Рет қаралды 12,584
Bu videoda omuz mobilitemiz için 4 harika egzersiz veriyoruz ve bu egzersizleri nam-ı değer Mağara Adamı, Tuğrul Çağrı Yılmazer ile gösteriyoruz. Elbette ağrı eşiğinde yapıyoruz ve gereğinden fazla zorlamadan ilerliyoruz. Bu egzersizler omuz mobilitesi için başlı başına yeterli olmayabilir fakat başlamak için harika olacaktır!
Mağara Adamını Takip Edin: / @magaraadamifitness
Clinic Athletic İletişim Bilgileri:
0546 919 7669
info@clinicathletic.com
/ clinicathletic
www.clinicathl...