Одно из самых мощных ударных движений

Рет қаралды 2,374,997

Школа Бокса Сергея Рааб

4 ай бұрын

Пікірлер: 418

@goldenboy8878 4 ай бұрын

Тренер просто энциклопедия, столько знании, эта техника и на отходе хороша !

@cross2362 4 ай бұрын

А разве на отходах ты не бьешь- правая рука, правая нога и левая рука, левая нога… а вот когда вперёд, то да: перекрёстный «шаг-удар»🤷🏻‍♂️ Даже в ролике видно, вперёд - перекрёстный, отход- одностороннее действие☝️

@walterhoch4011 3 ай бұрын

@@cross2362 встал на ноги чтобы посмотреть. Подростком почти 3 года занимался. Никто этому не учил меня и не видел чтобы других тоже, но думаю и не надо . Мне 50 лет а занимался 35 лет назад.Однако сделал на автомате то что тренер говорит и назад попробовал вышло как вы говорите. Просто на автомате. Просто долго работая тело это делает на автомате что бы выдержать равновесие. После бокса стал культурисмом заниматься и лет 15 фитнес тренером проработал. Опыт огромный.Почти все тренера занимаются фигнёй когда учат где вдохнуть и где выдохнуть. За 15 лет ни кто не дышет ни в попад а я очень внимателен. Это должен тренер знать на всякий но учить это бред . Я не к тому что дышать не важно. Просто это присходит на рефлексе как только нагрузка увеличивается. После человек сам коректируется и на минимальных нагрузках Тренирующийся только сбивается когда ему говоришь и просишь задумываться где вдыхать и где выдыхать😅.. А начинающему ещё надо думать а технике исполнения упражнения. Какой там ещё за дыханием следить. Бред .За 15 лет два раза видел сбой автоматизма дыхания у начинающих. Видны были отклонения у ребят. Явно нервные были. Потаму это должен тренер наблюдать но не вмешиваться почти всегда. Есть техники дыхания для поднятия тяжёлых весов ,для дожима последнего но это для уже тех кто не новый в зале.

@user-km9on2yr3f 3 ай бұрын

на отходе одноименная рука нога

@user-qk2vo1tu2m 2 ай бұрын

Ага прямо как бадюк с золотой медалью ордена тамплиеров! 😮

@1mpactiq Ай бұрын

@@cross2362нет, когда обратный ход, все как раз наоборот получается, левая нога то правая рука, и т.п)

@stanislavgryaznov6171 4 ай бұрын

С каждым роликом ещё больше убеждаюсь , что бокс - один из самых сложных видов спорта. Мозги должны работать чётко как в шахматах. Браво истинному тренеру, любящего своё дело. Берегите себя !

@Or1gami777 4 ай бұрын

БЖЖ, рукопашный, ММА и т.д намного сложнее. Занимался раньше боксом, сейчас пошёл на ММА и реально мозг кипит, когда все тонкости узнаешь.. и это при том, что есть опыт небольшой в партере

@X1ws_GG 4 ай бұрын

Чел нету сложнее спорта, точнее все равны , даже шахматы , если шахматы легко , то потянешь против чемпиона мира?@@Or1gami777

@danksman 4 ай бұрын

В любом динамичном виде спорта нужно думать будь это бокс, футбол или настольный тенис.

@QpwoQpwo-ci9mk 4 ай бұрын

@@danksmanтеннис? Это как? Соглашусь что нужна скорость, но мышления такого как в единоборствах нет

@Or1gami777 4 ай бұрын

@@danksman думать надо даже когда ты дорогу переходишь.. не сравнивай *** с пальцем

@user-yd9mp2ez9c 4 ай бұрын

Не,ну как же этот парень двигается? тренер от бога,однозначно.

@user-jv3ps8um8j 3 ай бұрын

Тренер от бога. Спокойно и доходчиво.

@gohasport6566 Ай бұрын

Ничего нового в этой технике нет. Все элементарно просто.

@user-wj5ny6kw1b 3 ай бұрын

Четко всё говорит за такими людьми наблюдать это как бальзам на душу 👌👍

@user-md7fr1lk7t 4 ай бұрын

Благодарны должны кто смотрит тренера,четко показывает технику,очень опытный,!❤

@user-pv2dc6vw2d 4 ай бұрын

Самый грамотный тренер, всё кратко и понятно.

@MAGOMED996 2 ай бұрын

Ударное передвижение называется - Динамика. 👍 Тренер красава доходчиво.

@user-ic1ot4ne3k 4 ай бұрын

Тренер от Бога, респект и уважуха!!!! У меня был такой тренер Ишанов Вячеслав Алексеевич

@sneakykickz Ай бұрын

Сергей так рассказывает, что вызывает интерес к боксу у каждого, кто его слышит!!! Тренер золото!!

@user-gb9tz7di2i 4 күн бұрын

Сергей, чем больше я понимаю в боксе - тем больше вы мне кажетесь самым мудрым тренером как минимум на просторах Ютуба. Спасибо!

@TorMarket 4 ай бұрын

ооочень крутая техника...благодарность

@asdasd-gi7tb 3 ай бұрын

🎉Заболтать, это самая мощная техника))🎉❤

@aleksey646 4 ай бұрын

Очень грамотный человек!!!

@stor_kampe 3 ай бұрын

Тренер должен уметь сам, то чему учит, так в любой сфере. Это вам не коач Алик )) респект.

@user-go6fr1xf3w 2 ай бұрын

Если точнее, то тренер должен знать как это сделать, а самому ему уметь это необязательно.. Хороший тренер это совсем необязательно в прошлом хороший спортсмен

@stor_kampe 2 ай бұрын

это как минимум - хоть какой то спортсмен@@user-go6fr1xf3w

@Neznaika-oh2vp 3 ай бұрын

Очень грамотный тренер ! 👍✊

@SuperSPQR77 10 күн бұрын

Если сделать вид что ничего не можешь. Противник уверовав в себя сам пойдёт в атаку. И тут 💥👊 сюрприз😁 И догонять никого не нужно😉 пару раз так получалось👍 Спасибо за видос. Весьма поучительно👍

@gunscheler8622 3 ай бұрын

Какой крутой тренер. Аж мурашки от четкости объяснения.

@Genek_Logunov83 3 ай бұрын

Это советское упражнение в боксе, разножка называется!!! Тренер умничка, посмотрел много его видео всё по делу и во благо бокса!)

@alexeykruzhihin9086 2 күн бұрын

В 12 лет такому нас пацанов учили в секции бокса, в 84-ом).А тут как открытие какое то преподносится

@Vasilii-ib2tz 4 ай бұрын

Шаг с подшагом, Костя Дзю с Забом Джудой тому пример!!!

@barbozz4905 4 ай бұрын

Вы где там „ёлочку“ или говноход увидели?🤦🏼‍♂️

@RobotWerter 4 ай бұрын

Прекрасная система. Но, почему-то ей удаляют очень мало внимания. Как всегда- лайк!

@user-hx4kz7ph7i 4 ай бұрын

Это техника кости дзю

@user-le8ti6fh2p 4 ай бұрын

@@user-hx4kz7ph7iНе замечал что он так двигается

@user-le8ti6fh2p 4 ай бұрын

Она работает больше именно навстречу… когда противник идет на тебя… а сейчас многие работают вторым номером, накидывая много ударов, набирая очки, поэтому не используют ее, она энергозатратная, удары мощные получаются, но их же нужно донести еще. Для смешанных стилей больше подойдет.

@noobmastertv8852 4 ай бұрын

Это основа бокса, ближний бой и размен всегда на разнаименых шагах, если ты не умеешь это делать то тебя скорее всего вынесут при размене

@mikhailstrelcov336 3 ай бұрын

@@noobmastertv8852да, это правда. Не знал этого свои первые бои. Когда так бьешь, то намного больше урона наносишь и вкладываешь собственный вес в удар, пришло лишь с опытом. Но в такой манере опасно боксировать, если парень напротив тебя зрячий контрпанчер) Это авантюрная техника, но очень мощная.

@metalmax2852 4 ай бұрын

Ещё была у них колонка Sound X, правда от сети работала, в качестве домашней акустики больше. Хочется Joy тоже прикупить. А вообще в который раз убеждаюсь, что не просто так на Huawei санкции наложили. Продукция то очень конкурентноспособная и процессоры собственные были хорошие.

@user-sm2kd5uw8k 4 ай бұрын

Бокс это шахматная партия при отличной физической подготовки!!

@diman6521 3 ай бұрын

Спасибо Тренеру🥊✨ Всегда интересно, познавательно. 👍🏼

@user-pv9sg2nd9x 3 ай бұрын

Какой грамотный тренер, жалко я старый, я бы занимался с огромным удовольствием у этого человека. Браво!

@Kurskayaduga 3 ай бұрын

старый - это сколько? видел залы, где мужики по 70 лет занимаются. А тренеру и того больше.

@user-dm4ss6yy9i 3 ай бұрын

Занимался бы из-за того, что тебе нравится тренер, а не нравится бокс? Не сотвори себе кумира.

@user-go6fr1xf3w 2 ай бұрын

Ну хз.. Было бы желание.. Мне полтинник, но тренируюсь потихоньку.. Только в спаринги стараюсь не вставать.. очень хочется, но уже по башке получать не желательно))

@bobsyouruncle78 2 ай бұрын

А можно для тех кто спасается от таких уличных догоняльщиков показать систему, как правильно наносить удары и уносить ноги одновременно?!?

@user-dc5pj1ml2s Ай бұрын

Толковый тренер

@user-ez6fe2gu5u 16 күн бұрын

Смотрю на вас тренер, и вспоминаю своего, те же приемы подходы школа советского бокса, хотел потренироваться у вас, жаль далеко нахожусь. Дальше таких видосов, здоровья вам!

@werewolf3679 25 күн бұрын

И дзюдоисты тоже смотрят тренера😆👍

@user-xu2ii8fj1r 4 ай бұрын

Спасибо,все как всегда поучительно!

@von_ono_ch0 4 ай бұрын

Секрет простой- уважай соперника , работай над собой и не ошибайся. Все ошибаются, вопрос выдержки. Поднимай свой уровень самосознания и всё съэтовается. Мира и добра, в меру.

@TheBacillo 4 ай бұрын

чивоооо бл*ять (С)

@mishka-dostoevskiy13 4 ай бұрын

Ахуенно сказал

@user-ph8nw2hi9x 16 күн бұрын

как говорил мой тренер-хороший удар тот,который прошел.

@user-ky7qs1td6p 2 ай бұрын

Для зала и для груши просто класс для улицы!!! Такие движения только, до угла здания😜, а там уже нужен тренер по легкой атлетике. 😅😜, всем удачи в спорте, что бы вы не выбрали. Это - здоровье..

@user-ki7fb1hh9t Ай бұрын

Фууууф нашел тот самый коммент, а то уже переживать начал☺

@user-nn9ji9xz1f 4 ай бұрын

Тренер - Асс , с большой буквы

@user-ik6mi2if4k 17 күн бұрын

Давно хотел знать именно ето о елечке !! Круто

@user-em8ew2my1d 3 ай бұрын

Прошёл разгадывать секрет. Благодарю за информацию.❤

@mvkedie 4 ай бұрын

мой тренер называл это «шагистика» и говорил что это основы бокса, а не особый метод. Объяснял тем, что даже при ходьбе у нас рука движется с противоположной ногой, природа нашего тела такова

@user-ym9pw1xr7y 4 ай бұрын

Благодарю за обзор, 💪

@user-wz2gz3xi4q 3 ай бұрын

Тренер от бога респект и уважуха

@pavelkerelkerel7072 2 ай бұрын

Его ВЕЛИЧЕСТВО БОКС!!!

@user-mp8by4ko3b Күн бұрын

Если хорошо попадаешь сломаешь все систему😂

@arturm1169 3 ай бұрын

После просмотра данного ролика,вырубил соседа на первой минуте разговора.Спасибо тренер👍

@user-zw2vz5ib9c 3 ай бұрын

Лять, прекрати смотреть этого тренера, пока ещё весь подъезд не покалечил! 🤣🤣🤣

@VladW 14 күн бұрын

Браво!

@ivansosnin7490 4 ай бұрын

Интересная штука не знал. Буду пробовать в зале. Класс 👍👍👍👍👍

@user-Psiholog5Lazarev 3 ай бұрын

Мы на каждой тренировке это делали😊

@user-fw3wi2lj5o Ай бұрын

Чтобы ученики глаза не выпучили от фразы «разноимённая работа» нужно их изначально учить фронтальной стойке, ударам и передвижениям из этой стойки. В СССР так всегда делали😂

@user-ko4is6kg6i 2 ай бұрын

Зачёт. Отлично. А, ведь, знал и до этого, а тут акцент. Запомню. Тренеру уважуха.

@Sultan69996 Ай бұрын

Этот секрет я хранил долгие годы ..... 😂😂😂😂😂.

@user-do8ki1eb4g 3 ай бұрын

Корпус своей поворотной энергией вкладывается в удар

@user-jg8fq4rk1k 3 ай бұрын

Главное не травмироваться. После сорока это опасно. Минус локоть у меня правый и минус костяшка на правой руке, на среднем пальце. Минус конечно условный, но болят уже больше года и не лечатся. Здоровье главное. Ребята молодцы.

@user-vp4ym7cw9s 3 ай бұрын

Очень хороший тренер

@user-gm1ld4ii5j Ай бұрын

" Не большом шаге" Называется под шаг, мастер)

@nikolai.orlenko.397 3 ай бұрын

Класс моя любимая двигательная работа

@BS-om1ce Ай бұрын

Тайсон чётко владел этой техникой, я тоже частенько пользуюсь, но почему то для многих это координация движения очень тяжело даётся.

@Kelardos01 2 ай бұрын

В движении- это ещё- " плуг" называется! А вообще - канал- бомба! С удовольствием смотрю!

@shkola_boksa_raab 2 ай бұрын

✊

@cat-qx1ms 3 ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию

@sergiozalezinski7582 4 ай бұрын

Благодарю!!!

@user-to6yq2gm4x 4 ай бұрын

Поразительно, всё что он показывает остаётся в памяти

@user-ow6fh4uo6p Ай бұрын

Всегда очень понятно и наглядно! Спасибо!!!

@user-kg4nw9xh8j 2 ай бұрын

Рааб красавчик . Все четко как в чечетке ❤🎉

@user-dz7ut1dj6e Ай бұрын

Дальше достаёшь, сильнее бьёшь. Давно уже работаю именно так.

@user-vv4lf3ie8r 2 ай бұрын

Лучший 🔥

@antonchigur2071 3 ай бұрын

Все правильно , но в бою очень редко работает, сначала догоняй потом бей. Разноименные удары великие чемпионы никогда не использовали.

@user-xq1xt3tp1f 3 ай бұрын

Попость бы к такому тренеру, потренироваться под его руководством!

@user-oc8vi8kz9o 3 ай бұрын

Тренер просто мощщщ😊

@user-vq7mv1cx2q 4 ай бұрын

Даже материться хочется, он объясняет то, через чего я лично проходил, красава, просто красава

@VasjaPupkin-ib9uy 2 ай бұрын

Если соперник разгадает секрет этой ёлочки, то она будет срублена

@user-kj2xu9hc7l Ай бұрын

Классный тренер

@Good_joob_steve Ай бұрын

Я бы к такому тренеру записался!! Но увы мы с Хабаровска

@GungaGinga2023 3 ай бұрын

Вы похожи на Алика Афганца) Из МДЖ)

@kosov1913 3 ай бұрын

Подшаг топ ❤

@user-wj2ep8oq5d 4 ай бұрын

Хорошее упражнение. Когда занимался много времени уделял разноимëнке как вперëд так и назад, но в основном при бое стенью, а здесь на мешке, здорово

@user-vi3zj7qt8w Ай бұрын

Это база, согласен.

@pasharoten21 3 ай бұрын

На самом деле люди пишут что тренер от бога и что он хороший но тренер низко бьет это ошибка

@maxmatrosov3259 28 күн бұрын

а вот это интересно! ) я такого не знал)

@en-sy6cn 3 ай бұрын

Уважение вам и долгих лет жизни 🙏👍🤝С новым годом вас и Рождество Христова

@shkola_boksa_raab 3 ай бұрын

Взаимно ✊

@user-ql2pr8ln3i Ай бұрын

В боксе как говорил тренер все должно быть просто, двор уклон, шаг удар! А когда тренер придумывает математику которую ты должен отгадывать! Это никуда не годиться)

@user-jj1bm5iv4p 3 ай бұрын

Вот это реально мощная вещь😮

@rutulec_7774 3 ай бұрын

Отработка по ступенькам в подъездах очень помогает, подстроиться под разноименный шаг

@wavehuge768 2 ай бұрын

А мне наоборот нравится, когда назад идут и лупят

@jannakoberskaya5444 3 ай бұрын

Да, я тоже так училась, верно говорит

@user-fx9cz1np1c 4 ай бұрын

Класс!

@user-ro1qv2if6n 2 ай бұрын

Это надо потренироваться, никогда не знал

@latnat37djoker98 27 күн бұрын

Дмитрий Пирог хорошо владел ею....👍

@user-sg6jk1gp9n Ай бұрын

Левый коронный Правый похоронный 👊

@beksultanabdutalipuulu589 4 ай бұрын

Каждое видео энциклопедия мощнейших правил.

@El_Patron1 3 ай бұрын

Похож и телосложением и лицом и движениями на персонажа из фильма «Боец»👍😄с Марком Уолбергом, похож на его брата😄

@user-ec8fk5xh7k 2 ай бұрын

Супер 👍👍👍

@user-vn8bk6zw5r 3 ай бұрын

Отличный Тренер

@user-rz5cx3gq9v 4 ай бұрын

Вот это самая офигенная штука....главноеинаучиться при сокращении дистанции переходить с одноименной под разноименную,посредством подшагов и нанесения ложных и сдвоенных ударов.😮😮😮😮