Профессор И.Неумывакин тоже предлагал делать приседания по 30раз за раз. Кто сразу не может приседать,пусть пару мин. Отдознет и опять присет и так до 300 раз с остановкой. Здоровья всем.👍👍👍❤❤❤💋💋💋

Мой отец прожил 86 лет брат 1936 81 без всяких упражнений но питались очень скромно Когда я начала болеть стала питатся скромней стала веганом все наладилось стала стойная с86 кг53 .Я 1952 г у меня еще все впереди .

Само упражнение начинается на 4:20. Это для тех пишу, кто не хочет смотреть на вертлявую и гримасничающую ведущую.

Пробовала,работает,появляется лёгкость при ходьбе, перестали болеть колени,но когда перестало болеть стала забывать.Благодарю.

Спасибо Огромное ДОКТОР!!!ДОСТУПНО,ЯСНО,ПОЛЕЗНО!!!ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!👍👍👍

Отлично! Поняла, уже больше осмысленно, процесс приседания!

Спасибо , Михаил !!!

Отличное использование одного из упражнений Голтиса))

БЛАГОДАРЮ, для дома замечательно, смогу увеличить подвижность тела.

Отличное упражнение!!!

У меня классная нагрузка. Занимаюсь парком 9 га (сосновый лес), сама его убираю, за каждую прогулку я приседаю до сотни раз, иногда больше. Свежий воздух, физическая нагрузка именно на ноги))). Так что с пользой и для дела, и для тела.

Благодарю от всего сердца и души

все верно чувак молодец побольше б таких

Браво браво гостю💕❤️💝💚💖

Очень классно!!! Благодарю!!!!

Ох , батюшки ! Наконец-то нашла . Ура ! Упражнение классное , проверила на себе .

Этот месяц 19 04 2021 мусульмане отмечают рамадан и всех всех мусульман с праздником здоровья всем💕❤️💝💚💚💖💚💖

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!!!!!!!

Благодарю, доктор. 🙇 💝 👏

Удивительное упражнение!

СУПЕЕЕР!!!!! РЕБЯТА(соренто Италия, ведущим и врачу) , ОГРОМНОЕ, ВАМ, СПАСИБИЩЕ за такой 😃👌👌👌😊👍👍👍КЛАССНЫЙ СОВЕТ и ОТДЕЛЬНОЕ ОООГРОМНОЕ СПАСИБО 🧖‍♂️ДОКТОРУ!!!!!! БЛАГОДАРЮ 🙏 СЕРДЕЧНО💝💝💝!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ и БЛАГОПОЛУЧИЯ!!! 🌞🌞🌞🌈🌈🌈🌞🌞🌞

Благодарю за вашу помощь людям.

Благодарю Вас очень интересно.

За ведущую сходу поставил - лайк.

А почему с таким восхищением про мужика,воевавшего на стороне фашистов?Из уважения к аудитории,можно этот момент было опустить.Еще вино с ним выпивал...

Это просто и замечательно!

Благодарю,вас)! Ценная информация)))

Спосибо ведущим💖💚💝💝❤️💕

Приседания 300 раз браво хвала хвала умничка

Долголетие определяется признаками желания жить или умереть, с точки зрения Человечества как единого организма - суперсистемы (по степени значимости, начиная с самого важного): 1. Закостенелость мышления, закрытость новому. Таких людей ничему нельзя переучить, чтобы суперсистема развивалась дальше. Поэтому Свыше легче их ликвидировать и родить новых с чистой психикой, чтобы обучить новому. Т.е. чтобы жить дольше, надо быть всегда открытым новым знаниям. 2. Тонус разума. Тонус разума - это нацеленность разума на соответствие Божественному Замыслу. Тонус разума определяется: Соблюдением законов жизни: - Правильное дыхание (см. метод Бутейко) - Правильное питание (см. сыроедение и бретарианство) - Правильный режим дня (время подъёма и отбоя, время приёма пищи, время работы и время самообразования и т.д.) Правильным поведением: - В отношениях с различными людьми (родители, начальство, дети и т.д.) - В ситуациях связанных с работой над собой (вставать сразу по пробуждению а не валяться в кровати, делать дела не откладывая их на завтра, соблюдать асаны и т.д.) ПЛОХИЕ ЭМОЦИИ НА РАЗЛИЧНЫЕ СИТУАЦИИ выделяют яд и сокращают жизнь. Страх смерти лишь приближает её. Трудолюбие и работоспособность. 3. На востоке говорят, что у человека есть 3 лимита (здесь вопрос именно о количестве а не о качестве): - Количество вдохов. - Количество съеденной пищи - Количество истраченной сексуальной энергии. 4. Вспомогательные средства или здоровый образ жизни. Различные мази, травы, таблетки и прочий герболайф (не помогает, если нет тонуса разума) Спорт и тренировки (не помогает, если нет развития разума) Закаливание Желание пожить подольше и самопрограммирование на это.

а я катаюсь в свои 66 лет на велосипеде и РАДУЮСЬ РАДУЮСЬ

1. Физические упражнения (интенсивные, вызывающие потение) 2. Умеренное витаминное, минерализированное питание. 3. Голод 4.Холодовой стресс (контрастный душ) 5. Генетика

Не поленился и прочитал все комментарии. Удивило количество недобрых отзывов. Люди словно забыли, что это всего лишь фрагмент из развлекательной передачи. Это не урок из спортивного зала. Врач объяснил, и немного показал упражнение. Для понятливого человека этого достаточно. Для непонятливого - нужен другой формат передачи. По поводу того, что это вредно для коленей. Если человек не знает меры, не может контролировать нагрузку на колени и не ориентируется на свои ощущения - это его личная беда. В какой то степени улучшить здоровье и качество жизни можно просто став добрее, и не бросаться со злобной критикой на всё и всех. Хорошо бы всегда помнить, что злоба в любой её форме - это результат несовершенства самого человека. Её коварство в том, что человек излияния своего негатива воспринимает как борьбу за справедливость. А если всё же есть необходимость покритиковать, то критика должна быть конструктивной, без придирок и оскорблений. После правильной критики критикуемый не обижается, а благодарит за добрый совет.

У меня тоже был хруст в коленях на работе ходил по 20-25 км за смену 12час и через месяц прошло.

Движение-жизнь.

На востоке принято стоять в стойке всадника как можно дольше.Часами

Говорить с такой уверенностью о здоровой активной физкультуры может человек спортивный, без животика. Если нет времени на себя, то как мы узнаём панацея ли перед нами?))

Попробую делать упражнения для коленного сустава , результатом поделюсь

Я 2 года делаю тебетскую гимнастику, про простуду забыла, мне 56 лет, но чувствую себя на 26 лет. Обязательно добавлю это упражнение в свою гимнастику. Вылечиться можно без лекарств, это я попробовала на себе. Избавилась от гемороя за 5 дней, от шпор на пятках за месяц, от мегрени и бессоницы. Надо только искать, каждый организм индивидуален.

Да, движение - это жизнь

Спасибо доктору за информацию, но я считаю, что не стоило говорить про итальянца то что он воевал на стороне фашистов.Я думаю,что эта информация никчему

Супер!!!

По приседал так, колени начали болеть. Можно посадить коленный сустав. Да и не заменит это полноценной кардио-нагрузки. Так что лучше быстрой ходьбы ни чего нет)

Спасибо!

Класс 🙌

Божественно Красивая Женщина!!!

Супер!

То та я смотрю ....что я вечно молодая ...а я ведь каждое утро делаю гимнастику плюс эту ....спсибо не знала!!!!

Правда в том, что дольше всех живут как раз те, кто меньше других работает физически! А износить суставы я еще успею!

Супер! Спасибо!

ну почему у нас "показывая" гимнастику,только болтают,,,

классная гимнастика я сделал Всего 2 раза но очень понравилась

Отличные рекомендации.А вот слово итальянский "мужик" -"резануло" ухо.

Отлично! Зарядка Хаду это и есть путь к омоложению!!!!!!!!!!! ))) В ней присутствуют полуприседания и делать веселей !

А при артрозе коленей можно такое делать? Приседать на одной ноге?

Спасибо.

Кушать мы хотим по 3 раза в день, а гимнастику делать через день..🤔

Класс!!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО МИХАИЛУ!!!!! ВЫ меня вдохновили!!!!!!

А если держаться за подоконник на прямых руках можно?

Хорошее объяснение про работу организма и нагрузку

Мужик, мужик. Сам ты мужик.

Музыка сопровождающая видео очень мешает и к тому же она очень громкая и неприятная. Можно отключить её?

При проблемах с коленями и суставами надо чистить лимфатическую систему. специальными упражнениями и диетами. Суставы больные это значит проблема с лимфатической системой. Лёжа на спине - все упражнения делаются и колени получают лёгкую нагрузку без повреждений. Целая наука - все надо изучить, и посоветоваться с врачами по лимфатической системе. Лимфу двигают только мышцы - а после 21 года, если не занимаешься усиленно физкультурой мышцы атрофируются, превращаются зашлакованную ткань, от этого уже в 50 лет большенство получают букет хронических заболеваний. После 21 года мышцы. После 40 лет начинает умирать интеллект. Эти жизненные законы надо изучать в школе, чтобы в 50 лет не быть больным человеком. При проблемах с коленями и суставами надо чистить лимфатическую систему. специальными упражнениями и диетами. Суставы больные это значит проблема с лимфатической системой. Лёжа на спине - все упражнения делаются и колени получают лёгкую нагрузку без повреждений. Целая наука - все надо изучить, и посоветоваться с врачами по лимфатической системе. Проблема с Суставы - надо чистить лимфатическую систему - специальными упражнениями и диетами. Бесценные советы профессора Неумывакина Мне 60 лет в феврале 2016 года из стресса неприятностей с родственниками, обманным путём меня обобрали, оставили без собственного жилья с огромным банковским долгом, у меня поднялось давление, врачи поставили на учёт и хотели посадить на лекарства, я не хотела принимать лекарства так как они одно лечат другое калечат, даже не предполагала что упражнениями можно снизить давление за две недели. Я по совету профессора Неумывакина снизила себе высокое давление нормы, делая приседания и отжимания. Эта отрывок из статьи об Профессоре и его полезных советах:...." Полезные советы от Профессора будут неполными, если не написать об упражнениях. Это, прежде всего, приседания. С прямой спиной, опираясь на обе ноги, приседая, мы помогаем своему «мотору» перекачивать кровь, не давая ей задержаться отеками на ногах. Снижает давление. Про советы И. П. Неумывакина можно писать бесконечно долго. Но, если есть желание освоить оздоровительную систему профессора, лучше приехать в его центр, который находится в Кировской области России, п. Боровица. Предварительно позвонив по телефону 89012435525 ; 8(332)206909. Или контакты центра развития Неумывакина можно найти на официальном сайте или через социальные сети.

Спасибо

А скажите пожалуста , если есть грыжа пожванков можно делать такие приседания?

до чего злые люди ,пишут с такой злостью комментарии ,он не только про упражнение говорит ,но и о том чтобы человек двигался ,т.е.давал импульс мозгу ,движение -жизнь.

При игре в теннис 1000 раз перенесешь вес с ноги на ногу, и присядшь, и нагнешься за мячиком, и глазомер тренируется, и реакция, и соображалка. То же самое игра с собакой на прогулке. В общем, упражнение полезное, для полных домоседов.

Хотелось бы мне услышать мнение по поводу этого упражнения от доктора Павла Евдокименко ,он говорит что классические упражнения на приседание крайне вредные упражнения для коленей

Голтис даёт методику этих приседаний, кстати - это его система Исцеляющий Импульс

Скажите а если киста на яичнике. Можно выполнять упражнение на мяче?

И в какое время надо делать это упражнение?

Глядя на вес, не вызывает Доверия.

супер

Ну проверю,а пока Вам 💌❤️

Чудесный гость, спасибо)

При варикозе не рекомендуются приседания?!

То-то я смотрю: всегда когда слабо себя чувствую - хочется полы помыть!!! (я-то их на корточках мою, много раз вставая - промывать тряпку )))) Но серьезно: затем весь день чувствую себя хорошо )

Бег на месте тоже очень полезен, все органы трясутся, улучшается обмен веществ.

помогает ли упражнение глаукоми ?

Пробовала,помогает

Как раз для меня при моей комплекции 50кг)))

На счет теории согласен, насчет выполнения нет. Если приседать. Когда колено выходит за пальцы ног, боль в коленях обеспечена.

Спасибо большое за информацию! Мне справиться с несколькими хроническими заболеваниями помогло регулярное очищение кишечника. Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти, перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14 дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов. Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру. Я о ней узнала от своей подруги.

Классный доктор !

а варикоз не грозит приседанию?

Велосипед это жизнь движение это жизнь

Это упражнение придумал профессор Неумывакин И.П.!Держась за дерево,приседать на вытянутых руках...у него это упражнение из кардионагрузки.ничего нового...но за-то признал за своё..дурдом!Всё старо,как мир!Смотрите Неумывакина!

Это Татьяна Ушакова?

Профессор Неумывайкин Иван Павлович на эту тему оставил великолепный ролик.

Никогда не слушаю людей, которые сами находятся в плохой физической форме. У него пузико, он выглядит жирным и что он может посоветовать?

Да и еще насчет этих приседаний..я где-то тут же на KZfaq прочитала про долгожителя.На вопрос что Вы делали для этого-сказал ,я просто всю мою жизнь приседал каждый час 30 раз!!!!

омоложение с помощью всего пяти упражнений -- Око Возрождения (или Око Откровения) -- Питер Кэлдер :-)

сначало надо приседать на двух ногах ,а уже потом на одной чтобы разогреть мышцы ног.Это все равно как посоветовать отжиматься от пола сначало одной рукой а потом двумя.

Люди с повышенным весом не имеют права советовать другим что-либо.

Помните, что колени не должны выходить за линию носков!!!Это важно и вообще проприорецепторы и работа с ними очень перспективная в лечебном плане тема для работы на суставах и не только.Грамотный специалист может разрулить через их проработку такие проблемы,от которых современная фармакология просто нервно курит.Будем ждать дальнейших исследований на эту тему.

Это известное упражнение от Голтиса

Класс...хруст - почки??

Да нормальный он, в теле.

Удивительно что почти не показывает упражнение. В других видео очень детально показывают это же упражнение.

Я год делала это упражнение, потом три месяца лечила колено.Такая нагрузка на суставы не очень хороша, особенно в возрасте за 50.