Si buscas una rutina de triceps con poco equipamiento y diversas alternativas para trabajar este músculo, este es el lugar!. En este vídeo la ídea es que hagas el entrenamiento junto a mi, pasando por 3 bloques de intervalos de tiempo.
El triceps es un músculo que ocupa mucho espacio en el brazo, en comparación con el biceps, así que si tu búsqueda es la hipertrofia de tus brazos o por el contrario el fortalecimiento de este músculo para un mejor desempeño en tus movimientos de empuje, deberías dedicarle a este tipo de rutinas donde actives esa zona desde distinos ángulos y estimulos. ¡Vamos a ello!
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