ÍNDICE GLICÊMICO não engorda

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Күн бұрын

ÍNDICE GLICÊMICO não engorda!
Mais um dos temas solicitados pela galera nos comentários
Será que alimentos com alto índice glicêmico engordam?
Sou o Kaká Multes
Acadêmico de Nutrição
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Пікірлер: 20

@MrFabinhoSJ 2 жыл бұрын

Excelente vídeo 👌👌

@KKMultes 2 жыл бұрын

valeuuuuu!

@lucasonofre6918 2 жыл бұрын

uma ótima explicação

@KKMultes 2 жыл бұрын

obrigado

@miridianaalchman1689 Жыл бұрын

primeira vez que entendo indice glicemico

@anamariazerbin1021 2 жыл бұрын

faz um video de alimentos pro café da manhã

@KKMultes 2 жыл бұрын

Pra mim não tem limite do que por no café... o que vc gosta ?

@sandraaugusta3629 Жыл бұрын

fala sobre chá

@vanderleiribeiro2611 2 жыл бұрын

eu já tinha ouvido falar, mas não tinha ideia alguma, tem a ver com quantos carboidratos tem por gramas etc?

@KKMultes 2 жыл бұрын

Esse já seria mais relacionado a Carga Glicêmica, o indice é uma tabela criada baseada em medias tiradas com estudos de avaliação.

@joseguilhermes4671 Жыл бұрын

eu ainda confundo muito insulina com açúcar no sangue, se a insulina vem abaixar o açúcar no sangue, não é bom?

@KKMultes Ай бұрын

Sim, é importante, e é assim que deve ser.... hehe o prob lema é quando precisa de muitaaaaa insulina pra conseguir baixar o açúcar....

@augustol.richard9029 Жыл бұрын

existem alimentos que fazem emagrecer?

@KKMultes Ай бұрын

não....existem padrões alimentares e hábitos que ajudam a emagrecer... mas tudo depende de estar em déficit calórico.

@arianapeltzer2119 2 жыл бұрын

então misturando um pão de alto indice glicemico com hamburguer eu melhoro a forma de absorção?

@KKMultes 2 жыл бұрын

melhora no sentido de baixar a carga glicêmica sim...

@arianapeltzer2119 2 жыл бұрын

@@KKMultes no seu exemplo de parede faltou a parte do gasto de energia né. mas não ia influenciar sendo igual também, entendi perfeitamente!

@alinepradi1617 2 жыл бұрын

E não é isso que causa diabete? esses picos de insulina?

@KKMultes 2 жыл бұрын

Os picos em uma pessoa com peso normal, sadia não é problema algum. e lembrando que um cenário real de alimentação equilibrada raramente esses alimentos vão ser ingeridos sozinhos.

@alinepradi1617 2 жыл бұрын

@@KKMultes entendi