✅کمبود منیزیم:
نشانه های کمبود منیزیم در بدن و علت کمبود منیزیم،
✅منیزیم:
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم در بدن ماست
این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در واکنش ها شیمیایی دربدن بر عهده دارد
معمولا بیشتر افراد دچار کمبود منیزیم هستند،
و این کمبود کمتر تشخیص داده میشود تا زمانی که سطح منیزیم موجود به پایین ترین حد خودش برسه
مقدار منیزیم باید ۱.۴۶ تا ۲.۶۸ میلی گرم بر در دسی لیتر باشه و اگه از این مقدار کمتر باشه فرد دچار کمبود منیزیم هستش.
✅magnesium Deficiency:
Magnesium is one of the most important minerals in our body
This mineral plays a very important role in chemical reactions in the body
Usually, most people are deficient in magnesium.
And this deficiency is less recognized until the level of available magnesium reaches its lowest level
The amount of magnesium should be 1.46 to 2.68 mg/dL, and if it is less than this amount, the person has magnesium deficiency.
✅در این ویدیو موارد زیر در مورد کمبود منیزیم مورد بررسی قرار میگیرد
🟢کمبود منیزیم چیست؟
🟢علائم و نشانه های کمبود منیزیم
🟢علت کمبود میزیم
🟢منابع دریافت منیزیم
🟢میزان نیاز روزانه منیزیم
🟢پیشگیری از پوکی استخوان با منیزیم
🟢پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با منیزیم
🟢پیشگیری از فشار خون بالا با منیزیم
🟢کاهش اختلالات افسردگی با منیزیم
🟢کاهش اختلالات اضطراب با منیزیم
🟢منابع غذایی سرشار از منیزیم
🟢چه مقدار منیزیم در روز باید مصرف شود
🟢magnesium deficiency
✅ممنون که سابسکرایب میکنید😊
/ @dr.homayoun.rabiei
🟢لینک داروی ضد افسردگی سرترالین،
• سرترالین |sertraline| ...
🟢لینک داروی ضد اسپاسم عضلانی باکلوفن
• باکلوفن |baclofen| شل ...
🟢لینک داروی ضد سرفه خلط دار برم هگزین
• برم هگزین |bromhexine|...
🟢لینک پلی لیست داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد افسردگی
🟢لینک پلی لیست داروهای چربی خون و کلسترول
• داروهای چربی خون و کلس...
🟢لینک پلی لیست داروهای ضد تهوع
• داروهای ضد تهوع
🟢لینک پلی لیست داروهای درمان کنند اسهال
• درمان اسهال
🟢لینک پلی لیست بیماری ها و درمان ان
• بیماری ها و درمان آن
🟢لینک پلی لیست درمان سرفه (خشک و خلط دار)
• درمان سرفه (خشک و خلط ...
🟢لینک پلی لیست داروهای مسکن
• داروهای مسکن و ضد اسپاسم
🟢لینک پلی لیست درمان یبوست
• درمان یبوست
🟢لینک پلی لیست درمان زخم های گوارشی
• درمان زخم های گوارشی و...
🟢لینک پلی لیست داروهای انتی هیستامین
• Antihistamines انتی هی...
🟢لینک پلی لیست داروهای فشار خون
• داروهای فشار خون(قلبی,...
🟢لینک پلی لیست انتی بیوتیک ها
• انتی بیوتیک ها
🟢لینک رده بندی مصرف دارو در بارداری
• رده بندی مصرف دارو در ...
🟢لینک تلگرام من
t.me/ph18O
لایک کامنت سابسکرایب فراموش نشه
همیشه سالم و سرزنده باشید❤🌸
#کمبود_منیزیم
#نشانه_های_کمبود_منیزیم
#علت_کمبود_منیزیم
#منیزیم
#دکتر_همایون_ربیعی
#dr_homayoun_rabiei