O encurtamento dos isquiotibiais causa retroversão pélvica?

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O encurtamento dos isquiotibiais causa retroversão pélvica?

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3 жыл бұрын

Algumas pessoas afirmam que o encurtamento dos isquiotibiais causa retroversão pélvica.
Será que isso é verdade? É sobre isso que vamos conversar nesse vídeo.
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Forte abraço! 👊👊

Пікірлер: 25

@ericksbahia3769 9 ай бұрын

Caramba, que aula! Parabéns e obrigado por compartilhar!

@josemonaco4849 3 жыл бұрын

Show Bruno! òtima explicação, nada como um argumento verdadeiro e não apenas uma suposição.Jóiaaa

@XmobilityBR 3 жыл бұрын

Valeu José! Abraço!

@geovani200589 3 жыл бұрын

Bruno ótimo video!!! Parabéns! E sobre a relação do encurtamento dos Isquiostibiais e hiper ativacao da lombar poderia falar sobre?

@XmobilityBR 3 жыл бұрын

Bem pontuado, Geovani. Essa relação é direta, chamamos de Mecanismo Compensatório em Extensão e Compressão, um ótimo assunto para um próximo vídeo. Abraço!

@raulmelo2686 2 жыл бұрын

Me ajudou bastante, muito bom🙏👍

@flipyparke 2 ай бұрын

Eu tenho retroverssão, não consigo eliminar de jeito nenhum. Faço alongamento e muita mobilidade, mesmo assim não melhora.

@valdeirabreu2990 Ай бұрын

Como faço para realizar uma consulta com o médico que explicou neste vídeo.

@alvaro_rosa 3 жыл бұрын

Ótima explanação!!! Parabéns!

@XmobilityBR 3 жыл бұрын

Valeu Álvaro! Abraços!

@victoriafernandes6843 11 ай бұрын

@@XmobilityBRComo alinhar bacia, sacrifício. Obrigado

@kauanmachado4483 2 жыл бұрын

Mano que canal ótimo

@XmobilityBR 2 жыл бұрын

Valeu Kauan!

@user-br5kv8ef4n 7 ай бұрын

Queria saber como corrigir. Sou mulher, 26 anos, magra e tenho bund caída, incontinência anal e creio que tenho retroversão pélvica e isso colabora pra toda minha disfunção. Tenho feito academia e alongamentos; uns dizem que não se pode fazer cadeira abdutora, pq vai envurtar mais ainda o músculo. Não sei o que fazer, tento realizar o agachamento na academia, mas o peso vaipra minha lombar. Como corrigir se meu problema é estrutural? Eu tenho retroversão independente de agachamento.

@jponix8 2 ай бұрын

Olha por tudo q falou suspeito que seu reto abdominal esteja encurtado e os músculos do seu assoalho pelvico estejam comprometidos, vc n comentou quais alongamentos faz mas suspeito q possa não ter dado atenção á alongamentos abdominais e fortalecimento destes musculos, resolvendo estes problemas imagino que até dê para "levantar" o seu bumbum caido kkkk Quanto a limitação de fazer cadeira abdutora, etc. Imagino que não seja o caso e peça a opinião de um fisioterapeuta ou outro treinador

@talismara1 Жыл бұрын

Estou com retroversão pélvica. Muita dores no cóccix . Não consigo ficar sentada. O que devo fazer? Estou com esse encurtamento

@marianefidelis 10 ай бұрын

Também estou com dores no coccix e aparentemente é devido a retroversão pélvica

@marianefidelis 10 ай бұрын

Vc conseguiu realizar algum tratamento?

@ChicreteComBaNaNa 8 ай бұрын

Comigo ajudou muito quando fortaleço core. Exercícios que faço (agachamento; elevecao pélvica; prancha, prancha rotativa; flexão; abdominal; afundo; polichinelo; abdominal escalado; e cordas) a série e quantidade fica com você. Não precisa de muito. Comigo o resultado veio rápido porque já sei treinar. Pra leigo sugiro aprender a fazer os movimentos. Faço todos sem peso.

@reliasmachado 2 ай бұрын

@@ChicreteComBaNaNaisso para retroversão? O agachamento até entendo. Não seria para aumento da lordose?

@gustavoaraujo2350 2 жыл бұрын

Fala, Bruno. Beleza? Tenho meu tornozelo muito travado para dorsiflexão, somente mobilidade resolve ou a causa pode ser outra ?

@XmobilityBR 2 жыл бұрын

Gustavo, precisa ver seu histórico de possíveis lesões e treinamento. E claro, avaliar a articulação é fundamental. Mas se aplicar com regularidade exercícios de mobilidade para o tornozelo vai perceber melhor nessa rigidez. Abraço!