Obrigado pelas suas dicas! Nós homens agradecemos, as academias hoje em dia estão deficiente de profissional como você. Parabéns 👏👏👏

Hoje um personal de uma pessoa que tava treinando do meu lado me corrigiu nesse exercício e me ensinou o jeito certo e eu fiquei muito grata, toda hora os professores passava do meu lado e ninguém me avisou, voltei aqui pra reforçar o que o personal me ensinou.😍

Tenho 56 anos e estou muito satisfeita em ter te encontrado pois estou na academia e meus estrutores não gostam de ensinar as pessoas de mais idade já aprendi muito com vc parabéns garota

Tenho percebido mudanças significativas na minha evolução depois de assistir a seus vídeos. Obrigada demais!

Eu não entendo pq a educação física que é uma profissão tão importante nos dias de hoje tem uma demanda tão grande de alunos em academias precisando deles mas praticamente 90% dos profissionais cagam para os alunos ou ensinam td errado??? Cadê o profissionalismo? A dedicação??? Eu pago academia mas sou obrigada a assistir o KZfaq pq os professores da minha academia não ensinam nada e qd ensinam é td errado... Parabéns! Tay, amo seus vídeos.

Eu não assisto outro canal de musculação... a Tay está me ajudando demais, pois na academia não tenho esse esclarecimento tão bacana

Depois dos teus videos nunca mais fui a mesma. Gente, como eu malhava errado :( Personal corrige uma coisinha aqui e ali mais nunca tão perfeito como vc explica. AMANDO! Só tenho a agradecer =)

Há mais de 7 anos em academia e estou aprendendo grande parte dos exercícios agora, com você. Os "profissionais", infelizmente só querem o salário no final do mês. Obrigada

Sempre muito didática!!!!! Valeu Tay!!!!😍

Obrigada pelas orientações e correções, vc é excelente. 👏🏻👏🏻👏🏻

Eu adoro maratonar seus vídeos... Vc explica muito bem!!

Estou aprendendo mto com suas explicações ! Obrigada !

Tay você é demais 👏👏👏💕 Obrigada, pois estava precisando desses esclarecimentos também! Abraço 🌷

Maravilhosa ...explica super bem,aprendo muito com vc

Eu amo as explicações dela , tão simples , sem enrolação e eficaz .. gratidão ❤

Valeu mesmo Tay. Tenho muita dificuldade nesse movimento mas agora vou melhorar.🙏🙏🙏

Vc é top!!! Muito obrigada, estou amando suas dicas!!!

Cada dia aprendo com a Tay!

Explicação top , bem detalhado . Parabéns 👏👏👏👏

Tay Você é ÍMPAR! Ensina com detalhes, paciência e de forma de fácil entendimento

Ahh, agora eu entendi o jeito correto de fazer esse exercício, obrigada 😘

Estou aprendendo muito com suas dicas ....muito obrigado!!!

Olá ! Excelentes suas dicas e ensinamentos, perfeito, está me ajudando muito na evolução de meus treinos e resultados, muito obrigada ! Parabéns pelo proficionalismo .

Mulher,que corpo PERFEITO !! Tô amando as dicas do seu canal. Obrigada!!

Tay sempre com as melhores técnicas!

Isto é uma aula bem aplicada , parabéns. Obrigado professora .

Muito bacana seu trabalho, Tay! Obrigado pelas informações!

Obrigada!suas dicas são ótimas muito bem detalhadas,ajuda muito a melhor nos treinos 🥰😘😘

Ótima explicação, muito obrigada!

Liiiindaaa seus vídeos são incríveis parabéns...👏👏👏👏👏👏👏👏

Tay, fala um pouquinho pra gente sobre a flexão Nórdica? Tanto a inversa e reversa, se é seguro e como executar.

Obrigada tay pela explicação e por mostrar o certo, todo dia eu venho da uma conferida pra mim fazer meus treinos na academia, eu vejo aqui pra fazer certo lá 👋👋👋👋gratidão sempre.

Gratidão, suas dicas são maravilhosas

Aprendo sempre c/ vc!!👊🏋️‍♂️👊

Cada vez mais apaixonada por vc ❤❤❤❤, obrigada por isso, todo dia antes do treino venho conferir sua aula. Deus te abençoe muito !!

Estou sempre aprendendo com seus vídeos muito obrigada ❤❤

Melhor explicação!!!

Aprendendo muito com você Tay

Todo exercício que vou fazer, corro aqui pra vê suas explicações. Muito obrigada! 😍🙏

Parabéns obrigada pela informação 👏

Ótima dica!!! Obrigada ❤️🙏🏻💪🏻

Só gratidão por vc existir thaymilla

Obrigada amada.Amei a dica

Tay amo suas dicas

Excelente técnica!

Muito obrigada querida. Vou fazer assim.Abraço

Prestei bastante atenção fico muito grata.

Gratidão profunda... excelente treino...na academia é cada um por si 😮

Diva, perfeita, linda, maravilhosa, tudo isso Tay é você, quem te segue chega na academia e malha e ganha massa, força e músculos porque faz certo. Ninguém além de Deus pode te retribuir por tudo que faz. Não é atoa que é esse ser tão lindo. Gratidãoooo

Melhor professora q achei ,agora ñ largo dela😉😉😉

Dicas maravilhosas as suas parabéns e sucesso vc é ótimo

Muito boa a dica. Esse exercício muita gente faz da forma errada. Parabéns, ganhou um inscrito.

Melhor explicação do mundo

Alem de linda com td respeito.. muito bem explicado obg.

Professora muito obrigada. Treino perfeito. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Eu estava fazendo esse exercício errado. Quem dera ter uma professora assim na academia.

Nossaa..muito obrigada! Estava fazendo tudo errado....E olha q perguntei os instrutores da academia. O movimento com a posição certinha fica até bonito!

Boa noite amei essa dica 👍👍

Obrigada pela dica!!

Excelente treino de ombros e explicações mas ainda Tay

Ótima explicação.

Me ENCANTA!!! tu técnica de entrenamiento, explicas paso a paso y ejecutas el ejercicio bien hecho.Estoy aprendiendo tu conocimiento en FITNESS, para continuar haciendo mis ejercicios en casa UN ABRAZO.

Eu amooooo seus vídeos !

Que explicação perfeita

Adoro suas dicas tenho 65ANOS é tenho os braços molenga mais já estou na Académia facia os seus exercícios em casa tbm💋há vi melhoras

muuuito obrigadaaaa👏👏👏👏

Obrigado pelas dicas! Procuro aplicar nos meu treinos❤

Ao assistir a explicação desse tipo de exercício nesse vídeo, agente tenta pensar numa dúvida no posicionamento ou movimento, a Tay começa a esclarecer, sem dúvidas a melhor KZfaqr sobre musculação, demonstrando que há uma riqueza de detalhes que devemos observar, seja um exercício que eu considerava simples de realizar. Parabéns por compartilhar seu conhecimento.

Vendo seu vidio hoje 15 dezembro e amei a explicação vou começar a faze vc e ótima obg

Excelentes dicas 👏😘

Muito obrigada Tay! Sou iniciante na academia, estou no meu segundo mês agora, ainda aprendendo muita coisa com você, inclusive esse exercício da elevação lateral estava cheia de dúvidas. Muito obrigada mesmo, depois que comecei a assistir os seus vídeos senti uma grande evolução no meu treino! 🥰 Que Deus te abençoe por sua generosidade em nos ensinar de forma tão aplicada. 💕 O bem que a gente pratica uma hora volta pra gente 🧡 Fique bem Tay, abraço 💕

Ótimas dicas!!

Suas roupas de treinos são show de bola🤩😍❤

Show, vc é demais, suas orientações são maravilhosas!

Muito bom o vídeo Grande abraço

Amo seus vidios

Obrigada Tay!!!

Adoro seus videos

Amei o vídeo 👏👏👏

Excelente obg professora ✅

Amei a sua dica princesa!

Obrigada pelas dicas. Vou me arrumar rses

Gratidão Tay. Aprendendo muito com vc🙏❤🌹😘

As melhores dicas !!!

Obrigada! Thay

Show !! Obrigada.

Ótima orientação

Cada dia aprendo com vc

obd me ajudou muito

Obrigada Thay...😘😘

Tay você é perfeita em suas palavras.

Ainda bem que existe esses profissionais no you tube, pq se fosse depender dos professores da academia estávamos ferrado, gastando dinheiro e não obtendo resultado nenhum..

Boa tarde adorei seus treino

Nossa obrigada pelas informações,eu estava executando de maneira errada e até me machuquei, não foi nada muito grave,mas agora com a dica certa fico mas tranquila pra voltar a fazer

Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada Tayyyyyyyyyy👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Gosteiiii gostei muito do vídeo!!!!

Estou fazendo 4 séries de halteres e muito bom😊

Oi,Parabéns pelos videos , excelente explicação . Fala um pouco pf qto a respiração. Obrigada! bjs.

Excellent.obrigada.

Uhuuuul batemos + de 300M tay!!! Você merece, você é incrível no que passa pra gente. Ty love

Aqui no KZfaq,tem sempre as melhores dicas ,se depender das academias estamos fritos