Рет қаралды 52,530
MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE:
Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: tinyurl.com/uc5g6oh
Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : tinyurl.com/r9estjw
Przez rok byłem na protokole IF (intermittent fasting)zakładającym 14-16 godzin postu i 8-10 godzin jedzenia. W tym filmie opowiadam o swoich obserwacjach.
Przedstawiam dlaczego wybrałem taki styl żywienia i jakie DLA MNIE niósł on korzyści, a dodatkowo pokazuję efekty jego stosowania.
DAMIAN BUGAŃSKI SOCIAL MEDIA:
NSTAGRAM:: tinyurl.com/vskgcap
FACEBOOK: bit.ly/2uRV1aT