نقصت 27كيلو و انا ناخد هاد الوجبات🌿 ريجيم بدون حرمان🌿تبعيني و متندميش
Рет қаралды 42,690
2 ай бұрынl_y_n__corn... انستغرامي 🌿
@HappinessLuna-up8xb 2 ай бұрын
هده هي طريقتي من سنوات الاكل بعقلانية وكولو واش تحبو والرياضة والماء والتنفس والاهتمام بالصحة النفسية❤بالتوفيق
@nadialoucif 2 ай бұрын
خاصة الصحة النفسية مهمة جدا لأن في بعض الحالات الإنسان اعوض الاحتياجات النفسية بالكل وهذا اكبر مدمر للصحة
@oubalola 2 ай бұрын
يعطيك صحة عجبتيني بزاف بعثك ليا ربي باش تعاونيني نطيب لراجلي أكل صحي مسكين مريض من سنوات وتعب دعواتك جزاك الله خيرا
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ربي يشفيه 😘 مش مشكل حبيبتي تحتاجي وصفة قوليلي
@Mamatariem 2 ай бұрын
كترينا من هاد الروتينات تع الريجيم ❤️ راني معولة نبدا بحول الله بعد الولادة زدت ب 10 كغ 😭😭😭😭
@englishwithmaissa1058 Ай бұрын
Moi aussi 😔
@chouchouchichi79 2 ай бұрын
بارك الله فيك اختي ربي يكثر من امثالك لي يوريو الاكل الصحي وانقاص الوزن دون حرمان ماشي هادوك لي يضيعو صحت البعض
@fadilehamdi6889 2 ай бұрын
مشاءالله عليك اختي انا جديد معك في كروب عجبتني بزاف في هذا الأكل الصحي تعك كترينا من هذا الفديوهات تعك يا احلي طاقة
@HayatTouta-ul1je 2 ай бұрын
سلام ختي يعطيك الصحة كترينا من هاد الوصفات الصحية
@oubalola 2 ай бұрын
محتوى راءع ربي يباركلك في سعيك ومجهودك ويجعله في ميزان حسناتك وحسنات والديك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
عيشك عزيزتي
@user-lq6ql9ki1f Ай бұрын
الله يعيشك على هادو الوصفات اليوم اول مرة نشوفك راكي حفزتيني بزاف غدوة باذن الله نبدا الرجيم ونشاله نحي الكرش اللي مدايرتلي عقدة في حياتي
@SousouSamarian-mn1td Ай бұрын
كنت نحوس على اكل صحي جزائري شفت وصفات تاوعك روعة عجبوني وانا من محبي الاكل الصحي يعطيك الصحة حنونة وان شاء الله المزيد من النجاح والتوفيق...🥰🥰🥰🥰
@Layane_lifestyle Ай бұрын
شكرا حبيبتي و مرحبا بيك
@user-no4fo2hj4p 2 ай бұрын
الحمدالله لي لقيت وحدة تشبهلي في رجيم بدون حرمان بغيت نقولك حاجة برك ديرينا طريقة الصيام المتقطع كيفاش يكون وطريقة الأكل بعد الصيام إن شاءالله ياربي ينجحك وتطلع قناتك ❤❤❤❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ان شاءالله حبيبتي مش مشكل
@AbdoMekkari 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle شحال راكي تصومي ساعة؟
@kawtharkoko-zg5wl 2 ай бұрын
ختي كيفاش نحيتي ادمان السكر انا نعاني منو معليش ديريلنا فيديو تحكيلنا فيه على تجربتك بالتفصيل و الله السكر هو السبب لي مخلانيش نبدا ريجيم
@souadkaci7288 2 ай бұрын
انا كيفك نحب السكر . كي نشرب شاي ندير 5 ملاعق سكر ولا اكتر و القهوة كيف كيف. بصح بديت ننقص بشوية بشوية و بدلت السكر العادي بسكر ستيفيا. درك راني نشرب القهوة كحلة بدون سكر جامي جات في بالي نلحق للقهوة بلا سكر. اذا راكي تحبي الحلويات حولي وصفات صحيين، ولا نقصي من الكميات في عوض ماتاخذي 4 حبات خدي 2 و نقصي بشوية في الكمية حتى تنحيه. واذا تشهيتيه من داك ولا معروضة كليها .هي ماشي حبة اللي تسمن بصح كي يكون كل يوم و كميات كبيرة.
@hayetboudissa3499 2 ай бұрын
وين ينباع سكر ستيفيا من فضلك اختي
@jourirem 2 ай бұрын
ادمان السكر يجي من مقاومة الأنسولين
@messaoudboude91 2 ай бұрын
@@hayetboudissa3499 طبيب قالها لماما ماشي مليح هدا سكر يدير هشاشة العظام
@hayetboudissa3499 2 ай бұрын
@@messaoudboude91 شكرا اختي علي النصيحة مام انا خفت منو شوي حاجا منعرفوهاش منرسكيوش
@user-fc8nd6gu5f 2 ай бұрын
اختي كثريلنا من الروتينات هذو
@HayatTouta-ul1je 2 ай бұрын
انا بديت الريجيم و راني نتبع فيك عجبوني بزاف الوصفات نتاعك كملي معانا ويعطيك الصحة انشاء الله في ميزان حسناتك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
واصلي حتى نتي حبيبتي ربي يوفقك ❤️
@chaimaimaa2988 2 ай бұрын
انا رني 92 ان شاء الله نطبق الرجيم و منى على 10 ايام و نقولكم شعال راني هههه شجعوني 😢😢
@rachaalaoui4297 2 ай бұрын
نبدا معاك حتى انا ومن هنا 10 ايام نرجعو ونقول شحال خسرنا، انا وزني 83كيلو
@cuisinesaleeetsucree1708 2 ай бұрын
انا بديت اليوم وزني 83 والهدف 75
@user-mc7vt1tc1h 2 ай бұрын
وحتى انا 92وبغيت نقص 12 راني نصوم ونجوع أو والو اختي
@user-jl7zm3iy5q 2 ай бұрын
@@cuisinesaleeetsucree1708انا بديت ليوم 75الهدف 60
@nadiazazoua2979 2 ай бұрын
انا اليوم الثاني ومع صوم الاثنين والخميس والايام البيض ونعار طويل في فرنسا قرب العاشرة باش نفطر هههه الحمظ لله والله كنجي نفطر نحس روحي ماشي جيعانة طول وناكل طبيي نتاع سلاطة وخيار واكيد بديت رياضة للعلم عندي اربع اولاد ذكور والخامس لي هو الاول توفالي ككنت حامل بيه فالشهر الثامن المهم الحمد لله ان شاء الله نوصل للوزن لي حباتو راني درك نوزن 80كغ وحبيت نوزن 69كغ. ان شاء الله
@liliyah2241 2 ай бұрын
كملييي يعطيك الصحة والعافية
@malekmellouka2126 2 ай бұрын
كي شفت محتواك امل صحي بلا حرمان درت اشتراك للقناة يعطيك الصحة الاخت وجباتك يشهيو
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك عزيزتي
@hanenbahri3662 2 ай бұрын
خرجلي الفيديو تاعك صدفة واعتبره خير من عند ربي لاني كل يوم ضايعة بين فيديوات الرجيم وماتبعت حتى واحد ديريلنا جدول نتبعوك باذن الله وفي ميزان حسناتك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
اصبرو عليا نبرا برك و نرجع نتهلى في خياتي 👌🏻
@hanenbahri3662 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyleربي يشفيك طهورا أن شاء الله
@abdeldjebarzakia3483 2 ай бұрын
ربي يشافك اختي ويعطيك ماتتمناي على هاد الوصفات الصحية واصلي معانا وشكرا
@GAMESMO7A 2 ай бұрын
سلام أختي ليوم اكتشفت قناتك ونشاله نتبع طريقتك ونصيب نتيجة
@Nesrine_692 2 ай бұрын
اول مرة نشوف قناتك قناة رائعة محتوى مفيد وتصوير في القمة بالتوفيق ان شاء الله
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
يا عمري شكراً
@ademlina6567 2 ай бұрын
❤❤❤❤ يعطيك الصحة وبصحتك كلشي هايل اول مرة نشوف فيديو تاعك وراني درتلك متابعة . تعيشي عونينا بالوصفات الصحية
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك حبيبتي
@samiamohamed5420 2 ай бұрын
برافو عليك الزينة ❤❤
@fleurdesable Ай бұрын
السلام عليكم محلاك و كلامك يشرح القلب راني غير اليوم ابونيت و نشرب دواء تع الغدة الدراقية حبيبتي ريجيمك عجبني من غير حرمان بالتوفيق
@Layane_lifestyle Ай бұрын
ربي يشفينا حبيبتي كاملين
@rayene5403 2 ай бұрын
تعيشي كتريلنا من وصفات الريجيم راني نمشي معاك متابعة وفية ❤❤❤❤ تعجبني نظافتك وتاويلك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
يا لبي يا لبي ❤️ مرحبا بيك حبيبتي
@user-kk5ql4rq9k 2 ай бұрын
يعطيك الصحة ❤ما شاء الله عجبتني بزاف ❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ربي يحفظك حبيبتي
@moh18ify 2 ай бұрын
مكاش كاش اخت حنينة عليا تحس بيا تفرحني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني ويعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيايارب❤❤😢😢😢🤲🌹
@mounamouna1891 2 ай бұрын
انا😊❤
@moh18ify 2 ай бұрын
@@mounamouna1891ربي يفرحك كما فرحتتي حنوننتي ❤️🌹🤲
@user-fn7qg5ot1m 2 ай бұрын
عجبني نزاف نظام تاعك بدون حرمان انشالله نكون من متتبعاتك جرب وصفة بنان وكاكاو وبيض ليوم شويا صامطة بصح معليش نورمال جوزتها شكرا على نصائح
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
هههه حبيبتي باينا جي شويا ناقصة فلبنة اكي تعرفي حلاوتها فلبنان برك بصح كي تتعودي تولي جيك بنينة
@abdoyounes1710 2 ай бұрын
الله يبارك عجبتيني بزاف وقررت ماليوم نتبعك شكرا.
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك حبيبتي
@oumfatiha527 Ай бұрын
مين عولت نبدا الريجيم خرجلي الفيديو تاعك ربي يحفظك 🥰
@user-cy8me8fm3p 2 ай бұрын
برافو لصحبتي راح نبدا معاك كلش يهبل
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
شكراً حبيبتي ايه ابداي وش تسني
@NaDia-by9qu Ай бұрын
بارك الله فيك حبيبتي على كل وصفات رااائع عجبتني بزاف الكيكه صباحيه جاتني هايله زدت لها الجوز ودهنتها بلعسيل حره شكرا على كل نصائحك الجميله رجيم بدون حرمان ربي يحفظك ويسعدك ياغالية سلام 😊❤ نادية حراشية
@Layane_lifestyle Ай бұрын
صحة و بشفاء ندوش ❤️❤️ مكانش كيما الاكل الصحي تحسي روحك انسان اخر
@latiloula1498 2 ай бұрын
كترينا اختي ياو لوكان غير هدرة وليتينا ادمان ❤❤❤❤❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
يا عمري 🥺 اصبري نبرا برك و نرجعلكم
@user-db8hr8vp6z 2 ай бұрын
ماشاء الله عليك حبيبتي....طريقتك فالحمية عقلانية جدااا...وهذا اللي نحب ومتبعة ولله الحمد....باش ننقص....مانحب الأنظمة داليوتوب....نعمل على تقليل السعرات ....البعد عن النشويات ....والتركيز على البروتين.... والحمد لله.... في تحسن 🌹👍🇲🇦❤️
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
الانظمة القاسية عادةً متكونش دايمة مستحيل الانسان يبقى ياكل غير ف الخيار و بيض سبحان الله ربي عطانا تنوع ف الخيرات واحد لازم يستغلهم ب طريقة عقلانية و خلاص و مرحبا بيك حبيبتي
@raoufdz2112 2 ай бұрын
السلام عليكم اختي معاك ام مرام شكرا على النصائح القيمة جزاك الله كل خير
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك حبيبتي
@raoufdz2112 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle الله اسلمك اختي
@user-lk1nv3kt6b 2 ай бұрын
راني اشتراكت اختي تعيشي كل يوم حطيلنا وجبات،،، انا ادماني قهوه حليب لكن بدون سكر
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك حبيبتي ❤️ هاداك موضوع منبعد نهدرلكم عليه كيفاه تتخلصو من ادمان القهوة
@lindalindatta1658 2 ай бұрын
شكرا على هذه الوصفات تاع الرجيم واصلي ديرنا وصفات من فضلك الرجيم من فصلك انا كذلك من محبي السكريات عاونني من فصلك وشكىرا ربي ايجازيك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
كاين بدائل صحية حبيبتي و كيكات صحية بسعرات اقل ان شاء الله نرتاح شوي و نرجعلكم
@imysel3153 2 ай бұрын
بصحتك والله جا يشهي الخبز تاعك والصوندويتش والله خفيفة الله يبارك وضحكتيني كي قلتي نبقاش نشوف فطاكوس وكرشي تقرقرو يعطيك الربح والله لا خفيفة تهبلي وفرات وليت نلقا فيديو ندخل نجري
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
هههههه يا عمري والفت تعليقاتك ❤️❤️
@amirarayane7492 2 ай бұрын
Hayel top yaatik essaha des idées formidables
@latiloula1498 2 ай бұрын
عجبني المحتوى تاعك وراني نشوف و نعاود كترينا منهم راني ريجيم راني نستفاد بزاف منك و زيد تقول عندي شحالنعرفك رتحتلك ربي يبارك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
يا عمري انتي مرحبا بيك ❤️
@Aminamouna-zb6ql 28 күн бұрын
حبةيض حبة بنان مغرف نواتكوكو bien bonbéساشي سكر ستيفيا لافاني او زازت الليمون نزينوها بالجبن الطبيعي مع عصير الليمون و ممكن عسل طبيعي
@AssaLLaSola 2 ай бұрын
انا من شفتك ديري ليغوسات هذو اول مرة زربت درت ابوني 😊
@RoujRoujtaj 2 ай бұрын
شكرا اختي بردتيلي قلبي
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
❤️
@chahirachahira77 2 ай бұрын
حتى انا ختي راني نعاني نموت على السكر نشااله نظير لقلب معاك
@YasmineyasMeradi 2 ай бұрын
Yaatek saha ❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
Yslmk ❤️
@saraouagued3566 Ай бұрын
هههه عجبتني نطير فليسوبارات، والله أنا تاني راني مدمنة حلويات، شكراً على التحفيز ، راح نبدا نظام صحي باش ننقص
@Layane_lifestyle Ай бұрын
هههه ايه و الله 😂 تبداي حبيبتي ابداي نتوانسو
@user-bd8ut8cn1z 2 ай бұрын
Merci hanoni 🌹😘 Katrina man hamdoulah vidéo hâta ❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
بلا مزيا عزيزتي
@NoiretblancNoir 2 ай бұрын
عندك الصح ماكانش كما نظام صحي
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
اكيد ❤️
@lindaadventures1970 2 ай бұрын
Bravo khti pour Ted conseils
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
❤️😘😘
@Meriemsweethome 2 ай бұрын
حمبوك زيدي ديريلنا حبيناك حفزتينا والله ❤❤❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ان شاء الله حبيبتي
@fatimaotstaki9234 2 ай бұрын
Y'a kheti wach ngolk ghi ketrilna m'en had les recette choufi kont 80 o dok rani 78 bessah ma9derch nhabes hlo o sport ma9derch 😢 o kraht m rohi kol wa9t nozen rohi
@kamelmebarki559 2 ай бұрын
ختي ارجوا رد شريت زرعت مورنغا هل عندها نفس فواءد اوراق مورنغا وكيف استعمال ممكن توضحلي
@sakinadaoud4167 2 ай бұрын
سلام متتبعة جديده معاك .حبيت من فضلك تقوليلنا شحال من سعرة حرارية في كل وجبة من وجباتك.انا راني كما انتي ناكل صحي نتشهى حاجة نطيبها بطريقة صحية.بصاح السعرات الحرارية نفوت الحد الي دايراتو انا.
@FatimaAt-de9um 2 ай бұрын
Machaalah 3lik
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
3ychk ❤️
@anisaniis4962 2 ай бұрын
مرنيش نكل اخبزالابيض ديرديدوكص تع ااخيارولقارص اشوي معدنوس مع تمدعليه واشريك نشرب اتي مروحداصبح تعيش قولي شجعين حب نتقص
@aminalaadjal3314 2 ай бұрын
يعطيك الصحة درتيلي الكوراج كملي معانا تربحي معانا الاجر ههههه
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
هههههه هاو كيفاه 😂
@dz5590 2 ай бұрын
بنجورات بالزهورات حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
الحب 💚💚💚
@dz5590 2 ай бұрын
💚💚💚💚💚💚💚💚@@Layane_lifestyle
@zalojofbennad-xr4kl 2 ай бұрын
انا جديدة معاك وامعجبا بمحتواك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك
@bibinabina5499 2 ай бұрын
برافو عليك معليش تقوليلي شحال كنت في الوزن
@inestasnim1909 2 ай бұрын
Ya3tik saha 3la had wasafat ana mochekilti ghoda darakiya ma3lich tgolina fi che3al men moda nkasti 27 kilo heta ana mochekilti sokariyat 😪
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
A peu près 4mois 👌🏻
@samiahakoum1758 2 ай бұрын
عجبتيني❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
يا لبي ❤️❤️ شكرا حبيبتي
@user-vv5su6os1l 2 ай бұрын
كيفاه درتي عصير كركدية من فضلك❤❤
@user-bd4tv1ev1u Ай бұрын
بنانة و م ك كوك قشور حمض اولا ليمون شوية خميرة بيضة
@fafabou9673 Ай бұрын
سلام اختي انا تاني عندي خمول الغدة الدرقية وحابة نبدا الريجيم هادا
@cheminassima8757 2 ай бұрын
Nouvelle abonnée, merci pour le contenu 🙏
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
Merhba bik 3zizti
@user-gf2fi5yz2n 2 ай бұрын
اهلا ختي جديدة معك😊 سؤال انا منحبش زيت زيتون.؟ البديل(ام اويس)
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
زيت سمسم لا توفر او زبدة طبيعية لا متوفرش استعملي زيت sans gout بكميات صغيرة و خلاص
@AssaLLaSola 2 ай бұрын
اختي علمينا كيفاه نحسبو السعرات من فظلك
@saidabou1309 2 ай бұрын
انا تبعت ريجيم عادي ناكل في الفطور والغداء والعشاء فقط مانكلش بين الوجبات نقصت الكمية وناكل كل شىء ونحيت الخبز من حياتي ناكل طرف كسرة صغير قد كف اليد مرة على مرة مع الوجبات البروتين حاضر يوميا بيض أوسمك أودجاج الحمد لله الوزن في انخفاض مستمر بدون حرمان
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
شاطرة حبيبتي
@dz5590 2 ай бұрын
زيدي شوية فرماج علاه 😂😂😂😂😂جوعتيني بالتورتيلا تاعك😂😂😂بصحتكم حبيبتي 😊
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ههههههههه اسكتي برك نص تقاسمناه انا و ليان 😂😂😂
@soumeyabibiche2550 2 ай бұрын
En combien de temps @@Layane_lifestyle
@RachaMahfoud83 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle راني كارثة ياريت تساعديني بالبرنامج تاعك لازم ننقص ضروري صحتي في خطر
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
@@RachaMahfoud83 بعتيلي ف انستغرام
@RachaMahfoud83 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle جاوبيني فالانستغرام
@user-fk4sm5dl2c 2 ай бұрын
السلام انا دخلت جديد هنا وعجبني هاد محتوى عطاتنا دعم والله حفزتينا وانا تاني نعاني من الوزن كبير جدا 104ومقدرتش نعمل ريجيم من كثرة ريحيمات كرهت رديت وزن اكثر عاونوني خواتاتي بدعم وعاونوني باش نعمل ايرادة هيا كلش
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ارادة يا حبيبتي جي من داخل عقلك لا انا لا وحدوخرا راح يعطيهالك لازم انتي توقفي و تشوفي روحك فلمرايا اسكو راكي راضية على روحك و لا لالا ؟ اسكو صحتك راهي تسمحلك ديري شحال من حاجة فليوم وووووو
@user-uc3bl9vs8s Ай бұрын
اعطينا اسماء منتجات صحية مثلا جبن زبدة حيوانية قشدة. ...
@Layane_lifestyle Ай бұрын
اوكي حبيبتي
@Tiiluon.0 2 ай бұрын
ختي نقدر نستعمل ستيفيا وانا في مرحلة النقصان مش الحفاظ على الوزن
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
اكيد تقدري هو سكر طبيعي 0 كالوري
@Djamila717 2 ай бұрын
بديت من اليوم نتبع فيك وحفزتيني باش ندير ريجيم
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك حبيبتي
@wadodlanouz2811 2 ай бұрын
عجبتني قناتك الاخت شكرا على تحفيزاتك مزيد من التقدم
@ixxmberr1109 2 ай бұрын
كثريلنا من هاذو ليفيديوو
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
من عيوني ❤️
@BoukarmaFarid-nl8zq 2 ай бұрын
اول مرة نشوفك مشاءلله قوليلي شعرك لاطاحلك انا راه يطيح نحي غير شوشو يطيح وشربت فيتامين د واش لحل بدور شيا تان بديت بيهم فالريجيم تاعي❤❤❤❤
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
اشربي مكملات غدائية باه تتفداي تساقط الشعر سينو ديري زيوت ل شعرك لكان عندك الغدة امر طبيعي انو شعرك يطيح
@fadilakrim9856 2 ай бұрын
Tu es là seule qui m'as le plus convaincu bravo continue comme ça
@chouchouchichi79 2 ай бұрын
اختي بيمن تحسبي سعراتك الحرارية اي تطبيق؟
@samahsouilah8438 2 ай бұрын
اختي تعيشي معلش تقوليلي واش نوعية الرخامة تاع البوطاجي تاعك
@rimelsahra3720 2 ай бұрын
صحه و عافيه على قلبك . عيشك عدد السعرات لي نقدروا ناكلوهم فاليوم؟
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
حبيبتي سعرات تبدل من شخص لاخر
@lolitameriem4590 2 ай бұрын
شوفي نعطيك طريقة الوزن تاعك اضربيه في 2,2 لي تلقايه اضربيه في 10 تلقاي عدد السعرات لي لازمك باه تنقصي وزيدي نقصي واش قدرتي
@belho2718 2 ай бұрын
اختي تعيشي مشروب الكركدية نشربوه سخون ولا بارد جاوبني من فضلك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ساخن او بارد ميهمش انا هنا شربتو بارد مع قطع ثلج
@khadijakhadidja7093 Ай бұрын
بإذن الله نبدا ليوم وزني 91كيلو وحبيت نوصل ل68ربي يعننا ياربي
@iyedbeghil8899 2 ай бұрын
حببتي عجبتني قناتك من فضلك قوليلي هاد ريجيم يتماشى مع ناس لي عندها كرش بزاااف مقاومة انسولين
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
اكيد و ننصحك برياضة بززززززززززززاااااف
@Nbvcgjkolnvccf 2 ай бұрын
ربي يسترك انا لي قتلك زوجي يعاني من لقولون وقلتيلي كاين دوا عربي ضربة واش هوا ندروهلو الله يحفضك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
حبيبتي هادي خلطة تخدمها ماما بإذن الله نهار سبت فكريني و لا بعتيلي ف انستغرام نقولك وش دير فيها
@tahraouifatima286 Ай бұрын
اهدرينا أختي على سكر ستيفيا ووين نلقاوه يتباع ولا باش يتعوض
@Layane_lifestyle Ай бұрын
حبيبتي تلقايه عند فارماسي و يتعوض بلعسل الحر لكن يبقى سكر ستيفيا احسن خيار من حيث السعرات لانو هو سكر مفيهش ميبتزش الانسولين
@MiloudGassem Ай бұрын
كاش وصفة تنحف
@user-bx8lg5os3p 2 ай бұрын
نقدر من فضلك تقوليلي إذا كان نقدرنرحي يدور الشيا ونحطها في الياوورت الطبيعيوناكله في الصباح
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مترحيهاش اختي وجدها ف ليل و خليها تتنقع مع ياوورت ف صباح كوليه
@EryanaQueen 2 ай бұрын
اختي انا متابعة جديدة حابة نسقسؤك على بذور الشيا صح تسد الشهية؟
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ضربة وحدة
@EryanaQueen 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle ياااااااااا صحيتي على المعلومه وحبيت تقوليلي اذا ريجيم البيض صحي اولا
@NoiretblancNoir 2 ай бұрын
نصيحة اختي اي ريجيم ينزلك بسرعة اخطاك منو راح تضيعي صحتك فرات ريجيم البيض لكسر الثبات فرات @@EryanaQueen
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
@@EryanaQueen معندو حتى معنى
@user-op3ku6vi9r 2 ай бұрын
تعيشي اختي وشنو سكر ستيفيا كيفاش داير
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
هو سكر طبيعي مفيهش سعرات حرارية مستخرج من نبتة ستيفيا
@FatimaAt-de9um 2 ай бұрын
3jabni bezaf l video
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
مرحبا بيك عزيزتي
@FatimaAt-de9um 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle الله يسلمك موفقه ان شاء الله
@nourkhaldi3851 2 ай бұрын
السلام عليكم اختي نسقسيك عندك خمول الغدة الدرقية لانه اني نعاني منه وزادلي الوزن رغم الريجيم
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ايه عزيزتي عندي الغدة خاملة 🥺 لكن تبعي نظام صحي و ديري رياضة لازم تتحركي باه يطلع الحرق
@nourkhaldi3851 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle جزاك الله خيرا ربي يشفيك ويشفيني
@user-jt5yo1yl2e Ай бұрын
يا احبتي حضرتلكم كسرة الشعير الصحية لاصحاب الوزن الزاءد او الضغط والسكر فهي جد جد مفيدة في انزال الوزن وفي وقت قصير ادخلوا واستفادوا ودعاوي الخير ❤❤❤❤❤
@hadjer8787 2 ай бұрын
الاخت من فضلك الكيكة ممكن نعملوها في الفرن و لازم الميكرووند بارك الله فيك
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
لالا مش لازم حبيبتي
@user-vr1yd1mi5l 2 ай бұрын
ختي في صيام متقطع نكلو نشويات كما فرينة لقمح
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
اكيد صيام متقطع مفيهش ممنوع مخلاف حاجات لي ذكرتهم صيام متقطع مهوش كيما كيتو دايت
@samiahamani5812 Ай бұрын
كيفاش تحسبيالسعرات
@HafsiHafsi-jj5pu 2 ай бұрын
غدوة راح نبدا الرجيم
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
ان شاء الله
@user-ik3oo3ih2s 2 ай бұрын
نستعرف بيك ما شاء الله
@asmalaouadi9107 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-iu3kf5bz9p Ай бұрын
شيرات يوم مفتوح نقد ناكل فيه واش حبيت بلا كسرة بيانسوغ واسكو نقد نتعشا بواش حبيت ولامنقظرش نتعشا
@Layane_lifestyle Ай бұрын
يوم مفتوح فيه وجبة وحدة تاكلي وش حبيتي و الكسرة مهيش ممنوعة ف صيام متقطع مهم تكون ب زيت صحية و تكون تاع قمح و لا شعير
@serinesirene30 Ай бұрын
الاخت نتي اكلك صحي ماتفسديش خدمتك بالميكرويف حاولي تنقصي منه
@Layane_lifestyle Ай бұрын
شفتي والفناه 🥺 رجع من الاساسيات شكراً حبيبتي على النصيحة
@anisaniis4962 2 ай бұрын
شوفي اناجديدمعاك اعجبوني ليفديوتوعك اول حج اناامبعدكامل علاسكريات راني انجوع بزاف انسهراصباح نشرب زوج كي سان ماء امبعد انريح اشوي امبعداناوراجلي نشربواتي بصح واشنوملي نفطرمع العشرحتاللعصركي رحت اوزنت البارح القيت روحي تلات كيلو
@NanaJiji-vg7jq 2 ай бұрын
انا تاني تبعت نظام بدون حرمان وصيام متقطع ونقصت كنت 86 وراني74 ناكل بإعتدال طبعا نقصت السكريات الحمد لله انا نكره الريجيمات القاسية كولي هذا ومتكليش هذا كل حاجة خلقها ربي فيها فايدة ولازم ناكلوا منها واش نحتاجو وفقط وربي يوفق الجميع
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
فحلة ❤️ ايه اكيد ريجيمات القاسية مشي دايمة للاسف
@user-vi1mc3pm6o 2 ай бұрын
Bessa7tek 3yit non9ess 3andi lgwater
@zfllh1770 2 ай бұрын
ما شاء الله، راني باديا نفس النظام صيام متقطع بدون حرمان، نقست كمية الأكل و الحلويات بديت عندي ثلاثة أيام برك إن شاء الله نقدر نوصل للوزن المثالي، حبيت نعرف شحال نقستي الشهر الاول من فضلك باش تكون عندي فكرة لأنو أول مرة راح نطبق هذي الطريقة
@qadiamir3564 2 ай бұрын
قناة محمد صبور راءعه الصيام المتقطع
@Aycha566 Ай бұрын
قداش المدة الي وصلت فيها ل74 عيش اختي😊
@rahmaserine4005 2 ай бұрын
السلام عليكم اختي اكتشفت قناتك البارحة وعجبني محتوى وسمعتك تقولي عندي دواء نشربه طول حياتك هل عند خمول الغده الدرقيه اذا ممكن الرد لانو أنا تاني عندي خمول الغده وراني ندير رجيم لكن وزني ماينزلش معرفتش وعلاه اذا ممكن فديني يالحبيبة 😘😘😘
@Layane_lifestyle 2 ай бұрын
سلام☘️ الغدة متحبش بزاف غلوتين و هاد شي يخلي الحرق ضعيف متحطيش معاها بزاف اشربي دواك ف الوقت و كتري الما و متحرميش روحك بزاف
@rahmaserine4005 2 ай бұрын
@@Layane_lifestyle شكرا حبيبتي ربي يحفظك
@AbdoMekkari 2 ай бұрын
شحال الفترة لي نقصتي فيها 27 كيلو
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 108 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 90 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 34 М.
Layane cuisine dz ليان كويزين
Рет қаралды 20 М.
Layane cuisine dz ليان كويزين
Рет қаралды 45 М.
مطبخ تمارة سميرة تيفي Cuisine Tamara samira tv
Рет қаралды 235 М.
Lamiaa Bent Bladi
Рет қаралды 242 М.
رجيم بدون تكاليف Diet without costs
Рет қаралды 18 М.
فضاء حسنة
Рет қаралды 739 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 42 М.