"Omuz Esnetme" Yoga Dersi-2 | Sevinç Ayyıldız
Рет қаралды 7,559
4 жыл бұрынSevinç Ayyıldız ile omuzlarınızın esnekliğini artıracak Omuz Esnetme serisinin ikinci dersine hoşgeldiniz!
YogaKioo'nun KZfaq kanalında birbirinden değerli hocalar ile evde kendi başınıza pratik edebileceğiniz herkese ve her seviyeye uygun yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
Kanala üye olun ve YogaKioo’nun büyülü dünyasına siz de katılın!
Instagram: @yogakiooturkiye @yogakiooDergi
Facebook: yogakiooturkiye
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
@rohanchaudhary1874 5 ай бұрын
Nice Narration
@elife6445 2 жыл бұрын
17.02.2022 çok iyi geldi. Teşekkür ederim.
@bestifermanova3857 3 жыл бұрын
Teşekkürler çok güzel.
@rize1115 4 жыл бұрын
Teşekkür ederim tuğba hanım iyi ki video 'ları paylaştınız sizinle çalışmak çok güzel
@sevincayyildiz 4 жыл бұрын
Rize 😊 Tuğba hocanın videoları için diğer videoları inceleyebilirsiniz
@unutulmazsahneler3534 3 жыл бұрын
Dayı bu sevinç hoca Tuğba hoca başka sen diğer videoları izle :)
@rize1115 3 жыл бұрын
@@unutulmazsahneler3534 çok oldu hatırlamıyorum
@peripeteia1 3 жыл бұрын
Of sırtımın soluna fıtık girdi ahshssh
@user-fr1rn5uu4h 3 жыл бұрын
Ben cok cabuk yorulyorum korpude acba neden?
@busra._.korkmaz 4 жыл бұрын
köprüye kalkınca kafamı yerden kaldıramıyorum kaldırsam da 1-2 sn sürüyor belden dolayı mı kollar mı güçsüz
@sevincayyildiz 4 жыл бұрын
Büşra Korkmaz Merhaba 😊 Köprüye kalkmak için esnek, güçlü, bel ve omuza ihtiyacınız var. Başınızı yere itmeyi bırakıp ellerinizle güçlü bir şekilde yeri iterek kalkmayı deneyin. Köprüye hazırlık çalışması, omuz esnetme serisinden 1 ve 2. Videoyu ayrıca kanalda bulunan güçlü kollar çalışmalarını uygulayabilirsiniz. Bu çalışma ileri seviye bir çalışmadır. Sevgiler
@melikemercan2004 4 жыл бұрын
Boyun için de yoga pratikleri çekebilir misiniz?
@sevincayyildiz 4 жыл бұрын
Melike Mercan Tabi ki 😊
@melikemercan2004 4 жыл бұрын
Teşekkür ederim 😍
@sayaliteymurova7363 Жыл бұрын
Merhaba 3 gündür sizin videolarınızı takib ediyorum ancak şu an sağ omzum çok acıyor kıpırdatamıyorum ne yapabilirim?
@tonykempil 3 жыл бұрын
merhaba Köprüye hiç kalkamadım
@nedimecan8923 4 жыл бұрын
Belimden değil ama kollarımdan sıkıntı yaşıyorum kollarım el bileklerim güçsüz kalıyor.
@sevincayyildiz 4 жыл бұрын
Şeyh Galib Kol ve el bileklerinizi güçlendirecek bir çalışma hazırlayacağım 😊 Sevgiler
@nedimecan8923 4 жыл бұрын
@@sevincayyildiz Zihni boşaltmaya dinlendirmeye yönelik bir çalışma da olabilir acaba ?
@nedimecan8923 4 жыл бұрын
@@sevincayyildiz çok teşekkür ederim, çok naziksiniz?
@sadiakkaya2696 2 жыл бұрын
hocam torakelde kifozum var bel düzleşmesi alt kifozum var bu yaptığınız hareketler çok zor geliyor sanki sizde kemik yokmuş rahatcana yapıyosunuz gibi hissediyorum
@gepettomaster8606 11 ай бұрын
köprü zormuş
Jessica Richburg
Рет қаралды 4,2 МЛН
Fonbet Kazakhstan
Рет қаралды 1,1 МЛН
Akmaral & Akhmediyar
Рет қаралды 132 М.