티파니허리운동의 유일한 부작용은 근육통이라고 합니다... 모듀 화잇팅...💓 맛있는 식사대용 쉐이크는 으뜸대장이 만든 꼬박꼬밥 드세여...💓

3:12 언니가 옳지 해서 난.. 잘.. 하고.. 있는 줄.. 알았죠...🥲

힙으뜸 채널 피디님... 다음에 멸치 앞에 전신거울 하나 가져다 놔줘요ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리는 재밌긴 한데... 암튼 가져다 놔줘요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 효과 진짜 좋아요!! 누가 볼때하면 민망했었던 기억이있어요 ㅋㅋ 근데 으뜸님이 올려주시니 너무 반갑고 친근한 느낌이에여 😆😆

요런 콘텐츠 너무 신선하고 좋네요! 기존 다른 운동 영상들을 활용하셔서 또 다른 운동 영상을 만드시다니! 초보자들에게도 너무 좋은 것 같아요ㅠㅠ 자극점도 제대로 알려 주시고 호흡법, 운동 방법, 자세들도 자세히 알려 주셔서 너무 좋아요ㅠㅠ

이거 진짜 효과 넘 좋은데 누구랑 같이 절대 못하는 그런 영상,,,⭐️

와언니ㅜㅠ진짜 필요했던 콘텐츠예요 감사합니다!!! 마일리사이러스 허벅지 운동도 으뜸언니 버전으로 설명해주시면 넘 감사하겠습니다!!!!

티파니 아지매 몇년 전부터 구독하고 운동할 때마다 이 영상포함 최소 2개씩은 했는데 1달만에 노식단조절임에도 허리라인, 허벅지라인 제대로 잡히고 운동 직후에도 배에 힘주면 근육라인이 보이는 기적을 체험했습니다. 할 때는 차라리 죽고싶지만 다 끝나면 그렇게 뿌듯할 수가 없습니다. 라이브방송으로 30~40분 안쉬고 타이트하게 운동하는 컨텐츠도 하시는데 체력 자신있는 분만 하세요. 운동 전에 물만 한입 먹고 따라했다가 40분 후에 토할 뻔 했습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엊그제 하고나서 지금도 전신근육통에 시달리고 있습니다...ㅋㅋ 그치만 아픈데도 따라하게 되는 중독성이 티파니 워크아웃의 매력인 것 같아요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동과 웃음까지 주는 영상👍ㅋㅋㅋㅋ

6:30 멸치님 허수아비 7:25 멸치님 둠칫둠칫 8:20 멸치님 으쓱으쓱 8:48 멸치님 장풍장풍 9:14 멸치님 과부하옴

아 씨... 이 영상 저장해 놨다가 우울할때마다 멸치님 봐야짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보다가 뿜어서 오분째 웃고있넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 짱 웃 ㅎㅎㅎㅎ 근데 포인트 잘 집어주셔서 좋네요!! 내일 해봐야겠어요!!! 😍

멸치님 왤케 귀여우신거얔ㅋㅋㅋ 따라하다가 빵터짐ㅋㅋ

와 진짜 뚝딱거리신닼ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 안 멈추고 하시는거 너무 대단해요!!!ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멸님 볼때마다 미챠

와 ㅠㅠ 진짜 오랜만에 보는 티파니 언니 영상이네요 ㅎㅎ 이거 효과 진짜 좋아요!!! 저는 요 운동이랑 여러가지 운동 같이 병행하면서 15kg이상 감량했었어요!! 잊고 있었는데 다시 해야겠어요(확찐자가 되어버린 일인….😭)

멸치쒸!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 귀여워서 미추어벌이겠네여 증말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여워!!!!!!!!!!!!!!!

티파니허리운동을 하고 있을 상상 속 내 모습은 으뜸대장님인데 .. 현실은 멸치님처럼 두둠칫 하고 있을 것 같아서 따라하면서 너무 웃겨요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멸치님때문에 빵터져서 웃으면서 운동했어요! 😂❤❤❤ 이런컨텐츠 좋아요!!✨👍🏻

아진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 따라하고 있는데 멸치님 보다가 웃겨서 과호흡 올 뻔했어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 가족들도 나를 보면,, 이런 느낌일까,,,? 😞 마지막에 꼬박꼬밥,,, ❤️ 아는 맛이라 군침이 도네여 ㅎㅎㅎ

마자영 ㅋㅋㅋ 웃을 때 배아파여. 효과가 좋은 걸 알면서도 못하는 게 넘 민망해여 ㅋㅋㅋㅋ

멸치님덕에 웃느라고 뱃살이 빠진듯 합니다~~~^^

오늘 운동 이미 했어서 이건 내일 도전합니다!! ㅋㅋㅋ 좋은 운동이네요^-^♡

와 영상 보는데 으뜸님한테 눈이 가네요.. 군살이라곤 하나도 없는 탄탄함 진짜 멋지십니다 운동의지 충전하고 갑니다..🔥

헐 오늘 운동 고민중이였는데 지금 바로 해볼게요!!

매번 티파니운동 보기 지겨워서 심으뜸님 동영상 보고 따라하는데 진짜 멸치님 덕분에ㅜㅜㅜ 웃겨서 운동을 못하겠어요 제 웃음 지뢰❤️‍🔥

티파니 허리운동이라니~!~! 으뜸언니 알기 전에 (홈트 유목민시절) 했던 운동 중에 하나에요! 옆구리 자극에는 직빵인데 저는 멀미를 잘하는 체질이라 고개 위치가 휙휙 변하는 동작 하고 나면 어지러워서 좀 힘들더라구요.. 저는 으뜸언니가 마일리사일러스 다리운동 하시는 영상 올려주시는 날을 고대하고있습니당..💕 (인스타에서 마일리 하셨다는 스토리 본것같아서ㅎㅎ) 물론 저에겐 넷플릭스 오리지널같이 힙으뜸 오리지널 운동이 제일 좋긴함..호호 +)이번영상 촬영 스튜디오 뭔가 따뜻한 분위기고 좋아요! 여기서 운동영상 한두번 더 찍어주시면 좋을것같아요🥰 🥰 🥰

오늘도 귀여운 눈나들

멸치님 나올때가 젤로 재미있는거 같아요

썸네일에 멸치님 고통스러워 하는 불가사리 같아요 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

분명 힘든 운동인데 왜이렇게 즐겁게 하시는건가요 ㅎㅎ 와이드 스쿼트에 골반까지 고정" 진~~~~짜 힘들다는 ㅋㅋㅋ

진짜 으뜸쌤처러엄 부지런히 살아야겠단 반성합니다. 최곱니다

이런 영상 너무 좋아요!! 추억의 레전드 운동영상을 언니같은 전문가가 리뷰해주니 어떻게 보고 따라할 지 한눈에 알 거 같아요 최고..ㅠㅠ 레전드 중 하나인 마일리 사이러스 하체운동도 해주세요 언니 ㅎㅎ(하트)

멸치님… 땜에 엄청 웃었어요. 왠일 왠일

우와!! 외국언니들 영상은 뭔가 꾸준히 보기에는 말도 못알아듣겠고 낯설어서 그런가 재미도 없었거든요ㅠㅠ 요런 영상 너무 좋아용💕💕

와,,, 이거 진짜 중학생때부터 운동할때마다 해왔는데 으뜸님 설명들으니까 뭔지 알겠어요,,, 이거 늘 한 1개월정도하면 자꾸 갈비뼈? 폐?에서 쉭쉭소리나서 그만뒀었는데 이젠 안그럴거같아유ㅠ

스트레칭을 충분히 하고 따라 해봐야겠네용😍😍

웃다가 뱃살 빠지는 거 같아요 🤣

언니덕붐에 오랜만에 티파니허리운동 햇네욬ㅋㅋ 너무잼나염

진짜 개웃긴데 귀엽고ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

이런 재미난 운동이 있었네요. 감사합니다. 저도 체육관서 핸폰보며 다른사람등 옆에서 골반돌리며 운동하느라 좀 뻘쭘했습니다.

오오옼 대박 이걸 리뷰해주시다닠ㅋㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱ😘😘🥰🥰🥰최고

지금 운동하려고 했는데 올라와있너요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바로 시작해보겟습니당!! +4:58초,,, 머죠 미쳤어요 진짜미쳤어요

이거 진짜 제대로 하면 다음날 허리 근육통 오지는데 몇번 하면 허리라인 딱 잡히는게 보여요!!! 근육통 오져서 강제 바른 자세 가능...💫💫

뭔가 재밌어보이면서도 숨찰 것 같아요 엄청 힘들것 같은 옆구리운동! 나중에 꼭 해볼게요~~!! 저번에 하트 눌러주셔서 감사합니다 +_+ ❤️❤️ 운동 후 수다 떠시는게 더 재밌어요~~~ ㅎㅎ

와 추억의 영상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덕분에 저도 오랜만에 10분 옆구리 조지고 왔어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

멸치님 찾으러 헤엄치다.. 대형수조에 왔네요^^;;; 인싸 으뜸님 앞에.. 쭈굴쭈굴 .. 두분다 넘 예뻐요♡

아무생각없이 했다가 ㅋㅋㅋㅋ 땀터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘든데 ㅋㅋㅋㅋ 멸치언니 자꾸ㅋㅋㅋㅋ 웃겨서 복근운돈도 시켜주는 최고의 영상입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

옆구리도 아프지만..허벅지가 터질것 같아요..근데 넘 웃겨소 ㅋㅋㅋㅋ 중간에 일시정지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 진짜 대박인데요 매일해야짘ㅋ 우울증도 같이 타파됩니다 ㅋㅋ

멸치님이 힘들어 하면 영상이 재밌다. ♥ㅋㅎ

티파니 언니 영상 꽤 짧은데 참 힘든. ㅋㅋ 십 년 전에 피규어댄스 할 때랑 비슷한 동작들이 있어서 반가워요.

익숙한 영상이 보여서 왔어요ㅋㅋㅋ 티파니 하면서도 늘 자세가 고민이었는데 디테일하게 알려주셔서 감사합니다😆😆

멸치님의 올바르게 잡히지 못한 그루브에 빵 터져버렸습니다.

어제 뭣도 모르고 신나게 따라했다가 오늘 아침에 각목이 된 줄 알았어요.. 나도 옆구리에 근육이라는 애들이 있긴 했구나 실감할 수 있는 운동영상 같아요..ㅎㅎㅎㅎ 저녁은 꼬밥이 먹어야지,,,,,,,ㅎㅎㅎ

지난번 클로이팅도 그렇고 해외 운동 요롷게 해주시는 것도 좋은 것 같아요!! 아무래도 영어가 크흡ㅠ 인헤일 엑스헤일 말고는 영 못알아들어서리.. 이렇게 한국어로 설명해주셔서 좋은 것 같아요!!

역시 힙으뜸님은 진리!!

꺄아아아!! 업로드됐당!!! 멸치기대💛으뜸언냐 화이팅💚

멸치누나 계속 나와서 기분 좋아요!

멸치님 보고 있으니 빵..!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 예전에 멀미가 나서 포기...

진짜 3주만에 옆구리 뒷구리 없어졌어요 3주만에 4키로 빠졌슴다 일주일에 5~6일씩은 하는거 같아요 온니 영상 중 마일리랑 티파니는 고정으로 하고 서서하는 복근운동이나 급찐급빠 운동 둘 중 하나 추가로 하고 마무리로 등이나 팔뚝 영상으로 마무리해요

이 영상을 통해 제가 몸치라는 것을 몸소 느꼈습니다 리듬이 들어간 동작을 따라하려다가 삐끄덕거리는 내 모습 느낄 때 웃음이 터져나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 현타와서...

와~ 멸치다~~ ㅎㅎㅎㅎ

아 이추억의영상….옛날에집에서 혼자 엄청나게 했었다죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

웃다가 운동 제대로 못 했어요ㅋㅋ😂😂😂

멸치는 추노인줄...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 태생이 몸치인 사람이 여기 또 있구만..나랑 같아...ㅋㅋㅋㅋㅋ

재밌겠다. 오늘 저녁에 해봐야지 히히 벌써 신나요 두분 자세 차이가 ㅋㅋ 교과서와 그렇지 못한... 해봤는데요. 옆구리보다 배와 등이..땡기는데 정상인가요?ㅠㅜ 옆구리는 내일 일어나 봐야 알겠지만 자극이 조금 적었습니다. 자고 일어나니 오묘하게 땡깁니다. 배도..땡기고 허벅지도..네.. 한번 더하려고요 ㅋㅋㄱㅋ 2차... 오- 이게 근육통이 하루하루 지날수록 강해져서 오늘 등산후에 와서 했습니다.

멸치님 뒤꿈치는 바닥에 붙어있질 않네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그게 더 힘들거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

언니랑 티파니 언니랑 같이 하니까 더 재밌네요 ㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ. ㅋㅋ. ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

💛 23.9.1.금 ⭕ 추억의 티파니 허리운동🤭 20년?만에 하는 넉힘ㅋㅋㅋㅋ 후.. 팔꿈치를 천장으로 처드니까 옆구리 자극 대박이예요ㅎㅎㅎ 잊고있던 티파니🔥 자주 해줘야겠어요🔥🔥🔥

대박운동이네요. 어제하고난 뒤 양쪽옆구리 뒷구리까지 아파요~~ 그래서!오늘 또 하러왔어용~~~~!!

6:06 멸치언니 뭐 해요..? 나도 지금까지 저렇게 한건가...?

저 으뜸님보다 잘하는 운동을 처음으로 찾은거같습니다 ^^ 후후 티파니 으뜸버전으로도 올려주세요 ~

운동하는데 웃겨요 ㅎㅎㅎ 제모습이랑 너무 같아서요 ㅎㅎㅎㅎ 웃다가 운동할기세;;

운동할라고 틀었는데 웃겨서 집중잌ㅋㅋ안됐어욬ㅋㅋㅋ

💙 23.11.22.수 ⭕ 모닝운동 티파니🤸🏻‍♀️ 팔꿈치 높게높게 들었어요!! 낼 옆구리 아플 정도로🔥

고장나신 것 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

티파니언니 허리운동 중간에 양손 쭉 피고 좌우로 흔드는거 속도 업하면 제 허리가 뽀개지는 기분이에여…🤣 그 부분이 제일 하이라이트 같아요 그거 지나가면 헤븐이랄까..ㅋㅋㅋㅋ 으뜸언니랑 멸치언니 보면서 같이 하니 뭔가 함께하는 기분이라 더 좋네여!!😍👍🏻

언니 오ㅐ이렇ㄱㅔ 잘해요!!!! 저거 어릴때 했었는데 따라해도 넘 흉하게 따ㄹㅏ해져서 포기햇엇는데...^^..언니처럼 하는 거엿구나......

썸넬 넘 잘만드신듯ㅋㅋㅋㅋ

옆에서 코칭해주면서 해주니까 넘 조으다

이 영상은 안 되겠어요. 웃겨서 못 하겠어.... 멸치언니 땜에 미친듯이 웃다가 포기함.

인사멘트 너무 좋앙

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하다 웃기기 있어요??

다른 티파니동작들도 만들어주시면 좋겠어용ㅎㅎ

💛 23.9.21.목 ⭕ 틈새 모닝운동으로 티파니😊 오.. 가만있을 땐 몰랐는데ㅋㅋ 운동하니 옆구리 근육통이 있네요ㅋㅋㅋㅋ 어제 운동 잘했다는 확인사살👍🏻 오늘도 열심히☺

6:09 삐그덕 삐그덕ㅎㅎ

운동하면서 웃는건 또 처음이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각보다 재밌었어욬ㅋㅋㅋㅋ...근데 내일 죽음이겠죠,,?

멸치님 왠지 누가 위에서 줄연결해 목각인형처럼 조종 하는 줄(그만큼 귀엽다는 뜻입니다^^;;)

멸치님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅 참다참다 결국 현웃 터져버렷ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

6:06 부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

약쉬 자세가 다르네요👍🏻 힙으뜸님!

💚 23.10.16.월 ⭕ 모닝 운동 마무리로 티파니😊 앞 운동때문인지 땀이 엄청 나쒀요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ멸치님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오렌지게임하ㄴ는거같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허리운동은 진짜 티파니 시리즈가 짱이긴 한구 같아요 ㅋㅋ 한줌 허리됨

하....어쩜 이리 이쁠까....

아니 이건....웃으라고 만들어주신 영상인가여 ㅋㅋㅋㅋ

이거 진짜 효과 짱!

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 멸치님 앙증맞게라고할때 너무웃긴대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사실 티파니허리운동 알기만하고 안해봤는데 언니가 하니까 해보고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀따 해봐야지ㅋㅋㄱㄱㅋㅋ 언니 몸 잘쓰시네용 진짜ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㄱ

💛 23.9.5.화 ⭕ 팔 어깨 덤벨 운동하고나서 티파니로 마무리ㅎㅎㅎ 옆구리 진짜 땡겨요😂 뿌듯🙆🏻