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FLEXORES DO QUADRIL: DESCUBRA SE ESTÃO ENCURTADOS!

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Rafael Souza

Rafael Souza

2 жыл бұрын

Nesse vídeo você aprenderá um teste simples para descobrir se os músculos flexores do quadril estão encurtados.
Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
Seguindo todas as etapas, você poderá eliminar as suas dores na coluna lombar em apenas 6 semanas, sem sair de casa.
Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”
✅ 09/03
✅ 20h
✅ 100% online e gratuito
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Пікірлер: 33
@Asura4570
@Asura4570 17 күн бұрын
Resumindo, estou todo lascado no quadril kkkk. Eu já tinha dúvidas, pq já percebi algumas coisas e isso sanou elas
@CacauSejaluz-q3z
@CacauSejaluz-q3z Ай бұрын
Mais Um inscrito
@CarlaBoaventura-yy1ms
@CarlaBoaventura-yy1ms Ай бұрын
Gostaria de saber qual exercícios q alonga esses músculos
@ekonapalm
@ekonapalm Жыл бұрын
Professor, ainda não saiu o vídeo sobre como melhorar o encurtamento dos flexores?
@bubasongs4342
@bubasongs4342 10 ай бұрын
Parece que não
@polixenivivas7469
@polixenivivas7469 2 жыл бұрын
Meu Deus! Estou toda encurtada. Além da dor😭😭😭
@angelaazevedo4874
@angelaazevedo4874 Жыл бұрын
O meu teste deu positivo pra incurtamento!!!!!😮
@valquiriamargaridadossanto8075
@valquiriamargaridadossanto8075 4 ай бұрын
Adoro seus vídeos
@fabriciobiscarra7617
@fabriciobiscarra7617 Жыл бұрын
Dr. faça um vídeo com exercícios para esses tipos de encurtamentos, eu sofro de pubalgia , tô todo errado, cheio de dores no quadril, lombar e músculos da coxa, panturrilha até os tornozelos !!
@solarpepino
@solarpepino Жыл бұрын
Eu experimentei esteroide Decadurabolin_Restaura as fibras e encurtamentos Musculares que eu tinha....Nem quiropraxia nem Ortopedia resolveu nada.____-com alongamentos 2 vezes por dia ou mais_foi curado.
@elianaproni753
@elianaproni753 2 жыл бұрын
Boa noite qual o melhor exercício para dor que começa no bumbum e vai até no pé dor e queimação. Pode me ajudar já fiz alguns exercícios mas a dor contínua. Obrigada
@luistainanmota9617
@luistainanmota9617 Жыл бұрын
Você deve procurar um fisioterapeuta ou um medico, pelo que você disse pode ter a ver com o nervo isquiático
@assisworld7489
@assisworld7489 2 ай бұрын
Top👏👏👏
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 2 ай бұрын
Boa tarde Assis! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@mariaap.ramosoliveira2112
@mariaap.ramosoliveira2112 2 жыл бұрын
Boa noite D.r Rafael . Seus vídeos são ótimos
@edivaldosampaiodossantos6074
@edivaldosampaiodossantos6074 9 ай бұрын
Obrigado!!!
@silaseduardoquos9564
@silaseduardoquos9564 Жыл бұрын
Tô com dores no cóccix e me dá tonturas quando fico agachado por segundos , aí quando levantei a cabeça pra trás me deu uma tontura , 😳😖😖😖 parece que tô com fraqueza na região sacra , as vezes quando estou sentado e vou dobrar a perna me dá tonturas 😮😢
@selmaallred
@selmaallred Жыл бұрын
Perfeito!!!!
@silaseduardoquos9564
@silaseduardoquos9564 Жыл бұрын
Senti o reto femural da perna esquerda como se estivesse curto 😅
@henriquenogueira611
@henriquenogueira611 3 ай бұрын
Eu não tenho mobilidade na virilha não consigo sentar com noventa grau me dá uma dica o que preciso fazer
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 2 ай бұрын
Boa tarde Henrique! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço! Assista esse vídeo: kzfaq.info/get/bejne/g5mihNJp1s6olok.htmlsi=RhtAX34DnK0XPZCC
@pasilelo7
@pasilelo7 Ай бұрын
O teste não pode ser feito no chão?
@henriquep2408
@henriquep2408 Жыл бұрын
Mds. Eu tenho impacto fêmur acetabular com tendinite nos glúteos mimimo e médio . Se eu faço uma abertura dessa é um berro na hora! Dói muito 🥺
@celiamariabarbosa3530
@celiamariabarbosa3530 2 жыл бұрын
Misericórdia Dr Rafael eu acredito que eu encurtei...encolhendo igual elástico...socorro
@simplesmente_anapaula
@simplesmente_anapaula 11 ай бұрын
Não tenho nenhum desses encurtamentos mas sinto dor no quadril e joelho
@gabrielsilvadossantos4885
@gabrielsilvadossantos4885 4 ай бұрын
Pode ser enfraquecimento de ilipsoas
@MarcosAntonio-vf4gy
@MarcosAntonio-vf4gy Жыл бұрын
MEUS ESTAO ENCUTADOS COMO FASO PARA FAZER ELES VOLTAR A FUNCIONAR
@MrZuleikaLC
@MrZuleikaLC Жыл бұрын
O que causa o problema e o que fazer p resolver? Meu retofemural é encurtado
@vanessalima7308
@vanessalima7308 Жыл бұрын
Pelo que li, o maior causador desse problema é o estilo de vida sedentário e ficar sentado por muito tempo.
@adrianadasilva6200
@adrianadasilva6200 Жыл бұрын
Oi boa noite sinto muita dores no quadril tenho artrose😢😢
@Dealer841
@Dealer841 Жыл бұрын
Qual nome desse teste????
@salimcosta3254
@salimcosta3254 Жыл бұрын
Teste de Thomas se não me engano.
@izabelbrangaites
@izabelbrangaites 2 жыл бұрын
👏👏❤
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