O QUE É POTÊNCIA NO CICLISMO: COMO entender e MELHORAR a performance MESMO SEM MEDIDOR DE POTÊNCIA

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Күн бұрын

O que é a Potência no ciclismo e como ela atua na pedalada de todos nós? Vamos te responder isso e ainda falar sobre como melhorar sua performance mesmo que você não tenha um potenciômetro ou medidor de potencia em sua bike de MTB ou Speed.
Neste vídeo, vamos explorar o conceito de potência no ciclismo e como ela pode ajudá-lo a pedalar com mais eficiência. Mesmo que você não tenha um potenciômetro em sua bicicleta, aprender sobre a potência pode ajudá-lo a entender como melhorar seu pedal e aumentar sua resistência. Descubra como calcular a potência, como ela afeta seu desempenho e como incorporá-la em seu treinamento. Assista agora e comece a pedalar com mais poder e eficiência!
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Пікірлер: 25

@Jeffersonpereiraleite Жыл бұрын

Bom dia Edu! Espero que esteja bem... Cara, qual a possibilidade de vc compartilhar novamente aquela planila em pdf, da WB, que havia sido disponibilizada no início do canal? Com a troca do nome do canal, o link ficou invalidado... Abraço meu amigo, vc é minha inspiração no ciclismo 👊🏻

@Crisinvest2024 Жыл бұрын

Edu. Aqui onde moro existem muitas subidas. Porém a serra de são roque é uma subida em níveis onde ela inclina e reduz a inclinação 2x no meio dela. Eu melhorei meu tempo nela assim. Um dia subo na coroa grande da Gravel fazendo força e melhorei um pouco em relação a MTB. Aí fiz diferente outro dia. Girei no começo, joguei força quando ela reduziu a inclinação, mantive na parte central sem aumentar o esforço subindo algumas marchas, ela reduziu a inclinação eu acelerei novamente, aí vem a parte mais dura ali sim eu desci a coroa e girei mais. Resultado melhorei meu tempo pois no último trecho mesmo inclinado eu tive força pra jogar uma marcha mais pesada e atacar o final da serra. Eu achei essa estratégia muito boa, e tenho levado isso para as subidas com a MTB na terra e estou tendo ótimos resultados em subida. Giro no início, trabalho marchas no meio, e ataco os últimos 200/300 MTS.

@MEUDIREITODOTRABALHO Ай бұрын

Que vídeo excelente!!!!

@josenirgomesdasilva741 Жыл бұрын

Já estou aguardando o próximo vídeo 🤩 Passo bem longe de ter um medidor de potência por isso tento entender melhor e você acabou de ajudar muito 😅

@MariaPereira-yf9cv 5 ай бұрын

Excellent. Obrigada.

@felicioborges1249 Жыл бұрын

Todas as pessoas que pedalam, independente do objetivo deveria assistir esse vídeo ! Parabéns Edu pela explicação, muito sucinto e agradável ❤

@paulocesardecarvalho5164 4 ай бұрын

Muito bom! Obrigado Edu. eu uso rolo durante todos os dias da semana e no final de semana ando em trilhas. O rolo tem medidor de potência com precisão de 1% e me ajuda muito a ter esse entendimento que você está falando. O próximo passo será comprar um medidor de potência pra minha bike de trilha. Você mandou muito bem novamente!

@eduardocavalheiro6231 Жыл бұрын

Parabéns muito bem explicado 👏👏👏👏

@solanodias 6 ай бұрын

Ótimo

@aritrina Жыл бұрын

Muito boa sua explicação Edu. Parabéns

@angelocelo Жыл бұрын

Cara, explicação sensacional! Simples e claro.

@edsonsouzaoliveira5090 Жыл бұрын

Fala cara de Barro blz , rapaz que vídeo bacana cara, show!!!

@martinsjunior9564 Жыл бұрын

Muito obrigado cara de barro ,Edu eu melhore muito meus pedais com suas dicas a muito tempo de acompanho sou muito grato a você, Deus te abençoe !

@elek3026 Жыл бұрын

Pror EDU show cara seus vídeos sempre aprendizado e ensinamento de forma simples de fácil entendimento sucesso sempre.

@adrianomartinho1373 Жыл бұрын

Boa , eu não sabia dessa informação , vou tentar aplicar a Potência ...excelente video ...

@rogeriomelo7729 Жыл бұрын

Muito bom edu, eu faço isso nas subidas aqui e aprendi q dosando melhor vc chega no topo melhor com condições de dar uma pancada se precisar 😂😂😂

@fabianomachado7511 Жыл бұрын

Mais um conteúdo top. Sobre a subida, aprendi na prática sobre começar num bom ritmo e depois da metade para o fim, conseguir ainda imprimir um pouco mais de força, o que antes eu fazia erradamente jogando tudo no começo. É pedalando e aprendendo... Por enqto os medidores de potência estão fora de alcance do meu bolso kkkkk

@MrSurfing4ever Жыл бұрын

Grande Edu.... !!! faz um video .... fazendo o FTP Ramp Test...... , (assim fico motivado..... tenho que fazer um...) , não existe coisa mas detonante que isso.....