Когда то по молодости Я ходила на курсы английского, и в группе был старичек. Оказалось, он ходил на ЛЮБЫЕ курсы, будь то английский, испанский и т.д. И все ржали с него и задавали вопрос "зачем тебе это на старости лет?" Он просто рад был окружающим людям, и боялся деменции.

Я не бреюсь месяц, потом побрился- постригся и все говорят: о ты помолодел!

Всё просто: стараться делать жизнь разнообразней + фактор новизны! 👍

Не делать глупости на регулярной основе:хорошо сказано 😁👍

Если не хотите смотреть, то вот вам коротко: старение это неизбежно и нормально, можно следовать здоровому образу жизни и стареть медленнее. 💁‍♂️ Спасибо, не благодарите )

короче котиков заводим себе и будет вам и счастье и долголетие

Какой ум, какой богатый словарный запас! Мое восхищение!!! Спасибо 🙏

Спикер в конце видео: - Еще важным компонентом долголетия считается принадлежность человека к какому-то сообществу, это может быть семья, партнер или даже просто собачка. - 30-летний я, потерявший семью 13 лет назад, не бывший в отношениях с 2014 года и не имеющий возможности завести питомца из-за аллергии, доедаю кусочек шоколадного тортика на ужин 🌚

Небольшую грустинку поймала после видео, но и мотивация появилась. Спасибо за такое интересное видео. Коротко о важном

Браво👏👏👏за 15 минут.. всё,что нужно, без воды

Очень эрудированная ☺️ по всем аспектам прошлась. И психология и спорт и сомнология

Сколько слушала про старение и разные теории, и пр. А ведь и правда разнообразие деятельности в рамках режима питания и сна - ключ к здоровью!

10 плюсов этой потрясающей женщине! спасибо, ребята, за то, что вы есть! ♥

Срасибо от стариков за такоцй чуднсный анализ старости!

Сразу лайк не глядя за вашу работу и актуальные темы ♥️

Респект за тему, длительность видео , фоновую музыку, героя выпуска, за фон и работу оператора и заголовки !

Огромная Благодарность всем вам

Блин ! Вы крутые ) жду новых встреч

То что искала , безумно благодарна, спасибо всей группе, которые работают над этим проектом, процветания вам!

Спасибо, ребят, смотрел с блокнотом!

все очень понятно объясняете 🌷спасибо за труд

Как же все гениально и просто! Спасибо огромное!

Какая умная женщина, спасибо вам за вашу работу ❤️

с 10:25 - основа баланса жизни каждого человека) Спасибо вам) "Важно всегда возвращаться к базовым потребностям, к какому-то адекватному ЗОЖу, который конкретно подходит вашему организму. Это не про марафорские медали 🥉 не про то, кто сколько залогинил километров в соц сетях, а про то, что нужно конкретно вам, про подобранное питание и разнообразный образ жизни и все это в балансе")

Комментарий в поддержку канала, удачи !

Очень информативно, доступно и интересно: спасибо!

Шикарно, каждое слово ценно и важно, благодарю 🙏

Спасибо. Без воды, просто четко и понятно👍

Ребята, очень крутой канал! Желаю вам миллион подписчиков в следующем году! Лучший канал на русском языке о том, как быть в мире с собой. Нравятся герои, очень. Стилистика съемки. Вы не думали сменить название канала? Спасибо за вашу работу!

Спасибо большое создателям😘 я в восторге от канала😇

Довольно интересно, спасибо ❤

да, от старения никуда не деться, но ведь можно «приостановить» его на пару месяцев/лет, а также поубавить возможности развития многих болезней, которые так или иначе связаны с нашим образом жизни, питанием, подвижностью. поэтому считаю неправильным, так категорично быть против суждений, приведённых в видео. здоровая профилактика ещё никому не вредила. лично от себя, я ставлю лайк

Огромная благодарность за видео! Качественная и нужная информация!

Как здорово сказано про курение, спасибо!

Какие красивые глаза

Про разнообразие верно сказано! Не надо залипать и зацикливаться на чем-то одном! Даже полезные отварные куриная грудка и гречка при постоянном употреблении превращаются в какую-то тоскливую монодиету, что абсолютно не полезно для организма. Организм человека - очень сложная система и питать эту систему нужно тоже сложно, разнообразно и сбалансированно. Также и со всеми остальными сферами жизни.

Обожаю! Спасибо!

Очень интересно, спасибо!

Слушать одно удовольствие. Одна суть, 0 воды.

здравствуйте! спасибо за ваши видео, они помогают осознать/узнать новые (или забытые) вещи. не могли бы вы сделать видео, связанное с питанием/едой? было бы очень круто!!

Главное вести здоровый образ жизни и двигаться, я вот еще родителям беру комплекс антиоксидантная формула от эвалар, он как раз для активного долголетия, помимо витаминов и минералов там есть аминокислоты для сохранения молодости.

Спасибо, очень интересно!

Спасибо вам

Очень интересно!

Обожаю вас ❤

Спасибо, очень понравилось!

Благодарю, очень интересно!!!❤️

Полезное видео. Спасибо.

спасибо за видео и прекрасную гостью!

Класс! Все простыми словами, все в точку💪🔥🔥🔥

Офигеть какое крутое видео! Спасибо!

очень информативное видео , спасибо !

Крутой канал и гости 👍 Спасибо

Молодость в Твоей-моей голове 😍🤗

Очень приятно слушать. Доступно и понятно!)

Очень интересно было слушать специалиста! Благодарю за информацию

Впитывала каждое слово 👍🏻спасибо

Очень крутой прокет! Не планируете в дальнейшем заливать аудиоверсии в качестве подкастов на тот же spotify?

Спасибо! Очень актуальная тема! Иногда сложно смириться со старением..

Спасибо!

Огонь 🔥❤️🔥 Спасибо за полезную информацию понятным языком! 🖤🖤🖤

СПАСИБО!

Приятно слышать такую точку зрения в 21ом веке от человека науки.

Нужно просто жить в кайф!! Жить наслаждаясь жизнью!!

красивый генетик!

Спасибо 🙏 супер 👏

Спасибочки!

Да всегда круто, видно, что профессионалы вещают

Качественно

Осень крутое видео! Лайк!!!!!!

вау вау вау очень интересно

Спасибо!!!!

Супер

Отличное видео, как всегда. Последний пункт вообще, на мой взгляд, неодооценен и особенно важен на постсоветском пространстве, где каждый сам по себе и эту ситуацию усугубил интернет в некотором смысле. А на тему антиэйджинга можно пригласить еще Надежду Крыжановскую, если удастся поймать ее, конечно :D

Оооо! Хороший контент подъехал! Спасибо 😘

очень мужественная девушка

👍👍 было бы интересно послушать про софт скилы которые - стоит развивать ,и как это сделать

Лайк вечером гляну

вот все в пример ставят животных с их образом жизни... только почему-то никто не упоминает сколько эти самые животные живут по времени....

Правильно

Дякую

Очень

Ну незнаю раньше мог ходить целый день и не уставать , сейчас далеко за 40 лет на работу ходить сложно ,теперь только на маршрутке... Пешком уже не вариант... Некогда не пил не курил веду здоровый образ жизни... Единственный плюс больше 20 лет не когда не болел... Не чем...незнаю где сердце и незнаю ,что такое головные боли...

Да пришла к питанию простой еды меньше соли натуральный вкус ,сейчас картошка просто в мундире по вкусу взрыв мозга

На счет мяса согласна! Наша семья специально для себя держит свиней, курей, кроликов. Чтоб знать, что ешь, ну и овощи с грядки.

Третий раз смотрю, и всё на ус мотаю... Ибо 48 мне уже... )))

Расскажу про себя, может кому то будет интересно, ведь я это уже прожил))) сейчас мне 47, до 40лет жил в свое удовольствие)) никогда не работал, лишний вес был, не очень подвижный образ жизни, употребление алкоголя, НЕ КУРИЛ ВООБЩЕ НИКОГДА. почувствовал старение в 40лет))) в душе конечно ещё 18)) но жизнь берет свое.

Спартак Суббота в женском обличии)

МАКСИМАЛЬНО ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ:Принимать витамины,практиковать интервальное голодание(хотя бы 2-3 дня в неделю).Если позволяют средства,колоть Гормон роста-пол года колоть,пол-перерыв!,спорт!

Да, эту болезнь пока не лечат, казалось бы самая опасная в мире болезнь 100% смертность ещё и с мучениями к концу жизни. Но... Норма - это большинство, если большинство станут близорукими, то это будет нормой)) если большинство стареет и умирает - это норма.

А кто сказал что первобытные люди не болели или больше жили ?Из 20 детей выживут 4 ,самые живучие и то не факт что долго проживут.

Душа и тело должны дружить! А, иначе, и жизни не будет!😢

+

Жаль,что когда ты абсолютно один воспитываешь ребенка с особенностями развития,то тут многие из предложенных советов просто нереально соблюдать. Первые годы я пыталась жить в прежнем ритме, здоровом режиме и еде,но потом поняла,что загоняю себя ещё больше,потому что в данных обстоятельствах это просто пока нереально соблюдать 🤷(( И это не оправдание,а факты,я всегда была волевой во всем, старалась жить по ЗОЖ, но когда приоритеты жизни меняются,то приходится подстраиваться и к сожалению,пока жертвовать не менее важным! Надеюсь, это все меня окончательно не убьет,в молодом - то возрасте!🤦 И кстати,я хоть и не генетик,но из личного опыта и опыта близких скажу,один из главных факторов старения- постоянный огромный стресс. Я лично видела в зеркале,как деструктивный брак и муж-психопат из моего лица превращают не понятно что...за небольшой период и сразу куча морщин начинали возникать,плюс после родов итак была аномально тощая,а тут ещё на фоне каждодневного стресса, свой вес никак не могла вернуть,еле живая ходила. И как только выгнала этого неадекватного человека из квартиры,то и дочь стала спать ночами без просыпаний,и у меня процесс старения остановился,вот тебе и волшебство!!! 🥰😃😉👍 Так что мой личный совет всем: кроме ЗОЖа,главное не пускать в свою жизнь людей- психопатов и беречь свою нервную систему,от ее проблем реально всё остальное здоровье сыпется, поверьте знаю что говорю! Всем приятного долголетия!🙏

Старение это старение..

Хз хз ,салат для меня-это закуска, и то, не самая любимая… да и не ела это вовсе. Когда работаешь много,хочется нормально поесть, а не пожевать салат. У меня триггер на это «блюдо», мне его советуют только те,кто не работает и нафига не делает по жизни

Опа! Дробное питание - out?

Недавно у меня умер от онкологии папа. Оба его родителя так же умерли от онкологии. В их семье даже дети болели лейкемией (вылечились). Сказать, что мне страшно, - ничего не сказать. Стараюсь обследоваться, но знаю, что эта зараза рандомно выбирает жертв.

Сколько же лет оратору?)))

Подумал Спартак Суббота сменил пол