Новичок бросил вызов рекордсмену Гиннеса! Лесенка в подтягиваниях

Рет қаралды 78,734

2 жыл бұрын

Канал Максима Трухоновца: / maxtrk
Канал Кирилла Литвинова: / @litvinovfit
Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770

Пікірлер: 310

@max_true 2 жыл бұрын

Приехал, поПропагандировал спорт, поехал дальше пропагандировать... Так и надо, респект 🙂👍

@GloryToUkrainianRus 2 жыл бұрын

вы представляете себе, все эти парни какают

@user-kt3es8et4x 2 жыл бұрын

Шрёдер уже и намотку сделал, чтобы пацанам тяжелее было

@alexeishredder4419 2 жыл бұрын

всегда рад )

@Alex-zz5gp 2 жыл бұрын

надо было еще отработкой пропитать и в толченом стекле извалять, тогда бы победил 100%)))

@alexssmirnov9197 2 жыл бұрын

Так шредор больше весит

@user-77746. 2 жыл бұрын

Так как правильно шрёдор.?🤣

@user-cv3rt5hx3b 2 жыл бұрын

Если я вешу 50 мне,что ещё 50 нужно навесить? Ищи кто весит кг120,130 и зарубись с ними.

@allayar7 2 жыл бұрын

Так приятно видеть вас вместе у турничков и брусьев! Мощь! Красавцы! Прям радуюсь за вас!

@ffa6123 2 жыл бұрын

Шредер красавчик! Ему 40, а он все ходит вокруг турников, булками потряхивая!!!)))

@user-jz7rn6cw4e 2 жыл бұрын

Чего ты людей в 40 лет хоронишь? Это расцвет для мужчины!

@user-bh4rr2md9y 2 жыл бұрын

Брату моему 50 он каждый день турник и брусья, с перерывами на отдых. В спорте нужно быть всегда 💪А Шредер молодец☝️👍 результаты 🔥🔥🔥

@user-jz7rn6cw4e 2 жыл бұрын

@@user-bh4rr2md9y да мне самому 47. Делаю 17 выходов и кое-какие элементы статические держу...

@user-bh4rr2md9y 2 жыл бұрын

@@user-jz7rn6cw4e Дмитрий, это уровень 💪🔥мне пока 36)тоже треню в полном объёме!

@e3506 2 жыл бұрын

Спасибо большое))))очень круто) и Макса и Кирилла смотрю) отличная работа и отличный мотиватор))

@user-yb7jo9id5n 2 жыл бұрын

Просто офигенный контент👍Всем респект💪

@user-cd2dr9yu3c 2 жыл бұрын

Спасибо за интересный контент. Здоровья и успехов

@user-kj2xs6mm6h 2 жыл бұрын

Обожаю лесенку Ну просто красавцы молодцы

@user-ti9ox5nx6c 2 жыл бұрын

Отлично парни я всегда фанат за вам респект👍

@newyork93rus 2 жыл бұрын

Огонь 🔥🔥🔥🔥

@SergaBulga 2 жыл бұрын

так и должно быть, здоровая конкуренция, а не "кто больше бухнёт" к тому же молодые и зрелый мужчина, молодцы мужчины, радуюсь за вас!

@amanbaykz803 2 жыл бұрын

Макс как обычно зверюга! Кирилл как-то опасно спрыгивает с турника, аж поясница болела когда смотрел на это!)

@alexeishredder4419 2 жыл бұрын

летун )

@drfreemen3973 2 жыл бұрын

Красавчики, молодцы. Спасибо за доп мотивацию!!!

@user-ik6vk4ss6c 2 жыл бұрын

Ребята всем респект! вы молодцы! каждым разом убеждаюсь в том, что талантливые люди это сверх сильные и выносливые от природы! я всегда после просмотров иду на турник и что то стараюсь делать! Шредеру отдельное спасибо!

@leonuser5362 2 жыл бұрын

Форма у вас ребята 👍👍👍

@andrejherkassow2672 2 жыл бұрын

Молодцы 👍💪

@KorSrg 2 жыл бұрын

Делал вместе с вами дома. Спасибо за зарубу.

@zabiogas Жыл бұрын

вообще красавцы. зарядился от вас! и теперь каждый день подтягиваюсь уже 2 месяца! с 4 раз до 20 дошел!

@user-xg5ku6cn5n 2 жыл бұрын

С уважением к ребятам, но странно, что Шреддер отдал безоговорочную победу Максу, ибо сделав заход по 13, до следующего подхода у Макса было больше времени чем у Кирилла, так как Леха вылетел (а именно 2:18 против 1:30). Соответственно его 11 не равны по условиям 14 Макса. Затем Макс сделал попытку на 15, отдохнув на 23 секунды дольше Кирилла, и вышло всего 13. Не факт, что в очном противостоянии Макс одержал бы верх, Кирилл смотрелся пободрее.

@user-bq6kg4bb8l 2 жыл бұрын

да, кстати, такие секунды решают. Больше 2-х минут отдыхать - уже восстановление процентов на 70%

@user-xp2uw8sm8c 2 жыл бұрын

Макс бы победил

@Oleg-GRAPE 2 жыл бұрын

Да Макс вообще дрыщ🤮 Даже не смог 15-й раз подтянуться🤢🤣

@user-ht1mq9vs8l 2 жыл бұрын

Да согласен с тобой, Еслиб ещё у Кирилла была гиря 12кг,то безоговорочно выйграл. Но пацаны все молодцы! 👍💪

@Oleg-GRAPE 2 жыл бұрын

@@user-ht1mq9vs8l ну да, все пацаны дрыщи какие-то... я с тобой согласен😜

@user-ur8hd5qb4r 2 жыл бұрын

Красавчики 🔝🔝🔝🔝

@user-zl9yo3jj1v 2 жыл бұрын

Все просто молодцы! Трудяги! Я вижу цель,я за рекордом лечу!!! Супер!!!🤝

@sokurden 2 жыл бұрын

Первый вариант от чего шишка, просто разорвал😆

@user-lo8uz8fd3m 2 жыл бұрын

Все участники показали хороший результат 👍👍👍

@alexlitsov9032 2 жыл бұрын

Респект, хорошая заруба

@ruslan6371 2 жыл бұрын

МОНСТРЫ как всегда!!!👍👌💪

@sokoldobrii5050 2 жыл бұрын

Кирилл респект!

@user-wo6qq5nx9z 2 жыл бұрын

Только посмотрел у Макса!))

@user-bc1oj7gi8d 2 жыл бұрын

Пересмотрел все ваши зарубы одну за другую как это было на самом деле, вы все реально ЗВЕРЮЮЮГИ КАЛИСТЕНИКИ!!!!

@user-il9kt9mz2f 2 жыл бұрын

Молодцы👍 хорошо👍💪

@user-fc2fu3bk2c 2 жыл бұрын

Где купить такую майку с Итачи и шорты с такой резинкой сверху?)

@Agronom_ICSA 2 жыл бұрын

Новая версия - шишка от инъекции гормонов! :))) Вообще крутая заруба, респект вам!

@Portniagka 2 жыл бұрын

Подсадил не только меня на турник, но и дочку на Черепашек. Смотрит уже 2 сезон))) Спасибо сенсею и ритуальный поклон)

@koll8014 2 жыл бұрын

давайте теперь про Арм-реслингу круто же у кого сила больше и техника Шреддер покажи им силу).

@alekseifilonenko3781 2 жыл бұрын

Здорово! Хотелось бы тоже зарубиться с вами)

@igorzakharenko1839 2 жыл бұрын

Спасибо мотивацию, земляки ) Как вам идея: кто не втащил всё равно остаётся в зарубе и подтягивается в свою очередь сколько может. Тоже интересно смотреть за динамикой.

@user-hg1vn5dm7u 2 жыл бұрын

Красивая картинка 👍 Если бы дали хлопцам отдых в 1 минуту (после вылета Шредера), то и 14 раз закрыл бы парень, и Трухоновец с 15 справился. Молодцы вообще ребята 🤟

@user-pw1pk1hi9i 2 жыл бұрын

Мотивация 🔥

@user-mn9cs3ze4t 2 жыл бұрын

Уважение Максу, по красоте

@andersonsalles3808 2 жыл бұрын

Parabéns pra todos 👏👏👏👏👏👏

@user-qf1jc9is5d 2 жыл бұрын

Фантастические показатели выносливости и силы у ребят...

@nikolainoo2695 2 жыл бұрын

Красавцы!

@user-kl5vp2yw1i 2 жыл бұрын

Классная заруба, побольше бы таких, жаль, что Жеки не было. Литвинову респект, если бы отдохнул чуть больше 14 сделал бы. Все очень крутые!

@user-wj5nq3xe7o 2 жыл бұрын

Леха! Когда в Москву поедешь?

@user-sk8ph6up8q 2 жыл бұрын

Кирилл красава...

@MeteorRed 2 жыл бұрын

*Болею за Литвинова без вариантов* - надо дать дорогу молодым 😃👍

@rufatnasirov2197 2 жыл бұрын

Покажи тренировки ганнибала фор кинга и хочу спросить бриллиантовая подтягивания надо сделать до груди что ли?

@ewbfee 2 жыл бұрын

Макс как всегда оправдал ожидания ))

@user-qp7dx3ge5l 2 жыл бұрын

Как всегда интересно и профессионально!!! Алексей очень сильно мотивирует 👍👍👍!!! Уменя небольшой вопрос к Алексею - по Вашей методике начал сбрасывать вес ( жировую прослойку ) , лишний вес отлично уходит!!! Но настроение меняется -- становлюсь голодным , злым и агрессивным !!! Алексей , подскажите пожалуйста , как с этим настроением бороться ??? Заранее спасибо.

@alexeishredder4419 2 жыл бұрын

Медитацией)

@user-qp7dx3ge5l 2 жыл бұрын

@@alexeishredder4419 Алексей, спасибо за быстрый и точный совет. Медитирую и релаксирую , т.к. пересмотрел многие Ваши ролики . Но , постояный дефицит калорий творит свое нужное дело👍🙂.Хоть система работает- жир сжигается.Но настроение грустное , голодное и агрессивное . Может у Вас еще есть какие-то секреты , если Вы сталкивались с таким изменением настроения и характера во время сушки??? Еще раз большое Вам спасибо!!!

@saturay8822 2 жыл бұрын

Попробуйте тренировку Чарльза Бронсона сделать, было бы интересно

@PubgmobVlad 2 жыл бұрын

Шредер , ты сильно недооцениваешь Кирилла

@airjordan9427 2 жыл бұрын

Спасокукотский счастлив, Шредер проиграл 😂😂😂

@jexjex508 2 жыл бұрын

ремнем по морде, поржал конечно)))

@user-gs2ys9my2g 2 жыл бұрын

У парней был комплекс, сначала подтягивания и сразу же присед 😂

@user-pe9ns4rj4b 2 жыл бұрын

Ребята это где находится?

@user-wj5nq3xe7o 2 жыл бұрын

Вставки с Юрой божественны!

@user-cz9ej3mk2j 2 жыл бұрын

Молодцы мужики, отличная форма. Недавно видел на ютубе как чел подтягивался до пояса, вспомнил новый стандарт Шредера.

@user-yp2zs7fn9r 2 жыл бұрын

Алексей, с вашими пушками, что биологически называют ещё ногами, можно было и без утяжеления))) Достойный вы мужчина, пример для меня

@senseicho7856 2 жыл бұрын

А это не тот чел из клипов? Видео крутяк).

@r0mjk390 2 жыл бұрын

Леха скинь соточку для Днб !!!(

@niklegeng2635 2 жыл бұрын

Первый вариант самый правдоподобный😂

@rico3434 2 жыл бұрын

У Максима трицепсы настолько огромны, что живут свой жизнью

@user-nd9pj3cr1q 2 жыл бұрын

Герой, сравнивает собственный вес и отягощение..

@vova934 2 жыл бұрын

мой уровень велосипедист на фоне

@aleksandrKlnn 10 күн бұрын

У Кирилла в конце мало отдыха было

@user-jw4fp6sg2i 2 жыл бұрын

Шредер всё-таки красавчик! Пора на первом канале запускать проекты массово

@user-qv6vb9su1v 2 жыл бұрын

Почему нет заруб по выносливости ног?

@nckejj 2 жыл бұрын

Литвинов крассавчик, самая лучшая техника

@nikolay2605 2 жыл бұрын

Алексей прям как Ван Дамм у него тоже шишка на лбу 😀 Алексей, парни спасибо вам большое за мотивацию 💪

@alexeishredder4419 2 жыл бұрын

я тоже хотел пошутить про Ван Дамма при монтаже )

@user-cr3dd4td2k 2 жыл бұрын

Монстры своего дела 💪

@user-bc1oj7gi8d 2 жыл бұрын

Теперь давайте зарубу в ""королевских подтягиваниях"" без доп веса которые Лось показывал, или лесенку но по золотому стандарту без доп веса, голосуем все кто смотрит Лёху, Макса, Кирида, Жеку

@alexeishredder4419 2 жыл бұрын

снято, скоро будет выпущено

@Aladinka399 Жыл бұрын

Лайк за майку Литвинова!

@user-dd8wi3lp9t 2 жыл бұрын

В конце ролика мужик на брусьях пресс качает, затащил...

@Domkratos 2 жыл бұрын

Поскольку это велосипедист, логичнее было бы предположить, что он качал ногами.

@user-nm1kz1oc3k 2 жыл бұрын

Как Всегда ОРЛЫ!!!💪💪💪👍👏👏👏

@_safonov_8854 2 жыл бұрын

Кирилл машина ))))

@user-nd9pj3cr1q 2 жыл бұрын

Тебе с такой фамилией в мультиках бы сниматься !

@eduards9992 2 жыл бұрын

Чё-то я по названию ролика не понял кто тут новичок?

@Milanov.Nolove 2 жыл бұрын

Шредер ты чтобы уравнять шансы, сделай им руки и спину как у себя !!!

@subarnizaciyasubar9498 8 ай бұрын

Побольше заруб

@user-px5fq6uf5r 2 жыл бұрын

Уважаю ✊ ШРЕДЕРА ЗА ЕГО ТЕЛОСТРОИТЕЛЬСТВО ОТЛИЧНОЕ , и что не мало важно ☝️ Он доказывает что его мышцы не дутые , силовые сравнимы с МС ШРЕДЕР СПАСИБО 🙏🏾 ЗА ТВОИ ВИДОСЫ!)

@Mihail302 2 жыл бұрын

за не было 12 я ставлю лайк.

@Agent-wh5tk 2 жыл бұрын

Робин гуд Шредер в трико!😂 И утяжелители то в цвет колёс подобрал!)

@MR-DIMS. 2 жыл бұрын

Где такие турники? Место хорошее)

@user-lq6gn6ub6v 2 жыл бұрын

Я угадал что кто-то на 12 уже всё приедет). Я ура завтра в спортзал пойду!!!! Почти 2 недели болел...

@user-jw2sm2ek4w 2 жыл бұрын

Шредер как всегда жалуется ,Макс красавчик

@user-ih8ex4hh7z 2 жыл бұрын

Александр чем то похожи с Линдовером

@user-Igor4 2 жыл бұрын

Кирилл на последнем подходе слишком интенсивно начал..., а так бы может и сделал. Ну всё равно молодец!

@dimatrybaniov1425 2 жыл бұрын

Алексей делал ошибку которая вроде бы незначительная но в итоге оказалась фатальной, все дело в том что они делают подтягивания очень быстро без пауз почти каждое повторение, а ты делал 11,12 уже с очень большими паузами тем самым давая им отдыхать

@elenaverevina5078 2 жыл бұрын

Вот если бы ритузы снял точно сделал бы шредер )))

@onedollartorulethemall1540 2 жыл бұрын

Блин,это косяк. Гирю надо было ставить на уровне пояса на какой-нибудь стул,подставку. Вот это вот лишнее сгибание туловища,трата энергии на подъем ног...