ОНА НЕ МОЖЕТ НЕ ПОНРАВИТСЯ, ЕСТЬ БУДУТ ВСЕ И ПРОСИТЬ ДОБАВКИ. ВКУСНОТА, ПРОСТОТА И 88 ККАЛ !

Рет қаралды 233,160

КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !

2 жыл бұрын

Друзья, спешу поделиться с Вами изумительным рецептом рыбы в овощном маринаде в яично-сырной заливке. Рецепт элементарный, из обычных продуктов, результат поразительный. Такая рыба всем понравится, нежная, вкусная и питательная. Без костей, грязных рук и других неприятностей. Ваши близкие точно будут просить добавки.
************
РЫБА В МРИНАДЕ С ЯЙЦАМИ И СЫРОМ:
масло сливочное 82%-15 грамм-114 ккал
морковь 250 грамм-100 ккал
лук репчатый 200 грамм-80 ккал
томатная паста 50 грамм-41 ккал
соль по вкусу-0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу-=1 ккал
рыба любая(у меня минтай) 500 грамм-350 ккал
яйца 3 штуки 150 грамм-234 ккал
молоко 3,2%-50 грамм-30 ккал
сыр 50 грамм-130 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1230 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1080 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
ККАЛ-88
БЕЛКИ-9,38
ЖИРЫ-3,40
УГЛЕВОДЫ-4,02
***********
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 сырники творожные с тыквой и яблоком со сметаной
11 00 салат из свежих фруктов
14 00 рыба в маринаде с яйцом и сыром и зелёным луком
18 00 рыба в маринаде с яйцом и сыром и зелёным луком
**************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
***************
#нежнаясливочнаярыба#шашлычкиистейкиизгорбуши#разгрузочныйсалат#

Пікірлер: 539

@user-ev2lz7dq7r 2 жыл бұрын

Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! kzfaq.info/get/bejne/bMVyra6Vps-2fWw.html ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ kzfaq.info/sun/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ kzfaq.info/sun/PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P

@user-jw3eq5qk7s 2 жыл бұрын

@user-zi9nd4di4c 2 жыл бұрын

Здравстауйте Марина ! Ваши рецепты очень интересны , смотреть всегда приятно . Просто , доступно . Если можно один вопрос - в последнее время не слышно вашего мужа . Всегда по доброму и с юмором были ваши совместные сьемки . Надеюсь ничего плохого не произошло . Всего вам доброго и прекрасного .

@user-zo2xo7pp8f 2 жыл бұрын

@@user-zi9nd4di4c Галя, я прочитала ваш вопрос и решила вам ответить вместо Мариньі. Ибрагим, муж Мариньі, умер в ноябре м-це где-то в конце от ковида. Так, что его уже нету в роликах. Очень жалко его и молодой еще, да любого человека жалко которьій умирает, ведь никто не знает, как на том свете, мьі родились на земле и хотим прожить здесь чем подольше, но кому какая судьба и против судьбьі мьі не всилах что-то изменить, Царства Небесного Ибрагиму. А вам и вашей семье желаю крепкого-крепкого здоровья, всего доброго, пусть все заветньіе желания збьіваются, успехов во всем и будьте счастливьі. А главное, чтобьі никогда не болели.🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

@user-zi9nd4di4c 2 жыл бұрын

@@user-zo2xo7pp8f простите пожалуйста , какой ужас ! Мне так нравилось их смотреть и слушать . Марина готовила , а он так всегда по доброму и с юмором коментировал . Да и вообще .... безумие ! Очень , очень жалко . Мои глубокие соболезновая . Я как никто другой могу это понять . Марине сил , мужества .

@user-zo2xo7pp8f 2 жыл бұрын

@@user-zi9nd4di4c Галя, я тоже любила, как они вместе бьіли, он ее во всем поддерживали, всегда хвалил ее за все приготовленьіе блюда. Конечно очень жалко, но ничего не сделать и не поправить. Надо ей крепится и молится за его душу. Будьте все здоровьі и всего вам найлучшего.🌷🌷🌷🌷🌷

@user-ib6ph8xt3e 2 ай бұрын

Марина, какая вы молодец! Особый респект вам, что не сидите перед экраном жующая, как многие так делают, что противно смотреть. А вы большая молодец, реально без фанатизма и так достойно ведете канал! Браво.

@user-vz7fz9mw8h 6 ай бұрын

Самый любимый мой блогер по правильному питанию,,,спасибо Марина и вечная память твоему мужу,как его голоса не хватает,,, жаль Ибрагима,,,но жизнь продолжается,,,. всего доброго тебе с семьей,,,,всего всего

@user-br4em4lu5o 6 ай бұрын

Не устаю повторять,что Вы просто НАХОДКА! Вы ПРЕЛЕСТЬ!.Мой капризный мальчик в еде всегда говорит что ВАШИ рецепты ВЕЛИКОЛЕПНЫ! Он посылает вам благодарность и низкий поклон.А от меня , как от матери бесконечное СПАСИБО и ЛЮБОВЬ к ВАМ!!!! Мариночка,ВЫ- ЧУДО!!!

@user-ev2lz7dq7r 6 ай бұрын

Спасибо огромное и Вам и Вашему сыночку. Мне очень приятно!!!!!!!!!

@user-pq4oj7fi7b 2 жыл бұрын

Фантазия у Вас, Марина, просто неиссякаемая! Даже если не надо худеть, можно просто готовить для всей семьи и прослывёшь классным кулинаром) Ну вообще,Вам надо книгу выпустить Ваших рецептов, это ведь кладезь полезной информации и главное из самых простых и доступных продуктов. Вот честно, у Вас лучший канал из всех мне известных, просто браво!

@user-bt2pt8le4e Жыл бұрын

Марин ааа, замечательный рецепт. Обязательно буду готовить по нему рыбку.

@1234567893473 3 ай бұрын

Этому рецепту лет шестьдесят

@user-yd8ww6sw4y 2 ай бұрын

И я! Канал Марины пришелся по душе!❤

@user-yd8ww6sw4y 2 ай бұрын

Спасибо,прекрасный рецепт!❤😊

@user-uw9td6ln4o 4 ай бұрын

Мариночка, добрый вечер! Приготовила рыбу по вашему рецепту, но готовила в духовке. Это блюдо просто СУПЕР! Вы даже не представляете, с каким аппетитом эту рыбу кушал мой внук, а ему только 8 месяцев! Вы просто Марья-искуссница! Ваши рецепты просто бесподобные. Даже муж меня стал спрашивать, а что ты ещё нам вкусненькое приготовишь по рецептам этой чудесной женщины! 😂😂😂 Я только недавно на вас подписалась, и просто счастлива! Дай Бог вам Марина крепкого здоровья и берегите себя!❤❤❤❤❤

@user-pr8md2jk9z 3 ай бұрын

Говорят муж умер

@LidaJaroshevich Күн бұрын

Вам шлёт привет Беларусь вы супер, не бросайте нас.

@user-xs7wq1xe1k 2 жыл бұрын

Еще не досмотрела сразу ставлю лайки Марина плохому не научит. Всё всегда вкусно

@user-tr7tl1rk5d 2 жыл бұрын

И я точно так же, сразу лайк,а потом смотрю, умница 👏 талант 💯

@user-hl3tc2dm3e 2 жыл бұрын

Солидарна))))))

@annagerlinger7093 2 жыл бұрын

Полностью с вами согласна.

@user-ob6tx8xn9t 2 жыл бұрын

И я))

@user-ql9ui9mm1k 6 ай бұрын

@@user-tr7tl1rk5d Лайки ставят в конце просмотров , а то не засчитает Ютуб

@user-rz4er7ij1o 2 жыл бұрын

Мне очень понравился рецепт, ещё так не готовила,рыбу очень люблю,попробую обязательно!!! Спасибо, Мариночка!!!

@user-fb3zo3qe3y 2 жыл бұрын

Только подзатянутое видео

@user-rz4er7ij1o 2 жыл бұрын

@@user-fb3zo3qe3y Татьяна,а Вы смотрите на скорости 1,25 или 1,5.

@user-xq3fw7ed9e Жыл бұрын

@@user-rz4er7ij1o спасибо, за подсказку, я об этом не знала👍👍👍

@user-rz4er7ij1o Жыл бұрын

@@user-xq3fw7ed9e Я все ролики в ютуб и телеграмм,смотрю на 1,25 или 1,5.

@user-sh2ct4zz4v 2 жыл бұрын

Спасибо, Мариночка! Я как раз рыбу готовить не умею! Хорошо что есть добрые люди и могут научить. 💗

@memmedoveduard7007 2 жыл бұрын

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РУЧКАМ !!

@user-qz8wv4jq4b 2 жыл бұрын

Очень классное блюдо Даже не думала что так можна рибу залить яичной смесью и так вкусно все виглядит Супер

@user-jy4gc2my2q 2 жыл бұрын

Марина , спасибо за Ваш труд и очень вкусные , полезные и оооочень нужные рецепты, здоровья и успехов Вам , и Вашим родным! !!

@norholsahadinova1258 2 жыл бұрын

Мы с вами готовим МАРИНОЧКА!!! Просто СУПЕР!!! Гр.Поддержки!!!

@user-mb3nn7mr3u 2 жыл бұрын

Отличный рецепт, я готовлю минтай под овощной шубой, но он калорийный, а это просто шедевр.

@user-bx7gw6hk2z 2 жыл бұрын

Вкусно как выглядит блюдо👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻. Спасибо, Мариночка.

@user-mb3jo8wv9q 2 жыл бұрын

Марина, спасибо за такие вкусные, лёгкие и полезные идеи, я рада, что нашла. Вас.. Всего вам наилучшего.

@user-ks6sv5fe8f 2 жыл бұрын

Вчера приготовила рыбку в маринаде! ВКУСНО! Даже не ожиданно! Взяла в копилочку! Уверена приготовлю ещё не раз! Очередной респект Марине за рецепт! Девчонки пробуйте не пожалеете, особенно кто любит рыбку!

@user-rl7jb4mx2c 2 жыл бұрын

Спасибо вам Марина, за рецепт. Люблю минтай. На сковородке всё аппетитно шкварчит, как будто вы рядом вот здесь около готовите. Всё просто по домашнему.

@user-bc4zn8yx8n 2 ай бұрын

Марина вы просто находка для меня!!! Нобыла загвоздка с мужем - ему жареное жирненькое и т п .вырос у него живот(пузо)теперь присматривается к тому что я пытаюсь готовить!!! Ведь правда - просто бюджетно и вкусно!!!спасибо!!!

@user-ed9cc5mw4w 2 жыл бұрын

Благодарю за рецепт.Красота.Мариночка Вам всех благ в Новому году.Мы Вас абажаем и Ваши рецепты.

@user-df8bp4ck3c 3 ай бұрын

Здравствуйте Марина! Смотреть начала месяц назад.Жалею,что не узнала вас раньше.Стараюсь готовить по вашим рецептам,где- то беру изюминку,где- то разбавляю своими рецептами.Хочу сказать : Спасибо большое!!.Сын начал худеть,одел куртку,что висела 2 года.Я перестала страдать одышкой.Благодарю Вас за рецепты,будем ждать новых.

@user-em8rj8ng2n 2 жыл бұрын

Блюдо очень красивое и малокалорийное, обожаю рыбку. Спасибо Марина 🌹

@user-lw3jx5dj1d 2 жыл бұрын

Марина,здравствуйте,только-что купила минтай,хотела приготовить по другому вашему рецепту(очень понравилось),а тут новый рецепт,обязательно приготовлю,благодарю вас за ваш труд

@user-gb1ej5eg5x 2 жыл бұрын

Таня, а дайте ссылочку рецепт минтая, который Вам понравился. Или просто объясните, как найти! Пожалуйста!

@user-lw3jx5dj1d 2 жыл бұрын

@@user-gb1ej5eg5x ,блюдо называется»Врагу не отдам ни за что»,мне понравилось,я готовила на1/2порции(живу одна),но хочу рыбу отварить,а не запекать в духовке(получилась суховата),остальное по рецепту

@user-gb1ej5eg5x 2 жыл бұрын

@@user-lw3jx5dj1d Танечка! Огромное спасибо за такой понятный ответ!

@SamsungSamsung-qn3zx 3 ай бұрын

Спасибо большое Мариночка,,Мне нравится когда вы нарезаете лук ,,морковь с таким аппетитным хрустом ,,,,,

@user-fg5zy9ex4r 2 жыл бұрын

Я думаю как минтая приготовить:пожарить или потушить и тут по моему запросу Ваше Марина, видео. Благодарю, готовлю с Вами и всегда Вами восхищаюсь! И конечно, с меня лайк

@user-ev2lz7dq7r 2 жыл бұрын

Спасибо большое.

@user-fg5zy9ex4r 2 жыл бұрын

Приготовила и хочу сказать, что очень вкусно получилось. Забираю рецепт в блокнот.

@user-wc9sg7cr1n 2 жыл бұрын

Умница Мариночка , здоровья тебе и твоим родным , всех земных благ , Храни Вас Господь

@user-zk3dz4dd3m 2 жыл бұрын

Спасибо большое, дорогая, действительно получилось прекрасно, обязательно попробую приготовить. Знаю, что рыбу нужно есть хотя бы дважды в неделю, но из-за костей муж вареную не признает, да и жареную не жалует, тут уж я против жарки, а этот рецепт идеален. Большое спасибо, обязательно буду готовить. Благополучия тебе и сил душевных. И здоровья крепкого.😋🙏💕

@user-ev7mi4gv7y 7 ай бұрын

Марина, вы прекрасно готовите 👍 Мне не надо худеть, но я с удовольствием смотрю и пробую ваши рецепты. Радует, что получается всё очень вкусно и при этом нет этих лишних зажарок и жиров из-за которых болит желудок.

@user-qv2vm1yx7p 2 жыл бұрын

Спасибо,не перестаёте приятно и вкусно удивлять!!!

@user-op7ih4fo7k 2 жыл бұрын

Здравствуйте уважаемая Марина! С новым годом вас,всего вам доброго и хорошего! Я обожаю рыбу,спасибо за рецепт,Тушу рыбу с луком помидорами на сливочном масле,Теперь попробую ваш рецепт,Спасибо!!!

@user-mp3cu5tv7d 2 жыл бұрын

Доброго дня суток Мариночка. Спасибо за шикарное меню. Будем готовить.😘😘😘👍👍

@nato4712 2 жыл бұрын

Блюдо действительно выглядит очень красиво , обычно готовлю без яичной заправки, но это другое блюдо получается. Остается только попробовать! Уверенна- как и все рецепты , всё будет очень вкусно . Спасибо , Марина, за творчество и заботу о нас!

@user-tj7hh5bz9v 2 жыл бұрын

Выглядит оболденно, обязательно приготовлю.

@Honda.555 2 жыл бұрын

Мариночка! Рыбку очень люблю. Спасибо большое за очередной прекрасный рецепт! Всего вам доброго!

@user-hm4cj1yn9n 2 жыл бұрын

Как всегда бомба

@user-ef7sw3zf4c 2 жыл бұрын

Марина, рецепт, как всегда, прекрасный. Хочу ещё раз вас поблагодарить за подсчитанные бжу. Теперь Вашим рецепта цены нет!

@user-vo8pf1ou9w 2 жыл бұрын

Спасибо обязательно приготовлю

@user-go7oe2rc6z 2 жыл бұрын

Добрый день, Марина ! Как всёгда все замечательно и красиво, не сомневаюсь, что он вкусно . Благодарю вас , Марина !

@user-jj6is2mu3m 2 жыл бұрын

Спасибо, Марина. Рецепт 👍, без костей, отлично,моим домочадцам точно понравится. Обязательно приготовлю. Вам, Мариночка желаю в этом году самое главное -здоровья.

@violoncelloelena7470 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо за прекрасный рецепт!!!

@user-kp3ot9mb3p 7 ай бұрын

Не устаю восхищаться и рецептами и подачей.

@user-kc6ko9mf9w 2 жыл бұрын

Здравствуйте,Мариночка! Благодарю за рецепт! Я тоже очень люблю рыбу и часто готовлю минтай,но такой рецепт мне еще не встречался и обязательно попробуем приготовить! 🌹🌹🌹👍👏

@user-lj9fy9gr7g 2 жыл бұрын

Ох какая красота!!! Благодарю за рецепт

@user-ck9ve2uz3k 2 жыл бұрын

Спасибо за рецепт.Как всегда просто и аппетитно, обязательно приготовлю.

@user-vt4vh3nd1w 2 жыл бұрын

Как давно вас искала на просторах ! Все пошла готовить !

@hdysh3552 2 жыл бұрын

Отличное блюдо, спасибо Мариночка.

@user-pn3kb1mr4n 2 жыл бұрын

Выглядит очень аппетитно! И блестит так красиво - находка для гурманов и художников. Умница Марина!

@user-ez7rv2ve6l 2 жыл бұрын

Спасибо большое! Как же все быстро и вкусно. Марина вы просто волшебница. Удачи вам.

@user-tu4cw4ds8l 2 жыл бұрын

От таких рецептов аппетит разыгрался.Спасибо,Мариночка!

@user-cw4kf7vn9e 2 жыл бұрын

Доброго времени суток Мариночка, огромное спасибочки за вкусняшку. Это очень вкусненько, даже ещё не попробовав.Купила сегодня рыбку,обязательно приготовлю.❤❤❤❤😘😘😘

@user-kc5yn2tp9m Жыл бұрын

Ещё раз говорю Мариночке огромное спасибо, за очередной вкусный, простой рецепт 💋💋💋💋💋💋

@user-nq1wx6ut8t 2 жыл бұрын

Как я вами восхищаюсь и удивляюсь, все рецепты один лучше другого👍👍🏻👍🏼👍🏾💗

@lenasher4914 2 жыл бұрын

Родная моя!!!! СПАСИБО ЗА РАБОТУ!!!!! Ты умничка!!!!!! Люблю твои рецепты!!!!! Я сама повар, но у тебя есть чему поучиться!!!!!!

@user-si7lo4kl5x Ай бұрын

Увидела ваш рецепт, бегу делать, только рыба в наличии другая, остальное все есть. Благодарю.

@user-fp4mk5gq4f 2 жыл бұрын

Спасибо Марина за рецепт. Так еще мы рыбу не готовили. Будем пробовать.

@user-pl8in7nh2d 2 жыл бұрын

Особое спасибо за то, что стали указывать к-во углеводов. Блюдо замечательное.

@aviliaroshani6838 2 жыл бұрын

Мариночка, большое спасибо за полезные блюда. Как говорил Ибрагим -Марина умная,Марина хорошая

@user-mi5oj2kg8c 3 ай бұрын

Мариночка, спасибо за такой прекрасный рецепт! Моё ПП началось именно с вами, наверное, года 3 назад. Слушаю и слышу голос Ибрагима: Марина - хорошая! Спасибо вам обоим!

@user-ru2jj8gz6b 2 жыл бұрын

Чудесный рецепт. Спасибо.

@user-ey2iy4rl3v 2 жыл бұрын

Какая прелесть, надо приготовить.

@user-ks6wz2vx9n 11 күн бұрын

На вид очень аппетитно. Спасибо за рецепт!

@user-ep4zj5fr7j Ай бұрын

Всего вам наилучшего!!!!

@user-us8bk8hs4d 3 ай бұрын

Проще было это сложить в таком же порядке, залить заливку и запечь в духовке. Только что кости будут. Но можно филе сразу сделать.

@user-ne9iy2gq6u 2 жыл бұрын

Вкусно! Спасибо!!!

@user-ne9iy2gq6u 2 жыл бұрын

А я минтай- сразу в зажарку, там чуть томлю- кости крупные, легко убрать

@annap.5457 2 жыл бұрын

Добрый день,никогда так не готовола рыбу, спасибо за подсказку,приготовлю обязательно.Удачи и здоровья👍

@user-sm8yl4bm9n 3 ай бұрын

Слов нет, вкусно. Спасибо, Марина

@user-kj6py7lh9r 2 жыл бұрын

Спасибочки большое,Марина!💖

@user-ut3sv2gs1t 3 ай бұрын

Мне все подходит, что Вы, Марина, предлагаете! И все получается!Спасибо

@user-lx9pr7iu1s 2 жыл бұрын

Спасибо, Мариночка рецепт отличный обязательно приготовлю! Просто в приготовлении, вкусно и на самом деле мало калорийно! ❤❤❤👍👍👍😋😋😋🙋‍♀️

@user-ib6ph8xt3e Ай бұрын

Очень вкусно получилось, благодарю Марина! Классный рецепт!

@user-tz2qm7mb5e 2 жыл бұрын

Спссибо Мариночка просто супер.

@user-gb8wy7oq5w 2 жыл бұрын

Спасибо Марина, обязательно приготовлю 👍

@user-nz6uz7fv7t 2 жыл бұрын

Как всегда, рецепт бесподобен. Спасибо за Ваш труд.

@user-sv8lp7kd5y 2 жыл бұрын

Я представляю как это вкуснооооо, спасибо Марина

@raisamakarova7743 Жыл бұрын

Здравствуйте , очень вкусно. А я раньше не отваривала и в маринад укладывала сырую рыбу. Всем нравится такое блюдо.

@user-ef1df3cf6m 2 жыл бұрын

Интересно можно из любой морской рыбы так готовить .Из скумбрии тоже вкусно будет.Спасибо за рецепт!

@user-gr3dy4rb7c 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое Очень интересно

@user-ed6ft8pd8p 2 жыл бұрын

Интересный рецепт, спасибо, Мариночка!👍👍👍

@user-jh6em4qw9f 2 жыл бұрын

О,Мариночка,какое шикарное блюдо из рыбки получилось.Обожаю рыбу.Спасибо большое.🐟.

@user-iw9nf6co2s 2 жыл бұрын

Да

@user-bj4zp9sw7m 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо, что быстро откликнулись на рецепт из рыбы!!!

@user-xm6hp1mh7f 2 жыл бұрын

Марина Вы настоящее Чудо!Благодарю Вас от всей души за отличный рецепт!Я очень люблю рыбу и обязательно приготовлю своей Семье по Вашему рецепту!👍🌹❤

@user-ze2jv4rr1n 2 жыл бұрын

Жанара! Какое красивое имя у вас! Вы, наверное армянка? Ответьте.

@user-wv3qp9kh5n 2 жыл бұрын

Мне понравилось, спасибо 💖💖

@user-mo4ls4ul5o 5 ай бұрын

Спасибо за рецепт, просто, доступно, экономно, а главное, какое блюдо получилось, аппетитное, очень красиво выглядит!

@user-gx8gz4fe5l 2 жыл бұрын

Марина, огромное спасибо за ваш труд!

@user-mp7te2jh7w 2 жыл бұрын

Спасибо Вам Мариночка большое за рецепт, Вы трудяжка наша дай Вам Бог здоровья.

@jadvygaurbanovic1079 2 жыл бұрын

Как всегда отличный рецепт!

@user-bo2yh2ys3r 2 жыл бұрын

Огромное спасибо,бесподобные рецепты,все работают и от них себя чувствуешь молодым,много энергии и радуешься жизни.

@user-cg2fv2qe7p 2 жыл бұрын

Очень понравился рецепт ! Спасибо !

@user-iy5dm2qp1x 2 жыл бұрын

Марина, спасибо. Как всегда оригинальная идея. Браво. Я как раз думала, что же приготовить? Как всегда на помощь пришла Марина. Класс.

@user-wb2py7sg4v 2 жыл бұрын

Мариночка, спасибо! Очень понравился рецепт, обязательно попробую.

@soypitirimova1331 2 жыл бұрын

Мариночка спасибо как всегда супер 👍👍👍

@michaelgorstein4382 2 ай бұрын

МОЛОДЦА. Все легко и просто.

@user-zp4tz1gr9m 4 ай бұрын

Мужу наверняка понравится именно такое блюдо, только в лук с морковкой добавлю виноградный или винный уксус и место черного переца, - красный, а себе сделаю без томатной пасты, не люблю её, мне кажется, что она портит и отбивает весь вкус. По-большому счёту получается омлет с рыбой и овощами. Главное, полезно и вкусно! Благодарю, Вас, Марина! Подписалась на Ваш канал несколько дней назад, но уже много чего приготовила, и мне, и моему мужу, очень нравятся простые в приготовлении и вкусные блюда.

@user-cn3de4ps7d 2 жыл бұрын

Очень аппетитно ! Спасибо !

@user-xy7lf4zy3l 2 жыл бұрын

Отличный рецепт!Хорошо и просто!Спасибо!

@user-xy9fs8xr5h Жыл бұрын

Как всегда ,нету слов ,восхищаюсь!

@user-zy8cz2qu8n 3 ай бұрын

Чудо женщина, такие рецепты создает

@user-lh2eo8fs5k 2 ай бұрын

Марина спасибо большое за прекрасные рецепты,вы умница.

@user-tc9xb2ej4o 2 жыл бұрын

Марина вы умничка,на ваших рецептах я уже 6кг сбросила спасибо. Каждый день для меня как праздник приготовлю с вечера и знаю что завтра меня ожидает новая вкусняшка.