Jesse, waarschijnlijk een verspreking maar olijfolie bevat hoofdzakelijk omega 9 en zonnebloemolie hoofdzakelijk omega 6

Vis is vaak ongezond, je kunt er veel over vinden online. De "tonijn" uit blik van de supermarkt, is over het algemeen geen echte tonijn, (Thunnus, deze is bijna uitgestorven), maar een Bonito. Die wordt wel de gestreepte tonijn genoemd, maar komt uit een andere familie, de Makreelachtigen, uit de orde van de Baarsen. De Bonito wordt gevangen in het gebied van 35 graden nb tot 35 graden zb, en in dat gebied komt een giftige alg voor. Deze alg wordt gegeten door kleine vissen, die op hun beurt gegeten worden door o.a. de Bonito. Dit is dan ook een van de vissen waar je de ciguatera vergiftiging van kunt krijgen. Ook zit er in veel vis een te hoge dosis zware metalen, en andere dingen die echt niet meer gezond voor ons zijn.

En nog bedankt voor de informatie

Krijg ik niet teveel omega6 binnen als ik krilolie slikt ?

Waar kan ik de krill olie het beste kopen