ЖнТ 5. Турники, подтягивания и два толстяка. Своркаутили.
Рет қаралды 27,974
Күн бұрынВ данном видео продолжается проект двух жиробасов - обычных сельских пацанов Димончика и Алешки. Предпочтя турник и высокообъемное кардио традиционным деревенским занятиям, два тучных молодых человека самоотверженно занимаются жироворкаутом.
Таймкоды:
00:00:00 Начало видео;
00:00:40 Задача Лехи;
00:01:50 Контрольный подход;
00:03:55 Димончик ипашЫт;
00:05:55 Впечатления от подхода;
00:07:04 Планы на ближайшее время;
00:07:50 Про Кучумова и успехи;
00:09:00 Про сушку;
00:10:00 Концовочка.
Детализированная информация о ходе проекта в Телеграм канале Димончика. Сейчас он закрытый - по поводу вступления пишите Головинскому в его соц сети. Жиробасы продолжают тренироваться. Продолжай с нами и ты.
Участники:
Дмитрий Головинский: / dmitry88lms
Алексей Иголкин: / alexey_igolkin
Оформление и дизайн:
Анастасия Муратова: / muratova9892
#жиробас #подтягивания
@solnechnyzlodey 11 ай бұрын
Мужики, я что-то пропустил: Сколько раз Лёха должен подтянуться, чтобы Димон вернул ему документы?
@robber7746 11 ай бұрын
Все
@varann1839 11 ай бұрын
40 раз
@user-km7vr1nx9b 11 ай бұрын
2 раза до бесконечности
@greatesthuman7575 11 ай бұрын
5
@user-hy5hb9px5q 10 ай бұрын
999
@zhenka88 11 ай бұрын
Походу утечка на Запорожской АЭС все-таки есть, иначе как Димончик и Леха так быстро превратились в мутантов!?
@antongron 9 ай бұрын
21 раз при такой массе это очень много. Димончик красава
@kyryloprakhov5398 11 ай бұрын
Ребят вообще потрясающе, Леха -10кг веса +6 повторов. Димон как всегда Маэстро!
@6yJlaBka 11 ай бұрын
Ему придется кожу в штаны заправлять.
@MrRevengeRus 11 ай бұрын
@@6yJlaBka та чикнем и всё...чё б и не
@Mikalsyni27 10 ай бұрын
@@6yJlaBkaБрат оцени в шортс жим лёжа 180 кг при весе 74 кг в 22 года без химии,становая тяга 300кг присед 220кг мастер спорта России ФПР
@leonel_bebra 11 ай бұрын
Спасибо, что прислушались к просьбам и выпустили ролик быстрее 🤝🤝🤝 Норм подтягивания. Бывают и грязнее)
@user-Dmitry_Tambov 11 ай бұрын
Димончику спасибо, за очередное видео) 👍. Парням хорошего настроения и хорошего здоровья. Слава Богу не случилось, очередное, несчастье.
@ins1delolo 11 ай бұрын
Молодцы. Всем уважение. 🌀💪💪
@user-ie9zi9ue9m 11 ай бұрын
Красавчики). Все получится. Вот, что действительно мотивирует. Это личный пример!!!
@NikolaiTerezov 11 ай бұрын
Молодцы!!!! Пауза внизу с таким весом это круто! Приятно смотреть на чистые подтягивания а не дергания на турнике!
@skytech9427 11 ай бұрын
Красавцы, мужики! Вот что значит грамотный тренер
@evrosetkosmo.6644 11 ай бұрын
По какой схеме он его тренит??
@pearknight7761 11 ай бұрын
по бразильской
@Mikalsyni27 10 ай бұрын
@@evrosetkosmo.6644Брат оцени без экипы жим лёжа 180 кг при весе 74 кг в 22 года без химии федерация ФПР
@Vladimir..72 11 ай бұрын
Пацаны красавчики !!! Спасибо за мотивацию !!! 💪😊👍
@user-di6qc9og6h 11 ай бұрын
Ништяк, в этот раз не пришлось долго ждать
@pavelchesnyu9655 Ай бұрын
Супер!
@user-tz6ky4xc4o 11 ай бұрын
Молодцы 👏 круто!😊
@fireman-ro2us 11 ай бұрын
Красавчики, круто смотреть за вашим прогрессом
@chessDosug 11 ай бұрын
*Лайк и начинаем* 😉👍🏼
@user-ez6hn5xx1i 11 ай бұрын
Шикарно, всё здорово , турник не толстый 😎💪
@user-sy2ty9we9m 11 ай бұрын
За ЗАЕС ти красавчік, я був забухав, а тепер буду тренуватись. Цікаво, при вазі 72 кг на луч брав 38 на 3 та від полу з донькою 38,5 кг на 5 повторів майже в норм техніці, після запою відійду і спробую.підтримай!леви!
@ivanyurievich9962 11 ай бұрын
Димон так куражно подтягивался , что аж бедный турник чуть под землю не ушел )))) Молодцы парни РЭСПЭКТ !
@Pupidon12 11 ай бұрын
Алексей заряженный психологически, желаю продолжать в том же духе без остановок) Дмитрий как всегда ванлав, лучший спортик всея ютуба)
@maxrus16 11 ай бұрын
Ну кстати, хороший результат хорошо так заряжает и мотивирует.
@nipoiv 10 ай бұрын
Кучумов же вроде лучший 😂
@Pupidon12 10 ай бұрын
@@nipoiv Кучумов вне конкуренции, он на другом уровне, на абсолютно запредельном, я бы даже сказал уровень сказочный до...
@valir83 11 ай бұрын
Круть. Комета на турнікє
@user-bb4wo5sv9y 11 ай бұрын
Красавели оба ,козаки так і тримати 😅😅😅👍👍👍👍👍
@user-vz8mb1tw8x 11 ай бұрын
Супер,красавчики
@user-fg6xy1my9s 11 ай бұрын
Огонь просто )
@user-xk4lv1sm4w 11 ай бұрын
Супер ! ✊
@Illia1Bezbashenyi 11 ай бұрын
Красавчики, хороший прогрес!
@Anonim-im6ln 11 ай бұрын
Красавчіки!)💪🔥
@colonelcurtz6747 11 ай бұрын
Хорошие уверенные подтягивания. Прогресс очевиден!)
@andertalez7884 11 ай бұрын
Ну, реально красавчики)
@whitejazz6663 11 ай бұрын
ну раз просишь, то скажу... Димончик Красавчик!
@AlexFiend75 11 ай бұрын
Мы с вами все красавчики!
@aquarius9556 11 ай бұрын
Отлично 👍
@efirnaya_valeriana 11 ай бұрын
Красавчик :3
@user-lr4yd7ov2l 11 ай бұрын
Красава Лёха и Дмитрий,удачи Вам обоим искренне желаю и всего хорошего)
@VitalijKnish 11 ай бұрын
Нормально. красава!
@SergeyM8 11 ай бұрын
Молодцы )
@aleksgornostaj6675 11 ай бұрын
Видос пушочка, ребята красавцы, словом каеф!
@user-we6vc3hb8v 11 ай бұрын
Поставил лайк за имбо-паузы)
@bezuslovno13 11 ай бұрын
Паузы от Дмитрия это супер какая-то имба,это как минимум +10 повторений к обычному выполнению подтягиваний.
@bezuslovno13 11 ай бұрын
Леха молодец! Прогресс отличный! Дальше больше 👍👍👍
@user-dx9lx7fh8b 11 ай бұрын
Леха, реально молодец, если он это читает, то респект! Никак не скажешь, что он 130кг весит, у меня знакомый столько весит, со здоровенным пузом и он и близко не может даже пол раза подтянуться на турнике.
@MrRevengeRus 11 ай бұрын
🤛💪👊
@mrr.i.p.5597 11 ай бұрын
Красавчики одним словом
@Tinnitus-tx2mb 11 ай бұрын
Димончик красава!
@alsugennadievna422 11 ай бұрын
Такі Худючі!!! 🎉🎉🎉🎉
@user-cw1oh9bp7f 11 ай бұрын
Молодцы оба!
@globetrotter16520 11 ай бұрын
Зашёл на ютуб-а тут Димончик и Лёха движ наводят,турник гнут:)
@tematools2023 11 ай бұрын
Мощно!!!
@Inspire2850 11 ай бұрын
Парни красавчики!!
@rapidberg3556 11 ай бұрын
Димон, плечи сейчас очень хорошо заметны👍
@edkornet7628 11 ай бұрын
Леха Красавчик, так держать!!! Тренеру респект))
@EvgeniyBatikovich 11 ай бұрын
Нормально для такого веса и подготовки
@user-jz8yx8kx4i 11 ай бұрын
Круто Парни!!!! Уважуха
@flyers9403 11 ай бұрын
Красавчики! Леха вообще машина, с такой суоростью прогресса
@simamaksym4387 11 ай бұрын
Димончик красава так держать😊.Слава Україні.
@user-io8re3dy9m 11 ай бұрын
Кросавы!
@denisandreevich1414 11 ай бұрын
не самые грязные которые я видел, красиво красиво, ждем продолжение
@yonder2324 11 ай бұрын
Харош
@gunkely8211 11 ай бұрын
Посмотрел все имеющиеся выпуски ЖнТ залпом и хочу сказать, что Алексей с каждым выпуском лучше и лучше, а Дмитрий Головинский всегда был красавчиком во всех планах
@SAINTS_R0W_ 10 ай бұрын
А Петя днб?
@alexk8716 11 ай бұрын
Красавчики!
@user-sb4qp3hj6t 11 ай бұрын
У Алексея естественно есть раскачка, но в сравнении что было и что стало небо и земля 😊 Успехов 💪
@user-fm3pk1xv9q 11 ай бұрын
За последний месяц это лучшее видео, что я видел на ютубе! Мощно, красиво, грамотно!
@Interested5 11 ай бұрын
посмотри любой видос с цыпленковым-изменишь мнение
@anat0lievich 11 ай бұрын
Спасибозаконтент!
@Eli77 11 ай бұрын
Ноги надо качать. Приседания. Это даёт тестостерон,а это сила.
@Arvi39 11 ай бұрын
Ох ,Вы и красавчики оба!💪🇺🇦
@user-dy7br5ng8k 11 ай бұрын
Очень норм здоровики😊
@user-og6bq2fo4k 11 ай бұрын
Не, ну Димон вообще красавец, только вчера оставил комментарий что хотелось бы чаще)
@maxrus16 11 ай бұрын
Подтягивался по твоей методике. С 13 повторов добрал до 17. И выход силой начал делать. Раньше 0 сейчас за подход раз 4-5
@user-pb5qn4hv6e 11 ай бұрын
ты с 17 подтягиваниями делаешь 5 выходов с силой?в какой манере?
@apheronck 11 ай бұрын
Я по его методике толкько в минус пошел из за ебучей резины у меня начали падать результаты!
@maxrus16 11 ай бұрын
@@apheronck как можно на резинке в минус уйти? Ты вообще отдыхал? Может неправильно посчитал в программе? Потому-что программа Димончика трудная, каждую тренировку последний подход чуть ли не в отказ шел.
@maxrus16 11 ай бұрын
@@user-pb5qn4hv6e выход силой не чисто, с правой руки начинаю
@maxrus16 11 ай бұрын
@@user-pb5qn4hv6e я параллельно тренил выход силы, отжимался от перекладины и подтягивался до груди, после тренировки по программе Димончика.
@SLUTCKER 11 ай бұрын
Молодцы. Очень уруто
@maks.p17 11 ай бұрын
Прогресс ништяк, почти как у днб на радио
@user-tk3fu9ei4p 11 ай бұрын
Четко, могёте, пацаны вообще ребята
@Paval_Salaujou 11 ай бұрын
Леха хорошо подтянулся мне бы так. Дима форма впечатляющая!
@rendanful 11 ай бұрын
Лёха - красавчик. Димон - красавчик)
@user-nm3gx4wy4c 11 ай бұрын
Это были ахеренные подтягивания
@user-qf1tw9os7l 10 ай бұрын
Норматив сдан, призывник.....готовь вещи
@gooblegoozle1118 11 ай бұрын
Дмитрий вроде посуше стал. Спасибо, что продолжаете. Успехов
@SokL4444 11 ай бұрын
Димон красавчик И Леха тоже красавчик
@user-ew3fi3zq4n 11 ай бұрын
красотки получается
@user-xs9pz2zo4z 11 ай бұрын
Леха красавчик, форма у Димона 🔥
@mlls7514 11 ай бұрын
отлично
@user-ex4qc2wf9n 11 ай бұрын
💯🔥🔥🔥
@leonelstalken4345 11 ай бұрын
Ребзики красавцы💪💪💪🤘🤘🤘
@SalomonKein 11 ай бұрын
Льоха красавчеГ і Діма кросавчеГ, це сто відсотків! ЄбаштЄ далі рЄбяти!
@TandikT 11 ай бұрын
комментарий в поддержку, молодцы. да, кисть ограничивающий фактор, особенно в такой технике. интересно, сколько было бы в лямках, может было бы и полезно даже ...
@vitiansterspin113 11 ай бұрын
Димончик красава
@user-mu3mb7op6p 11 ай бұрын
Здравствуйте Дмитрий!используете ли Вы на этой сушке жиросжигатель?P.S ранее говорилось что от жиросжигателя мышцы быстрее забиваются.
@user-qm6vv8pm9w 11 ай бұрын
красавчики
@zaliznyjsport 11 ай бұрын
Дмитрий хотел вам сказать что вы гений 😎
@Vitya49RUS 11 ай бұрын
Дим, красавчики пацаны! Удачи вам по жизни! Привет вам с Колымы с Магадана.
@zloymaterchinik 11 ай бұрын
Паузы хорошие 👍👍👍
@Stone_Lee.. 11 ай бұрын
Димон пипец здоровый 🏋️💪
@user-vj6yw9gv6y 11 ай бұрын
Лайкос!!! Я при весе 97кг делаю 19 чистыми. Рекорд был в школе лет в 16-17,при весе около 80кг делал 27 чистыми.
@user-pb5qn4hv6e 11 ай бұрын
видос давай балабол
@dmitryspread4895 10 ай бұрын
Димончик!Куда пан Артем пропал?давно у тебя на канале его не было!
@musteronkel 11 ай бұрын
Шикарное видео! Супер! Про жиросжигатели расскажите пожалуйста. Всё, что я читал - стрёмно такое принимать.
@robofat 11 ай бұрын
Ну а ты как хотел? Либо стремно, либо неэффективно(проще своими силами)?
@alexseykovalev1063 9 ай бұрын
Ты про какой жиросжигатель, если про днп(динитрофенол) то да стрёмно, все остальное имеет право быть.
@ivanpetrov4798 11 ай бұрын
С подтягиваниями все в порядке.
@Romeo-me1er 11 ай бұрын
Жестке трунування
@warriordzen1902 11 ай бұрын
Димончик ты ведь и в зале тренируешься ,хотелось бы увидеть и эти тренировки)
@Spaaam117 11 ай бұрын
Концовки видосов Дмитрия это как прощание с другом: вроде как попрощались, а потом стоите еще пол часа болтаете
@user-dn1cq8np3u 11 ай бұрын
пацаны четкие, красавцы, могёте!
@user-lx5wo3mz3r 11 ай бұрын
Леха красава!
@Young_Workouter16 10 ай бұрын
Дим, посмотрел ваш первый стримс днб. Очень понравилось. Там вы с Петром интелегенто поговорили. Жаль, что вы немного не в ладах. Но советую для просмотра и пересмотра, там если смотреть без негатива, то вы поймете, что днб адекватны и дима с рим может спокойно на веселе разговаривать. Но он там искренне благодарил дмитрия за помощь с травмой. Потом просто на петра свалился огромный хейт и он поссорился и с дмитрием и со многими другими. А так крутой стрим)
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 51 М.
Koltsov Team | База упражнений
Рет қаралды 632
Дмитрий Головинский
Рет қаралды 40 М.
Street Workout
Рет қаралды 618 М.