Herkese merhaba kanalıma hoşgeldiniz :) 50 beden alışveriş yaparken değişim sürecinden sonra 36 beden elbiselere geçiş yapmak inanılmaz motive ediyor bu hikayemi sizlere anlattım :) MAİL: ebruegii96@gmail.com İNSTAGRAM : ebruegii
Пікірлер: 129
@ozlemakurk63955 жыл бұрын
Siyah giymek istemiyorsan beyaz yemeyeceksin💪
@cebeci56965 жыл бұрын
Tovbe tovbe
@aysecandan64584 жыл бұрын
@@cebeci5696 😂😂😂
@sevgibayram93655 жыл бұрын
Yuce rabbim saglıklı bir şekilde 36 beden görmeyi nasip etsin hepimize.motivasyon videon icin teşekkürler ALLAH A EMANET OL.🙋♀️
@monarza58424 жыл бұрын
Amin inşallah bu güzel motivasyon yazısı için teşekkürler :)
@anoditexxx87285 жыл бұрын
Başladığımda motivasyon kaynağım senin videolarındı. Sonra bir baktım yirmi iki kiloya elveda demişim.
@muggle89424 жыл бұрын
Nasıl verdiniz?
@naz72375 жыл бұрын
İzlemeden beğeneyim zaten hak ediyordur 🌸
@tugceyilmaz76175 жыл бұрын
😅suanki dusuncem
@duygunur97005 жыл бұрын
Sen hep Video at yaa😍
@merveun94725 жыл бұрын
Ebru abla,ben de liseden mezun oldum.Mezuniyet balomuz ramazandan önce oldu.Sinav senemde aldiğım kilolardan hayal ettiğim mezuniyet kiyafetimi alamadim.Şu an kilo verme sürecindeyim.Biliyorum, mezuniyetim geri gelmiycek fakat en azindan ilersi icin guzel kiyafetler alabilicem beni böyle düşünmeye sevk ettiğin icin teşekkür ederim.Seviliyorsun💕💕💕💕
@monarza58424 жыл бұрын
Üzülmeyiniz inşallah istediğiniz bedene ulaşacaksınız ya da belki zaten çoktan kilo vermişsinizdir 11 ay geçmiş, bende kilo vermeye çalışıyorum 😊☺️
@monarza58424 жыл бұрын
Dün akşam 11/05/20 saat 9:40 civarı motivasyonum gelmişti bu günde başladım diyete 12 Mayıs saat 13:01
@cebeci56965 жыл бұрын
Seni mutlu gormek gercekten cok hosuma gitti insanlari mutlu gormek beni daha cok mutlu ediyor.
@glsorl28035 жыл бұрын
Iyiki varsin 103 kiloyum ve senin gibi cok zayiflicam ama yapicam
@ozgeevelyn5 жыл бұрын
Sana güveniyoruz kız :) Ben yaptım sen de yaparsın
@gokc49984 жыл бұрын
yaptınmııı
@kubraozkaya13604 жыл бұрын
Oldu mu
@merveun94725 жыл бұрын
İnsan kiloyu gerçekten istediği zaman bir şekilde verebiliyor.Önemli olan düşünce yapisini değiştirip bir daha almamak üzere vermek
@karamellidondurma45155 жыл бұрын
Ben de dün başladım diyete kendime 30 günlük bir takvim yaptım sayende yemeklerden daha güçlü olduğumu anladım çok teşekkür ederim bunun için devam et seviliyorsun 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
@muradeliyev44005 жыл бұрын
Merhabaa tatlım bizi birakdin sandım 😔 iyiki geldinyaa😍
@tubacetin28385 жыл бұрын
Bende subat ayinda basladim saglikli beslenmeye 70 den 61 a dustum ramazandada 6 kilo verdim şuan 55 im bundan sonrada devam ettirmeyi dusunuyorum yol gosterdigi icin sagol 😊
@hikmetmirzeli71655 жыл бұрын
Aynennn yaa motivem cok dusmusdu super oldu bu video😘🙌
@DemirhanOTOMASYON5 жыл бұрын
yaa iyiki geldin motivasyona ihtiyacim vardi :) kilo veriyorum suan biraz durdu ama halaaa devam edyrm senim gibi 36 bedene kadar tam gaz devam :)
@yagmurmmmdova63215 жыл бұрын
Xoş gəldin 🤗🤗🤗🤗😘😘
@tulayylmaz17335 жыл бұрын
Ebru bende fıtıktan ve ameliyattan sonra çok kilo aldım. 54 kilodan 75 e çıktım. Bugün ilk yürüyüşümü yaptım. Allah izin verirse 56-60 arası olucam. Yaz için biraz geç kaldım ama ilk seferde bir beş kilo vererek başlasam çok iyi olacak. Sen video çekmeye devam et. Ben karar verdim eski kiloma dönücem. Yazın yelek giymek istemiyorum artık 😥. Sağlığım ve mutluluğum için kilo vericem. Çünkü böyle mutsuzum. Öpüyorum
@ebruruzgar80845 жыл бұрын
Ozledimm seni çok seviyorum tatlı kız kardeş 😘😘😘
@mervecakir52312 жыл бұрын
Tebrik ederim Ebru hanım.Benimde yaklaşık 50 kilo vermem gerekiyor.İyi bir motivasyon oldunuz bana
@idraknuriyevv7894 жыл бұрын
Rabbim 38 beden geymeyi banada qismet etsin 🤲🤲🤲
@gulaydidin68445 жыл бұрын
Seni dinleyerek motive olup diyeti mi sürdürebiliyorum teşekkür💖💖💖
@ozturkozturk29815 жыл бұрын
Ablacım senin motivasyon videoların sayesinde 4 kilo verdim hep senin soyledigin sozu soyledim kendimi 2 tabakta yesen ayni 2 catalda yesen ayni bi beden düştüm sayeyende pantolonumu giydigimde belime oturuyodu ve simdi ise belime genis geldi bu beni cok guzel motive etti senin azimini gordukce bende azimlendim senin anlattigin gibi bende hic bisey bulamıyordum her yaz oyle benim icin insaallah bende veririm insaallah bayramını kutlarım abla Ailenle saglikli mutlu huzurlu bayram gecirmen dilegiyle dualarim benimle olsun insaallah bende veririm
@dfvdc47565 жыл бұрын
Kilo verirken karın bölgelerine bacak arkana krem sürmeyi ihmal etme ki çatlağın olmasın
@evremce90785 жыл бұрын
@@dfvdc4756 hangi krem acaba
@evremce90785 жыл бұрын
Süpersin neler yaptın kaç beden oldun
@ozturkozturk29815 жыл бұрын
@@evremce9078 öncelikle kusura bakma yeni görüyorum ebrucugumun dedigi gibi porsiyonlarımı kucülttum her seyden az az yedim ve diyetisyenimden ozel diyet yardımıyla veriyorum insaallah sizde verirsiniz 1 haftadan sonra karın bolgenin indigini fark ediyosun zaten ❤
@ozturkozturk29815 жыл бұрын
@@dfvdc4756 güzel bilgin için çok teşekkür ederim ❤
@minademir81505 жыл бұрын
Yaklaşık 30 kilo verdim tam diyeti bıraktım ramazanda şimdi bunu izleyip yeniden başlayacam
@mbetul-lu4tj5 жыл бұрын
Azmine hayranım. Çok tatlısın :)
@erdoganoncan12355 жыл бұрын
Ebru kardesim sana cok tesekkur ediyoruz seni seviyoruz ve takip ediyoruzsenin sayende 9 kilo verdim bizi videosuz birakma.Herkese iyi bayramlar
@z.o71985 жыл бұрын
Insallah sinavlarin iyi geçmistir
@mervenur15565 жыл бұрын
Bugün ☹️ 93.2 kiloyum bir ay sonra 85 olmak dileğiyle
@haticekoklu8015 жыл бұрын
Merve Nur Amin gayret disiplin muhabbetler dilerim
@uzay47225 жыл бұрын
Şimdi nasıl oldun
@uzay47225 жыл бұрын
@@mervenur1556 kardeşim böyle kendini küçümsersen başarılı olamazsın gerçekten bi yerden başlaman lazım ama öncelikle her ne olursa olsun 150 kilo olsan bile kendini seveceksin kilo vermeyi gerçekten iste kendi vücuduna saygı duy çünkü o sana bi emanet seni doyuracak şeyler ye ve pes etme bi daha hiç istediğin şeyleri yemeyeceksin diye bir şey yok haftada bi kez yiyebilirsin ama beb sana inanıyorum kendime dr inanıyorum biz yapabiliriz 🥰!!!
@uzay47225 жыл бұрын
@@mervenur1556 sen istersen yaparsın.
@mervenur15565 жыл бұрын
@@uzay4722 şuan sen bunu yazınca farkettim ki kimse bana bunu söylemedi , diyetisyen bile demedi herkes zayıflamami çok istiyor
@gulaltun30315 жыл бұрын
Yine güzel bir videoo💕💕
@zeynepgul91905 жыл бұрын
Keşke bi videonda kollarını tamamen göstersen catlakların sarkmalarından varsa onlardan bahsetsen böylece zayıflayıp catlagı olan yada sarkması olan insanlar için daha motive edici bi video olmus olur
@cebeci56965 жыл бұрын
Zeynep Gül benim catlaklarim var ve zayifladigimda gidermi
@zeynepgul91905 жыл бұрын
@@cebeci5696 malesef zayıflamayla gitmez daha belirginlesir
@cebeci56965 жыл бұрын
Zeynep Gül moralim bozuldu :(
@monarosa98385 жыл бұрын
İç bacak ve baldır kısımlarımı eliptikten başka nasıl eritebilirim ? Bacaklarım erimiyor
@ayserceri74405 жыл бұрын
Squat girl die bir youtub kanali var orda bir suru spor videosu var gidip yapabilirsin
@sedeferdem71124 жыл бұрын
ABD ADD yap
@sumeyyekoc83675 жыл бұрын
Ebru egi yorumunuza ❤ bıraktı ! Ne güzel bi bildirim iyi ki varsıınnnn❣❣
@AA-xx6ck5 жыл бұрын
motivasıyon gitmişti resmen iyi ki geldinnn bide cokk cokk mutlu oldum sınavların bitmiş hayatında başarılar dilerim canım❤️
@elifbuseay73975 жыл бұрын
cok tatlısın ya ❤
@filizay385 жыл бұрын
Senin sayende 7/8 kilo verdim cok tatlisin tesekkürler güzel bilgilerin icin halen devan ediyorum tiroitim olmasina ragmen veremiyordum saglikli beslenerdk yavas yavas gidiyor kilolar cok sukur😊🤲
@esraa.13685 жыл бұрын
Ay Ebru'cum ayyyni beni anlatmışsın .. ben de yalnız aksama kadar iyi normal besleniyorum ama akşamları içime bir canavar kaçıyor sanki, yemeyi / atistirmayi durduramıyorum😔😔 çok teşekkürler açıyorum motivasyon videolarını kendimi frenlemeye çalışıyorum, sağolasın 💕💕 inşallah sınavlarını geçersin, mezuniyetin hayırlı uğurlu olsun şimdiden 😘🌺💕💐💐
@msm25885 жыл бұрын
Almanyadan izliyorum ve videolarini cok begenerek izliyorum devam böyle❤️
@aleynahs45425 жыл бұрын
Cok sirinsinnn Allah nazarlardan korusun 🌸💗
@oyabohcam5 жыл бұрын
Harikasın Ebrucum... Her zaman ki gibi...😊
@hikmetmirzeli71655 жыл бұрын
Ya ebruuu sen bu iwi cok iyi beceriyorsun farkindasin dimii supersin meleksinnn sanki allah vergisi var sende sen konustukca cosuyorum yaaa
@AA-xx6ck5 жыл бұрын
şimdi instada giridimm ve bayram günü de neee kadarr güzel olmuşsun bu kiyafetler nekadar yakışmışş baktımm cok cok güzelsin kuzum
@ferhanyuzbasoglu1795 жыл бұрын
👏👏yine süpersin..iyi bayramlar canım..😘💕
@mervesarkc45695 жыл бұрын
Senin sayende 52 günden beri diyet yapiyoruum seni seviyoruum💗
@insangibi85335 жыл бұрын
❤️❤️❤️Iyi Bayramlar🌹🎈
@dilanindonusumdunyasi94995 жыл бұрын
Ebrucim çok teşekkurler harikasın en büyük yardımcimsın çok sagol ♡♡♡♡♡
@aleynakeskin25565 жыл бұрын
Hoş geldinnnnn
@user-eb2mq5ve5n3 жыл бұрын
Yani su hayatda basima gelen en guzel seylerden biri ola bilirsin seni gec buldum cabuk kayb edemem.😆azerbaycandan salamlar
@dilara-xw5un5 жыл бұрын
Günlerdir bekliyodum hoş geldin ah sen ne hoş geldin bana
@fundak45115 жыл бұрын
Ya sen meleksin ya 🥰🧿💕
@gizemyldz9775 жыл бұрын
Evet arkadaşlar 82 kg başlamıştım . 3 haftada 5kg verdim . Şuan 77 kg düştüm 💋🥰 @Ebrucum desteği Allah razı olsun ❤️
@fundak45115 жыл бұрын
Gizem yıldız tebrik ederimmm👌👌💐
@gizemyldz9775 жыл бұрын
Teşekkür ederim darısı tüm zayıflamak isteyenlerin başına ❤️
@gizemyldz9775 жыл бұрын
isbbe sukrettiklerimwm evet Ebrucum gibi sağlıklı beslenerek
@seyyafd.z1ehmedovtrtiw2425 жыл бұрын
mende 82 kq..evvel 70 idim boyuma gore ele normal gorunurdum..ama dogusdan sora 12 kq artiq cekim qaldi...sag elin menim basima...
@aydinnrsn46665 жыл бұрын
Tekrar döndüm diyetime cooook teşekkür ederim tatlimm
@merveozden66575 жыл бұрын
sanirim sen video atmadan ben bu işi basaramiycam 😯
@haticearkan79364 жыл бұрын
10 gündür diyetteyim daha doğrusu altı aylık yaşam biçimi 87den 84 e düştüm
@melisaka7065 жыл бұрын
Beni motive eden tek kadın....
@mehtapbuyukkilic89145 жыл бұрын
Ebrucum senin sayende 12 yildir veremedigim 15 kiloyu verdim ama 3 dogum yapmisim sadece gobegim varkilo gitti ama gobek oldugu gibi kaldi yuzum cok inceldi spor.olarak sadece yuruyus yapiyorum acabaegzersizle gider mi seni coooooook seviyorum❤❤❤❤❤❤❤
@mervecakir5231 Жыл бұрын
Mehtap hanım bol bol mekik çekin.Ben belimi öyle inceltmiştim.Hamur işini azaltın.Bol bol su için.Bende doğum kilolarımdan öyle kurtuldum.Şuan lisedeki kilomdayım
@reyhanogretmen64415 жыл бұрын
Ben 30 kilo verip yeniden 28 kilo aldım şimdi yeniden başladım😊
@aysecandan64584 жыл бұрын
Canm yaratmak Allaha mahsus seni seviyorum😊
@anannezerov4255 жыл бұрын
Merhaba canım .sana iyi bol şanslar
@melisaisk60435 жыл бұрын
İlk yorumm
@fatmaxx32863 жыл бұрын
Seni kesfetmis olmam müthis bisey
@zehra72972 жыл бұрын
Teşekkürler
@husnesarturk77145 жыл бұрын
Harika bir bilgi
@pelinkarabulut19074 жыл бұрын
Aa bende izmirliyim abla dediklerin hepsi kiyafet konusu bendede oyle
@dilanaydn71255 жыл бұрын
Çok şükür yaaa 😘😘😘😘
@iremayaz36464 жыл бұрын
Ben şuan dolu dolu 36 giyiyorum gelirse beli büyük geliyor ama hedefim 32-34 beden çünkü kilom fazla boyuma göre 64 tartıldım en son ve boyum da 157 aslında boyumun ve kilomun aksine kas kütlem mi fazladır bilmem kilomu göstermiyorum yine de neden istediğim görüntüye sahip olmiyim ki
@hikmetmirzeli71655 жыл бұрын
Melek melekk🙏😘
@uselessperson47445 жыл бұрын
Abla ben 13 yaşında 81 kiloyum ne kadar diyet yapsam veremedim işte ama genlerimdeki herkes zayıf babam 50 kilo annem fln 60 Ablam 45 ama ben çok kiloluyum neden anlamıyorum ben çocukluğumdan beri kilolusun neden veremiyorum bilmiyorum kilo bana çöl fazla tavsiye verirmisin??
@uselessperson47445 жыл бұрын
Petek O. Gerçekten yazdıklarınız İÇİN teşekkür ederim ailemde şeker hastalığı var olmayan yok diyebilirim yine dediğiniz gibide abur cubur hiç sevmem yememde çokta yemek yemiyorum ama aşırı kiloluyum gün geçtikçe kilo alıyorum evet bende insülin direnci var 90 çıktı çok fazla insülin iğnesi yiyorum bıktım hayattan ya gerçekten herkes zayıf ben kilolu psikolojim bozuldu herkes bu çocuğa ne yediyorsun diyorlar ama hiç yemiyorum ekmekte yemiyorum ama neden bukadar kiloluyum ve insülinim çok yüksek anlamış değilim ve bu durumdan rahatsız oluyorum Allah’a şükür durumumuz var babam polis geçim sıkıntıso yaşamıyorum diyetisyene yarın başlıyorum ve söylemek gerekirse sabahları kepek ekmeğine tost salatalık ve su öğlen sebze yemeği salata çorba aynı şekilde akşam yemeğine öyle günde 5 bardak su içiyorum akşamları 40 dk yürüyorum zerre kadar faydası olmadı aksine kilo alıyorum daha küçüğüm 100 kilo olmaktan korkuyorum babam beni ne diyetisyenlere götürdü 10 kilo verdim 30 kilo aldım aşırı haraketisizm hep yatıyorum hayattan zevk alamıyorm😭💓
@uselessperson47445 жыл бұрын
Petek O. Umarım güzel haberlerim olursa tabiki yazarım bilgiler için teşekkürler evet insülin direncim var ve bu benim kilo vermeme en büyük engel şekere dönüşebilir dedi doktor kahvaltı bile edemedim bugün ama kilo alıyorum
@uselessperson47445 жыл бұрын
Petek O. Teşekkürler bugün insülin iğnesi yedim ama ilaçlara başlıcağım diyete girdim doktor kontrolünde 3 ayda bir kontrole gidicem umarım 60 kiloya ulaşırım 💓
@muradeliyev44005 жыл бұрын
Ramaznda yungul beslenmeye calisdim. Sahura kahvaltı ve ya sadece kofe sudlu icib uyudum ama 2kq zor veriyorum neden acaba çok zaman sahur yemedim ifdari çok kacrdimda
@suphanxelilov87405 жыл бұрын
Ablacim benim kilom 60 ,boyum da 1.60 boyuma gore kilom fazla.kilo vermek isdiyom.amma bi turlu baslayamiyom.Kendimi cok kotu hiss ediyom.Bi kac gun baslayib yine bozuyorum.bu da fazla kilo almama neden oluyo.Ablacim bana bi onerin ne olur.Cevablarsan cox sevinirim.Simdiden tesekkur ederim ablacim
@nargizzanasir26135 жыл бұрын
Nerelerdeydin? (( lütfen sık sık video at
@dfvdc47565 жыл бұрын
Çok tatlısın
@beyzanur68485 жыл бұрын
arkadaşlar aklıma bir şey geldi ben defalarca kilo vermeye çalıştım başarılı ve başarısız bir çok deneyimim oldu ama bu yolda hep yalnızdım şimdi yeniden kilo vermek istiyorum ama yanımda ciddi bir yol arkadaşım yok. eğer benimle aynı fikirde olan biriniz varsa beraber bu yolda ilerleyebiliriz? boyum 1.55 ve kilom 65-67 arası gidip duruyor hedefim ilk vadede 60 sonra 55 ve 50yi görmek uzun bir yol olacak ve kararlıyım. bana eşlik etmek isteyen varsa yorumda belirtsin iletişime geçelim
@beyzanur68485 жыл бұрын
@Petek O. bana instagramdan ulaşabilir misin? kullanıcı ismim "beyzaktan"
@ulyaturalpirmmmdi40265 жыл бұрын
Kardeşim bu kilolari ne kadar zamanda verdin? Bəndə artik səndən motiva olarak başlafım ama motivam düşüyor bazən günde 200 qram 300 qram veriyorsam sıkılıyorum bazən o bile düşmüyor sinirlenip yiyiyorumki zatən düşmüyorum diye sevin ne kadar zamanda zayifladığını bilmek istiyotum şimdi86 dan 83 ə düşdüm hızlı vermek istiyorum
@elifnurozdemir49355 жыл бұрын
1.5 yıl yapmış diye hatırlıyorum vidyosunda söylemişti
@nazlaydos9195 жыл бұрын
Ya zayıflayınca yanaklarımin inmesinden korkuyorum yaaa. Senin nasıl zayıflayınca yanaktan gitmedi çok fazla
@mervecakir5231 Жыл бұрын
Nazlı hanım zayıflarken yüzün cökmemesi için bol bol su için.spor yapın sebze yiyin ve güneşten uzak durun.Bana diyetisyenim öyle demişti.Dediklerini uyguladım 1 yılda 40 kilo verdim yüzümde en ufak bir çökme yok şuanda
@pnarpnar36714 жыл бұрын
aynısından bendede var
@nickname1685 жыл бұрын
Hiç daha fazla kilo vermeyi düşündün mü? Mesela 36 yerine 32 beden olsam çok daha iyi olurdu ya da en azından 34 beden olmak isterdim dediğin oluyor mu?
@nickname1685 жыл бұрын
@@ebruegi tebrikler😊
@gulaltun30315 жыл бұрын
162 boy kilom 56 ama gıdım var kilom boyuma göre normal nedenini anlamadım bi bilgin var midir yasadin mi :) ?
@ezgishie5 жыл бұрын
Senin sıkılaşman lazım eğer derin inceyse gıdığının olması normal, bunu yok etmek için egzersiz yapabilirsin
@gulaltun30315 жыл бұрын
Ebru Egi vücudunda çatlaklar olustu mu hic :)?
@gulaltun30315 жыл бұрын
halluween karın bölgemde de birikmeler oldu göbegim cikti egzersizler ise yaramiyor :(
@sedaranda53655 жыл бұрын
Şuan kaç kilosun ve 50 kiloyu ne kadar surede verdin?
@nevameclup52513 жыл бұрын
1.5 yılda vermiş
@atahandurdyyew28175 жыл бұрын
Tesekurler cnm bnm
@sumeyyekoc83675 жыл бұрын
❣💖❣💖❣💖❣💖❣💖❣💖❣💖❣
@bgbg18015 жыл бұрын
Canlm benim masalah sana
@aliyaaliyeva19475 жыл бұрын
Boyun ve kilon kac simdi?
@burcukahraman16235 жыл бұрын
Iyi hossunuzda yaratmak kelimesini kullanmasaniz iyi olur yaratmak Allaha mahsustur
@burcukahraman16235 жыл бұрын
@@ebruegi demek istediginiz seyi anladim fakat yinede uygun olmuyor bence reklamlarda filmlerde heryerde bu kelime kullaniliyor siz halis niyetle kullaniyor olabilirsiniz fakat yinede bence yaratmak yoktan var etmek demetir bunun yerine direk istediginiz kelimeyi kulllanin degisimse degisim farksa fark ben yapici bisey soyledim sizi severek takip ediyorum elestiriye acik olmanizi beklerdim