【エッセンシャル思考②】99％の無駄は勇気ある拒否（Essentialism）

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3 жыл бұрын

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• 【エッセンシャル思考①】いそがしすぎる人々へ...
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この動画の参考文献：
「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする」グレッグ・マキューン（かんき出版）
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協力：かんき出版
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

Пікірлер: 340

@sugar_unlimited 3 жыл бұрын

自己啓発系に全く興味のない友人が天然でこれ全部やってます。私は断られる側ですが、その友人の潔く断る姿に逆に尊敬しますし、誘いに乗ってくれる時は建前でなく心から楽しみにしていると分かるのでこちらも安心です。

@roostersbabysitter 3 жыл бұрын

素敵な関係ですね

@user-xp3mf6qt9l 3 жыл бұрын

僕にも似た友人がいます！その気持ちとても共感しました！

@hitomiueda2384 3 жыл бұрын

私は65才のおばあちゃんですが、今、幸せなのは健康で家族に恵まれている事だと、あらためて、気付かせて頂きました🍀エッセンシャル思考教えて頂いてありがとうございました😆💕✨

@marikocraig7082 3 жыл бұрын

65才は全然おばあちゃんじゃなんかないですよ。これからの人生をいい習慣をたくさん作って一緒にエッセンシャル思考で人生謳歌しましょう

@hitomiueda2384 3 жыл бұрын

嬉しいお言葉ありがとうございます😆💕✨

@sakurasaku2636 Жыл бұрын

@@marikocraig7082 。oおおiいいぞいiiok😊

@yupi-uu3zr 11 ай бұрын

説得力あるお言葉ですね、やっぱり健康と家族が一番ですよね、アラフォーより！

@ijinden 3 жыл бұрын

過去に執着せず、未来を不安視せず、今ここでやれることに集中するのは大事だと思いました。

@user-uo1qy9hb5k 3 жыл бұрын

最高に心に響きました７０代最後の年に力をもらいました自分を大事に断わる勇気を学びました有難うございました

@nikorin5550 3 жыл бұрын

学ぶって楽しいですね。素晴らしいコメントです。私も、頑張ります。

@user-seztan 3 жыл бұрын

①仕事に点数をつける ②直ぐに返答しない ③自分のやりたい仕事を明確にして本質を見極める ④断り方を覚える ⑤4つの鍋のうち何は諦めても良いのか決める ⑥悪い習慣はトリガーをなくして削るこの中の何か一つでも先ずは実践をしたいと思います。今日もありがとうございました。

@youpen1751 3 жыл бұрын

私は家族と健康だけを考えるようにしてから、歯車が回りはじめました。仕事も効率的にできるようになったし、家族との時間も増えて、結果、家族が私の為の時間をつくってくれるようになり、趣味に時間を割くことができました。そうなると自身にも余裕が生まれ、仕事も家族との付き合いもうまく行き…。循環してる感じがします。エッセンシャル思考大事ですね！

@user-dg2um3zz6s 3 жыл бұрын

エッセンシャル思考がシャウエッセンに見えた私はお腹が空いています！

@user-ue1ep1dx5j 3 жыл бұрын

サラタメさんをみてこの本を買い、毎度思いますが、あのエピソード集をこのように要約するのは本当すごいなぁと思います。いつもありがとうございます。

@acero1004 3 жыл бұрын

昨年、働き方を変えました。会議や、イベント、飲み会に一切参加しない。それと引き換えに、自分の組織を手放すことになりました。しかし、おかげで時間が増え、家族や健康のために使える時間が増えました。それでも、また少し経つと、その空いた時間にまた違うビジネスの話がくる。そしてまた忙しくなる。見極める。厳密な選別。それをするために、今週一週間、仕事をストップしています。今、見るべき動画だったと、本当に感謝です。ありがとうございました。

@user-th2xv9uz1o 3 жыл бұрын

恋愛でも曖昧なYESは問題を起こしますもんね。スパッとする勇気、大切

@user-uw7bg5nn9y 3 жыл бұрын

勇気ある拒否の①判断と関係を切り離して考えるですけど、たとえ友人からの頼み、誘いでも断らないといけないときが出てくる。そんなとき友達の頼み、誘いを断るのかよとかって言ってくるのであれば、一度その人と距離を置くことを考える必要があるかもしれないですよね。一度断ったくらいで、簡単に破綻するのは友情じゃないと思うんです。

@risa6690 3 жыл бұрын

同感です！

@user-zp6mc4oo4n Жыл бұрын

今日も素晴らしく、前向きになれる動画をありがとうございました❤ ２つ捨てる選択、納得します。私は今61歳ですが、 60歳までは正規職員でバリバリ働いていました。その時は仕事中心でした。 60歳で定年となり、今は週２回のパートで働いています。最初は、心にポッカリと穴が空いた様な気持ちがしましたが、 94歳の母の介護が少し必要になり、私が仕事に打ち込めたのも、母が1人暮らしを頑張っていたおかげもあり、家族の協力もあったおかげだと思っています。今は家族と健康の二つを大切にしていきたいと思っています❤

@user-kc5br8ku3n 3 жыл бұрын

４つの鍋のうち２つを選ぶとしたら健康と家族だなそれらを優先しにくい社会なのが問題だ仕事優先しているうちに子供の学校内でのトラブルは悪化するし私自身病気の治療が遅れた為手術の後遺症などが治らない状態が長年続いとるわ😭

@unwatch_pineapple 3 жыл бұрын

この本は、すでにそれなりに優秀な人が、優秀が故に破滅しないようにするための本だな

@pinebark5363 3 жыл бұрын

厳選された良質な書籍を、そのエッセンスを独自の解説を交えながら、学ばせて戴けるこの動画は、本当に素晴らしいです❣️

@rest4979 3 жыл бұрын

あっちゃんってほんと面白おかしく解説してくれるから観てる側も気持ちいし、ほんますこ

@yska3766 3 жыл бұрын

いつも2倍速で聴いてました。等倍にすると、間が完璧ですね〜気付きました。これは有意義な時間です。そういう事に時間を割きます。中田さんの番組を観ることは”絶対にYES”です。

@tubeyoutube3157 6 ай бұрын

頼まれる側の逆、頼む側からすると「判断基準が明確な人」は確かに信頼できる人ですね。

@panta007 3 жыл бұрын

無駄を省くためには自分が何をしたくて、何がしたくないか考えないといけませんね

@HuggyD 3 жыл бұрын

コレが、まさに聞くドクショですね！ありがとうございます。分かり易いです。そして、面白い！楽しい時間を過ごせました。

@yoshiyukifujimoto8810 3 жыл бұрын

やっぱ19時になったらこのチャンネルをチェックしてしまう笑

@sugoi1048 3 жыл бұрын

自分は頼られているだとカン違いしてしまいます。

@user-seztan 3 жыл бұрын

あっちゃんがNOの練習はしないでくださいのくだりで、だが断る、を連呼しているのが中二病の名残を匂わせていてジワる

@user-lm1fs3ue5l 3 жыл бұрын

19:54 つくしが生えた頃ww

@user-bf9op4ll4h 3 жыл бұрын

わたくしごと、 11/24よりほぼ毎朝バーピージャンプを始めて、２ヶ月たった今日、 11/24の倍の量のバーピージャンプを今はしている。苦じゃない。やり終えたあとの快感が１日の生産性を上げていたのをこの２ヶ月で振り返られる。それ以外にも朝にメモ書き、瞑想、シャワー夜寝る前に味噌汁を飲むこと、長めのお風呂、読書を習慣化できてつつあるのは、一つずつ、丁寧にこなしているから。この本と出逢えたこと、中田さんがこの本を動画にして頂いたことでより多くの人が習慣化に取り組めたら幸せは伝播していくと思います。

@unmt116 3 жыл бұрын

明日から会社でパニック状態の人ばっかだったらどうしよ。

@aw759 3 жыл бұрын

「この冬パニック状態でして春先どうですか　つくしが生えた頃」笑

@tomooka4107 3 жыл бұрын

何でもかんでも私に頼んでくる先輩に、明日こそ黙って断ってやろうと誓いました！

@ireinohayasa2441 3 жыл бұрын

自分がどうありたいか。どうなりたいか。ゴール設定の精度がいつも関わってきますね。

@user-fy9rg8nq6h 3 жыл бұрын

心　が変われば　態度が変わる態度が変われば　行動が変わる行動が変われば　習慣が変わる習慣が変われば　人格が変わる人格が変われば　運命が変わる運命が変われば　人生が変わる新しい習慣作りは産みの苦しみ古い習慣を辞めるのは住み慣れた家を離れる辛さ

@user-xe2vi6dr1h 3 жыл бұрын

2倍速でちょうどいい。あえて、中田敦彦さんは遅く喋ってくれてる気がする！ありがとうございます。

@ToushikaCuber 3 жыл бұрын

ジャケットのエリはずっと気になって、直してあげたいｗ

@user-po4je2hm3z 3 жыл бұрын

あっちゃんの動画見すぎてるせいか、あっちゃんがシンガポールにいてテレビにリモート出演してる夢を見た笑笑

@user-hu5cb5xk8d 3 жыл бұрын

断り方、参考になります。あっちゃん自身、今後このフレーズアレンジしないとバレちゃいますよね。(余計な心配)

@PG_keynewyork 3 жыл бұрын

良い人をやっていると、都合のいい人になっていく… 「私」を大切にしてもらっているのではなく、相手の都合を埋めるピースでしかない… 仕事あるあるです。そして、悲しいけど友人あるある😢 さっそく、しくみ化に向けて分析してみようっと。

@kuntago3099 3 жыл бұрын

あっちゃんの例えが、本当に面白い🤣❣️

@user-er2lt7lp2w 3 жыл бұрын

350万人も登録者いると、上司がこの動画やこの本を読んでないかが気になってしまう笑

@user-hr9xm3go5e 3 жыл бұрын

あはははは～！！😂😁✨

@user-hr9xm3go5e 3 жыл бұрын

@@user-im8im3fi1e 笑 😂✨🍵

@user-uj8on9df5m 3 жыл бұрын

350万人登録、本当におめでとうございます！これからも応援しております！お体に気を付けてくださいね。

@user-qn7xv1gi9x 3 жыл бұрын

さすがあっちゃん雇われてる人には難しそうに思えたけど参考になるね試してみます

@harukasano4582 3 жыл бұрын

11:30 ほんと気づいたら、結果的にそうなってる…。（特に健康）

@larkynote 3 жыл бұрын

エッセンシャル思考。仕事以外にも役に立つ。目標の明確化。仕事の断り方。トリガー、行動、報酬から成る習慣プログラムの変換。成功者は平凡な生活を送っている。

@everyoneyoutubeacademia 3 жыл бұрын

常に目標と目的をもって行動することは本当に大事ですね。そこにコミットすることだけに選択と集中する。次回の書籍何が来るのか楽しみにしています！

@keihattori5942 3 жыл бұрын

まさに、今直面している問題です。少し余裕ができ、仕事の時間だけ短縮したいです。断り方、使います！有難うございました。

@user-cx1dw8rn6i 3 жыл бұрын

この本好きで2回完読したんですよね。ほんと著者は天才だと思います。それと関係ないですけどエヴァの再生数エグいですね笑

@debonairquas5055 3 жыл бұрын

経験からだと習慣は報酬を変えるのが一番いいね。健康の報酬は何にも代えられんよ。

@hayatofunakoshi1015 3 жыл бұрын

ナチュラルローソンを通るな！w 何事も習慣！

@user-cq9bg8gj5x 3 жыл бұрын

中田さん、伝える力、凄いですね。その才能に毎回感心しますその裏の中田さんの志、そこにいつも感謝しております。400万の人達が、社会で悩む有りとあらゆる物に、跳ね返す希望を見出している事は確実です。有難う御座います

@konomi6968 3 жыл бұрын

「この冬パニック状態でして、春先どうですか？つくしが生えた頃。」これ使います！

@40yy90 3 жыл бұрын

時間泥棒をバッサバサ切る

@rivasai 3 жыл бұрын

リピートアフタミーめっちゃ面白かったです。この冬パニック状態でして😂

@yogi5069 3 жыл бұрын

全人類が『予定を確認してまた折り返し連絡します』を使いづらくなった、でも生きやすい、有難い

@sereeno 3 жыл бұрын

エッセンシャルも嫌われる勇気も自然と出来ていたこれを期に復習して更に質を高めようと思います

@vw1972bus 3 жыл бұрын

今本当に必要なことでした。素晴らしい講義を本当にありがとうございました。

@souo4361 3 жыл бұрын

以前動画で紹介されていた【やりたいことのみつけ方】とこの本を併用して読むといいかもですねー！

@ridermanR 3 жыл бұрын

ジャパネットに即採用されるくらいハイレベルなトークスキルw

@ykaneko969 3 жыл бұрын

おもしく、わかりやすい。時々やーさん(関西弁のとこ) 時々フジモリさん(断るとこ) まぁなんとも変幻自在。上半身しか見えませんが、あっちゃんの動作に伴う靴のコツコツという音、好きです。

@user-xe2vi6dr1h 3 жыл бұрын

私は、とりあえずKZfaqを見ることを毎日たったの1時間だけにしときます❗️ ルーティン化を目指す‼️

@chibimyu8238 3 жыл бұрын

エッセンシャルという言葉がこれからの人の生き方の中心にくる！

@atsukoota6746 3 жыл бұрын

「ご一緒のポテト！！！」なるほど(^^♪　この考え、心が楽になりますね！曖昧ならとりあえずYesではなく、再度考えて判断（No）します！

@user-yg7ti3hw1h Жыл бұрын

ありがとうございます。会社員では仕事内容によって断るのはなかなか難しいですが、重要な仕事により集中すべきというのは共通する課題なので、チャレンジします！

@daichisotoda8676 3 жыл бұрын

中田さんありがとうございます😊 やりたい事は決まっているので、夢に向かって突っ走ります❗️ 嫌な事は嫌だと断る事が1番ですね😳

@nyoi5552 3 жыл бұрын

どんなに場が、社会が、動揺しても自分を見失なわない裏呼吸を持つ😒 事が出来るメンタルで😅ありたい。

@user-kc5br8ku3n 3 жыл бұрын

トリガーーっ‼️🔫🧨 とポテト🍟 で、かなり笑えました😂

@kena130 3 жыл бұрын

成功や幸福のためのコツは共通しているんですね！中田さんの解説聞いてから本読むと理解が進み頭に残ります。

@daishizennonegoto 3 жыл бұрын

少しでも良い習慣を増やしたい✊

@kanjimorihara2412 3 жыл бұрын

②はアドラー心理学に似てるね。良い話だ。

@aiko-mk1ru 3 жыл бұрын

「この冬パニック状態でして春先どうですか。つくしが生えた頃」のくだり爆笑すぎて、お腹痛い！😆　リピートアフターユーします！！

@user-gf2tj5cn9r 2 жыл бұрын

利用してくるやつ断るとブチギレるやつとの関係を断つとあら不思議、体調が頗る良くなりました自分に合う人はいるはずだからそんなやつとの付き合いに体力を使うぐらいなら合う人を見つけるために体力を使った方がいい

@ssayyyaka1582 3 жыл бұрын

中田さん大好きです🌅🥺

@user-vq9vx1sw3s 3 жыл бұрын

60歳東京在住独身、昨日仕事やめました。まあまあの、給金貰っていたんですが、なんか違うと思いやめました。この動画みて、やめてよかったと今おもってます。やる気が、でてきました。ありがとうございます！

@user-ctkm17 3 жыл бұрын

本当にエッシェンシャルな動画でした👍 あっちゃんは救世主です🙏

@RS-ck8uc 3 жыл бұрын

あっちゃんの悪い習慣代表『深夜にラーメン』

@user-ww8sr9ee8u 2 жыл бұрын

多忙多忙っていってたけど自分次第でどうにでもできることがわかりました。エッセンシャル思考意識して生活していきます

@townscape1147 3 жыл бұрын

「声をかけられた＝評価されてる」って勘違いしがち。私のことですｗ　都合よく使われてるだけ…って頭を掠めるけど否定したりして。そこにいろんなことを突き詰めて考えられない甘い自分がいたと思います。人生は有限ですよ。時間は大切に使った方が、後々後悔しませんね！

@motenet 3 жыл бұрын

唯一成功したダイエットが、職場にお金を持っていかないことでした＾＾；苦痛も最低限だったし、トリガーの回避は本当に◯

@user-zp8nq3mg2z Жыл бұрын

今回もわかりやすい、というか理解しやすい・心に入ってくる動画ありがとうございます。特に、ポテトの例、最高にわかりやすかったです！

@user-vv5zb7pc3d 3 жыл бұрын

本質的目標の説明とても分かりやすい！関係切り離してどれだけ捨てれるかは本当に重要

@user-jk3eb8qc1x 3 жыл бұрын

無駄を捨てるのは、勇気が入りますが、思いきって捨てます❗

@saki23saki 3 жыл бұрын

ナチュロー見つけると絶対カヌレ買っちゃう😣

@loveminnazo1932 2 жыл бұрын

私も今年いろいろひきうけて（やむを得ないところもありますが）しまってるところがあったので、思い切った断り方を学ばせていただきました。やっぱり必要なことを見極めて捨てることが一番大切なんだ、ということが分かりました。

@user-zc8vk3yd3w 3 жыл бұрын

目標設定を間違っちゃうとあれ？これ本当にやりたいこと？ってなっちゃうので注意が必要

@user-vg6jy4nj1n 3 жыл бұрын

『SINGLE TASK』にも似てる内容な気がします！いつも分かりやすい解説ありがとうございます😊

@user-zg2vg5vc5w 3 жыл бұрын

とても参考になりました！忙しいのにこの動画もエッセンシャルとして吉

@makokume 2 жыл бұрын

これも神回。中田のお陰で、楽しく、健康で生きられるようになった。

@user-ip3ld1yd2w 3 жыл бұрын

ここ最近将来への不安ばかり強くなっていたが、本質を明確化しルーティーンを変えていけば目標達成出来るかもしれないですね。実践してみようと思います!

@yukomama711 3 жыл бұрын

シンプルな朝の習慣を続けたお陰で、体も心も軽くなってきました。習慣のパワー凄い！この本もポチリます。Thank you あっちゃん😊

@user-zu3vz8nt1n 3 жыл бұрын

本質的で具体的目標→及第点以外は時間をおいて断る→ルーティン

@user-ef9xl8mb6f 3 жыл бұрын

エッシェンシャルな動画でした。いつもありがとうございます。

@chisatow8885 2 жыл бұрын

勇気ある拒否を最近しだしました★あっちゃんが言ってること、誰に教わるでもなく、やれてた事が確認できて嬉しい😄ありがとうございます！

@zushi9520 3 жыл бұрын

この春パニック状態になります! 先生ありがとうございます!!

@taiwancat9418 3 жыл бұрын

拒否の返信テンプレートを作り始めた私がいる。。。。

@user-of6oz7mp6e 3 жыл бұрын

「断る勇気」、「嫌われる勇気」は幸せに生きていく上でとても重要ですね！いつも有益な情報ありがとうございます！

@user-kc5br8ku3n 3 жыл бұрын

一般的で刺激的 →人類全員が一生、心身共に健康で容姿(特に肌)が美しく能力も高いまま過ごせる社会にする‼️ ┅なったらいいなあ😃✨

@anzu358 2 жыл бұрын

チャンスの見極めだれ軸で考えるかでこの本の見方が大きく変わるような気がする自分軸でいいんだ

@aikosonganimechannel468 3 жыл бұрын

授業お疲れ様です！これは昔サラタメさんも4回の動画に分けてしっかりと解説して下さっていた名著ですね！中田さんの「ランチェスター戦略」の授業内容が活きてますね！！強者は足下の敵から真似て（良いとこ取りをして）攻撃していく後続の教育･教養･ビジネス系KZfaqrたちの役立ちそうなコンテンツは参考、自分の物として吸収して追随を許さないその姿勢素晴らしいです！グーチョキパー戦略も今はチョキのフェーズですね！！これからも応援しています！そしてたくさん中田さんから吸収していきます！！