Развиваем шаг. Как поднять ноги выше? Почему растяжка не помогает в адажио.

Рет қаралды 13,804

4 жыл бұрын

В этом видео простой комплекс упражнений, с помощью которого ты легко приучишь себя поднимать ноги, делать адажио и развивать шаг. Ниже полезные ссылки на другие видео по темам:
Про выворотность тазобедренных • КАК РАЗВИТЬ ВЫВОРОТНОС...
Про разработку стоп • Как разработать ПОДЪЕМ...
Про подъем ноги назад • КАК ПОДНЯТЬ НОГУ НАЗАД...
Комплекс на все тело • БАЛЕТНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ...
Утренний комплекс • РАСТЯЖКА. ЗДОРОВЬЕ И Г...
Про подход к любительским занятиям в принципе • Вреден ли балет? #ОШИБ...
Разогрев с Марией Хоревой • Разогрев перед балетны...
Интервью с Анастасией Лименько • Анастасия Лименько - о...
Интервью с Ларисой Михайловной Ермоловой • История балерины, Лари...
Подписывайся на мой инстаграм, там много полезных постов)
Instagram / olya_elanskaya
Вконтакте lelya_elanskaya
Не забыла подписаться на канал? Это важно) Спасибо!

Пікірлер: 21

@jenniferlindels6543 4 жыл бұрын

Огромное спасибо! Давно такая проблема, что растяжка хорошая, а ногу держать не могу. Уже весь интернет пролистала и тут это видео!

@mirmish8431 4 жыл бұрын

Как всегда у Оли: четко, по делу и без секретов. Регулярность и тренировка. Все

@Kravitz-ll7xe 4 жыл бұрын

Очень люблю Олины видео!) В свои тренировки включила многие ее упражнения! Спасибо! 😍🤗🌷❤️

@nicolettaromeo4797 4 жыл бұрын

Спасибо : это точно моя проблема, я могу делать растяжку но мне не удается держать ноги. Ужас что, в видео нет английских субтитров (я не Руссофона)

@stephenklimov6615 4 жыл бұрын

Давно смотрю ваше видео и взял кое что из ваших упражнений для себя. Полезно для здоровья. Спасибо.

@OlgaElanskayaBallet 4 жыл бұрын

Stephen Klimov пожалуйста :)

@Consuelo1791 Жыл бұрын

Это красота на которую можно бесконечно смотреть. Для меня только мечта так владеть своим телом))) Береги себя

@ekaterinasogny 4 жыл бұрын

Спасибо, сегодня начну!

@dance_behappy 4 жыл бұрын

Здорово! Обязательно попробую! :)

@blck_cffe2912 4 жыл бұрын

на середине видео словила себя кайфующей от шума моря - отличный звуковой фон)

@OlgaElanskayaBallet 4 жыл бұрын

Екатерина Кравчук это бонус 😂

@user-vd6hz3re7i 3 жыл бұрын

растяшку надо делать каждый день или через день

@0ks4n4 4 жыл бұрын

Спасибо))). Буду стараться)))☺

@ValeriyaPolovinkina 4 жыл бұрын

Спасибо огромное! !

@user-jf4zp2vh3x 3 жыл бұрын

Освежить в памяти материал в самый раз.)))Спасибо большое!)))

@taistoketonnen740 Жыл бұрын

прекрасно все, и фон тоже и звук!

@user-un1jj4pj2v Жыл бұрын

Спасибо

@oxanayakhanova5990 4 жыл бұрын

Все так!

@ksenjaksenja4389 4 жыл бұрын

💗💝💗

@kory2450 Жыл бұрын

Почему так больно поднимать ногу мышцы сводит хотя растяжка есть в чём причина?

@marharytabalabayeva8698 9 ай бұрын

А назад как тренить?