r.alter.ru/HaM0O - начни терапию в Alter, с моим промо BELOVA первая сессия дешевле на 20% 🔥

Мне кажется наше поколение разделилось на два лагеря: одни ушли с достигаторство и успешный успех, другие в психологию и саморефлексию. А причина одна и та же:внутри дыра и боль от непринятия своей ценности по факту. И сейчас иы пытаемся эту дыру или заполнить достижениями или вылечить. Спасибо за видео! P.S даже после того как вы сказали про высыпания на лбу- я все равно не смогла его разглядеть.

успех это способ оправдать свое существование... very relatable

я как ребенок холодной матери могу сказать, что всю жизнь при любой неудаче корю и ругаю себя, обзывая самыми обидными словами. только к 25 годам поняла, что внутренний голос, который меня хейтит, это голос не мой, а мамы, которая позволяла себе такое в отношении ребенка.

Мария, огромнейшее вам сердечное спасибо за это видео! Смотрела долго, с остановками, чем ближе было к середине видео, тем больше слез. Взяла тетрадку, все выписала и снова заплакала. Сколько же этих правил в голове, требований, и ведь и правда не понимала, что они нереалистичны. Уже и дипломов куча красных и много других успехов, а будто маме как настоящей, так и внутреннему родителю все мало и мало. Расписала для себя, нашла причины этих тревог, поняла даже почему где-то не получается. А потому что вместо банального отдыха и похвалы продолжаешь гнать себя кнутом)) удивительно, почему же нет сил и энергии и самооценка снова падать начала) Повод осмыслить, записала. И сразу как камень с души, будто тело расслабились моментально... Удивительно. Оказывается любовь к себе должна быть просто потому что, а не за что-то. Слышала до этого, думала, что ко мне не относится, люблю же себя, но после слез от видео поняла, что как раз это про меня. В общем мыслей много, Ещё раз спасибо!

Спасибо вам! Очень исцеляюще... Вы так много раз сказали "вы не виноваты", что с каждым разом мне хотелось плакать. Потому что внутри очень много вины и этого само_непрощения. А потом вы рассказали пример своей клиентки с рпп и меня вообще пробило. А там дальше пример клиентки с нарушением сна... Ну тут я уже рыдала. Потому что я две ваши клиентки в одной. И когда слышишь такие слова правда становится легче. И хочется себе помочь, а не продолжать мучить. Спасибо!

"Можно быть умной и красивой" - про вас 100%. Слушаю с огромным удовольствием и любуюсь. Такое приятное комбо🤩

А мне уже все надоело я ничего не хочу, вот такое настроение через года

В этом видео столько заботы и принятия❤ Заметила, что многие эксперты" вешают ярлыки и в обвинительном тоне указывают человеку на то, какой он. Например, обвиняют в том, что человека недолюбили в детстве, что у него "синдром хорошего парня/хорошей девочки"... Это так ужасно, ведь действительно никто не виноват в том, что с ним произошло. И первое, что важно для человека, который страдает от этого, обращается за помощью, это принятие. Донесение человеку сути того, что он не виноват, но может помочь себе сейчас. Спасибо, что Вы показали, что так можно, это работает❤

Как перестать сравнивать себя с другими. Это большая проблема ((((

мне очень нравится ваша теплая, чуткая и нежная подача. в вас чувствуется столько сочувствия, мягкости, понимания и доброты. мне такого очень не хватает, спасибо за ваши видео❤

Когда я смотрела ваше прошлое видео, я настолько прочувствовала мысль о заботе о себе, что с того момента сама себе удивляюсь, ибо никогда не позволяла себе такого отношения к себе… заботливого. Даже в этом комментарии столько раз пролетело «себе»

Спасибо большое за это видео! Я помню твою мысль, что нет причин жестоко к себе относиться и с тех пор, как ты напомнила о ней здесь, она периодически мне вспоминается) И фраза про успех зацепила.

Мне стало намного легче.. я многое поняла У Вас такой спокойный и мягкий голос, спасибо за видео, сейчас для меня это очень важно ❤

БЛАГОДАРЮ !!! это лучшее видео данной тематики 💐 пересмотрела несколько раз.

по сути, если ты не принимаешь и хочешь изменить прошлое, ты обесцениваешь всю свою сегодняшнюю жизнь. я давно в теме самопознания, психологии итд. но до меня искренне не доходит, как ценить свое прошлое? у меня оно действительно вызывает грусть, злость, желание изменить, убежать, пожалеть себя. пожалуйста, раскройте эту тему🩷

Мария, какая же вы умная! Я столько мыслей интересных записала себе, благодарю!

Под конец видео так захотелось тебя обнять, Мария, спасибо большое за это видео!❤️❤️❤️❤️

Мария, спасибо за подкаст! Очень и очень полезно. Вы тот самый человек про которого можно сказать мудра не по годам. Просто удивительно. Спасибо ещё раз! ❤

Благодарю за такое тёплое видео, я к себе плохо отношусь. Услышала поддержку от вас. 🥰🥰🥰

Спасибо большое за такое видео,с любовью и пониманием объясняете базовые вещи. У меня есть психологическое образование ,но иногда очень нужно чтобы тебе напоминали,что ты просто есть и это уже замечательно❤

Спасибо большое вам, Мария, очень много поддержки в вашем видео❤

Очень информативно и полезно, показала видео даже младшей сестре)

ухххх в течении всего видео чувствовала ком в горле🙂‍↕️ спасибо вам большое за видео💗

Каменьарий в поддержку видео, твои видео невероятные, спасибо огромное ❤

Спасибо вам за раскрытие темы настолько глубоко и доступно!

Благодарю за видео!!🤍

Спасибо Мария за видео Я расплакалась ближе к концу видео,меня родители часто ругали меня за мои «недостатки» мне др всех пор больно вспоминать как отец меня ругал очень сильно за то что я плачу(я его пздц боюсь,кричит как дебил,извините за мой французский) сейчас мне 18, и очень злюсь на него Ваши слова помогли мне ❤❤❤❤

Мария, как всегда очень важные слова! Спасибо за отрезвление ❤️

Мария, спасибо большое за видео! Очень нравится, как вы все объясняете 😍

Спасибо за видео ❤ Очень полезное оказалось для меня.

Вы сделали большой вклад в мою личность своими видео, огромное вам спасибо❤‍🩹

Ох, какая тема важная, предвкушаю просмотр 🎈

Спасибо!!!❤

И подруге отправила, очень чётко, спасибо!

Спасибо огромное за видео 🩷🫂

Спасибо большое за ваш труд ❤ с замиранием сердца смотрю каждое видео

Спасибо за видео ❤

Абсолютно согласна. В условиях быстро меняющегося мира приходит понимание того, что единственный ресурс, от которому мы никогда не будем отрезаны - это мы сами. И как бы уже ни банально звучала фраза "лучшие инвестиции - это инвестиции в себя", она как никогда актуальна. Деньги обесцениваются, люди уходят из нашей жизни, даже мечты растворяются, но инвестиции в своё здоровье, как ментальное, так и физическое, в свой разум, в свой кругозор у нас никто отнять не сможет. Поэтому рекомендую направить все свои силы именно на этот вид "инвестиций": чтение книг, здоровое питание, спорт, медитации сделайте своей незаменимой ежедневной рутиной. И не забывайте, что человек - существо социальное, мы по-прежнему существуем в мире людей, таких разных и непохожих, и с которыми как никогда раньше нужно уметь общаться, доносить свои мысли, находить компромиссы, в чем мне всегда помогает тест Воликова - тест по анализа характера человека, самый полный, точный и бесплатный инструмент - ключ к каждой человеческой душе. Рекомендую от души.

Ура, всегда рада вашим видео❤

Благодарю за видео! 🤍

Мария, благодарю за видео, досмотрела, и некоторые моменты почти до слёз. Буду пересматривать ещё, много ценного для меня ♥️

Спасибо большое за видео ❤

Спасибо за видео! Очень кстати

Классно, спасибо

Уи, решила написать коммент в начале просмотре, предвкушею❤

А я люблю саое тело. Оно неидеально, но каким оно должно быть?) И как я ему благодарна, ваще🔥

Здравствуйте! Очень хорошее видео! Такая ценная информация ❤❤❤ Однако у меня есть проблема, связанная с нелюбовью к себе. Вы упоминали в видео, что нелюбовь к своему телу заключается в непринятии внешности, но не упоминали, что так же это может проявлятся в замалчивании боли в теле. У меня такая проблема - я терплю боль и забиваю на свои болезни. Физически не могу заставить себя идти к врачу, потому что считаю это бесполезной тратой денег, сил, да и вообще я же могу справиться сама. Не обращаю внимание на боль, думая, что мои ощущения в теле меня обманывают и они неправильные. Ноги я знаю откуда растут - из маминых слов "не выдумывай", " у тебя сразу все болеть начинает, когда попросили помочь", "вот тебе делать нечего, поэтому и придумываешь болячки" и тд. Но я не знаю, что с этим делать. Еще есть особенность, что мне нравится сильно болеть, когда там температура 40 например и тд. Я чувствую прям физическое удовольствие. Я понимаю, что это нездорово, но видимо это пошло от того, что обо мне очень сильно и заботились именно тогда, когда я чем-то сильно заболевала. В противном случае боль не имеет сильного значения. Уже обожглась об психологов, боюсь идти к ним. На самом деле, у меня много проблем психологических(и с недоверием, и с пережитым детским насилием, и домогательствами и тд) и раньше я с ними справлялась, но сейчас я понимаю, что уже не вывожу. Попробую найти специалиста на сервисе, который посоветовали. Очень надеюсь, что мне помогут. Спасибо за ваш труд, я вам очень благодарна!

Мария, вы очень классная❤ Ваш голос как мёд для ушей😊 Расскажите пожалуйста, что такое конфликт грязи?)

Мне 33 года, я уже самостоятельная единица, но чувство неполноценности из-за не любви и холодности, выплеска гнева мамы на меня мне очень мешает. Головой я все понимаю, но борьба с собой самое сложное. У меня нет претензий к маме, я понимаю, что это не изменить, но как начать любить и заботиться о себе?!

И тут я загналась, работаю детским хореографом, и люблю делать комплименты детям, подмечать нюансы (красивые глаза, необычные резинки, отличный прыжок и тд). То есть это тоже считается расчленением человека?

Здравствуйте, посмотрела Ваше видео и подумала, что мне было бы интересно услышать Вашу точку зрения как специалиста на тему социофобии, пожалуйста. Я знаю, что она проявляется по- разному, но я поняла, что у меня большая проблема. Я боюсь знакомиться с людьми, хотя раньше такого не было. Это, конечно, очень мешает. Спасибо ❤

Мария, здравствуйте. У меня вопрос. Но если человек не будет предъявлять к себе требования, разве он будет к чему-то стремиться? И если это "ругание" себя объективно, в смысле, например, много людей это смогли сделать, а я нет. Я об обычных бытовых вещах: какая-то хоть небольшая карьера, личная жизнь, хорошая фигура без целлюлита, уважение близких и друзей . Я знаю что могла бы этого достичь, но не достигла к моим годам. И на почве этого как-бы нелюбовь и неуважение к себе. Мария, 30 лет.

Расскажите пожалуйста как убрать тревогу

Я себя мало люблю за характер, внешность ок, худееькая, одинокая, образованная

Всегда приятно и интересно вас слушать! Да, вынесение агрессии во вне это лучше чем внутрь, однако на дальней дистанции это также пагубно для личности) а еще успешный успех это денежка;)

Я обесцениваю себя, но у меня нет прыщей 🤔

❤❤❤

интересно, от психологов на ютубе будет когда-нибудь что-то хоть немного новое и неочевидное?

Ну начнем мы злиться на своих родителей и на общество, дальше то что? Как по мне выплескивать свою злость на других вариант не из лучших.

Я ела тортики раньше каждый день, всегда была худая, сейчас на тортики денег жалко, так малообщительная