Рет қаралды 317,091
Faça o bem acontecer em você, pratique o melhor alongamento para coluna lombar e viva com mais qualidade.
A coluna lombar é uma parte bem delicada do corpo por isso requer toda atenção e quanto mais você praticar alongamento mais estará fazendo prevenção.
Nesta aula vou ensinar como aliviar a dor na coluna em poucos minutos de prática de alongamento e ainda vai te ajudar a evitar a coluna travada.
Pratique prevenção regularmente e aqui está o melhor alongamento para coluna lombar.
✅ Conheça agora os meus produtos "Atitudes Transformam Vidas" em www.andrelimaoliveira.com (Loja oficial do André Lima Oliveira)
Você já faz parte do meu grupo especial de qualidade de vida e saúde??
A hora é agora para entrar no melhor Programa Online já feito para você!
Você tem 30 Dias Grátis para Participar e Experimentar o PROGRAMA ENVELHECER BEM e já começar a ficar bem com você.
Vem comigo que eu te ajudo!!
Saiba mais: bit.ly/PROGRAMAENVELHECERBEM12
INSCREVA-SE no canal para não perder nenhum vídeo:
➤ / andrélimaoliveira
#ProgramaEnvelhecerBem
#AndréLimaOliveira
#ColunaLombar
Link do vídeo • O Melhor Alongamento p...
O Melhor Alongamento para Coluna Lombar