Новогодняя антихрупкость. Первый шаг к изменениям.

Рет қаралды 202,851

Күн бұрын

Хватит откладывать новую жизнь каждый Новый год. Пора делать первый шаг. Эффективно и без перенапряжения.
Сегодня мы сделаем акцент на пищеварение, как главный катализатор популярных проблем.
Список рецептов: t.me/bmchn/137
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - 02:21 - Новый год как антипример
02:21 - 03:03 - Быстрый экскурс по внутренностям
03:03- 04:09 - Биография
04:09 - 07:53 - Хьюстон, рубежи пищеварения прорвали!
07:53 - 09:39 - БЛИЦ. Клетчатка и напитки
09:39 - 12:31 - Добавки. Топ-3
12:31 - 14:28 - Тренинг и массаж органов
14:28 - 15:27 - Практики по саморазвитию
15:27- 17:52 - Первый шаг к сдвигу парадигмы праздников
17:52 - Ее бади
ЛИМОННЫЙ ТЕСТ:
2 чайные ложки сока лимона на один стакан воды.
Выпиваем, ждем 10-15 мин.
Если неприятных ощущений нет - то яблочный уксус, вероятнее всего - зайдет.
Команда:
Овчаров Роман
Inst | / ovchrv
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Драгунов Роман
/ dragunov__roman
Подольский Никита
/ nikpodolskiy
Перова Анастасия
/ anastasia_quill
Малявин Георгий
/ george_biomechanic
@bmchn

Пікірлер: 921

@bmchn Жыл бұрын

*рецепты выложены здесь: t.me/bmchn/137 Ребята, благодарим всех за поддержку. Мы перезаливали это видео из-за некоторых проблем с ютубом. Сейчас будет сложнее разогнать его. Каждый комментарий, лайк и просмотр важен. Спасибо!

@zaraza851 Жыл бұрын

Надеюсь данный перезалив залетит лучше чем то видео

@No.Inkognito Жыл бұрын

Нормально. Идеальное время для этого выпуска. У всех вопрос в голове "Как пережить праздники?" ))

@gismont9417 Жыл бұрын

Выложи свои блюда, пожалуйста) Очень интересно глянуть))

@vadimOK13 Жыл бұрын

Спасибо за рекламу шампанского вина. Лучше бы грибы или траву двигали вместо быдло пойла! Разочаровался в Семене!

@user-dy4ge3oy5w Жыл бұрын

Насчёт построения питания сколько не боролся я со своими родителями о питании, что им можно и нужно есть и в каком виде, а что стоит исключить из жизни что это яд и разрушает,понял со временем что лучший вариант при каждой встречи привозить им то о чём я говорю и постепенно когда я начал очень неплохо готовить всё полезное плюс ещё вкусно и привозить каждый раз при встрече это начало работать гораздо быстрее, теперь рацион значительно изменился, открывая холодильник у меня глаза радуются 😊👍

@MikaMJ 5 ай бұрын

Не понимаю почему в школе на биологии годами изучают всяких насекомых, лягушек, всех животных, растения, их классификацию типа семицветные, двудольные и т.п., а анатомию изучают всего один год. Хотя изучение самого себя это самое важное, я считаю. Анатомия в школе по моему мнению должна изучаться минимум 2 года, а лучше 3. И это должно быть комплексное изучение, чтобы знать как функционирует человеческий организм как система в целом. А сейчас люди не знают о самих себе каких-то абсолютно базовых элементарных вещей.

@andremoor6945 5 ай бұрын

Всё просто, зачем ты им нужен, который будет что то знать и понимать о себе? Требовать от них качественно пищи, экологи, про фарму вообще молчу, у нас в городе, всё аптеки бизнес либо Москвы либо местных чинуш. Поэтому и обучение в школе построенно таким образом, забить тебе голову хернёй которая вообще тебе не нужна(под предлогом расширить кругозор), а на важном вообще акцент не ставить. Поэтому дорогой друг, поэтому.... Если ты идиот разве ты сможешь понять что кушать тебе необходимо а что нет? Конечно нет, будешь есть "что другие едят, то и я"

@db8657 4 ай бұрын

Так в школе нас учат для того,что бы мы работали на государство,а не для того что бы мы узнали что то полезное для своего здоровья

@Flash-jz7q9dut1k 4 ай бұрын

В СССР был предмет гигиена. Сейчас изучают этот раздел на ОБЖ, если не прогуливаете и интересуетесь сами.

@paramonix9673 4 ай бұрын

В Медицинском Университете тоже год всего учат. Объем большой, часов немаэ. Нам ещё повезло, три семестра шла, а современные перваки так всего 2 семестра анатомию учат. Я бы аната в школу больше не пихал, а вот ЗОЖ с базой физиологии, гигиены и кинематики было бы неплохо. Нам не хватает прикладных знаний в школе и социальных моментов. Школа сильно устарела, создана для либо тех кто на неё забивает, ибо скучно, то есть, винтиков системы, либо для будущих учёных (спецов), тоже винтиков системы. Не учат ни работать в команде, ни сделать что полезного, ни раскрыть себя. Все как один, все крепеж машины

@user-fy6bw9oy9y 3 ай бұрын

потому что паразитировать можно только на больном организме. и власти современности этим и занимаются. им нужен трудоспособный раб без собственного мнения. чтоб дожил до пенсии и сразу умер. хочу заметить анатомию изучают три года. с восьмого по одинадцатый. только вот это не помогает потому что потом начинается вообще генетическая ересь, которую и ученым изучать смысла особого нет. в шестом классе у нас были попытки валеологии, уроки по зожу, но их было очень мало. в ссср было больше, детей учили как часто окна открывать проветривать и т.д. кстати в прошлом веке сыроедение тоже набирало обороты и так сильно что продажи фармы упали. после чего на него активно пошла антипропаганда. что тут еще добавить. нас имеют и расчитывть надо на себя

@user-ko4tf2ci8w Жыл бұрын

Выражаю глубокий респект. Как участковый терапевт, за свой прием в 12 минут не могу осветить базу, которую необходимо знать пациенту о своём организме. Так вот, довольно часто рекомендую своим пациентам ваши видосы. В качестве ознакомления - самое то! Вы делаете очень важные вещи, спасибо!)

@kuvalda_vagnera Жыл бұрын

Ужас какой-то.

@mr.i_v5138 Жыл бұрын

@@kuvalda_vagnera у каждого свои минусы

@mralexxp3278 Жыл бұрын

@@dedmauzer терапевт назначает лечение, а блогер показывает некоторые вещи, которые стоит знать каждому, но нет времени это рассказывать пациентам.

@BaduDokushin Жыл бұрын

@@dedmauzer терапевт может порекомендовать книгу, особенно, если пациент этого хочет, скажите тоже самое? Есть ли разница в виде информации - бумажный носитель/видео ролик.

@nata_pav Жыл бұрын

@@mralexxp3278 видимо ЕГЭ и отсутствие правильного мышления, не дает многим адекватно оценить комментарий. И самое ужасное, что ваше пояснение уйдет в песок, его не оценят.

@denismotuz6394 Жыл бұрын

Смотрел первое видео, тогда с качеством было всё норм, сейчас смотрю ещё раз🫡

@oladblin Жыл бұрын

С качеством тоже щас норм?

@Amb_965 Жыл бұрын

Тогда максимум качество был 1080р , а сейчас 2160р

@user-vz3lz9wi4r Жыл бұрын

Аналогично !!) но я не досмотрел первый раз

@denismotuz6394 Жыл бұрын

@@oladblin на высшем уровне друг

@RusDmitriy Жыл бұрын

Первое видео было на 14 секунд дольше, следовательно автора вынудили удалить пару каких-то фраз

@user-gj2qg9td4b Жыл бұрын

Господа, выводим видео в топ!!!!!

@Fifer79 Жыл бұрын

+++

@user-vj4js4gf6d Жыл бұрын

Ладно

@supwave06 Жыл бұрын

Я собираюсь медитировать с женой (уже как традиция) Так круто не жрать, пить, и тупеть, а просто погрузиться и ощутить всю глубину праздника , нового года !) Это истинный кайф стал для меня ! Благодарю тебя Роман , и твою команду!)

@marianebea4184 Жыл бұрын

🙌👌

@iamconsumerrr 4 ай бұрын

Если бы вы действительно медитировали (входили в транс, расширяли бы свое сознание и мировоззрение), то понимали бы что никакого «Нового года» с 31 декабря на 1 января нет. Я вас огорчу, не знаю чем вы там занимаетесь, но вы явно не просветленные и живете в «матрице».

@minosiri Жыл бұрын

Смотрел до перезалива) Хочу выразить тебе огромную благодарность за то, что смотря твои ролики, я смог поменять свою жизнь в лучшую сторону: я начал заниматься спортом, следить за питанием и т.д. Качество твоих видео растёт с каждым новым выпуском! Ты растёшь, становишься все лучше и лучше! 🔥

@strem8177 Жыл бұрын

Интересно, что значит "и тд"

@Peresvet_1990 Жыл бұрын

@@strem8177 Вероятнее всего то, что человек занимается словоблудием и совершенно не разбирается о том предмете, который выражает.

@strem8177 Жыл бұрын

@@Peresvet_1990 Боже, это вот тот настрой, который я хотел передать))

@rozerogashoot24 Жыл бұрын

@@strem8177 ахахахпх да у нас 2 герцога нашлось) спорт, питание, сон, закаливание, самоосознание, прокачка скорости мозговой активности и т.д. продолжать можно бесконечно P.s. перед тем как обзывать благодарность от чистого сердца, таким громким словом, как словоблудие словоблудие, слветую подумать чуть дольше чем нихуя

@razvitie4485 Жыл бұрын

Уникальный человек!

@maroonichnadinesperanza6931 Жыл бұрын

Как хорошо что вы сняли такой ролик, буду пользоваться советами частенько ☺

@jktczz Жыл бұрын

Спасибо, что разбираетесь в этом всём для нас :)

@kiktopsi378 Жыл бұрын

Видно как с каждым роликом ( или перезаливом) качество улучшается в разы! Спасибо за то что делаете!

@Alyosha_Petrovich Жыл бұрын

Роман Вы человек нового времени. Умный, спортивный, открытый. Желаю Вам успеха - в новом году он неизбежен!

@user-bd3cf4yl2w Жыл бұрын

какие вы, однако, ребята молодцы.. видно, что проделана большая и качественная работа на всем канале. Спасибо, Ром, что помогаешь людям поддерживать свое здоровье и выстраивать сильное тело и волевой дух. Желаю вам продвижения и успехов в новом году)

@anmoin9268 Жыл бұрын

Роман, подписчики и главное единомышленники с наступающим новым годом! Всего наилучшего в новом году, чтобы везде всех поджидал успех и счастье. Роман, вам и вашей команде(друзьям) огромное спасибо за ваши старания и контент🙌, благодаря вам я и многие люди поняли и начали вести не только правильный образ жизни, но и получать при этом удовольствие, с правильным подходом достигать желаемых результатов. Ещё раз благодарю и буду ждать дальнейших видео от вас👍

@user-bw8qx4xy5z Жыл бұрын

Просто чудесный молодой человек! Огромная Вам благодарность! Теперь с Вашей помощью буду пытаться достучаться до человеков. Отличного наступающего года!

@mr.berezzovskiy Жыл бұрын

Рома, спасибо тебе большое за все что ты делаешь. Благодаря тебе жизнь меняется к лучшему ❤

@reagent161 Жыл бұрын

Спасибо большое за то, что Вы делаете. Здоровья и достижения целей в новом году и в жизни в целом!

@user-sd9pm8jd1e Жыл бұрын

Прекрасное видео, которое продвигает постепенный сдвиг в сторону гармонии со своим организмом, благодаря чему люди будут более здоровыми. Успехов в вашем прекрасном проекте, Роман! Вы стремитесь к высоким и благородным целям!

@tulikovan6376 Жыл бұрын

Большая благодарность вашим родителям, за то, что воспитали такого сына.

@johnsonbolden3497 Жыл бұрын

Когда перед тем как включить, ставлю лайк… всегда в голове слова благодарности 🙏 Спасибо🦾

@romandream6719 Жыл бұрын

Спасибо, Роман! Вдохновляюсь тобой и твоим контентом

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@konstantinknaub7433 Жыл бұрын

Роман спасибо тебе за твой грамотный подход! Всё очень хорошо сказано и главное понятно! С наступающим новым году тебя и твою команду! Успехов и удачи в новом году! 🤝

@kiberKBAnt Жыл бұрын

Какое крутое видео к новому году)) Полезно и с юмором, самое то для хоть какого-то настроения❄️

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@citizenrf3742 Жыл бұрын

Классно! Спасибо! С наступающим Новым годом!!!

@user-fs9sk7hi9w Жыл бұрын

Вы большие молодцы! Всегда с удовольствием смотрю ваши выпуски, многое усваиваю и применяю. Так держать! Роман, очень достойно доносишь. Всех с Новым! Здоровья, Правды, Добра!

@valentinzakharov7768 Жыл бұрын

Какой же потрясающий контент. Видеомонтаж, саунддизайн (особенно подбор музыки), подача от Романа, сам материал. Просто вышка. Ещё и атмосфера новогодняя, уютного разговора такого.

@vletsky Жыл бұрын

Мужик, спасибо что ты есть, рад что твой канал достиг 1 млн) Именно такой контент должен выходить в массы

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@RTiN Жыл бұрын

Каждое видео всё качественнее и качественнее, как же приятно видеть прогресс, а также получать полезные знания. Спасибо!

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@lonesamurai208 Жыл бұрын

Спасибо тебе за всё! За все шикарные и полезные видосы в этом году! Всех с наступающим НГ! Развиваемся дальше с BIOMACHINE!

@tendest9386 Жыл бұрын

Спасибо ребята! Всё получилось! Супер! Очень важно и компактно! Всех с наступающим 🙏

@EvgenNoCap Жыл бұрын

Обычно не оставляю комментарии, но решил не пройти мимо и написать для продвижение канала. Рад, что появился такой человек на ютубе, который продвигает здоровый и правильный образ жизни в массы!

@user-zs8ub7qe9y Жыл бұрын

Вот оно новое поколение!Эволюция!Созидательное общество!Присоединяйтесь!

@user-mo5px3qb6u Жыл бұрын

Благодарю Роман за это видео, и за популяризацию здорового образа жизни и все что с этим связано! С Наступающим Новым Годом!!!

@tudina Жыл бұрын

Ромам, большое спасибо Вам и команде! Отличный выпуск, очень важный! Всего самого наилучшего в новом году

@user-ib2np5xb6c Жыл бұрын

Очень годные мысли и советы! Спасибо за подробный разбор и рассказ! Всех с наступающим!🥳🥳🥳

@dwzgerman7047 Жыл бұрын

Спасибо большое за твой труд дружище! С наступающим тебя! Твои советы очень полезны !

@ortegoco1647 Жыл бұрын

Пишу комментарий в поддержку, так как смотрел видос до перезалива Просто человеческое спасибо за твои труды. Работаем и развиваемся! С наступающим,биомашины🦾

@Julia_Ulyanova Жыл бұрын

Так случилось, что в моëм окружении нет людей, занимающихся спортом и ведущих ЗОЖ. И за бытовыми проблемами и этой вечной погоней за деньгами, я совсем "забила" на себя. Но в мыслях мне всегда хотелось жить по-другому. Год назад я стала менять себя и своё окружение. Спасибо вам огромное, ребята, за этот канал и за ту ЖИЗНЕННО ВАЖНУЮ информацию, которую вы толково и лаконично доносите до нас! Вы и стали для меня частью моего нового окружения! Пусть и виртуальной. Всем добра и мира! Обняла 🤗

@eugeneivanov7373 Жыл бұрын

Качество контента растёт на глазах 🚀 С удовольствием посмотрел первый раз. И сейчас включил фоном для перезалитого видео. Роман, большое спасибо твоей команде и тебе за этот канал и другие проекты, которыми ты занимаешься. Твоё творчество мотивирует и заряжет на правильное движение. Немного есть на KZfaq таких каналов. Старюсь окружать себя в информационном пространстве такими каналами, как твой. Уверен, в новом году вы выстрелите, как никогда прежде ⭐ Буду наблюдать за твоим дальнейшим творчеством 🤝

@dennmarshall8727 Жыл бұрын

Ничего лишнего. Станем лучше вместе! Всех с новым годом!

@user-qs8vp8lt7i Жыл бұрын

Благодарю Вас, Роман, за Вашу работу! Некоторые рекомендации из Вашего видео я всяко возьму на вооружение в своей жизни. Желаю всех благ! ❤

@terskoff Жыл бұрын

Круто видеть как развиваешься, красавчик Рома и вся твоя команда красавчики. Успехов и развития! Удачи нам всем в 2023 году!!! Рвём и метаем

@DKFBRF Жыл бұрын

Агонь. Важная мысль, о том чтобы направить всё в Созидательное русло! Молодцы ребят, классное наполнение и оформление. Рад что повстречал этот канал.

@KarRo14 Жыл бұрын

Спасибо! Новых творческих и деловых успехов в наступающем году!

@I_am_steisha Жыл бұрын

Класс! То, что надо услышать многим!

@user-ny8br5ts7c Жыл бұрын

Общее качество видео все лучше и лучше Удачи в дальнейшем команде!)

@RainBringer Жыл бұрын

С каждым видео заново приходит чувство восхищения. Я подписался в первых тысячах и, по сути, стал свидетелем упорного развития, продвижения к цели, выбора путей подачи и т.д. И всё это настолько доступно и кратко подано, настолько не "зацикленно на себе" (повторяющаяся фраза, что каждый пусть выбирает, что ему наиболее подходит), что удивляет и восторгает контрастом с подавляющим большинством спорт-оздоровительного контента в сети. Роман, потрясающая работа! За эти годы ты повлиял в лучшую сторону на жизни огромного кол-ва людей - это неизмеримо больше, чем получается у 99% людей в мире, даже тех, кто изначально стремится нести добро в наш мир. Долгих тебе лет творчества и деятельности на Благо Человечества! А так же, достижения своих целей в 2023-м!

@bmchn Жыл бұрын

Спасибо огромное?

@abdalommygod Жыл бұрын

Спасибо за видео, за весь твой контент в целом. Благодаря тебе я стал осознанней подходить к своему здоровью! 🦾

@mafiosimafiozivich3640 Жыл бұрын

Роман,я познакомился с тобой только в этом году, постепенно беру советы с твоих видео.Спасибо огромное за старания,мы все их очень ценим

@user-rt5ms4ju2d Жыл бұрын

3:14 - 3:43 Шикарная подача! Спасибо Вам за Ваш труд!

@Ckor31 Жыл бұрын

Спасибо 🙏 как всегда круто

@onelegomops5320 Жыл бұрын

Спасибо за заряд уверенности и бодрости! С наступающим!) Мирного неба над головой

@user-uu4iw7rm9g Жыл бұрын

От души, брат. За все тебе спасибо. Я занимаюсь много лет, то начну то брошу. Но кажется, что забота о себе самое важное и приятное для меня - я это люблю.

@guckyukon259 Жыл бұрын

Спасибо тебе за твой труд!

@orojiaro Жыл бұрын

Спасибо за информацию. С вами легче перестраивать привычки. Работа над питанием помогает работать над телом, а там и все другие сферы. Спасибо за идею видеообращения себе в нг

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@rockybalboa3469 Жыл бұрын

Спасибо за видео, сто раз информативней и полезнее новогоднего обращения ‘сами знаете кого’. Однозначно лайк!

@michail2387 Жыл бұрын

Всех с наступающим,и всем здоровья в новом году 🤝 Роме и его команде тоже всех благ,и новых достижений. Вы молодцы 🤝👍

@kamywek6679 Жыл бұрын

Новый стиль отличный. Картинка тоже огонь. С новым годом

@user-kj2oe5ci2s Жыл бұрын

Хорошо что нет нелепых вставок из фильмов это очень радует)))

@sofil2350 Жыл бұрын

Спасибо , за ваш труд !!! Подписана на вас с тех пор , когда было еще около 100 тыс. подписчиков… 🥰🙌🏻

@user-cv5xt1jl6g Жыл бұрын

Смотрел первую версию. Видео и материал в нем очень полезны. Роман спасибо за ваш труд

@trifi6854 Жыл бұрын

Какое праздничное видео! Благодарю команду Биомашин. Качество стало реально круче, мне понравилось как вы сделали начало) супер!!!

@user-xr7zg9sb1i Жыл бұрын

Вы очень крутые💯💯💯 Умнички 💗 Я с вами💯💯💯

@evgen_titov Жыл бұрын

Спасибо вам за ваш труд. С наступающим) Всем ЗОЖ))

@mishaYehrashkin Жыл бұрын

Спасибо за видео. Всем веселых и здоровых праздников!

@user-qw3ty8sd9r Жыл бұрын

Я рад, что уже второй год смотрю твой канал. Ты помог мне, спасибо огромное. И я искренне надеюсь, что поможешь миллионам таких, как я. 😃😃

@user-sc9bv8gt8j Жыл бұрын

Роман, оставьте пожалуйста это видео на канале, оно очень крутое, информативное и с ноткой юмора👌👍

@klarakhibatulina7048 Жыл бұрын

Вчера смотрела) и картинка и качество было огонь)

@vladimiremelanov8360 Жыл бұрын

Спасибо бро, ты подталкиваешь людей менять себя свою жизнь и обратить внимания на свой организм. С наступающим новым годом 💪🎄🎆

@nikitagureenkov Жыл бұрын

Успехов тебе в новом году. Доброе дело в массы!

@igorlushchyshyn2529 Жыл бұрын

Очень полезное видео, спасибо за мысли)

@Anna_Ionova 5 ай бұрын

Смотрю ролик 11 декабря 2023 г. Интуитивно идём в одном с вами направлении в плане новогоднего стола. Основной стол у нас в районе 18-20 ч, провожание старого года. А к бою курантов собираю только закусочный стол, без горячих блюд, после немного едим, но уже мало. Сейчас немного изменяю рецепты, добавляю овощи и белка нежирного. Без фанатизма, т.к. семья хочет есть вкусно, по традиции. Ищу компромиссы. В этом новом году, новая цель: уменьшить размер блюд и закусок. Привыкли, придётся отвыкать😅. Смотрела видео с вашим рационом на день, я 1,5 метра ростом и то показалось прям такой объём еды маловат😂. Сама понимаю, что это конечно я слишком много ем, лишний вес подтверждает. Благодарю за настрой🎉

@lynin1337 5 ай бұрын

рпп тебя ждет

@iamconsumerrr 4 ай бұрын

Просто перестаньте отмечать этот «праздник», выходите из матрицы, не будьте стадом. Никогда «Нового года» не было 31 декабря. Он весной, когда природа зарождается заново. Новая жизнь расцветает, поэтому и называется этот цикл новым годом. А то, что отмечают 99% людей, [31 декабря в корпорации РФ и в корпорации США 21 декабря] называется Оккультизм. Даже не буду обьяснять корни и историю подмены ценностей и понятий, это долгая тема.

@user-ch3xu9sr1j 4 ай бұрын

@@iamconsumerrr я на подсознании где-то давно к этому пришла.

@user-ch3xu9sr1j 4 ай бұрын

Новый год праздник для детей, а взрослые обьедаются как не в себя 😂

@tizzer5554 Жыл бұрын

Спасибо за заботу и советы. Видео на высшем качестве. Желаю в новом году достичь новых высот. С наступающим!

@delaidobro4207 Жыл бұрын

Отличная мотивашка и полезная информация! Счастья в новом году ❣️😍

@user-te2lx4or6f Жыл бұрын

Спасибо большое за это информативное видео! Я конечно не смогу посадить своих родителей и сестру на безмоянезные блюда на новый год, но постараюсь хотя бы не переесть. Я надеюсь что ваши цели и цели других людей сбудутся в новом году! 🧡

@user-te2lx4or6f Жыл бұрын

Я сдержала своë обещание и не нажралась как свинья!!! Ура!

@rosiuk3153 Жыл бұрын

Видео топ Посмотрел два раза

@user-uj9nr7xx1y Жыл бұрын

Парни спасибо большое за видео. Как всегда на высоте. Желаю вам в новом году больших успехов. Пусть все ваши планы и мечты сбудутся.

@JuliyaMalysh Жыл бұрын

Спасибо!! Очень полезное и мотивирующее видео! Хорошего года тебе и твоей команде!

@jerometsvetaev2427 Жыл бұрын

Молодым такое очень полезно, они после таких советов начнут питаться в праздники по-другому, без столов с алкашкой и кучей биомусора....это великолепно! Спасибо Вам !

@darkwin926 Жыл бұрын

Видео от легенлы что может быть легендарнее😎

@FreeSiberian Жыл бұрын

Огромная благодарность. То, что Вы делаете очень важно. Спасибо.

@user-xd4pc4ld2c Жыл бұрын

Спасибо! Мне за 50 и я очень рад,что знаком с тобой уже много лет (почти с самого начала). Так держать! Успехов тебе и пусть будет Мир во всё Мире ! С наступающим Новым Годом!

@odruk Жыл бұрын

Афигенный ролик. Я конечно не професиональный контентмейкер, но как зритель советую в следующие ролики добавлять такое же колличество юмора, как в этом. Смотреть интереснее, особенно тем, у кого дофаминовая система напрочь сломана. Но конечно везде есть исключения и если ты готовишь серьезный или мрачный ролик, то не стоит. Спасибо за труд, ты помог мне измениться.

@kratosvsworld2004 Жыл бұрын

Рома, очень благодарен тебе! Смотрю твой канал уже 2 с лишним года, был депрессивным замкнутым в себе парнем, который не понимает, что хочет от жизни, но благодаря таким, как ты, я понял, чего хочу от жизни и как я это реализую! Выражаю огромнейшее человеческое спасибо!

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@mixanomizer7465 Жыл бұрын

Настоящий пример для молодежи! Спасибо за работу!

@Andre-pc5qi Жыл бұрын

Пришел повторно после перезалива и просто пожелаю всем здоровья в новом году, а автору дальнейшего развития

@goddessofdragons Жыл бұрын

Я думала видео будет о вреде алкоголя) Надеюсь мимо этого канала эта тема не пройдет❤❤❤Большое спасибо

@Salamander0566 Жыл бұрын

Начинал брать азы тренировок с этого канала. За три месяца сбросил 10кг. Спасибо вам! Контент про питание тоже ОЧЕНЬ важен

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@user-vc2cs7xx6b Жыл бұрын

Благодарю, Роман 👏 За вашу такую заботу о людях, о нас в предстоящие праздники

@user-uo5px4bi8k Жыл бұрын

Рома, привет, как всегда всё коротко, чётко и понятно👍 С наступающим, всего тебе наилучшего, спасибо за науку и вдохновение.

@matveysmirn Жыл бұрын

Вот и 4к подъехало 👍

@NoN-nq5qv Жыл бұрын

Потрясающее видео,всегда подвергаюсь уговорам от людей за столом,бери хлеб и многие другие плохие продукты и выпей снами алкоголя совсем чуть чуть ,,за здоровье"😁 В новый год поел пообщался,посмотрел как нельзя праздновать и на боковую,ненавижу не спать ночью,и плевать какой праздник

@daniyarin Жыл бұрын

Тоже пришел к этому. Достали с вопросом, а пчму не пьешь?)

@phoenix-ardjin Жыл бұрын

Спасибо, спокойствия и мира со всем миром в Новом году!

@pedrounl9542 Жыл бұрын

Невероятный ты человек! Безмерно благодарен за труд, работу, контент. Золото, просто золото....

@Fifer79 Жыл бұрын

Лучшие⚡⚡⚡⚡

@MikhailSergeevich. Жыл бұрын

Коммент в поддержку!

@user-ty9ef6pg1d Жыл бұрын

Рома, это бомба какая-то! Посыл, атмосфера, подача информации- всё круто! А музыкальный фон- отдельный респект! Благодарю! Процветания тебе и твоей команде ❤❤❤

@airfirewaterearth Жыл бұрын

Спасибо тебе автор, за твою работу! На мой взгляд, очень грамотно и без "воды" подана информация. Желаю и тебе в наступающем году стать лучшей версией себя. Вдохновения и сил! Благодарю!

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@user-cp6fv9im2i Жыл бұрын

Спасибо большое ❤️ Можно побольше видео про питание)

@jackeehard Жыл бұрын

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие 💪

@DountainMew Жыл бұрын

не трогай, пожалуйста, оператора!)) я тоже поржал!)) это не значит, что я не верю, что клетчатка спасёт человечество, скорей наоборот) да и на таком позитиве это сказал, что прям передал ))

@user-sz7qb8qt1m Жыл бұрын

Это прям видео для каждого будет полезным. Спортом занимаются не все или не всегда, но едят все регулярно. Просто и запоминаются важнейшие принципы базовой потребности -есть, чтобы жить. Спасибо, ребята! Счастливого нового года, пусть задуманное вы успешно совершите.