어요..

우와.. 저도 항상 불안해서 왜 그랬나 했는데 ㅠㅠ 책 읽어보고 싶어요~~

아..진짜..와닿아요..저 회피형과 서로 좋아하다가 결말이 파국이어서..😢

이벤트 신청합니다 ☺ 오랜 시간동안 저는 사랑과 타인과의 관계에서 제가 찾고 싶었던 답을 얻어가려고 애썼던 것 같아요. 때문에 항상 불안하고, 안정보단 두려움이 짙었고, 뭔가 자꾸 채워기고 결속력있기보단 점점 아슬아슬하고 마음의 빈 공간만 선명해지는 시간이 이어지면서, 결국 그 또는 제가 금방 지치곤 하더라고요. 그 원인이 제 결핍일수도 있고, 모종의 사건일 수도 있겠지만 지나간 사실에서 원인을 찾는것 또한 제가 제 자신을 제대로 돌보는 것 같진 않았어요. 대신 그냥 지금 제 이야기를 누구보다 제가 가장 잘 들어주면서, 지금 이 순간의 나를 내가 가장 잘 이해하고 받아들여줄 수 있는 사람이 되고 싶다고 생각하는 요즘입니다 ☺ 책을 읽으면서 제 스스로와 더 많은 이야기를 나누고 싶어요!

불안애착이 저랑 관련되어있는 것 같아 유튜브나 인터넷으로 아주 많이 찾아봤어요. 연애 할 때마다 확인하려하고 불안해하는 제 모습이 너무 싫었거든요. 상대방도 힘들었겠지만 저도 많이 힘들었어요. 제가 불안애착에서 벗어나지 못하는 이상 또 똑같은 연애가 반복될 것 같아서 변하려고 노력중입니다. 앤드쌤의 영상에서 도움을 많이 받았어요. 책 받으면 아주 기분 좋게 10번 정독할 수 있을 것 같네요😊

절대 헤어질수없다고 생각했던 사람이랑 헤어지고 나서 엔드쌤 영상을 보면서 굉장히 많은 위로를 받았습니다. 영상을 보니 저는 회피형이고 상대는 불안형이엇던것 같아요. 되돌아보면 문제를 잘 해결하지못한것같아 아직도 속상하고 잊지도 잘못하고 잇어요ㅜㅜ '나는 왜 사랑할수록 불안해질까' 가 저의 애착 유형을 더 알고 이걸 관계에 잘 적용하게끔 도와줄것같아요. 항상 영상보면서 내가 연애할때 왜 그랫는지에 대한 생각을 하는데에 도움을 많이받고잇습니다 감사해요💕

이 책을 구매해서 훈련을 하려고 하는데 내면양육자와 내면파수꾼의 형태를 만들라고 하던데 그러면 저의 또 다른 모습으로 상상해서 만들어야 하나요? 아니면 내면양육자 같은 경우는 제 주변의 그런 역할을 하는 사람으로 실존 인물을 두고 해야하나요? 내 안에 상상 속 인물을 해야하는지 아니면 쥬변에 있는 그 역할을 하는 인물을 가지고 와서 내면파수꾼 내면양육자 훈련을 해야하는지 잘 모르갰어요 ㅠㅠ

내용이 너무 재밌어요. 좋은 영상 너무 감사합니다^^ 책을 구매해서 봐야겠습니다.