Обязательное ежедневное упражнение для женщин 50+

Рет қаралды 635,200

4 жыл бұрын

Непроизвольное мочеиспускание, выпадение влагалища, матки, геморрой -частые заболевания женщин старше 50-ти лет, что связано с тяжелыми и множественными родами, операциями на органах малого таза, климаксом, особенностями анатомии женских органов. Простое ежедневное упражнение поможет справиться с этими болезнями и предупредить их.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Стать спонсором канала / @doctormamontov
Запись на консультацию +7931-271-03-03
скайп doktormamontov
Социальные сети
doktormamon...
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 600

@user-oz1ow4qm7e 4 жыл бұрын

Хочу поделиться своей рекомендацией с теми, кто имеет проблему с прямой кишкой( напр. геморрой и т. д.) Начинайте делать упражнение с малого количества, чтобы не спровоцировать осложнение. Думаю с 5-6 раз и еженедельно прибавлять 3-4,одним словом, по самочувствию. Надеюсь, это поможет тем, кто ещё не начал с 15 и более, это поможет избежать осложнения. Упражнение очень хорошее, как и все те рекомендации, что мне довелось услышать от доктора. Благослови вас Господь наш дорогой доктор.

@user-op8tq2pw5r 4 жыл бұрын

Валентина Алексеева , спасибо Вам за совет. Будьте здоровы.

@user-gc9pc4io9z 4 жыл бұрын

Валентина Алексеева щ

@elenaakulova9735 4 жыл бұрын

Благодарим Вас доктор!

@user-mf1hm5ux3r 4 жыл бұрын

Спасибо!

@user-ot1fd7mg3m 3 жыл бұрын

Интересно и познавательно, спасибо огромное Надо попробовать !! Г . Львов..0

@user-gp7zs2tu7k 3 жыл бұрын

Благодарю Вас, доктор!!! Только благородный, умный и добрый мужчина может тактично по доброму и с любовью рассказать о проблемах женщины и помочь женщине! Вы и доктор и настоящий мужчина!

@loran4882 4 ай бұрын

Совершенно согласна с Вашей оценкой!!! Благодарю Доктора, а не врача(хахаха)!

@user-cr8tt3kv7w 11 ай бұрын

коротко, четко, понятно и полезно! Я очень рада, что попала на Ваш канал!

@irinamaltsev6907 3 жыл бұрын

Спасибо, Доктор! Очень ценная информация.👍 Вы знаете, мячика дома не оказалось, магазины сейчас у нас закрыты. Я делаю это упражнение, свернув в рулон 2 махровых коврика, которые кладутся перед душевой кабиной .Они- из довольно толстой махрушки, но - эластичные. Эффект- от упражнения - тоже очень хороший.👍Возможно, кому-нибудь пригодится этот вариант.🙂

@user-nw7tk6di7h 3 жыл бұрын

Принимаю с любовью и благодарностью, всем здоровья и долголетия в здравии!!!

@user-lc2ko6ri4s 3 жыл бұрын

Это нужно всем

@ludmilawostr6832 3 жыл бұрын

Доктору 👍👍👍🤩🤩🤩

@user-en4ew9to6r 3 жыл бұрын

Надо делать ежедневно гимнастику, зарядку.. Лёжа, сидя, стоя. Главное не лениться. Всем женщинам женского здоровья!!!!!!!!!!!

@user-gb7cx6pj7y 3 жыл бұрын

Абсолютно с вами согласна. Как только я стала ежедневно делать зарядку, прекратились боли в пояснице, которые стали настолько сильными, что не могла встать без помощи рук из положения сидя. Сейчас уже забыла об этом.

@user-ot6ks8mg2i 9 ай бұрын

Благодарю, да благословит вас Господь Бог и сохранит.

@Itasya46 4 жыл бұрын

А мне 40 и я решила включить это упражнение к ежедневным.Кстати большая часть их из Ваших видео.Спасибо,что печетесь о нашем здоровье!Вам всех благ!

@olgaberlina5152 4 жыл бұрын

Спасибо доктор за Ваше внимание и заботу к женщинам!

@markwain7531 4 жыл бұрын

Ольга я забочусь о вас)

@lana2951 3 жыл бұрын

Такое упражнение нужно делать всем рожавшим после 30 ти .Чтобы к 50 ти быть в форме))

@user-wd5oh3rr5e 3 жыл бұрын

Благодарю. Здоровья всем, дорогие люди.

@Andy_S. 3 жыл бұрын

Обязательно поделюсь со своими родственниками! Спасибо, дорогой Доктор! И Вы, пожалуйста, будте здоровы! )))

@user-tw3no2cs3f 3 жыл бұрын

Желаю : доктору: Исполнения ЕГО ЖЕЛАНИЙ.

@lusikb6821 4 жыл бұрын

Доктор, спасибо вам большое за вашу помощь! В наше непростое время хочу вам пожелать ЗДОРОВЬЯ и всего наилучшего!

@natellaarkadiewna7172 4 жыл бұрын

Спасибо вам,доктор🌺

@user-se3db3ex6j 3 жыл бұрын

Доктор дай ГОСПОДИ вам здоровья, счастья!💕

@Lanila57 4 жыл бұрын

Спасибо Вам!

@user-zh1uq2qz3y 4 жыл бұрын

Спасибо,ДОКТОР!!!👍🌷

@zoyarodom3246 4 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС

@user-zo8ry1up4x 4 жыл бұрын

Спасибо за заботу о нас! !!!

@user-jo4ds4vk1e 4 жыл бұрын

Благодарю Вас доктор!будьте здоровы Вы тоже!

@kontraltobize5104 4 жыл бұрын

Спасибо, доктор!

@user-jq9iu5qf4w 4 жыл бұрын

Благодарю вас,доктор.Полезная информация.

@user-vm8pz2qi6g 3 жыл бұрын

Спасибо Вам , что вы озвучиваете женские проблемы ,особенно это происходит после родов у кого крупный плод . Всвоё время мне подсказала про мяч старая гениколог .Её я вспоминаю с благодарностью и вам огромное женское спасибо за советы

@tyayacenko3846 3 жыл бұрын

Спасибі лікарю.

@Kryska-Lariska 4 жыл бұрын

Добрый вечер! Спасибо!

@user-funtik-vp-svet 4 жыл бұрын

Спасибо Вам, доктор! Дай Бог здоровья!!!

@user-hz6gu8zf5x 4 жыл бұрын

Спасибо, очень нужные упражнения

@user-jb5ib9bv2t 3 жыл бұрын

Благодарю за полезную информацию.

@user-vh7ki8ys4s 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор! Очень вовремя.

@svetlana2120 4 жыл бұрын

Спасибо! ☀️ Упражнения 👍👍👍

@janetvakhovsky1223 9 ай бұрын

Дорогой доктор, большое спасибо, мне очень жаль что я с таким опозданием услышала ваши замечательные рекомендации, ещё раз СПАСИБО

@user-nu4ke4ov1q 3 жыл бұрын

Здравствуйте, доктор! Благодарю Вас! )

@user-du8yu4vr4j 4 жыл бұрын

Спасибо доктор. Очень эффектно.

@valentinabelyakova75 4 жыл бұрын

Спасибо доктор за вашу доброту. Долгих лет жизни вам.

@user-su8yc3gj1j 4 жыл бұрын

Спасибо большое. Очень полезная информация!🙏💐💐💐💐

@boburazimov2236 4 жыл бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ НАШ ДОРОГОЙ ДОКТОР !

@user-ss2hd3br5s 4 жыл бұрын

Спасибо! Буду заниматься!

@user-iu3pd4vq9q 4 жыл бұрын

Замечательный доктор !Все просто и понятно и так необходимо Здоровья Вам помогайте насколько можно

@user-ow4up9hu7e 3 жыл бұрын

Благодарю! Ваши советы очень нужны нам женчинам особенно после 50 лет !Света.Любви Вам и всех Благ!

@raisa7691 4 жыл бұрын

Доктор,благодарю сердечно !!!!!

@user-oj5xn2le3x 4 жыл бұрын

Добрый вечер. СПАСИБО 👍👍👍

@BigBlueSky123 3 жыл бұрын

Мячика не было под рукой, использовала диванную подушечку. Тоже получилось 👍 Спасибо ☺️

@user-wp3ke1vn1d 3 жыл бұрын

Спасибо огромное! Простое и высокоэффективное упражнение!👍

@user-ox9ff7dn3i 4 жыл бұрын

Спасибо,доктор! Уже выполняю!

@jikuru5296 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор, очень полезные упражнения

@user-cv6ot1tf7u 3 жыл бұрын

Спасибо вам за ваш труд

@switlanadubchak6130 3 жыл бұрын

Слава Богу за вас и вашу семью!

@user-yf6xd8pp2l 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за полезные советы! Вы хороший доктор и прекрасный человек!

@user-tz6it3ez1m 4 жыл бұрын

Благодарю. Достаточно простое упражнение.

@reginajerzybolek 3 жыл бұрын

Спосибо,ето просто очень важно .Здоровья Вам,непокидайте нас.

@nosovagalya4262 4 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное🌹🌹🌹

@user-ym1sh4zl1z 4 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное,доктор! Доброго Вам здоровья!💗💗💗💗💗

@user-ws3li9sy2j 3 жыл бұрын

Огромное вам спасибо за заботу о женщинах!

@elenadmitrieva2925 4 жыл бұрын

Спасибо,доктор!!!!!

@inag.305 3 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ Вас за помощь на пути к здоровью!

@LazarevaLigia 3 жыл бұрын

Спасибо за добрый совет здоровья для упражнения простого 😳😳😳👍👍👍👏👏👏😊😊😊🥰🥰🥰😘😘😘😍😍😍🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🧘

@user-mc1vd5cq4f 3 жыл бұрын

Благодарю доктор за ваши видео-советы,за вашу доброту и человечность.

@qedimovarena7828 4 жыл бұрын

Очень важная и нужная информация! Большое вам спасибо, доктор!👍

@user-ip2cz4kl8j 9 ай бұрын

Спасибо большое доктор! Всего вам доброго!

@user-oc3pu7ud2y 3 жыл бұрын

Благодарю вас за информацию, полезную для здоровья.

@jailclubgitoi3152 2 жыл бұрын

Всё очень понятно и доступно, спасибо!

@swetlanadik2797 4 жыл бұрын

Спасибо большое, доктор👏👏👏👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

@user-by8lv8qx1r 3 жыл бұрын

Отличное упражнение!! Благодарю! Помогает!

@sitoradavydova3366 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор!!! Доктор Мамонтов!!

@user-gl8xi4oq2m 4 жыл бұрын

Благодарю за информацию!

@user-bc1fz1hx4i 4 жыл бұрын

Спасибо за упражнение

@liudmyla-banderivka 3 жыл бұрын

Дякую Вам,лікарю!Благослови Вас Господь!!!!!

@user-dr7ee5bu4w 4 жыл бұрын

Благодарю Вас!!!

@ElenaElena-fy2mi 2 жыл бұрын

Очень понравилось и доктор чудесный.Спасибо.

@mirvari92 3 жыл бұрын

Мне нравятся как вы сказали об этой проблеме многих женщин все назвали своими именами

@user-qi5jq8sn4p 3 жыл бұрын

Доктор очень понравилось!!! Огромное Вам спасибо!!!!

@user-tj7wm1yj3v 3 жыл бұрын

Божественный доктор!!! Космос отдыхает!!!!Многая лета!!!

@larisavassilieva3087 4 жыл бұрын

Спасибо, доктор,будем стараться выполнять

@SL-mr9fb 2 жыл бұрын

Подписана давно. Спасибо, отличное упражнение!!💞❣❤👌

@user-yu6wj1wk4b 3 жыл бұрын

Спасибо за ценные советы Очень актуально для женщин 50 +

@user-hk8tr3be8i 2 жыл бұрын

Благодарю всех врачей,за их труд. За зботу о людях.всем здоровья, Благополучия, счастья !!!

@user-ih8nz3zd1s 11 ай бұрын

Спасибо и здоровья Вам добрый доктор

@user-dr2dj3bm2n 3 жыл бұрын

Спасибо! Вы предлагаете отличные упражнения, которые легко встроить в привычную жизнь! Очень по делу!

@galinaostapenko5280 3 жыл бұрын

Спасибо, очень вовремя, спасибо

@user-zs3xq3wn9u 4 жыл бұрын

Спасибо, доктор.

@olesyaivanova5146 3 жыл бұрын

Благодарю Вас !

@Petrapetrov 3 жыл бұрын

У моей мамы опущение матки и это ужас-ужас! Поэтому взяла за правило перед сном и сразу после пробуждения делать по 100 втягиваний промежности. Использую время поездки в транспорте для этих целей. Уважаемый доктор, а ваши упражнения, думаю, будут эффективней. Спасибо 🙏 Вам огромное!

@user-se1ny5vi7w 4 жыл бұрын

Спасибо!!!

@margofaraway5849 4 жыл бұрын

Спасибо🌷 Вы мой любимый доктор, вы любите своих пациентов и заботитесь о них. Я тоже Ваш интернет- пациент. Благодарю за Ваш труд.

@uououo765 3 жыл бұрын

margo faraway у

@user-of1ec2pl9b 3 жыл бұрын

86. ? 9

@user-ug3hc7hc3s 3 жыл бұрын

Благодарю вас доктор за полезные упражнения для здоровья, отправляю родным и знакомым, храни вас всевышний!!!!

@VeraHope-wo1om Ай бұрын

Спасибо, уважаемый доктор! Очень нужное упражнение!!!!

@user-bj7fk1rq9g 3 жыл бұрын

Спасибо, уважаемый! 🤗

@nellileppanen1310 Ай бұрын

Спасибо, Доктор!❤

@user-jt1wm8zz3m 3 жыл бұрын

Как же мне не хватало этого упражнения, спасибо доктор, начинаю делать сегодня же👍👍👍💋💋💋😇😇😇

@user-dx2be6dv7j 3 жыл бұрын

Спасибо большое👇💥🍬🍭🍫

@user-ew7wz8zk6o 3 жыл бұрын

Спасибо доктор за полезные упражнение для здоровья

@user-fl2dv4zt3o 3 жыл бұрын

Ув.доктор! Благодарю вас за рекомендации. Здоровья вам и удачи!

@user-tn1yn3il5f 17 күн бұрын

Спасибо за интересное видео

@svetlanasolonikova9221 4 жыл бұрын

Спасибо!

@lenayats9459 4 жыл бұрын

Спасибо🙏

@user-td3gr8qp3r 4 жыл бұрын

Спасибо доктор!!!

@user-dj8gg1gs7z 3 жыл бұрын

Спасибо вам.

@user-od4gg8yk2j 3 жыл бұрын

Спасибо за вашу заботу

@user-uo8gu8id6d 3 жыл бұрын

Бблагодарю Вас , доктор !

@user-tm8hn6xs8g 3 жыл бұрын

Спасибо доктор за полезную информацию

@user-ji6yb6tr1n 3 жыл бұрын

Очень понравилось. Спасибо.