Súper bien 👌

Esta serie videos con ejercicios se los agradezco con el alma, tocayo. Uno siempre piensa que las lesiones son cosas de otros...hasta que le pasa a uno.

¡Severo video! Trabajo con la bici y una app, entonces debo mirar esto cada noche. El alivio se siente desde el inicio, y todo sea por evitar lesiones.

excelente tema ... por q siempre olvido estirar despues de hacer ejercicio 🚴🚴🚴

Buen tema, asi como recomiendan ir al gimnasio para fortalecer core, creo que estirar y ganar flexibilidad puede ser algo adicional que nos e limite a la jornada de empezar y terminar las rodadas.....y asi vamos mejorando esa flexibilidad de cauchera de alambre que nos posee

Hey diegito de patacon a tostada no puede ser 😅😅😅😅 pero esta bien, son aspectos pasado por alto por muchos la activación previo a salir a rodar y la desactivacion después de rodar excelente trabajo. Como vamos con la rodilla ya rencarnando o toco amputar un abrazo Diego.