Одно упражнение от всех болезней!
Рет қаралды 7,077,200
Жыл бұрын🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZfaq продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
@vectormassage Жыл бұрын
🔺 More useful exercises at the link massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZfaqMain&
@OrelMarusya Жыл бұрын
❤️👌👍👏💋
@user-sw2ce9mq7s Жыл бұрын
Благодарю ! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙂❤️👍🙏
@user-tj1tz9uj9k Жыл бұрын
@@OrelMarusya дд9(лллшш
@user-xu3fd7bj4s Жыл бұрын
Мне 69лет я колени не сгибаю достаю ладошкам пол
@user-pv9oh2eq6r Жыл бұрын
Сколько раз в день надо делать это упражнение?
@user-rf7nl7wf6j Жыл бұрын
Летом в огороде только в такой позе и находимся.🤣
@user-xd6cg1qj5s Жыл бұрын
Нет , не в такой , тело напряженно , шея и голова постоянно напряженны ,впрочем как и поясница
@arsenbaxadir6579 Жыл бұрын
Да
@user-lm4uc9cw1r Жыл бұрын
В огороде в такой позе все тело напряжено, а должно быть расслаблено, обвисшее.
@user-tw6nj2fg1j Жыл бұрын
Пяточки же не отрываете от пола, вернее от земли....
@user-nk6xx9tc6g Жыл бұрын
@@user-xd6cg1qj5s ну..так расслабтесь )))
@Asaliay Жыл бұрын
Мойте каждый день полы руками и все будет О'кей! Весь организм задействован. И дома чисто и со здоровьем все в порядке. )))
@user-cy1xo4my5q Жыл бұрын
Благодарю за совет! Отличная идея
@user-fh7uc7pz2m Жыл бұрын
Что и делаю,имея много котеек...
@user-cv3ug7kb3e Жыл бұрын
Это точно!!!
@user-eb9zq6ei2n Жыл бұрын
О! Мне 52, обожаю все делать руками. Всегда верила, что это на пользу! От швабры болит спина и поясница!
@user-ww3uw3fp7v Жыл бұрын
Долой швабру 😄😄
@user-xl1km4sv7y Ай бұрын
Любимая поза всех дачников-огородников!!!
@user-yb4jc9jk9k 5 ай бұрын
Безграничная благодарность Вам Доктор за увиденное упражнение и ценность его! Всем Мира Добра Благополучия!💞
@prosto_m.d. Жыл бұрын
Ух-ты ! Так вот почему мой сосед алкаш здоровее меня ! Это он просто систематически в правильной позе находится 🤔
@svetlanapopova3533 Жыл бұрын
ржу
@user_Habib Жыл бұрын
Канкретно ржу ::()
@fedorov9806 Жыл бұрын
@@svetlanapopova3533 👍👍👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-marina1803 Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-vf4lw7jo5m Жыл бұрын
пока пьёт здоровее
@user-zn2hr2nw2b Жыл бұрын
Мойте пол вручную - 2е пользы: и пол чистый, и организму польза😉
@Bagirakohka Жыл бұрын
Вы очень сильно заблуждаетесь. Обратите внимание на положение головы в этом упражнении, а теперь вспомните, в каком положении ваша голова, когда вы моете пол, внаклонку, она согнута в шее и это самое плохое, что может случится с шеей. Она наоборот напряжена и передавлен кровоток.
@user-ld2qt6jn3b Жыл бұрын
@@Bagirakohka Девушка, когда моешь пол,то ты двигаешься! А значит это отлично! Движение это жизнь! А швабра....., удобно для нас,но плохо для, здоровья!
@user-lk4pq8dz6l Жыл бұрын
@@Bagirakohka ...В принципе, все движения руками стимулируют кишечник..
@user-yo7nb5yf6l 11 ай бұрын
Попробуйте это сделать при остеопорозе. Хорошо что распримитесь потом.
@user-bg1du7gp5s 10 ай бұрын
@@user-ld2qt6jn3bТак швабра вредна не только для нас, но и для пола😂😂😂
@user-pn5my2rf8i Жыл бұрын
Как здорово! Подать так доступно и привлекательно упражнение, которое все знают так, чтобы захотелось его делать👍Это талант👏👏👏
@user-js6rw4gp9f 10 ай бұрын
Самое лучшее упражнение - держать почаще рот закрытым для еды и пустословия! 😂
@Ramikramul Ай бұрын
Для пустословия -это важнее!
@user-bc8zf7zr4z Жыл бұрын
Попробовала так постоять. Блин, а разгибаться-то в нормальное стояние уже неохота! Пишу вниз головой. Такое спокойствие накатило, мысли будто высыпались через ...что-то, может, через уши? или родничок? неважно. Кайфффффф
@user-mo2tf6lf6i Жыл бұрын
Пошла пробовать😂
@1enevx222 Жыл бұрын
Девчонки,сколько по времени так стоять?и сколько раз в день?и вообще сколько этим заниматься,постоянно догадываюсь?до конца концов...
@1enevx222 Жыл бұрын
@@user-mo2tf6lf6i ну что?как?
@user-ew3td7sd7w Жыл бұрын
Наталья, хохотала над вашим комментарием 5 минут!
@user-bc8zf7zr4z Жыл бұрын
@@user-ew3td7sd7w Но Вы потом -то попробовали встать в чудо-позу? Я же не шутила. Раньше пыталась освоить йогу: асаны всякие типа "собака мордой вниз". Но это требует собранности, серьезного подхода, выкраивания времени и т.п.. А тут ничего подобного: бац! свешиваешься вперед, и вот она тебе асана: "Наташа попой вверх". Можно руками поболтать, головой потрясти, поприседать слегка, повихляться. Альтернативная йога, короче.
@user-gt1wr1kc9s Жыл бұрын
Это упражнение, все эти движения есть в 5 ти кратном намаз, которое я читаю, ушла тахикардия, исчезла, суставы отличные, АД ВСЕГДА В Норме, кишечник работает ежедневно как часы, чувствую отлично, хожу отлично, хотя мне 65лет,я очень благодарна намаз БОЖЕНЬКУ НАШЕМУ. У МЕНЯ ДАЖЕ ИСЧЕЗЛА ПАТОЛОГИЯ, НАЙДЕННАЯ ДВУМЯ ВРАЧАМИ ПЛАТНОЙ КЛИНИКИ КТ, ОБА ПИШУТ БРОНХОГЕННАЯ КИСТА ПРАВОГО ЛЁГКОГО. ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ХИРУРГ СКАЗАЛ МНЕ:"ШЕСТЬ РУК ХИРУРГОВ ИСКАЛИ, НЕ НАШЛИ МЫ ЭТУ ПАТОЛОГИЮ. НИ ОДИН НЕ ДАСТ МНЕ СОВРАТЬ. ХОТЯ ВО ВРЕМЯ НАМАЗА ДО ОПЕРАЦИИ, Я ВСЕГДА ЧЁТКО ОЩУЩАЛА В СПИНЕ ДВИЖЕНИЕ, БОЛЬ, СЖИМАЮЩЕГО ХАРАКТЕРА НЕПРИЯТНЫЕ. ХИРУРГ ОТВЕТИЛ, МЫ НЕ ИСКЛЮЧАЕМ, ЧТО ЭТО ВОЗМОЖНО РУКА СОЗДАТЕЛЯ, ЧТО НЕТ КИСТЫ. Я ИСКРЕННЕ ВЕРЮ НАШЕМУ СОЗДАТЕЛЮ ЖИВОГО И НЕ ЖИВОГО. НАШЕМУ БОЖЕНЬКУ-АЛЛАХУ!!!
@dianakristar7635 Жыл бұрын
Очень рада за вас. Желаю вам отличного здоровья и всегда хорошего настроения. 🌷
@user-ks2vu3df6e Жыл бұрын
Вот думала об этом ,но не написала,потом вижу вы за меня сказали Я точно знаю,что пятикратный намаз Аллах сделал для нашего здоровья,не говоря о том,что тут еще психологическая разгрузка,когда обо всех бедах ты рассказываешь Всевышнему,если бы не намаз,мои суставы давно дали бы о себе знать,только он и спасает от всех болезней.Это самая совершенная гимнастика и все точки Всевышний предусмотрел,наклоны,сгибы колен и даже гимнастика для шеи там..машаАллах!!
@user-uu1yv7rh9m Жыл бұрын
@@user-ks2vu3df6e 787
@user-ct6xr1ib3p Жыл бұрын
Смотрела это упражнение и тоже подумала о намазе.Всевышний все создал для нашего здоровья!!!!Намаз и омовение перед намазом тоже фактически это защита от всяких вирусов и бактерии и снятие статистического заряда с нашего тела , и обращение ко Всевышнему с мольбой ,это снятие стресса, направлени в о время намаза в сторону Меки, что тоже очень важно в наш компютерный век,!!! Всевышний все дал для нас и нашего физического и духовного здоровья,только нам нужно не лениться и с благодарностью принимать.Раньше мусульмане старики до 70 -80 лет могли вести активный образ жизни и я лично знала бабушку которая в 90 лет сама нитку в иголку вдевала и по хозяиству хлопотала!!!!
@user-ow3vq5ni6p Жыл бұрын
@@user-ct6xr1ib3p раньше не было гаджетов вот и зрение было хорошим даже в возрасте, а сейчас у всех падает зрение начиная с детского возраста.
@juli-fr3od 11 ай бұрын
Спасибо,доктор,а комменты атас,прочитаешь и настрой улучшается, всё таки какие люди у нас чудесные и Вы, доктор!!!
@vectormassage 11 ай бұрын
Juli, благодарю! Наши советы по выполнению упражнений можно посмотреть по ссылке kzfaq.info/sun/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg Будьте здоровы!!
@helenaleman6861 Жыл бұрын
Станислав, Вы супер врач и тренер, шикарное упражнение, благодарю!
@tamaradipla543 Жыл бұрын
Так это ж моя бабушка каждое утро и вечер молилась с такими поклонами! А есть земные поклоны, метания, поясные и просто поклоны! А когда грешим - тело болеет вместе с душой, и батюшка назначал-вот столько-то земных поклонов сделать! И люди оказывается лечили душу, а заодно и тело! Желаю всем здоровья душевного и телесного!!! А врачу благодарность!И поклон!
@user-dd5qo3ok7f Жыл бұрын
Вы правы! Душа и тело в состоянии гармонии - это Жизнь в добрый путь
@user-rl3eq7gk6e Жыл бұрын
Вот поклоны на молитве это самое эффективное лечения.
@user-uk4tw2no1r Жыл бұрын
Это в Исламе предписал Аллаһ.-Бог!!! Мусульмане молятся 5 раз в день , намаз наэывается! И ещё в каждом намазе не один раз!! Всего 29 поясных и 29 земных поклонов за 5раз. Поясной поклон - рукуг называется, и земной поклон - сажьда называется. И земной поклон тоже очень полезно для кровообращения головного мозга, для всех суставов и кишечника !!!! Вот какую милость оказал Господь людям!!! А многие это отвергают. АстагъфируЛлаһ!!! Слава Аллаһу!!! Я мусульманка и я все это делаю!!! Потому что, это приказ моего Господа!!! И прежде всего, я хочу попасть в Рай!!!!!
@user-xu5th1gy4g Жыл бұрын
@@user-up1qf5bv1n у вас или не у вас.. Рай для всех кто уверовали в одного Творца и посланников его от Адама начиная, нух, муса сулейман, ибрахим исмаил, иесус, и последний Пророка Мухаммада мир ему и благословения Аллаха. Уверуй в это путем осознание кто такой Творец и все сощнанно Им. И тогда это будет и твоим раем. Ислам не для чеченцев или казахов ислам для всех и для русских и для японцев.. Скажи что нет иных божест кроме одного создателя Аллаха и покорись приказа его и его Посланника и можно сказать ты в этой жизни заработал следующую жизнь. Действуй и не обижай мусульман.. Ты теперь мусульманин, а какой рай в Коране можно прочитать
@user-up1qf5bv1n Жыл бұрын
@@user-xu5th1gy4g Али,я христианин
@user-xs9un1eh9n Жыл бұрын
Я так летом траву срезаю вокруг дачи! Чувствую себя великолепно! Соседи спрашивают, зачем так? А мне нравится. Так вот оно что!!!!
@tatianarusso3960 Жыл бұрын
Вам ск лет?
@aleksandrmuravcev5555 Жыл бұрын
.....да ладно..., а куда запоры деваются ???
@allapopova5593 10 ай бұрын
А вот и неправильно - на даче в такой позе - точно будет инсульт
@user-bt3yk6dp7i 10 ай бұрын
Ножницами маникюрными срезаете?😂
@aleksandrmuravcev5555 10 ай бұрын
.....я тоже так делаю ! Завариваю и пью в час по чайной ложке.
@user-ge4bb6kw6j Жыл бұрын
Опять, получила удовольствия от комментариев 😂👍
@nikar2375 Жыл бұрын
Когда молимся утром вечером, делаем такие земные поклоны.
@user-bu9nf9lt1e 7 ай бұрын
Полезно, я тоже стала упражняться в этом
@lSl88888... 5 ай бұрын
Стоять надо так... Это не поклон! Похвалиться решили? 😂
@user-pz7bh3ve6c 5 ай бұрын
Молись сердцем и поклоны не нужны
@user-rp4iq1iu5d 5 ай бұрын
@@user-pz7bh3ve6c,эти поклоны нужны ,та же зарядка ,все продумано 5 раз в день у мусульман
@user-bu3uy9lt4i Жыл бұрын
О! Если при этом ещё и мыть полы, то это ,безусловно, даст дополнительный эффект бытовой обустроенности)) Два в одном, так сказать))
@user-ns9og5yd7b Жыл бұрын
Попробовала сделать это упражнение. Получилось только наклониться и пукнуть, всё!
@smart5962 Жыл бұрын
@@user-ns9og5yd7b Єто уже немало! Оля, ну насмешили!😂😂😂🌺👍
@user-le5gd5mo8v Жыл бұрын
@@user-ns9og5yd7b 😁😁😁😁😂😂😂😂😂
@user-qk2lx5vk4y Жыл бұрын
Не всегда полезно особено для мужчин
@Papatyam23 Жыл бұрын
@@user-ns9og5yd7b это скорее повод задуматься о состоянии позвоночника, чем для веселья. Хотя, если честно, насмешили здорово!
@Marusya4636 Жыл бұрын
Вы, главное, в таком положении гипертонический криз не хватаните... Надеюсь, в соседней комнате есть кто-то, кто придёт на помощь.
@user-rl6yb9uw6f Жыл бұрын
😊😊😊😊
@user-oj5lk3tm6b Жыл бұрын
Да,гипертоникам нельзя делать такое упражнение!
@user-xi9vn2vo9v Жыл бұрын
Могут не успеть конечно,или наоборот образуются и "помогут". НАДО ЖЕ,такое придумать. Миша Задорнов даже и на голове стоял и умер от рака мозга.
@user-xg4by8ub3j Жыл бұрын
@@user-oj5lk3tm6b а ведь смотрят люди с АД вне нормы. Всё в меру
@user-co5gz4lr9c Жыл бұрын
Ну ...гипертонии, должны это знать !! Правильно !
@user-of8kn6eo4v 11 ай бұрын
Благодарю! Божьего благословения вам.
@vectormassage 11 ай бұрын
Аза, здоровья Вам и Вашим близким!!
@user-rv2is1hk8y Жыл бұрын
Такая поза чаще при работе на даче! А я то думаю, почему мне там становится так хорошо?))
@user-wj1fp3su9j Жыл бұрын
И я это заметила, приедешь туда, начнёшь работу, самочувствие сразу улучшается
@user-sx1zw5bg3o Жыл бұрын
А осенью все поликлиники забиты такими "здоровыми"дачниками🤭🙄
@user-bg3hb8si9z Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-wy6lh6yr1w Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍♥️
@ninashinkarenko9267 Жыл бұрын
а сколько мин.так стоять?
@user-ki1qf7bc9t Жыл бұрын
Уржалась от комментов!!А за рекомендацию спасибо.Пойду попробую...не факт ,что долго устаю в такой позе😜😳🙄🙄🙄
@alexhal7452 Жыл бұрын
Мужа позови, пусть поможет стоять в такой позе дольше и приятнее.
@user-go3cp8ig7y Жыл бұрын
устОю, а не устАю
@user-bg3jy9fj4u Жыл бұрын
Со временем станет легко делать это упражнение, только продолжайте, мышечная память запомнит, здоровья и терпения.
@user-ki1qf7bc9t Жыл бұрын
@@user-go3cp8ig7y Все правильно ..я видела,но не стала исправлять!Спасибо за внимание))))!!!
@user-go3cp8ig7y Жыл бұрын
@Громазека вот так вот
@user-cu2dn6fz2y Жыл бұрын
Православные обратите внимание,как полезны поклонники!!
@user-bx6zb9ej9k 4 ай бұрын
Сколько времени нужно стоять для началв и в лучшем состоянии?
@tatabuznik7381 Жыл бұрын
Ну, наконец то одно упражнение, а то уже 150 упражнений изучили...😀😀
@user-kp9ox9st5x 9 ай бұрын
😂
@qurbonovamuslima1269 9 ай бұрын
😂
@user-ld6fb8yq8h 5 ай бұрын
😂
@sergei_abakumov 3 ай бұрын
Где его нобелевскся премия,если есть одно упражнение?
@pochicco Жыл бұрын
Спасибо за полезные советы, просто восторг. Кое-что из ваших упражнений практикую почти регулярно. Доверяю Вам, как специалисту, хорошо разъясняете что к чему и ещё Вы просто приятный человек. Всех Вам благ и удачи!
@vectormassage Жыл бұрын
Ирина, благодарю за теплые слова! А Вы пробовали делать жгонку kzfaq.info/get/bejne/itNoa6SYprXegGQ.html в расслабленном состоянии? Успеха!!
@user-xi7zg8pn2g Жыл бұрын
@@vectormassage
@taniam5103 Жыл бұрын
@@vectormassage При грыжах позвонка, делать можно?
@user-dh4uq4kh3b 3 ай бұрын
Благодарю Вас,доктор,за такую интересную информацию. Она, действительно,работает . Дай Бог Вам здоровья на долгие годы,мира и добра!
@vectormassage 3 ай бұрын
И Вам крепкого здоровья!
@makkagadaeva3992 Жыл бұрын
Спасибо вам огромное за очень действенные без лишних слов советы ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@user-bn4uw1fl9d Жыл бұрын
Делать его на голодный желудок ,идет проталкивание желчи.оздаравливаются все внутренние органы.
@qwerty-yz8px Жыл бұрын
Сколько по времени надо так стоять? 2 минуты, 3, 5?
@Nadia_N Жыл бұрын
@@qwerty-yz8px 2 минуты для начала.
@user-ng4pf1tj1g Жыл бұрын
Лучше на голодный, а то газы могут пойти с малого таза… ну а если поевши, то лучше выходите на улицу, на свежий воздух
@user-ys3gj4ij4g 11 ай бұрын
Потому и мешки под глазами
@user-pw6su4lw2d Жыл бұрын
Обожаю вас. Помогай вам Господь!
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Татьяна!!
@user-qm9sw7xl5r Жыл бұрын
Вы доктор от бога благодарю вас
@user-gc5oc7wj6l Жыл бұрын
@@vectormassage а сколько делать?
@user-cz2um6qr3r Жыл бұрын
Спасибо
@user-kr4ob6ut1i Жыл бұрын
Вы сами себя слышите,что же вы людей то дарите??
@user-yf8dv4be2v Ай бұрын
Спасибо большое вам за такой полезный совет,,, надо попробовать сделать, хотя думаю сначала будет трудновато, но ничего, потихоньку,,,, всех вам благ, добрый человек,,,, 👍♥🙏💕🤗🌹❤
@vectormassage Ай бұрын
😊🙌А Вам здоровья крепкого!
@user-kl6sm9nc9q 3 ай бұрын
Спасибо Вам большое ,берегите себя и долгих лет Вам жизни . Аминь ,да будет так !
@USA4LA Жыл бұрын
давно делаю это упражнение - до 50 наклонов- чувствую себя великолепно! Мне 78.
@aleksandrmuravcev5555 Жыл бұрын
всего полтяш [ 50 ] наклонов - это просто хрень.................. Староверы в будни по 700 делают , в выходные - 1.000
@user-jf1sy2mq4i 9 ай бұрын
...мой муж делал,а у него,оказывается,- глаукома... Теперь не видит на один глаз....
@user-kz4rg8hw3o Жыл бұрын
Самое лучшее это физра. Которая была в СССР. Каждое утро. И вечерняя прогулка перед сном обязательна.
@user-bj6tf6wl1k Ай бұрын
Станислав, Вы великолепны!
@vectormassage Ай бұрын
❤😊Большое спасибо!
@xghscfdhjc Жыл бұрын
❤Спасибо!!! И Вам крепкого здоровья! ❤
@user-xh6jw8xy3f Жыл бұрын
Ох тыж)))) Я так в любое время дня расслабляю спину. Тут главное очень медленно скручиваться, полностью расслабляться, и очень медленно раскручиваться)))
@user-ou8fh1lg1l Жыл бұрын
Что значит скручиваться?Может,наклоняться медленно и выпрямляться?
@julialeontievna2856 Жыл бұрын
Благодарю
@user-vv3xu8rh4u Жыл бұрын
А как долго нужно такой буквой зю стоять?
@user-xh6jw8xy3f Жыл бұрын
Медленно наклоняетесь, стараясь подтянуться лбом к коленям. Колени чуть согнуты, расслабляетесь, руки как плети, плечи полностью расслаблены, и чуть выдыхать. Нужно почувствовать приятное растяжение в пояснице. Когда воздух в лёгких заканчивается, нужно очень медленно начать разгибаться: сначала спина, потом лопатки, потом плечи потом голова. Это что бы не закружилась голова. Постоять- подышать и повторить пару раз ещё.
@user-hh6hp7rl3s 8 ай бұрын
У меня болит поясница,поэтому тоже так делаю несколько раз в день,помогает расслабиться и становится полегче на какое-то время.
@user-rb9fd2wo8q Жыл бұрын
Это упражнение нужно делать медленно, в особенности, когда выпрямляете корпус тела.Для того, чтобы не закружилась голова, и дыхание было ровное.
@user-vr2wr8wt1m Жыл бұрын
Оля,здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,сколько раз надо делать это упражнение и как часто?
@Akvd0009e Жыл бұрын
Благодарю !Ценно !
@Lyudmyla-cf8ib 2 ай бұрын
Благодарю Вас док!
@user-qx7he6uw4i 5 ай бұрын
Я таким инструктарам отношусь с улыбкой откуда вы берётесь
@ruchkinal Жыл бұрын
А я думала, почему мне так висеть нравится, оказывается стресс снимается, спасибо 👍
@htbba Жыл бұрын
Вывод один; надо читать намаз ( 5 раз в день) Аллах велик
@user-qr7vn1dl2e Жыл бұрын
Аллах создал до ниточки и все придёт этому
@user-ih6rc8zm5h Жыл бұрын
Огромное Спасибо За Показ Такого Ценного Упражнения!!!
@vasjjj053 Жыл бұрын
Согласен на все 100%
@velgilman4958 Жыл бұрын
Намаз читается в другой позе...
@kastanedan.812 Жыл бұрын
@@velgilman4958 вот всегда есть некоторые которые торопятся
@bivolviorica6626 8 ай бұрын
Благодарим,доктор,❤ !
@vectormassage 8 ай бұрын
❤😊
@Juliania292 8 ай бұрын
Благодарю вас! 😇 Крепкого вам здоровья и позитивного образа жизни! 💚🎉💚
@vectormassage 8 ай бұрын
😊❤И Вам всего самого наилучшего!
@zar_onlain_SW357 Жыл бұрын
Надо же, а я такое упражнение делала всегда не зная о нем, мне почему то после того как я наклонюсь и постою в такой расслабленной позе 30 секунд становилось намного легче, она расслабляла эта поза, и я могла дальше работать 2 - 3 часа без проблем. Поэтому могу сказать только одно : нужно слушать свой организм, он нам всегда подсказывает, что делать и о чем думать в своё время.
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Оксана! Делайте на здоровье! А еще предлагаю посмотреть kzfaq.info/get/bejne/qrWXZL2ZsLuReYE.html Хорошего настроения!!
@sapfirsapfir2673 Жыл бұрын
Плавно согнуться и плавно вставть,не резко, чтобы в голову не дал сильный приток крови.
@user-xt7up1ir4y 7 ай бұрын
Благодарю за новое упражнение!
@user-xp6jz5up6m Жыл бұрын
Дай бог вам здоровья, вы один из лучших спасибо доктор
@alexhal7452 Жыл бұрын
Женщинам это упражнение делать совместно с мужчинами, осуществляющими поддержку сзади. Это заодно улучшит кровоснабжение органов малого таза, снизит стресс и повысит настроение, а следовательно укрепит отношения в семье или позволит её создать. Удачи, женщины. Благодарите!
@Useralleda Жыл бұрын
Спасибо😂
@user-qs5mg7bz8k Жыл бұрын
Кто о чём.........
@alexhal7452 Жыл бұрын
@@user-qs5mg7bz8k лично вам делать с собакой кобелём, не портите мужчинам настроение.
@user-rf4oz1sc8e Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-if5hz8bk6q Жыл бұрын
@@alexhal7452 хам
@user-of1mt8uo9m Жыл бұрын
Благодарность безграничная Вам, дорогой доктор! Здоровья и счастья Вам в жизнь))) 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
@user-sd6hx2gt2y Жыл бұрын
Супер,,, всех. Благ,, здоровья. Счастья,,, удачи.....
@user-jy4ih7tf4p 2 ай бұрын
Спасибо благодарю 👍🙏
@annaserjkova802 Жыл бұрын
Делаю это уже давно,но не знала,что столько плюсов.👍
@user-xd6cg1qj5s Жыл бұрын
А сколько по времени выполняете , это упражнение?
@bertinagrin1091 Жыл бұрын
Специально мою полы руками. А ведь рань почти все так мыли пол.
@vectormassage Жыл бұрын
Bertina, благодарю! Отличный способ, если здоровье позволяет, то практикуйте. Будьте здоровы!!
@elizanika Жыл бұрын
Мама запрещала тряпкой на швабре мыть полы. Все время в наклонку. И своих детей так учила. Замуж вышли и все поменяли😁
@alenab7860 Жыл бұрын
И при этом продолжительность жизни была 40 лет!😂
@elizanika Жыл бұрын
@@alenab7860 привет из склепа? 😜😁талия у всех была не как сейчас, как бедра
@user-jd5no2rx8z Жыл бұрын
@@alenab7860 такая же была продолжительность, как и сейчас! Меньше было инсультников и с инфарктом людей.
@user-np5ze2fh1i 3 ай бұрын
Более здравых рекомендаций я не встречал👍 мне особенно помогли похлопывания по телу👍 здоровья вам, вашим близким и вашим подписчикам💪
@vectormassage 3 ай бұрын
🙏😊Большое спасибо за поддержку.
@auralaura8494 Жыл бұрын
Огромное спасибо за знания! Крепкого ВАм здоровья, радости счастья на долгие годы. успехов везде и всюду,Божьей помощи!
@vectormassage Жыл бұрын
Aura Laura, благодарю за добрые слова! Надеюсь, Вам также понравится kzfaq.info/get/bejne/qrWXZL2ZsLuReYE.html Будьте здоровы!!
@user-cd5bh2km5w Жыл бұрын
Это совсем не сложно. И если помогает то спасибо. Всем мира и здоровья.
@lenaborodkina6987 Жыл бұрын
Да, пожилые люди, гипертоники, все это для более молодых. Будьте осторожны!!!!
@espiclubespana4181 Жыл бұрын
Спасибо за предупреждение
@taszarawska3339 Жыл бұрын
Пожилым надо вначале измерить давление, потом решать - делать или не делать это упражнение.
@user-gp9qw4sw1o Жыл бұрын
и так всю жизнь раком и внищите.
@vsrasivsixmavluk Жыл бұрын
Да да всё для молодых,пожилым ни вкоем случає-им только лечь и ждать смерти,глупая ты!
@user-tc6uz7uh7w Жыл бұрын
@@vsrasivsixmavluk КАК И ВСЕМ - НИКТО НЕ ЗНАЕТ КАК ИЗБЕЖАТЬ СМЕРТИ - ПОТОМУ И ЕСТЬ ДЕТИ
@user-dr7hf3lk1v 8 ай бұрын
Благодарю! Очень полезно!
@vectormassage 8 ай бұрын
😊🙏
@allasakora1456 5 ай бұрын
Прелестно!
@natalliabilyk4187 Жыл бұрын
Спасибо большое, вы огромный алмаз🙏🎁💟благодарю!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Доброта входит тихо, без стука, И не требует славы в ответ, Доброта- слишком ценная штука, У дешёвых людей её нет... 🌹🌹🌹 Доброта для того существует, Чтоб закрыть собой слабых людей, Перед смертью она торжествует, Перед злобою станет сильней, 🌞🌞🌞 Ты сегодня от бед не печалься, Помоги тем, кто духом ослаб, Пожелай всем огромного счастья И счастливее станешь ты сам... 🎈🎈🎈 (спасибо за ваше доброе сердце)
@vectormassage Жыл бұрын
Natallia, Вы меня просто растрогали! Всего Вам наилучшего, солнечных дней и крепкого здоровья!!
@user-kv4oz6dp9g Жыл бұрын
Чье стихотворение прекрасное
@PCHELKA_JY Жыл бұрын
Благодарю и принимаю и доверяю. Да будет так. Аминь.
@user-vl7fx7kw2r 9 ай бұрын
Внушает доверие!!!Попробую!!!
@Mirnui57 6 ай бұрын
Как легко обмануть верующих женщин ,они все принимают и верят на слово даже не проверив информацию ,а зачем лучше жить в неведении,зато счастливо ,а что бог на это говорит ,надо быть образованным ,так мы антихриста поверите и придет конец из-за доверчивых которые все принимают доверяют и верят.
@polinaschka1743 3 ай бұрын
Доктор, Вы, прелесть. Благодарю, Вас за Ваш труд и наше обучение ❤
@vectormassage 3 ай бұрын
😊❤Большое спасибо. Будьте здоровы!
@user-dy9ih1yf1p Жыл бұрын
Благодарю 👍🙏♥️
@ulianami3862 Жыл бұрын
Супер упражнение! Обожаю его делать. Всё интуитивно. Станислав, ваши уроки бесценны!
@user-rg5mi2ok9w Жыл бұрын
Може подскажете,сколько времени стоять в этой позе. Заранее благодарна.
@ludmilapotiomkina461 Жыл бұрын
А я всегда считала важными наклоны с выпрямленными ногами и коленями... Благодарю Вас!
@user-go5fi3ft2b Жыл бұрын
У него ноги не выпрямяться так как нет растяжки.
@user-wk2gx8vh6n Жыл бұрын
Канал Ютуб "Мастер Го". Там есть этому объяснение.
@user-zz8cw5hc2g Жыл бұрын
Я тоже
@Alexandr_Tokarev 10 ай бұрын
Чтобы делать это упражнение надо изначально иметь хорошую сердечно-сосудистую систему. Мой тесть и дядя при таком наклоне, чтобы надеть ботинки и шнурки завязать, словили инсульт. Один сразу умер. Второй - паралич левой половины туловища - потом тоже умер. Осторожнее!!!
@but_s_vodoy Жыл бұрын
А я думаю, чего после частых корпоративов люди все здоровее и здоровее👍
@TheLamourrr Жыл бұрын
главное инсульт не словить людям в возрасте с непривычки, остальным подойдет
@loraalenina2711 Жыл бұрын
инсульт можно схватит и без наклонов и при изком давлении
@TheLamourrr Жыл бұрын
@@loraalenina2711 и? мое утверждение это не исключает, так к чему ваш неуместный коммент?)
@user-fq1xl6iv1f Жыл бұрын
@@loraalenina2711 при низком давлении инсульт вряд ли будет, а вот от такой стойки, если ещё и долго стоять, гарантию кто даст, особенно, если человек в возрасте...
@user-xh2sx4bx1t Жыл бұрын
А у кого проблемы с позвоночником ❓
@user-sm7qv2yj9j Жыл бұрын
С непривычки все может навредить. Постепенство и постоянство-золотой стандарт в любом возрасте. И в любом начинании.
@user-zo7fy8tl1w Жыл бұрын
У меня грыжа, болит поясница, но, блин, мыть полы в таком положении мне не больно))
@arua7732 Жыл бұрын
Да мыть не больно,но потом выровняться только чего стоит😢
@user-zo7fy8tl1w Жыл бұрын
@@arua7732 🤣💯
@user-tg1dw1nb9c 10 ай бұрын
Благодарю Вас, Доктор. Ваши советы очень полезны. Желаю всем Здоровья, Счастья, Мира и Добра.
@vectormassage 10 ай бұрын
И Вам всего самого наилучшего!🙌
@user-ft3rf6vg1n 3 күн бұрын
Замечательное упражнение, делаю его каждый день на зарядке и не только шее помогает, позвоночник весь на место встаёт❤
@vectormassage 3 күн бұрын
❤😊прекрасно
@walentinakocar1412 Жыл бұрын
Ещё добавить 4-5 шагов ладошками по полу вперёд и назад 👍
@elena7696 Жыл бұрын
О, спасибо!
@user-vj5ps2qc7m Жыл бұрын
Не похоже
@user-ey4tj8cg8t Жыл бұрын
Поко человек ходил на четверенках и не стал ходить на двух ногах , он проблем не имел со здоровьем 🤩🤩🤩
@timur43378 Жыл бұрын
это он тебе сам сообщил?
@user-uj2ut3on5j Жыл бұрын
Человек НИКОГДА не ходил на четвереньках... Творец создал наших праотцев Адама и Еву по Своему образу и подобию!…
@user-fh8xy3qk9i Жыл бұрын
@@user-uj2ut3on5j Слава Богу! Не ходили на четвереньках. Но ! Не Создавал Создатель ни-че-го и ни-ко-го подобного Себе. Нет ни на земле, ни на небе никого и ничего подобного Ему. Хвала Ему и слава!
@user-pz5xx2jl6q Жыл бұрын
Bu bu km
@veravedeneevavedeneeva5593 8 ай бұрын
Спасибо. Обьяснения мотивируют. 🙏❤🤗
@user-ld8xi1tk9z 7 ай бұрын
Благодарю,супер❤
@tatianakozlova7734 Жыл бұрын
Зачем подписываться на канал? Вы уже рассказали нам волшебное упражнение. И теперь мы будем все здоровы)))
@testtesting8585 Жыл бұрын
Добрый день, а по времени сколько нужно стоять? Если можно говорите сколько повторений и длительность
@vectormassage Жыл бұрын
Test, столько сколько сможете. В начале будет трудно. Успеха!!
@user-cy2jf9pq9h Жыл бұрын
В этой позе надо стоять 30 минут.
@user-fp2xd2pg7o Жыл бұрын
@@user-cy2jf9pq9h насмешили )))
@user-fp2xd2pg7o Жыл бұрын
@@vectormassage мне было легко . Спасибо Вам .
@_Alexandr_K Жыл бұрын
@@vectormassage вопрос, а если позвоночник кривой немного от неправильного сидения то можно делать это упражнение? или разминку надо до или после этого? а руки поднять вверх после этого упражнения можно?
@user-pj2lu5mz1p 4 ай бұрын
Спасибо огромное и за упражнение, и за позитив автора
@Polly_superstar_in_love 10 ай бұрын
Супер 🙌 благодарю 😇
@vectormassage 10 ай бұрын
🙌😊
@user-uj4gh2kg8u Жыл бұрын
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!
@user-yh9wo9hd7j Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/pNCkbM2Bt9eRdZs.html
@user-qx9wl5yg9i Жыл бұрын
Я не знала, но это мое любимое упражнение на растяжку!👍 Каждое утро его делаю, а еще и несколько раз в течение дня!🙂 Помогает мне чувствовать себя бодрой! 💯👍
@user-zz8cw5hc2g Жыл бұрын
Лариса, у Станислава колени немного согнуты. Я думала растяжка задней стороны ног будет сильней , когда колени выпрямлены . Разве не так?
@user-jd6fv4uu8h Жыл бұрын
Сколько раз делать?
@Nadia_N Жыл бұрын
@@user-zz8cw5hc2g Мастер ГО говорит, что выпрямленные колени дают излишнее напряжение. Попробуйте и убедитесь.
@user-ev7ls5mx7u 9 ай бұрын
Благодарю вас! ❤❤❤
@vectormassage 9 ай бұрын
❤😊
@user-wx4et9jz6z 8 ай бұрын
Это одно из моих любимых упражнений. Очень хорошо разгружает поясницу👍Спасибо!
@vectormassage 8 ай бұрын
😊🙌Вам спасибо!
@vedama928 Жыл бұрын
Вот это я понимаю! Какая редкость - максимально полезно, доступно, кратко! Благодарю вас, добрый Человек 🧡! Здоровья и благополучия Вам и вашим близким/любимым🌞🌈
@vectormassage Жыл бұрын
Благодарю Ма!!
@user-oc6xu4fj8q Жыл бұрын
Класс. Чуть не упала,голова закружилась. Зато давление упало
@user-jh5bg3sc3d 8 ай бұрын
Доктор, вам огромное спасибо за это упражнение, будем все здоровы и счастливы!
@vectormassage 8 ай бұрын
Обязательно будете, от всей души Вам этого желаем!
@user-ii5fv5tk3r 10 ай бұрын
Да, такое упражнение очень облегчает общее состояние, это испытано мною. Спасибо большое ❤️ вам! Всем здоровья ❤️
@vectormassage 10 ай бұрын
❤🙌И Вам здоровья крепкого!
@user-ll9us3ij3i Жыл бұрын
Очень похоже на элемент позы из хатха-йоги "Приветствие солнцу". Спасибо.
@vilie5060 Жыл бұрын
солнце это материя. ну давайте и камни и деревья и здания и глину, ну и заборы приветствовать...😉😉😅 Умно Создателю поклонятся а то ведь ещё, не привди Господь, в один прекрасный день солнышко, не нароком, заговорит с поклонником и охомутает.... бес...
@user-ll9us3ij3i Жыл бұрын
@@vilie5060 😆😆😆
@zairaselipanova2544 Жыл бұрын
Сурья Намаскао упражнение в йоге и будет Вам счастье. (Поклонение Солнцу)
@marinapanacheva1264 Жыл бұрын
Вот и решение всех проблем со здоровьем!! И - никаких больниц, врачей, и денег не надо!)) Буду стоять!!
@irinamyrvold112 5 ай бұрын
Спасибо ! Уже попробовала сейчас и оценила . Очень хорошо ! 🌹🇳🇴
@vectormassage 5 ай бұрын
😊🙌Отлично! Крепкого Вам здоровья!
@user-cg1ng7ed3s 7 ай бұрын
Спасибо огромное!
@user-cf3wz3pn3i Жыл бұрын
Благодарю Вас Станислав!!! Только захожу на на Ваш канал и начинаю улыбаться,от Вас прям распространяются лучики солнца 😊 Спасибо за позитивные эмоции и Вашу заботу о нашем здоровье! Так здорово когда человек на своём месте и занимается любимым делом!
@vectormassage Жыл бұрын
Анжела, моя искренняя благодарность за Ваши теплые слова! Хороших Вам настроения и здоровья!!
@user-qy1kv2vg1u Жыл бұрын
Станислав ,ваши рекомендации просто ЧУДО!Благодарю,выполняю ,жду новых рекомендаций и роликов !!!!
@vectormassage Жыл бұрын
Ольга, а Вы смотрели kzfaq.info/get/bejne/rb2gd6uLyJ-5dpc.html ? Попробуйте, скорее всего пригодится Вам или вашим подругам. Успеха!
@user-dp1ts6np8d 7 ай бұрын
Благодарю . Люблю это упражнение, делаю его интуитивно ❤всех благ
@user-ix1xt9pu7j 11 ай бұрын
Спасибо большое ❤
@lovelive8244 Жыл бұрын
А ещё лучше спинку на стенку опереть и представить что на полу лежишь хотя бы на пару секунд - эффект 🥰
@user-ym8vc7of4s Жыл бұрын
Можно и сидя за столом и уминая за обе щёки бутерброды, представить, что делаешь отжимания или приседания, или пресс... Да вообще --- сел есть и представляй, что комплекс упражнений делаешь. И так несколько раз в день. Наверное это полезно. Эффект точно будет.
@gavhargavhar4480 Жыл бұрын
@@user-ym8vc7of4s 😆😆😆👍
@zed3606 Жыл бұрын
А вы знаете ,что такое упражнение делает каждый практикующий мусульманин по 13 раз в день ,делая поясные поклоны и ещё + 13 раз делая земные поклоны. Так что намаз ещё и полезен для здоровья, Слава и Хвала Мудрому Аллаху
@nebabkapoka Жыл бұрын
Нда? А откуда тогда столько разжиревших задниц и выпирающих пузень среди мусульман, аааа? Через одного "харя в дверь не пролазит"🤣🤣🤣
@user-qy8re3yx3d Жыл бұрын
Только здоровый человек может выполнить это упражнение.:)
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 6 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 49 МЛН
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 1,4 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,4 МЛН
Аргументы и факты - AиФ
Рет қаралды 483 М.
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 367 М.
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 1,3 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 773 М.
Димитрий Лесков
Рет қаралды 265 М.