Обзор и анализ техники становой тяги ЮРИЯ БЕЛКИ!!!

Рет қаралды 58,684

7 жыл бұрын

Эксклюзивный обзор и анализ техники становой тяги самого Юрия Белкина, сразу скажу было очень не просто найти огрехи в тяге, но я все же очень постарался и попытаюсь доступно для вас донести все тонкости этого упражнения,а также попытаюсь выяснить в чем причина неудачных подходов, будет ставить наши любимые плюсы и минусы.
Итак, начнем!!!

Пікірлер: 110

@elmariaci7637 7 жыл бұрын

а будет обзор техники становой тяги Юрия Спасокукоцкого?

@user-jr9ot6rb1z 6 жыл бұрын

И что мы видим: ругали автора ролика, что "учит Белкина", а теперь Белкин отказался от разнохвата и тянет именно хватом в замок, как и рекомендовал автор...возможно и в других аспектах наступили перемены - и как результат - новый рекорд в тяге - 440кг.

@shadowvasya 4 жыл бұрын

Отменил он разнохват из-за травмы которая не даёт ему тянуть таким образом, если бы все было впорядке, то ни в какой замок он не переходил

@user-wu5lx8uz9z 3 жыл бұрын

Подержите попробуйте в замок 400 кг уважаемый. Вы сразу всё поймете. Это зксперимент по отрыву большого пальца. Оторвется полностью или частично. Слушаете тут разных теоретиков. Да еще и верите им. Не в том проблема. Проблема не охренеть когда большой палец отрывается.

@user-lc3mi2jm4x 7 жыл бұрын

Отлично. Конструктивно и по делу. Редко сейчас встретишь такие обзоры.

@user-yy2or6gq5d 7 жыл бұрын

Очень полезные видосы у Вас, благодарю!

@user-jh8hu8nu2x 7 жыл бұрын

Узнал новые тонкости, применю на тренировках. Особенно про замок понравилось. Интересно получается, чем больше узнаёшь, тем больше кажется что ты мало знаешь.

@user-bj4tr5ml8f 7 жыл бұрын

Я впечатлен,отличные выпуски,очень интересно и полезно,я уверен мне это поможет в моих тренировках.Спасибо!)))

@naBJIo 5 жыл бұрын

Благодарю, хороший разбор!

@user-ps9nj6pr1q 7 жыл бұрын

Спасибо за видео, ты большой молодец! На счёт минусов ты все правильно сказал, хват в замок и колени играют большую роль в тяге Белкина, ведь он тянет очень технично, и ему нужно делать все до мм

@user-fv9sd9mf1z 7 жыл бұрын

Очень интересная рубрика. Пожалуйста, тягу Кокляева. а потом Константинова. Пожалуйста. Еще хотелось бы в дальнейшем видеть разбор техники американских атлетов( экипа, без экип.)

@nicholasmazur 5 жыл бұрын

Отличный разбор полётов. Спасибо Сергей! Как думаешь, в чём проблема становых тяг Кокляева?

@ainmaloy1727 7 жыл бұрын

Неожиданно дельное видео. +

@deChristo 7 жыл бұрын

Лёха, на канале Дочи есть видео с Белкиным. Там он рассказывает и показывает свою тягу и рекомендует именно сначала разгибать колени, а потом дотягивать корпусом. То есть он целенаправленно так делает и считает это преимуществом своей техники.

@Elledan3101 7 жыл бұрын

учитывая его результаты... кхэм... хочется верить в правдивость его теории)

@zloyvlas4333 6 жыл бұрын

А теперь какие разговоры про хват? После 440 в замок.😀

@gloafbun4600 7 жыл бұрын

Сделай разбор на технику тяги сумо Маланичева, пожалуйста. Интересно, что думаешь о его взрывном стиле?

@sharkman6434 7 жыл бұрын

блядь и ведь всё замечания в точку и трудно оспорить !!! Автор молодец !! Спасибо !!

@dmitryshefer4087 7 жыл бұрын

Просто интересно, а сколько у автора ролика тяга кг?

@lolnoobpvrg 5 жыл бұрын

Про хват в замок. Хорошее замечание по поводу перехода на тягу только "замком", но Юрий выполняет тягу за 400 и банально сустав большого пальца не сможет привыкнуть к таким нагрузкам. имхо.

@MrBarabalka 6 жыл бұрын

Кстати, про замок автор всё верно говорил. Юрий сейчас отказался от разнохвата

@MrBarabalka 6 жыл бұрын

Возможно, я не правильно понял, но, кажется, Вы оговорились здесь kzfaq.info/get/bejne/jt58Zbxi383Rf30.html про углы. Кажется, правильно надо было сказать так: "Ступни развернуты примерно на 45 градусов. Ведь если ставить ступни перпендикулярно штанге, параллельно друг другу, возникнет травмоопасное положение...". Просто не похоже, что Юрий на 22,5 градуса ступни разворачивает

@ArthurUkro-Jashyr 6 жыл бұрын

"Он родился - ему фартанула"!!)

@user-jw9tj9re5j 4 жыл бұрын

Отрыв бицепса страшная вещь😲

@Parabellume 6 жыл бұрын

Когда Сарычев тренировать будешь?

@user-qw8hu9ty2d 7 жыл бұрын

Я думаю что сверх веса в замок тянуть проблематично.Разнохват тоже не гуд для спины,но тем не менее позволяет удеживать огромные веса,что не скажешь о замке. неблагодарное это дело разбирать технику чм по тяге

@keepthebasic8414 2 жыл бұрын

Hello!SIr! Could u make English subtitles for this video?

@412hk 6 жыл бұрын

Давай технику Константинова!!!

@user-oj6cp4ch8x 6 жыл бұрын

Хотя должен признать, что автор видео во многом прав, но когда тянешь такой вес, то уже идут индивидуальные особенности спортсмена. Одно дело тянуть 200 чисто и 400.

@user-gg3zg2jz4o 4 жыл бұрын

Разбор действительно хороший. Но о всех своих ошибках в тяге, Белкин сам знает и сам рассказывает.

@DST79 5 жыл бұрын

Автор, все правильно говорит, а прислушиваться или нет, дело сугубо личное...

@Sergey97670 7 жыл бұрын

расскажи как тянуть с длинным корпусом и короткими руками. у таких людей очень маленькая тяга!!!

@VanyNya 7 жыл бұрын

Белкин начал тянуть прямым хватом, совпадение не думаю

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

Светлана Андреева теперь многие заткнулись

@user-gw6df6ns7e 5 жыл бұрын

@Oleksandr Vlasov Или помог кто. На самом деле разнохват идиотская техника, возникает продольный крутящий момент на позвоночник.

@katzbalger3850 4 жыл бұрын

@@user-gw6df6ns7e для тех у кого пальцы короткие в замок не особенно удобно тянуть. Обычно это у легковесов бывает.

@VankaBareniya 4 жыл бұрын

@@katzbalger3850 согласен, но если отрастить ноготь и так же вымазать магнезии, то тянуть вполне себе можно ,проверил на себе поскольку у самого короткие пальцы и при обхвате грифа, лишь краешек указательного пальца прикрывал большой

@shadowvasya 4 жыл бұрын

@@user-km3ub9yc8y никто не заткнулся, наивный ты типок, он перестал тянуть в разнохвате из-за травмы, ему просто пришлось перейти взамок

@ragearchive 6 жыл бұрын

а как же становая тяга бенидикта магнусона , там 460 без экипы тянул , он типо тяж , а ты сказал , что тяж вообще так не сможет.

@Andrey_Mitrofanov 7 жыл бұрын

Друзья ... Хорош обсуждать Белкина, не доросли ещё во всех смыслах . Для начала хотя бы сами 300 - 350кг тяните а потом хрень несите. В мире два человека на сегодня кто тянет в замок и имеет рекорды Мира в тяге, оба они выходцы из классической штанги.

@genyyarosh1643 4 жыл бұрын

Он говорил что вставляя колени первыми. Мы увеличиваем устойчивость и нас не шатает в конечной точке

@user-bk2jf2bq2h 3 жыл бұрын

А го обзор техники приседа Ильи Маричева

@kachok8868 7 жыл бұрын

Можно ли делать становую в штангетках?

@url0404 Жыл бұрын

А кто или что запрещает?

@ivanovNAchille 6 жыл бұрын

Палец перестал болеть так как стал ризиновым...)

@lexjz2505 6 жыл бұрын

Поугорал, белкин действительно перешёл на тягу в замок)

@easygame2356 6 жыл бұрын

Белкин в замке тянет щас 400 спокойно

@user-zx8iv8qk8v 7 жыл бұрын

Сам 4 веса своих тянешь без экипы?

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

Александр Медович причем тут я мудаки хреновы, я просто разобрал его технику и предложил способ решения проблем, нет 4 не тяну, а вот 3.5 тяну, и могу обсуждать технику любого, так что захлопнись

@dimaXDM 3 жыл бұрын

Разворот стоп в 22,5 градуса?! Фактически на всех видео ступни Юрия разворачиваются на 35 и более градусов. Даже учитывая слова о золотом правиле, - колени и носки должны лежать в одной плоскости, которое автор видео упомянул, посмотрите внимательно насколько большой угол между бёдрами.

@musculupgrade1600 7 жыл бұрын

учить Юрия?

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

Oleg Gorovoy просто мое мнение

@user-xh3ot7th1g 7 жыл бұрын

От новичка до МоНсТрА Сам сколько тянешь?

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

Ермолай Герасимович тянул 285

@user-ml8ru5hc3r 7 жыл бұрын

От новичка до МоНсТрА разберите пожалуйста технику приседа Андрея Маланичева

@user-xh3ot7th1g 7 жыл бұрын

От новичка до МоНсТрА В какой весовой и в какой федерации? Даже если ты и тянул этот вес, что пока ничем не подтверждено кроме твоих заявлений то сама эта цифра не говорит о том что ты имеешь достаточную квалификацию чтобы разбирать тягу Белкина. Как говорится, есть тяга и есть тяга. И ссылку давай на свой результат? Не говори только что ты тянул этот вес в зале и было это в столь бородатом году, когда не было фотиков записывающих видео и телефонов?! 😎

@zhekaKHPI 5 жыл бұрын

Если колени раньше вставляются, то нагрузку как раз бицепс бедра с ягодичной и берет на себя. Как это может бицепс бедра выключатся? Ну и бредятина

@MrFrogjab 7 жыл бұрын

Про колени - смотрите видео с ДРочей.

@Creolophus141 7 жыл бұрын

Капец, аж больно смотреть как бицепс отрывается.

@andreyshpitser 6 жыл бұрын

фарма рулит

@user-rs7su3qq4x 7 жыл бұрын

Здравствуйте, Уважаемый белкин почему вы не любите мусульман,а мы за вас болели переживали а потом я решил добавиться к вам в друзья и вы не сооизволили оказать нам милость,проект чертежей!!!!Вы меня травмировали дистанционно очень тяжело!!!!

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

Как то Так я не Белкин, и канал это не его

@SHELEST-1989 2 жыл бұрын

4:27-995 кг 🤣

@mrmerzo 7 жыл бұрын

ппц, сравнил 285 и 440, жопу с пальцем, еслиб Юра мог в замке такой вес потянуть, он бы это делал, покажи видео как кто-то без лямок в замке тянет 400+???

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

Андрей -OutsideR- много кто тянул, Юрий Федоренко тянул 405 в замок, посмотри в контакте,введи в поиск его имя

@Mnemonic-X 7 жыл бұрын

От новичка до МоНсТрА Я как-то пробовал жалкие 120 поднять с замком, так я охренел от боли в пальцах.

@warih6198 7 жыл бұрын

Стоян андреев 400-405 тянул при собственном весе 112 вродь, в замок

@Mnemonic-X 7 жыл бұрын

Sergey Plaxy Стоян? Это имя такое?

@warih6198 7 жыл бұрын

+Сергей Мишин да, болгарин

@alekssam4085 5 жыл бұрын

Афтар сам то сколько тянет?

@user-lf2sr9vv4n 7 жыл бұрын

Учить чемпиона... :)))) у тебя неправильный хват попробуй так все получится неправильный этак итп :)))) ну ты даешь! Это уже оскорбление. Это выглядит примерно так: В спортзале какойто дрыщ подходит к качку и даёт советы эдак ты делаешь не правильно ...

@user-km3ub9yc8y 7 жыл бұрын

саня васильев ты вроде там отписаться собрался? а чё видео смотришь? я никого не учу, а лишь высказываю свое мнение по данной рубрике

@Jurik11111 7 жыл бұрын

Так он же не ради забавы объясняет как правильно, а для того, чтоб Белкин посмотрел, обучился и потянул заветные 501кг в экипе вместо скромных 450-ти.