«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в 12.00 (по Мск)

Рет қаралды 532,262

4 ай бұрын

💪 Приглашаем присоединиться к новому социальному проекту - «Общеукрепляющие зарядки». Это зарядки с инструкторами клиники, которые будут проходить в режиме онлайн-трансляции.
💪 Комплексы направлены на проработку всего тела. Поэтому, здоровый физический тонус, наряду с отличным настроением - гарантированно обеспечены вам на весь день.
✅ Расписание: каждый вторник и четверг в 12.00 (по Москве)
✅ Длительность - 15-30 минут
✅ Дополнительный инвентарь - не требуется
❗️ Обратите внимание, что для некоторых зарядок может потребоваться мелкий инвентарь: коврик, стул со спинкой, гимнастическая палка, бутылки с водой или лёгкие гантели, фитнес резинка, полотенце. Наличие дополнительного инвентаря указываем в описании к каждой трансляции.
🏃‍♀️ В этот вторник зарядку проводит главный врач клиники доктора Шишонина - Шишонин Александр Юрьевич.
❗️ Запись эфира не сохраняется!
❗️ Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!

Пікірлер: 822

@klinika_shishonina 4 ай бұрын

Записаться на Кузницу здоровья доктора Шишонина можно по ссылке: forms.yandex.ru/cloud/648ae48de010db1adf077f5f/

@user-uu2jn8gq1i 4 ай бұрын

❤

@user-wf9vp2uh2x 4 ай бұрын

С днем рождения! МРАВАЛЖАМИЕР! ❤❤❤❤❤❤❤

@simonaperez1475 4 ай бұрын

Какая еще кузница

@RigaGalina 3 ай бұрын

Я живу в Риге (Латвия). Хочу подключаться к зарядкам по вторникам и четвергам. Кузница здоровья - это что-то другое, в анкете выбор из двух московских районов ?

@elenakah2408 3 ай бұрын

Из Украины тоже невозможно записаться

@lyu8257 4 ай бұрын

С Днем Рождения Александр Юрьевич!!! Счастья Вам здоровья, удачи, долгих счастливых дней.❤❤❤🌹🌹🌹💐

@user-sx4qj1yv3n 4 ай бұрын

С днем рождения вас такого великого доктора изменившего круто взгляд на медицину в России .БРАВО ВАМ счастья вам долгих счастливых лет жизни храни вас Господь.

@user-zf6fc7wz6j 2 ай бұрын

😊😊❤

@user-lh2um1kl6h 28 күн бұрын

доктор сднем рождегием счастие успехом дай вам0доровые семейный счастие❤❤😂😂

@user-xm2fj9dr8p Ай бұрын

Александр Юрьевич,вы будете жить долго-долго!Знаете, почему?Миллионы людей молятся за ваше здоровье-и это не просто!

@user-iv8rg1sg2y 3 ай бұрын

Александр Юрьевич поздравляю с прошедшим днем рождения . Листал два назад ЮТЮБ и увидел ролик с вашей гимнастикой . Как прилежный ученик записал каждое упражнение и сделал ,с паузами для записи , всю гимнастику . На следующее утро сделал весь комплекс подряд получилось за 16 минут . При том , что приседал по 6 раз и подъемы на носки по 12 раз . Я в свои 64 года ,считаю что нахожусь в хорошей физической форме . В прошлом серьёзно занимался тяжелой атлетикой , а с двух тысячного года ( у нас на работе на день автомобилиста стали проводить соревнования . Меня поставили поднимать гири ) занимаюсь гиревой гимнастикой . Так вот даже у меня после этих глубоких приседаний коленки подрагивали . Считаю , что для тех кто только начинает ГЛУБОКИЕ приседания противопоказаны Хорошо для начала это садиться и вставать со стула .Так начинающие научатся правильно приседать. А в общем гимнастика мне понравилась .Честно скажу полностью делать вашу гимнастику для шеи долго и скучно , а вот а таком сочетании пользы для борьбы с давлением будет больше : приседания и подъемы на носках значительно улучшают кровоток . Александр Юрьевич еще раз поздравляю Вас с днем рождения . 45 лет Вы еще так молоды и столько еще успеете сделать. УДАЧИ ВАМ вы делаете нужное дело для людей .

@user-uj2dt8pm6c 2 ай бұрын

И вы молодцы👍👍👍👍

@user-tx6hz3mw2x 26 күн бұрын

Мне больше понравилась гимнастика для шеи в более медленном темпе:счет до 10- 15.Мне 72 года, имеются остеоартроз, остеопороз

@svetakuzina2073 4 ай бұрын

С днём рождения, Александр Юрьевич! Долгих лет жизни и такого же задора и энергии, какие Вы нам показали на этой зарядке!

@user-cy2ih1lz1p 4 ай бұрын

Спасибо Доктор Антонина

@user-ky7tn5ji6v 4 ай бұрын

😊@@user-cy2ih1lz1p

@user-cp5hs6hc7k 3 ай бұрын

❤

@gyozonefrisch1443 Ай бұрын

Спасибо🎉😂❤

@pravda1006 4 ай бұрын

Очень хорошая упражнения,говорю как человек с большим спортивным опытом...Браво доктор !

@natalykiryanova6240 4 ай бұрын

Дорогой, уважаемый, любимый наш ДОКТОР! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ ,УЧИТЕЛЬ И ДРУГ! СИЛ ВАМ ,ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНЬЯ! МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ И С НАМИ ВАМ ТРУДНО! БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ НАС! ДРУГОГО ТАКОГО ДОКТОРА НЕТ!❤❤❤

@user-rb2on5dq5e 4 ай бұрын

Дорогой доктор Шишонин!!! С ДНЁМ АНГЕЛА ВАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-lx3cr6ds7c 4 ай бұрын

С Днём рождения Вас дорогой доктор!Всех благ Вам!Спасибо Вам за ваш труд и наше здоровье ❤

@allabelova3602 4 ай бұрын

Александр Юрьевич, с днем рождения Вас! Здоровья Вам, Вашим близким и родным! Удачи в вашем благородном деле. Делаю гимнастику, хожу по утрам, чувствую себя замечательно, а было до гимнастики ужасное состояние. Давление в норме, с сердцем порядок, низкий поклон вам, мне 69 лет

@user-mh9fe1ve6i 4 ай бұрын

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!❤❤❤❤❤ Спасибо за помощь пенсионерам. Низкий поклон и уважение.❤❤

@user-ow3fr2jd2z 4 ай бұрын

С днем рождения Любимый Доктор.Ангела Хранителя Вам.мира.добра и процветания Вашей клинике.

@user-xh5yy6yj8w 23 күн бұрын

Спасибо Вам уважаемый Александр Юрьевич, классная общеукрепляющая зарядка!

@user-tr5hv8xz7x 4 ай бұрын

Все ваши упражнения реально работают выполняю третий год и лекарства больше не пью.❤

@vest9132 4 ай бұрын

Доктор, спасибо за все!!! С днём рождения!!! Я , как ,врач , говорю , что будущее за вами!!!❤❤❤

@user-og4mx6wn4m Ай бұрын

Очень жаль,что записи ваши не сохраняются,Вчера такая хорошая онлайн зарядка была,такие нужные упражнения,Очень расстроилась,знать бы,что запись сотрется,хотя бы на листке записать.

@user-xe2dv1qp3u Ай бұрын

❤❤❤

@user-mb9fk3vu3h 4 ай бұрын

С днём рождения Вас наш любимый доктор, здоровья Аам на долгие годы!!!!!!

@user-pm6ui3xz3o 4 ай бұрын

С Днём рождения очень уважаемый Александр Юрьевич!! Здоровья Вам и всего Вам доброго!!

@user-ld5rw9ot1k 4 ай бұрын

Вот ведь повезло то жителям юго-западного округа.! С Днём Рождения, Доктор!

@mamangor4699 4 ай бұрын

С днём варенья любимый,несравненный доктор 21 века! Верю в Вас,то и живу.Успехов Вам во всём!!!!! Всех благ земных!!!!!Храни Вас бог!!!!!❤❤❤❤❤😊

@viktoriasherstkova5182 4 ай бұрын

Уважаю людей,которые понимают,что их миссия на земле- служение людям. С днем рождения, доктор! 🎉

@user-gh8ey6ji9q 4 ай бұрын

Дорогой Александр Юрьевич! Поздравляю с днём рождения!!! Процветания, удачи, успехов, исполнения желаний!

@user-fg2hx5vs9z 4 ай бұрын

Уважаемый доктор, с 45-летим вас. Здоровья богатырского. Пусть ваша жизнь будет яркой, наполнена добром , блогобарных вам пациентов.🎉❤

@user-gj1zr3te7k 4 ай бұрын

Все это забытые уроки физкультуры в"плохом"СССР,просто и элементарно,и полезно. Спасибо дорогой,долгих здоровых лет жизни.

@nonna2974 2 ай бұрын

Можно подумать такие упражнения не делали в плохой для вас России! Вы со своим ссср уже зацикливаться,совки!

@user-rv2xx8bv5w 4 ай бұрын

С Днём рождения, доктор!!! Здоровья Вам и удачи!!!❤

@user-dl4zj8ld9r 29 күн бұрын

С Днем рождения,уважаемый д.Шишонин! Пусть Бог хранит Вас для дальнейших благих дел для оздоровления без таблеток как можно больше в Мире людей!❤❤❤🙏👍👍👍

@user-lv6dr9mv1l 4 ай бұрын

С днём рождения Вас! Здоровья Вам , вашей семье, родителям ! Долгих лет Вам ! ❤

@user-ts5vb1hw2d 4 ай бұрын

С рождением, спасибо за участие в жизни простых людей, большой молодец, здоровья и успехов во всех начинаниях...🎉

@user-fp6bz4kv6e 4 ай бұрын

Здоровья, долголетия. Спасибо мамочке за такого зам печательного человека Пусть все мечты сбываются!!!

@user-jn9sy2yc9v 4 ай бұрын

С днём рождения уважаемый доктор, всех земных благ вам желаю🎉🎉🎉

@viktriviki8719 4 ай бұрын

С Днем рождения, Александр Юрьевич!🌈🥳🍫...я тоже сегодня отмечаю 45 лет, я снова ягодка опять😆🍒

@user-do7gg3gu8p 4 ай бұрын

❤С Днём Рождения Александр Юрьевич, счастья Вам и Здоровья!🎉

@user-mg3ik3ix9e 4 ай бұрын

Здравия и долгих лет жизни, Александр Юрьевич! Назовите этот день и праздник Днём Здравосозидания.🙏🌷🌹💐🌞🌞🌞

@user-cm3yi3xx5b 4 ай бұрын

С днём рождения Вас, Александр Юрьевич, здоровья крепкого, успехов во всех Ваших начинаниях, да хранит Вас господь Бог!

@lykkelykke2359 4 ай бұрын

Ой, ну как же мы вас любим!!! Благодарим!!! Всегда есть одно удовольствие слушать, смотреть ваши видео.

@user-sm9mf8jb6d 4 ай бұрын

С Днем рождения, дорогой доктор! Здоровья и успехов!

@user-ls4fn2vv1l 4 ай бұрын

С днем рождения Вас, дорогой Александр Юрьевич! Здоровья, благополучия, удачи. Будьте счастливы❤❤❤

@user-ol7rv2db4h 4 ай бұрын

Александр Юрьевич,бодрости,лёгкости,энергичности и позитива,как всегда,на долгие лета!!!Радуйтесь,Вас поздравляют Ваши благодарные пациенты!❤🎉❤

@user-bt7ep3hs6c 4 ай бұрын

С Днём рождения доктор! Здоровья, бодрости, удачи! Спасибо Вам за внимание и заботу о нашем здоровье. Вы Новатор!

@user-zq9lu6gh3r 4 ай бұрын

Доктор, большое Вам спасибо! Мне 69, и для меня сплошной ПОЗИТИВ! СПАСИБО!!!

@user-mm6qj6po9n 4 ай бұрын

Александр Юрьевич! С Днём рождения! И Вам здоровья и всех благ! Живите долго❤

@user-or2mk4uo4t 4 ай бұрын

С Днём Рождения,дорогой доктор!!!счастья и здоровья вам на долгие годы,чтобы мы с вами тоже были здоровыми....

@user-sl8rh5yd6u 4 ай бұрын

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР! 45-ЭТО ПРЕКРАСНО ВЫ ЕЩЁ МОЛОДЫ, ТАК ЧТО МНОГО ЛЮДЕЙ ЕЩЁ СПАСЁТЕ. ЭТО РАДУЕТ. ВАМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ! ❤🎉

@user-rw7vc3cy5t 4 ай бұрын

Отличная гимнастика, Александр Юрьевич!!!! Перестали болеть подошвы на ногах, теперь бегаю👌👍👍👍😊 ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА!!!🙏🙏🙏👏👏👏🤝🫶🫶🫶

@user-ip4xo6vo3b 4 ай бұрын

Александр Юрьевич, С Днём Рождения Вас! Пусть у Вас сложится в жизни так как Вы того желаете. Главное будьте здоровы, спортивны, и знайте что Вы нам нужны, мы Вас любим и ценим ваши достижения ! Вы прекрасно выглядите!❤❤❤

@user-sm3pb1eo8d 4 ай бұрын

С Днем рождения, наш народный доктор! Счастья, здоровья, благополучия, успехов во всем и всегда!

@user-xw8lr8ks3f 4 ай бұрын

Александру Юрьевичу УРА, настоящий доктор, вам всех благ, здоровья, удачи, выходите с нами на зарядку, ваши коменты понятны и заряжают нас...

@user-fi4zk7dz8e 4 ай бұрын

Уважаемый Александр Юрьевич!!!С днём рождения!!! Спасибо Вам за Вашу доброту, что Вы помогаете нам. От всей души Вам желаю, всего-всего самого доброго и прекрасного, будьте здоровы!!🎉🎉!🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

@florenciaborisova7298 4 ай бұрын

Александр Юрьевич, с днем рождения. Здоровья вам и вашим близким. Спасибо за ваши лекции.

@karineelizbaryan2789 4 ай бұрын

С Днём рождения дорогой Александр 🤗 Долгих лет жизни и здоровье вам ✨🌈❤️🙏

@lenagerman7684 4 ай бұрын

НиЧеСе - гимнастика😮...Присоединяюсь ко всем Поздравлениям!

@user-iy5eu3rr2c 4 ай бұрын

С Днём Рождения Вас , Александр Юрьевич ! Желаем вам крепкого здоровья , радости , любви и всего самого хорошего в вашей жизни ! Спасибо вам за вашу миссию помогать людям стать крепкими , здоровыми и счастливыми ! 🙏❤️

@user-jt6kw6um7e 4 ай бұрын

@user-vr5wz6ii9p 4 ай бұрын

Добрый день Бесконечная благодарность вам и вашей клинике за моё безупречное здоровье. Этот тандем гимнастики для шеи и укрепляющих упражнений - это супер!!! ❤

@user-wg3pi5rv5g 4 ай бұрын

Хорошо выглядите доктор! Слава Богу! Многая и благая лета!!!

@user-rm7km3yi4m 4 ай бұрын

Дорогие пенсионеры, делайте зарядку в своем ритме. Берегите себя! Доктору спасибо!

@user-hw1yx7nl5v 4 ай бұрын

Здравствуйте! Лучше поздно, чем никогда! От всей желаю Вам крепкого здоровья, Вы врач от Бога, низкий поклон, будьте счастливы🎉

@user-pt2ti5es2p 4 ай бұрын

Крепкого здоровья уважаемый доктор вам и вашей семье!!!Счастья, благополучия и благодарных пациентов!!!

@user-no8lc6zp5o 4 ай бұрын

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!ВСЕХ БЛАГ ! С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ! ❤❤❤

@user-tm9wd3rr6j 4 ай бұрын

С Днём рождения! Будьте здоровы, живите богато духовно - божественно и материально, и будьте счастливы!!! Низкий поклон Вам. Вы настоящий доктор!❤

@user-oi9wi2ih2v 4 ай бұрын

Желаю крепкого здоровья благополучия удачи доктору ❤❤🎉🎉

@user-cj7hm3fk1u 4 ай бұрын

Извините с опозданием, но все равно присоединяюсь к поздравлениям, желаю вам всех земных благ, здоровья, и спасибо вам за вас!!!!

@user-sl6ct2bn2j 4 ай бұрын

С Днём рождения Вас, уважаемый доктор!!!Всего Вам самого самого доброго!

@user-qw3rz1tl3p 4 ай бұрын

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!! Дорогой наш, любимый, Александр Юрьевич ! За Вашу доброту, любовь, заботу , харизму дай вам Бог долгие годы оставаться таким же, какой вы сейчас. Всех благ вам и вашим родным.

@allavasilieva5757 4 ай бұрын

Александр Юрьевич,С Днём Рождения!Будьте здоровы и счастливы!Успеха Вам во всех начинаниях!!!❤❤❤🥰🌈🎈🎉🎊

@user-et3ox5yb4k 4 ай бұрын

Спасибо вам , Доктор! С днем рождения вас! Здоровья, отимизма и успехов во всех ваших начинаниях. С ДНЕМ МЕДИЦИНЫ ЗДОРОВЬЯ! ❤❤❤

@user-qm8tr7pi7z 4 ай бұрын

С Днём рождения вас БУДТЕ здоровы!!! Спасибо за ваш труд

@user-tx9ln7cv3d 4 ай бұрын

Уважаемый, Александр Юрьевич, поздравляю с днем рождения, желаю Вам успехов, достижений новых открытийи целей. Вы для нас лучик света, всегда такой позитивный, легкий, столько радости и здоровья, вы даете людям, спасибо огромное, за те знания, которые дарите нам.

@user-ic2wr8qs6k 4 ай бұрын

После этой зарядки можно в космос.Ну и нагрузка! Огромная благодарность .Удачи, а самое главное- здоровья и счастья всем, особннно Вам, Александр Юрьевич.

@user-tb2ik1xo2c 4 ай бұрын

Уважаемый доктор, вы Супер!!!счастья здоровья любви успехов вам!!!❤❤❤

@user-oe6uy7fz3b 4 ай бұрын

С днем рождения! Благодарю. Выполнила весь комплекс. Здорово!

@user-xr9vt9yy4v 4 ай бұрын

С днем рождения, доктор! Здоровья Вам и Вашим пациентам!!!❤🎉

@user-im2md6go2k 4 ай бұрын

С прошедшим днем рождения Вас Александр Юрьевич!!! Здоровья,счастья и удачи!!!

@user-ds6lx1db1r 4 ай бұрын

Урааа🎉С Днём Рожденья вас Доктор!!!🙏Благополучия вам во всем!!❤я тоде именинница🤣

@hwangjungeum359 4 ай бұрын

Замечательный человек! Спасибо Вам за эти упражнения, полезные!

@user-jy3wi6qq9i 4 ай бұрын

Хорошие упражнения. Делаю вместе с вами. Большое вам спасибо!!!

@user-yz9lt4qr2n 4 ай бұрын

Александр Юрьевич с днем рождения!!!! Крепкого здоровья вам, успехов в работе, благополучия!!!! Спасибо вам за ваш труд!!!!! Спасибо, что вы заботитесь о нашем здоровье!!!! Очень понравилась ваша зарядка. Буду не пропускать эти занятия.

@user-fu4ue9iu8d 4 ай бұрын

Уважаемый доктор С Днем Рождения Вас! Всего вам доброго и лучшего! Спасибо что Вы есть! Вы гений современности! Призываете людей к правильному здоровому образу жизни!!!Спасибо!

@ludmilayavnova2772 4 ай бұрын

С днем рождения дорогой Александр Юрьевич. Здоровья на долгие года. Спас ибо что вы есть.

@user-kf3bf3oj7o 4 ай бұрын

С Днем Рождения Александр Юрьевич! С Днем Здоровья! Огромная Благодарность Вам за Ваши Добрые Дела,и конечно за зарядку! Многая Вам и Благая Лета!

@user-ek6dd9my9b 4 ай бұрын

С днём рождения 💝 С Вами зарядка вкуснее 💞 и очень интереснее

@user-ow9xp6tf1j 4 ай бұрын

Наш любимый Доктор, который заботиться о нашем здоровье.Какой прекрасный возраст, как и Вы. С Днем рождения, здоровья, удачи,Мира, крепко обнимаю, всех благ желаю, Вы, супер

@user-ld2hn5ys1o 4 ай бұрын

Будь здоров,дорогой ДОКТОР!!!❤

@user-vs2mc2si7y 4 ай бұрын

С днюхой любимый доктор! Мне 78 делаю ваши упражнения для шеи постоянно.Спасибо!❤

@user-eq8ud3bb2u 4 ай бұрын

С Днём Рождения! Будте счастливы ,а мы будем учиться у вас!

@user-cd6ld5uj9t Ай бұрын

😂🎉

@svetlananikolaeva7811 4 ай бұрын

Обожаю Вас любимый Доктор!!!!Сил и энергии Вам на всё!!!!!❤❤❤

@user-sk6yc9dj5k 4 ай бұрын

Александр Юрьевич, вы своим личным примером мотивируете всех на преодоление проблем со здоровьем. Огромное спасибо Вам, что в такой радостный для Вас день, вы с нами на канале. Здоровья богатырского, счастья, всех благ в построении карьерного роста, вы заслуживаете большего.

@user-lr9km5tx7e 4 ай бұрын

Спасибо, доктор Шишонин. Отличная зарядка. И пусть Вам вернется столько здоровья, сколько Вы дарите нам❤

@benefactor4088 4 ай бұрын

Александр Юрьевич! Поздравляю Вас с Днём рождения! Здоровья Вам и всем Вашим близким! Спасибо Вам огромное за то что Вы есть, что помогаете нам обрести и сохранить здоровье! Пусть все в Вашей жизни будет благополучно! Пусть все мечты сбываются и все планы осуществляются!

@user-tz1cx2rb6h 4 ай бұрын

С днём ангела храни вас господь!!!! Спасибо!! Жить интересно с такими докторами как Шишонин и Мясников браво тн

@SamsungAs-hv2ep 4 ай бұрын

С днем рождения.Зарядка огонь.Спасибо.

@user-ic2wr8qs6k 4 ай бұрын

Зарядка понравилась.Сильная нагрузка.С Днем рождения, Александр Юрьевич.Вы патриот своей страны.Мы Вас очень любим.Здоровья, счастья, любви и благополучия .

@user-pd7bh9pw3o 4 ай бұрын

🎉 С днём рождения! Спасибо, что Вы родились и заботитесь о нас🎉

@user-zc9ox7gf2w 4 ай бұрын

С днём рождения Александр Юрьевич!!! Уррррааааааа!!!💐💐💐💐💐

@user-yx7wf7sb5e 4 ай бұрын

Уважаемый Александр Юрьевич,Спасибо за Ваш подарок(супер-гимнастику)!!! Выглядите на 10 из 10!!! От души желаю Вам отметить еще такую же цыфру,юбилей...,а дальше по желанию! Еще раз с Вашим Днем!!!❤