Pra quem está com ansiedade nessa quarentena, comece a pular corda e a caminhar todos os dias, está me ajudando muito.

" Você fica muito sentado trabalhando ou estudando ? " meu filho eu vim justamente pra saber o contrário

O meu professor de Educação Física me disse para assistir este vídeo, e achei muito interessante!👏🏼👏🏼👏🏼😊

Tenho 52 anos. Há 05 anos deixei de ser sedentário. Hoje eu pedalo 75 km por semana, divididos em 03 dias. É incrível como minha saúde melhorou depois que larguei o sedentarismo.

Tenho 52 anos e trabalho perto de casa e faço curso a noite porém sem quase nenhum tempo para exercício

Sou sedentário ao extremo e sou muito magro, me sinto cansado ao fazer exercícios, tenho que mudar isso antes que cause um atrofia muscular ou algo mais sério.

Vim assistir o vídeo através da atividade do professor Petrônio. Excelente vídeo!!💪🏾👏👏

Isso foi conteúdo da minha aula hoje

*Eu não era tão sedentário antigamente, mas depois da pandemia passei a fica mais sedentário, passo quase 100% do dia deitado, seja na cama ou no sofá, ao caminhar, acabo me cansando muito!*

Amei precisava saber o quanto é muito importante sair do sedentarismo. 😥😥😥

Excelente vídeo, muito completo e sem enrolação. Me deu o empurrão de que eu precisava. Obrigada.

Vídeo muito bom. Fazia atividades físicas, me acomodei; já estou sentindo os reflexos do sedentarismo. Doutor obg pelo incentivo.

Amei. Muito grata mesmo e um bom dia pra nós.

O sedentarismo realmente faz muito mal à saúde, por ser um dos principais fatores de risco para o surgimento de inúmeras doenças crônicas e degenerativas. Nosso corpo é uma excepcional engrenagem que pede MOVIMENTO. Ignorar essa necessidade intrínseca dele por MOVIMENTO tem consequências fisicas e mentais, fato.

Ótimo vídeo, direto e explicativo!

Vim pela professora Bruna! Muito bom o vídeo👏👏

Ótimo vídeo incrível! Muito bom mesmo🙌🙌🙌

tenho 18 anos e sou sedentário. mudei de estado no final de 2019, e com isso toda minha rotina mudou por completo, justamente pela mudança de relações com as pessoas de casa e a pandemia. pesava 53kg antes da pandemia, hoje passei dos 70kg, o que me deixa extremamente triste porque sempre fui muito ativo e amava fazer atividades físicas. comecei a tomar remédios para ansiedade e depressão em 2020, lá pro meio do ano. sei da minha situação e me culpo todos os dias por ter vergonha do meu corpo, por não sair dessa vida enquanto sou novo, por ser fraco o bastante para ter minha vida corroída pela tristeza, insegurança e meus problemas pessoais.

Muito bom explicado. Muito obrigado pelas informações Dr 😊

Boa tarde excelente canal e vídeo filmagem parabéns felicidades!

Que video top. Obrigado por disponibiliza-ló

Ótimo vídeo!!, Ajudou a meus amigos pescarem na prova 👍

Eu faço 30 minutos de corrida de manhã e 30 minutos de corrida a noite, tento manter essa rotina todos os dias.

amanhã terei uma prova sobre esse assunto, acho que vai ser de boa! vídeo muito bom e explicativo. valeu

Descobri hj esse vídeo, muito bom, já me inscrevi e compartilhei, agora é colocar em prática. Vamos ter bom ânimo minha gente!! O Senhor Deus, nos ajuda. Amém!! Bom dia!! 🚲 🚶‍♀️ 🚶‍♂️ ⚽️ 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 🚲 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Minha professora de educação física me pediu pra eu assistir achei o vídeo muito interessante e educativo

Vídeo perfeito prós professores de educação física

Então caí no sedentarismo, nessa pandemia. Parabéns e obrigada pelo vídeo

Vim pela professora Silwany! muito Bom o vídeo 👏👏😁

isso foi um tapa na minha cara, tudo q ele falou eu tenho menos a obesidade, e quando eu tento fzr exercício eu fico com a vista escurecendo, eu fico cansada, fico com dificuldade pra respirar enfim☠😭😰

Ok Anjos; É já não basta todas esses porcarias que enjerimos através das industrias, ainda vemos nossos netos completamente paralisados em um vídeo-game tablet ou celular. Não sabem eles que a saúde irá cobrar deles no futuro bem próximo. "D E U S" abençoe a todos vocês! ! ! . . .

Amei este assunto. ..estou vivendo esse triste sedentarismo. ..mas vou entrar no ramo das atividades físicas. .valeu. ..

Adorei o vídeo mto bom me ensinou mto sobre isso e aprendi como combater o sedentarismo se fosse uma App eu daria 5 estrelas🤩🤩🤩😍😍😍😍🙌🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

Tenho 15 anos e estou sedentário, gostava bastante de jogar futebol, saía pra passear e etc, mas por conta da pandemia recente e alguns problemas familiares eu tive que ficar em casa e cuidar do meu irmão, e isso fez com que eu perdesse esse meu costume de sair, hoje eu até penso em querer sair para caminhar um pouco, mas eu tenho uma certa insegurança, tenho medo do olhar das pessoas sobre mim, sei lá.

Eu trabalho há um ano e meio como leiturista pra uma empresa de saneamento do Paraná, caminho todos os dias em média 8 km, isso em 5 horas ou menos pra poder ir pra casa antes do meio dia, e digo a vocês e um baita remédio, antes eu era sedentário, melhora tudo mesmo, a resistência física, a mente, até o sexo fica melhor.

Eu achei muito interessante parabéns

Excelente vídeo 👏👏

Gostei desse vídeo ,bem legal 😃

Amei a explicação

Gostei muito da sua abordagem doutor!!! Explicou as consequências do sedentarismo de modo claro.

É muito bom.

👏🏼👏🏼👏🏼Ótimo vídeo.

Muito bom o video

Espetacular 👏👏

Adorei o vídeo

E foi bem pra mim esse video gostei doutor

Muito bom vim aqui por conteúdo da prova 😊

Obrigada doutor

Gente, como a pandemia deu uma aclamada pelas formas de tratamento, vacina, etc. Eu recomendo fazer exercícios pois oque ele diz é verdade, faço taekowndo, e toda sexta temos luta, ajuda muito pois com o estresse na vida, no meu caso na escola por muita tarefa ou estar cansado de estudar, esse exercício me deixa praticamente renovado, dando mais ânimo até para viver. Recomendo muito.

Achei o vídeo muito bom, tenho 13anos e vivo isso estou acima do meu peso e como moro na roça fica mais difícil de eu caminhar pois não tem ninguém pra caminhar comigo e caminhar sozinha não gosto muito fico fazendo exercícios em casa mesmo. Se vc vive parecido com isso fala agora mesmo junto comigo _" Daqui pra frente vou ser uma pessoa melhor Vou comprir a minha palavra ou se não vou ficar mais gorda cheia de estrias e celulites!

amei o video vou tirar nota boa na prova

obriga!!! 😀

Muito bom

Obrigado boa tarde

Sou uma adolescente e percebi que depois da pandemia, comecei a me sentir mais cansada e recentemente me canso só de subir a escada daqui de casa e tô me preocupando mas sinto medo de sair de casa para caminhar, tenho medo das pessoas ficarem rindo de mim, sei lá. Acho que se eu não tivesse um metabolismo rápido, já estaria com uns 60kg...

preciso fazer muito Doutor.

Gostei Doutor

Ótimo vídeo parabéns. 😄

Muito útil! Obrigado 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Boa tarde muito bom seu vídeo parabéns 👏👏👏😍

Vídeo maravilhoso!

Ótimo..

Deus abençoe

Krl, fizeram uma aula sobre mim... que emoção🥺❤

Muito boa sua explicação 👏👏💫

diz ae quem tá em casa sedentário por conta do cononavirus

Eu sempre danço muito ontem eu dancei bastante 😌👍🇰🇷

O cara leu tdo que eu faço

Doutor estou fazendo uma pesquisa sobre flexibilidade coordenação motora e força resistência no pole dance sobre justamente sobre atividade física do pole dance

Vim assistir o vídeo a pedido da professora Bruna! Queria tá jogando the sims, mas o vídeo é bom

informaçoes muito interessantes e uteis agradeço pela consulta gratis.

Escola.....mais alguém ???

Q vídeo maravilhoso parabéns

Quem aí tá sentindo falta de ar nas caminhadas por menos tempo??💔😂

Essa TAG não me deixa fazer as coisas. 😭😭

O cara falou tanta doença no vídeo que eu fiquei com medo.

Eu não tô conseguindo nem andar por muito tempo. Qualquer coisa que eu faça que exige um pouco mais de esforço físico eu passo até mal, coração parece que vai sair pela boca e fico me sentindo tão fraca que parece que vou desmaiar. Eu já cheguei a ficar tonta, as vistas escuras quando precisei correr pra fazer fazer algo 😔 eu odeio exercícios, preciso pelo menos começar a fazer algum esporte que eu goste

OI BOA NOITE A TODOS 😊

Gostei

olha se isso é uma reclamação do mundo de hoje duvido que vc nao ise nada do que vc nao reclamou mais adorei a video aula

Por favor me falem sobre apineia do sono o que fazer como tratar.meu filho estar com o peso acima do normal e tem apineia do sono.

Estou sedentária desde março de 2020, fico sentada o dia todo casa por causa da pandemia e Moro em apartamento, não saio. Estou sofrendo as consequências

Que grisalho charmoso

Isoo tudo é verdade. Estou precisando muito fazer exercicios..

Tenho hipotireoidismo ,mais sou magra .Sinto cansaço E quando faço algum exercício me sinto melhor.

hello 👋 Dr

Meu professor mandou eu ver este video acheu muito enterresante

Muito bom Nicolas keit brasilerio

Fala sobre testosterona e tiróide. Problemas de crescimento

Quarentena me deixou assim 😞

Me preparando psicologicamente pra o seminário de amanhã :/

Oi tudo bem ai aki tá ta graças a deus ki

Eu também

Verdade

Tudo isso é verdade eu não faço mais aconcelho fazer

👏

eu adoro exercitar meus dedos

, eu tenho dor nas costa a quase 1 ano , tipo queimação , e algumas pontadas no peito , e tenho tosse , tipo um pigarro o tempo inteiro , tosse é um sintoma de sedentarismo??

Moço, me ajuda! Minha mãe ela está com muita dor no pés, e por isso ela não pode me levar pra rua! Eu tenho 11 anos e faço 12 esse ano, mais o bairro que eu moro é meio perigoso, por isso eu não posso ir sozinho.mais eu quero sair disso! Dá pra fazer danças em casa? Aqui tem um espaço eu posso caminhar nele?

Meu professor mando eu ver gostei ha