능력이 부족하다 느껴져 열등감 느껴도 피할 수 없을 때의 심리와 느낀 점

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2 жыл бұрын

저에게 수업 조교 일은 능력이 부족하고 못할 걸 아는, 버거운 일을 쪽팔리고 부끄럽지만 나서서 해야 하는 일이었어요. 그래도 피할 수 있으면 피하기만 하던 제 인생에 새로운 교훈이 되어주었던 활동이었어요.
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🎈Song : Daystar - Cherry blossom / • ✨샛별 - Cherry blossom✨(...
#멘탈관리 #열등감 #대학원생

Пікірлер: 61

@Don-yx7kh 2 жыл бұрын

벌써 15여년 전에 제 이야기를 듣는거 같아서 계속 고개가 끄뎍여지고 공감할수있어서 좋았네요. 세림님처럼 international 이 미국에서 학위를 하는 과정은 한번은 홍역을 치루면서 지나가는 과정이기때문에 나중에 full time position에 되어서 지금 하신 이야기들을 다시 보시면 세림씨 어깨를 토닥일수있을겁니다. 계속 포기하시지 마시고 버티는게 결국에는 본인도 모르게 본인이 원하는 위치에 다다를겁니다.

@selimschalk 2 жыл бұрын

격려 말씀 정말 감사드립니다ㅠㅠ

@jongwoo1072 2 жыл бұрын

바쁘신 와중에도 유투브 운영해주셔서 감사해요! 덕분에 좌절할 때마다 큰 힘을 얻습니다ㅠㅠ 하아... 저도 다음 학기에 TA 해야 하는데 넘 걱정이에요! 영어로 의사소통을 잘 하고 싶지만 현실은 점점 0개국어 사용자 되고 있고ㅋㅋㅋ 솔직담백하게 경험 공유해주셔서 감사합니다!

@jihoonhan1328 2 жыл бұрын

하와이 대학 박사 과정 3년차입니다. RA만 해보고 TA는 아직 안해봤는데 졸업전에 한 학기는 해야한다그래서 도움이 많이 되네요!

@skang8409 2 жыл бұрын

TA하는데 빡세지는 않지만 제가 익숙한 분야를 다루는게 아니다보니 매 클래스에 긴장하고 제발 질문 안하면 좋겠다 생각해요 영어도 못해가지구..😂 박사 3년차 끝나가는데 자존감이 너무 바닥이에요ㅠ 해야되는건 왜이렇게 많은지.. 다른 랩들은 덜 바빠보여서 많이 부럽기도 하고..랩마다 다른 고충이 있겠지만 교수님이 첫 제자를 받은거라 늘 푸쉬하시고 스타일도 너무 안맞고 다 그만두고싶은 와중에 영상들을 접했어요ㅠ 어제까지도 곧 그만둬야겠다 생각했는데 오늘 영상보고 좀 위로받았어요😊 쉐어 감사해요

@selimschalk 2 жыл бұрын

정말 고생이 많으십니다... 저도 3년끝나고 4년차 시작할 때 무렵에 정말 힘들었고 바꾸거나 그만둬야되나 생각 했습니다. 현타도 오고.. 즐거운 일이나 보상은 없고 ㅜ.ㅜ 그리고 저도 거의 첫 제자로 랩에 있었는데.. 무슨 말씀인지 정말 공감됩니다. 저는 버티는 게 어쩔 수 없는 최선이라 생각해서 버텼지만.. 정말 굳이 그러실 필요없어요! ㅠ 좋은 국면 전환을 곧 맞이하시길 바랍니다..

@jihyebaek6739 2 жыл бұрын

진솔한 이야기 나눠 주셔서 정말 감사합니다. 19년에 석사 마치고 박사 입시 준비를 한창 하고 있는데, 아카데미아는 항상 어떻게 해도 부족한 상태임을 자각시켜주는 곳인 거 같아요...ㅎㅎ 뭘 해도 충분하지 않고, 까이고 또 까이는 그런 것 ㅠㅠ 심지어 직장 병행하며 이것저것 준비하려니 다 모자라 보이고, 자소서나 다른 것들도 되게 스트레스더라구요. 지금은 내가 super fancy한 자소서를 한번 써 보겠어! 하는 욕심을 내려놨고 그냥 내 능력 안에서 어떻게든 굴려 본다는 생각에 존버정신으로 버티고 있습니다 ㅎㅎ 말씀하신대로 그러다 보면 훅 성장해 있더라구요. 귀중한 경험 쉐어해주셔서 다시 한번 감사하고 행복한 하루 보내셨음 좋겠습니다 😊

@selimschalk 2 жыл бұрын

맞아요, 아카데미아에 있다보면 부족함을 생각하게 될 때가 정말 많은 것 같아요. 또한 직장 병행하시면서 준비 하기 쉽지 않을 거 같아요. 여태까지 해오신 것들 잘 전달하신 것 같으면 충분히 잘 하신거구, 또 누군가 알아보는 분들이 계실 거에요! 진솔한 댓글 감사해요!

@azalea4432 2 жыл бұрын

정말... 저장해놓고 힘들 때마다 보고 싶어지는 영상인 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ 힘드셨던 너무 공감되고, 또 버텨나가기 위한 마인드셋 부분도 정말 많이 와닿았어요. 세림님 영상 다 정말 너무 재밌고 유익하게 잘 보고 있습니다. 앞으로도 좋은 영상 많이많이 올려주셨으면 좋겠어요 정말정말 감사합니다!!

@selimschalk 2 жыл бұрын

감사합니다 잘 버텨봅시다!@

@sojungkim1348 2 жыл бұрын

좋은 말씀 감사합니다❤

@hjlee9363 2 жыл бұрын

솔직한 감정 공유 너무 좋아요~ 저도 수업듣고 리서치하고 TA하면서 힘든 요즘이었는데 마음이 치유되는 영상이었어요

@selimschalk 2 жыл бұрын

감사합니다!!

@user-kn8uf8pi3y 2 жыл бұрын

좋은 영상 잘봤습니다~^^

@ej189 2 жыл бұрын

하 진짜 요즘 제 감정이랑 상황이랑 너무 너무 너무 너무 너무 맞아서 진짜 계속 돌려봤어요.. 저는 그냥 학부생인데 과특성상 계속 영어로 발표하고 교수님이랑 자주 교류해야하는 상황 + 다른 수업도 겹쳐있고 다 발표식이거든요.. 영어를 나름 좋아하고 잘한다고 생각해서 왔는데 다른 더 잘하는 사람들이나 교수님의 안좋은 지적질들이 자꾸 저를 힘들고 위축되게 만들었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 뭘 잘하려고 해도 다른 과제가 쌓여서 시간이 안나고 멘탈 때문에 멍해져있으면서 시간 날리고 또 노력한다고 그렇게 될까 싶기도 한 패배적인 마음이 자꾸 드는거에요.. 또 교수님한테 감정적으로 기분이 상해서 할일들을 다 미뤄두고 제쳐놓고 있었어요ㅠㅠ 이런건 인생이 아니라고 부정하고 자꾸 이유를 생각하고 하니까 원래 잘 안우는 성격인데 가족도 힘들어 할 만큼 눈물만 나고 그냥 다 포기하고 싶은 생각이 자꾸 들었네요.. 그래두 영상에서 이런게 나중엔 큰 문제가 아니게 된다고 말씀해주셔서 위로가 많이 되었어요ㅠㅠㅠ 각자 다 힘든 사정이 하나씩 있나봐요 저도 지금 제상황에서 버틸껀 버티면서 긍정적으로 생각을 전환하면서 살도록 해볼께요..!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그나마 이런 경험을 가져서 좋은 점은 같은 경험을 하고 있는 사람에게 공감하고 배려할 수 있다는 점이겟죠.........? 머라도 잘 얻어 가고 싶은데..ㅎㅎ ㅠ 아무튼 경험 공유해주신거 너무 도움되고 앞으로 멘탈관리에 보탬이 될꺼 같아요 이런 멘탈영상 많이 올려주세요!!!

@selimschalk 2 жыл бұрын

에구 ㅠㅠ 고생이 정말 많으시네요 남겨주신 댓글 저도 너무너무너무너무 공감되어요 ㅠ 특히 멍해져있게 되다가 패배적인 마음 들었다가 미뤘다가...저도 사람들, 상황에 기분 상해서 그거 처리하느라고 몇 시간을 폰으로 힐링 글 보고 누워서 이런저런 생각하고...ㅠ 어떤 심정일지 진짜 이해돼요. 저도 그 때 감정 감각 공간 다 생각나네요 ㅠㅠㅠ. 교수 지적질 저도 많이 겪었어요...ㅋㅋ 나중엔 "네 말도 네 입장에서의 생각일 뿐 절대적인 건 아니잖아"가 깨달아지면서 조금씩 극복 되더라고요... 감당하기 어려운데 억지로 참는게 오래 되면 불안 장애나 공황 장애가 올 수도 있어요 ㅠ 완전 질려서 비슷한 자극만 오면 심장 뛰고 숨가쁘고 하는 트라우마 반응 와서 그것 땜에 더 힘들수도 있으니까 무조건 참지 말고 그때 그때 푸시면 좋은데..., 저도 잘하지 못했지만, 상담센터에서 상담도 받고 약도 필요할 때 먹고 했어요. 그런 관리가 모든 걸 해결해주지는 않지만 그래도 완전 나가 떨어지게, 혹은 완전 질려버리게는 덜 하게 해주더라고요. E J님두 특수상황이니까 어떤 도움이든 모두 다 받으셨음 좋겠네요! 그리고 멘탈 안 좋을 때는 생각을 너무 깊게 해봤자 부정적이고 자기 비난이고, 나중에 지나면 의미도 없는 생각들만 많이 하게 되는 거 같아요.. 언젠가는 상황이던 사람이던 다 달라지고 남는 건 제 가 한 행동만 남으니 걍 너무 깊은 생각은 하지말고 그냥 지금 내가 힘들고 마음이 아플 때가 있구나... 하면서 도움 받고 관리하며 지내는 것도 괜찮은 거 같아요. 또한 "이 경험으로 배려, 공감이 남게 될거라는 말" 정말 공감되어요 ㅎㅎ 그럴거를 알고 계시는 님은 이미 많이 강하신 것 같네요. 지금 미국에 계신다면, 어떻게 정신건강 관리 할 수 있는지 제 블로그에 정리한 글도 링크도 첨부해요. selim.tistory.com/314 힘든 만큼 좋은 일도 있을거고 이 시기도 반드시 지나갈 거에요!

@user-zi5nu7gr8d Жыл бұрын

실질적인 도움이 되는 영상입니다 최고에요ㅠ 어디서도 들을수없는 귀한 내용이에요 요즘 열등감에 휩싸여서 무너지지 않으려 마인드컨트롤 하고있는데 정말 위로되는 영상입니다 주기적으로 봐야겠어요 ❤

@selimschalk Жыл бұрын

힘이 되는 댓글 저도 감사합니다 ☺️

@tracy7215 2 жыл бұрын

텍사스에서 개강 1주일 된 박사 새내기에요ㅠㅠㅠㅠ 첫학기부터 TA 하라그래서 정말 혼돈과 카오스입니다ㅋㅋㅋ 영상 너무 공감가네요ㅜㅜ 애들은 막 질문은 하는데 말이 안나오는ㅠㅠㅠ RA 만 하고 싶어서 교수님한테도 말하구 과에도 말했지만… 결국 하라구 해서 어찌저찌 일주일 했네요,,,,,,, 좋은 영상 감사합니다!! 정말 힘들겠지만 좋은 경험이라고 생각하구 열심히 해볼게요😭😭😭😭

@selimschalk 2 жыл бұрын

어우 어떤 상황일 지 상상이 되네요 ㅠㅠ 일주일 고생 많으셨고, 어떻게든 해내 실 수 있을 거에요!

@jesen6458 Жыл бұрын

심리학 박사학위 가지고 계서도 미래 불안한 가지고 있어서 참으로 놀랍습니다. 남들이 대단 하다고 생각 할텐테 말입니다. 저도 인생을 살아 오면서 느끼는 거지만 원래 자체가 비극인것 같습니다. 소펜하우어 그의 말에 의하면 인생은 단지 이기적인 욕망과 권태 사이에서 방황하다 끝나는 과정일 뿐입니다. 사는 건 곧 고통입니다. 인간은 언제 죽어도 이상하지 않다 인간 죽음을 가지고 태어나고 목적성없이 바다에 떠도는 부표와 같은것이 인간의 삶이 아닐까 생각됩니다.

@user-yd1cf4fb4f 2 жыл бұрын

세림님~ 심리학으로 유학을 준비하는 막막한 제게 항상 큰 도움이 되어주고 계십니다.. 한 가지 질문 드리자면, 미국 석박과정 학생을 선발할 때 학부성적이 많이 중요한가요? 한국 석사과정은 GPA가 높은 편인데 학부는 그렇지 못해서 고민입니다

@selimschalk 2 жыл бұрын

유정님 댓글 감사합니다. 만약 연구 경력이나 자기소개서 내용이 좋다면 학부 성적이 그다지 좋지 않아도 충분히 도전 가능하지만, 그렇지 않다면 학부성적이 더 중요해지는 것 같아요. 그리고 우수 졸업 등의 스펙은 입학에 유리할 수 있지만 그렇지 않은 보통의 학점은 당락에 큰 영향을 미치지 않는 것 같아요. 전문 대학원이 아닌 이상, 예를 들어 후보 3명이 있는데 학점으로 등수를 나눠 당락을 나누고 하는 등의 일은 드문 것 같습니다.

@user-vx3ez5gd3d 3 ай бұрын

처음부터 끝까지 구구절절 폐부 깊숙이 공감하고 눈물 흘리며 시청했어요. 저도 지금 이 상황에 끝이 있다는 걸 매일 아침 되새기면서 하루하루 버티고 있는 중입니다. 영상 감사해요, 새 영상이 안 올라온 지 좀 된 거 같은데 세림님 어디서든 멋지게 잘 지내고 있으시길 바랍니다.

@selimschalk 2 ай бұрын

감사합니다. 응원드려요 !!

@euihyun5002 2 жыл бұрын

유튜브를 보면서 처음으로 댓글 달게 됐어요! 저는 석사 1년 후에 코로나 때문에 교수님 권유로 휴학을 결정하고 오랜만에 한국에서 돌아왔어요. 전공이 예체능 계열이고 학사 전공과 조금 다른 분야를 공부하다보니 교수님께서 제가 줌으로만 수업하기엔 시간이 너무 아까울 것 같다고 하셨거든요. 오랜만에 와도 금방 잘 헤쳐나갈 줄 알았는데 처음 하는 TA와 1학년 때와는 달리 제 이름을 걸고 하는 production도 준비하게 되면서 1학년 때와는 또 다른 압박감과 훅 들어오는 외로움 때문에 요즘 정신 못차리고 있었는데 세림님의 조곤조곤한 말씀에 위로 받고 갑니다😇이 댓글에 저의 모든 고민거리를 털어놓을 순 없지만 앞으로 남은 1년과 그 후의 일까지 어떤 마음가짐으로 지내야 할 지 조금은 정리가 된 것 같습니다. 감사합니다! 세림님과 이 영상을 보는 모든 분들 모두 화이팅 하시길🥰

@selimschalk 2 жыл бұрын

수고가 정말 많으십니다!! 따뜻한 마음이 담긴 댓글 감사합니다🥰

@PHyen-wr7lt Жыл бұрын

타지에서 혼자 있는데 겪어보지않은 상황인데도 뭔지 알것같아서 마음이 아프고 울컥합니다 공감100000%%% ㅠㅠ

@junheepark3869 2 жыл бұрын

열등감...! 딱 제가 지금 느끼는 감정입니다. 옆집 언니같이 진솔한 이야기 감사해요. 넘 공감되고 힘이되네요 - 일리노이 옆 시골 주에서 2주차된 박사과정생

@selimschalk 2 жыл бұрын

힘이 된다니 저도 기분이 좋네요! 중부 유학생활 쉽지 않지만 좋은 일 많이 있길 바래용~

@johnut9515 Жыл бұрын

너무 말씀을 잘하셔서 편하게 볼 수 있네요 구독 누르고 갑니다!

@selimschalk Жыл бұрын

감사합니다!

@operationsavekorea627 2 жыл бұрын

우연히 지나가다 영상을 보았습니다. 우선 젊은 박사님 공부하신 것 축하드리고 계속 건투를 빕니다. 전 오래 전에 공부를 한 꼰대입니다만... 제가 처음 유학와서 수업을 들을 때는 비영어권 출신 교수님들 조교들.. 영어를 거의 못하는 수준도 많았습니다. 교수가 영어를 못하니 학생들이 그냥 알아서 공부하는 수준..ㅎㅎㅎ.. 저는 뭐 어치피 영어가 안되니까 스스로 알아서 공부했습니다만... ㅎㅎㅎ 그때는 분위기가 영어를 하느냐 못하느냐 하는 건 크게 중요하게 생각하지 않고.. 전공분야 실력이 있는가 없는가만 중시를 했던 것 같습니다.. 근데 요즘은 완전히 바뀌었어요... 영어가 약하면 그게 시간이 지나도 크게 달라지지 않는다는 것도 알게 되고..또 실력있는 외국인들이 너무 많아서.. 내국인들 밥줄에도 위협을 느끼니까.. 영어가 좀 약하게 보이면 이곳에서 취직하는데 크게 불리합니다. 학생때까지는 그래도 지도교수가 보호를 해 주고.. 커버를 해 주니까 크게 못느낄 수 있는데 ..학생신분에서 벗어나 독립된 전문인으로서 설 때는 완전 달라져요. 지도교수도 학생때는 많이 도와주고 보호해 주는데 물론 이게 평생을 학문적 부모와 자식 같은 관계가 지속됩니다만 사람에 따라서 평가를 냉정(?)하게 하는 사람들도 있어요. 제가 본 추천서 중에는 이 학생은 L과 R 발음이 안된다던가.. 아님 특정 전공분야 용어들을 몇개 나열해 놓고 이 학생은 이런 단어들 발음이 잘 안된다던가 하는 식의 내용이 들어있는 것도 보았습니다. ㅎㅎㅎ 물론 요즘 분들은 옛날 보다 훨씬 실력도 좋고 영어도 잘하십니다만...영어에 대한 요구가 옛날 보다 훨씬 높아진 건 분명해 보입니다. 다시 한번 건투를 빕니다.

@selimschalk 2 жыл бұрын

경험이 깃든 좋은 댓글 감사합니다!

@kyungkyung6535 10 ай бұрын

아름답다......치열하게 삶을 살아 낸다는 자세가..........나는 저렇게 해 본 적이 단 하루만이라도 있었나........

@seinlee1951 2 жыл бұрын

선생님 응원합니다-

@selimschalk 2 жыл бұрын

Sein 님 감사합니다 ㅎㅎ

@user-yh2xr3ok3o 2 жыл бұрын

저는 국내에 있는 공공기관을 다니면서 석사 마치고 다음달에 박사논문 심사예정에 있습니다. 지금 와서 생각해보면 아쉬움이 많이 남습니다. 만약 국내대학에서 전일제나 해외에서 박사를 했으면 어땠을까라는 아쉬움이요. 저 역시 회사와 대학원 생활을 병행하면서 힘든점도 많았지만요.(장거리 수업들으러 다니는거, 회사마치고 수업준비 등등) 궁금한게 있는데요. 국내에서 박사를 마치고 해외박사를 위해서 도전하시는분도 계시나요? 30대 후반에 시작하기는 좀 늦은편일까요?

@selimschalk 2 жыл бұрын

안녕하세요! 회사 생활도 병행 하면서 박사과정 하시는게 쉽지 않을텐데 고생이 많으셨네요. 수고 많으셨고 대단하십니다. 국내 박사 후 해외 박사도 경우에 따라 하실 수 있죠. 박사 과정 다니 면서도 다른 전공으로 박사 과정을 두 번째로 하시는 분 많지는 않지만 몇 분을 본 적 있습니다. 경험이 한번 있으니 두번째 박사는 좀 더 수월하게 덜 힘들게 하시는 것 같은 인상이 있었어요. 너무 늦은 것 아니냐는 건 관점에 따라, 전공에 따라, 그리고 본인의 선택에 따른 결과를 어떻게 생각하냐에 따라 다르지 않을까요? 그렇지만 현실적으로 교수가 되기에 늦냐 빠르냐만 생각한다면 미국에서 하시기에는 늦은 건 아니라는 생각이 듭니다.

@user-yh2xr3ok3o 2 жыл бұрын

@@selimschalk 소중한 댓글 넘넘 감사합니다. 원래의 목표는 모교에서 교수하는게 꿈이었는데 제가 졸업한 학교의 학위로는 불가능한것은 아니지만 현실적으로 많이 힘들지않을까 합니다. 알아보니 회사에서 해외유학 지원해주는 프로그램이 있더라고요. 비록 늦은 나이지만 세림님처럼 꿈을 위해 도전해볼려구요. 좋은영상 감사드리고 앞으로도 유익한 영상 부탁드릴께요^^

@hmkim8377 2 жыл бұрын

외국에서 연구하면 진짜 바닥을 기는 시간을 거치면서 울면서 부딪혀야지 그 한계를 극복할 수 있는 것 같아요 ㅠㅠ

@selimschalk 2 жыл бұрын

네 ... 와닿는 말씀이에요ㅎㅎ

@sangheeyoon1774 Жыл бұрын

미국대학원 도전 해 볼까하는 한국 대학 석사생입니다.. 생각만 해도 아찔하네요.. 저… 할수잇을까요? ㅜㅜㅜㅜ

@dooho1492 2 жыл бұрын

ㅠㅠ 정말 지금 첫학기 시작하면서 제 감정도 그래요.가끔 정말 토할거같아요

@selimschalk 2 жыл бұрын

너무 공감되네요 ㅠㅠ

@SH-qg3jf Жыл бұрын

안녕하세요 세림님! 저도 이번 가을학기 UIUC 석사로 입학하게 된 학생입니다! 저는 토종 한국인이라..영어가 많이 걱정이 되는데,,혹시 한국에 계셨을 때 다니셨던 회화 학원이나 공부방법 추천해서 알려주실 수 있으실까요??

@selimschalk 11 ай бұрын

안녕하세요! 저는 화상영어로 도움 많이 받았었어요. 꼭 미국인과 대화하실 필요없고요. 조금씩 자주 대화할 수 있는 저렴한 걸로 하셔도 충분해요. 어려운 단어를 많이 아는거 보다 더 중요한게 순발력있게 쉬운 표현을 잘 해내는 능력 같아요!

@yulia1938 2 жыл бұрын

안녕하세요, 지금 제 상황에서 너무 와닿는 이야기를 듣게 되어 감사한 마음입니다. 박사과정 진학과 관련하여 궁금한 점이 있어서 몇 가지 자세하게 여쭤보고 싶은데요~ 혹시 답변해주실 수 있을까요? 가능하시다면 댓글로 여쭤봐야 할까요? 아니면 메일이나 다른 방법이 있을까요?

@selimschalk 2 жыл бұрын

네 제 체널 정보로 가시면 이메일 주소가 있는데 거기로 보내주세요!

@yulia1938 2 жыл бұрын

감사합니다!