No video

Йога Флоу 30 минут | Тазобедренные | Йога для продолжающих и начинающих | ОнаВолна

  Рет қаралды 9,826

Ona Volna

Ona Volna

6 ай бұрын

🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZfaq, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.o...
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Пікірлер: 55
@OnaVolna
@OnaVolna 6 ай бұрын
Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏 Таз таит в себе много эмоции и при работе с ним возможны и слезы, и смех, и злость. Испытывали ли вы что-то подобное?
@dr.aleshina
@dr.aleshina 6 ай бұрын
Отличная практика,.благодарю! Не хватило ротаций ног в конце. Сделала вместе с берёзкой)❤️❤️❤️
@irinakamenskaya7225
@irinakamenskaya7225 5 ай бұрын
да, по-честному, полились слезы после практики. но это слезы освобождения . Благодарю!
@alenara686
@alenara686 5 ай бұрын
Ощущение счастья, наслаждения и радости жизни!
@VestaLight
@VestaLight 3 ай бұрын
Благодарю за очень приятную практику🙏💞🌞!!!
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 5 ай бұрын
Удивительно!Просто Удивительно для меня ,как может Наставник показать Мир Йоги Наставник который передаст всю любовь к практикам .Бесконечна Благодарна Вам Алена.Желаю Всех Благ .Изобилия и Процветания во всех Сферах Вашего Бытия.Мге 59лет скоро, а я только начинаю узнавать свое Тело и развивать свои возможности.Намасте♥️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏
@daisybyukenen8165
@daisybyukenen8165 Ай бұрын
Моя любимая практика на вашем канале. Благодарю 🙏
@alenara686
@alenara686 5 ай бұрын
Алёна ❤ проводник в мир йоги - от Бога просто. Благодарю!! Тело говорит сердечное БЛАГОДАРЮ!
@user-vo2wi3xf2e
@user-vo2wi3xf2e 5 ай бұрын
Благодарю за мягкую, неспешную практику 🧘🏼‍♀️❤️, время прошло незаметно ✨
@user-le9kz9bi5q
@user-le9kz9bi5q 3 ай бұрын
Благодарю😇 чудесная практика!! Так хорошо стало и в теле и в мыслях!
@zulyazulya5220
@zulyazulya5220 5 ай бұрын
Благодарю за практику 🙏❤️❤️❤️
@touristchris
@touristchris 6 ай бұрын
Спасибо за практики, вы чудо!
@YurchenkoNatalya
@YurchenkoNatalya 5 ай бұрын
Благодарю 🙏 чудесная практика
@MikhailGraph
@MikhailGraph 6 ай бұрын
У вас прекрасно получается 🎉 Вы большая молодец 🪷
@molchyulya
@molchyulya 6 ай бұрын
Спасибо, Алена 🙏 ты лучшая ❤️
@asya_yoga_at_home
@asya_yoga_at_home 6 ай бұрын
Я благодарю 🎉❤💯 Прекрасную Алёну за Прекрасную Практику! Посвящаю всю энергию высвобожденную от практики во благо всего живого, себя и всех практикующих!
@IrinaMilagros
@IrinaMilagros 5 ай бұрын
Ваши практики дарят баланс и гармонию 🧘‍♀️ Благодарю за ещё одну чудесную практику 🩷
@Olena_Malynovska
@Olena_Malynovska 3 ай бұрын
Благодарю ✨✨✨
@user-ow9nw3pu1w
@user-ow9nw3pu1w 6 ай бұрын
Давно не была на вашем канале. Рада, что выкладываете новые видео. Отличные практики!
@user-lp9ll9qq5b
@user-lp9ll9qq5b 6 ай бұрын
Благодарю❤
@kristinakutukova3928
@kristinakutukova3928 6 ай бұрын
Благодарю, Алёна, за эту волшебную практику!!❤ такие приятные и сильные ощущения 🙏🏻
@alenakovaleva1933
@alenakovaleva1933 4 ай бұрын
Алёна, благодарю!
@skyflowy
@skyflowy 6 ай бұрын
Алёна, практика в ❤. Благодарю Вас🙏 и вашего маленького ассистента 😊
@nadezhdasnegireva5266
@nadezhdasnegireva5266 6 ай бұрын
Хорошая практика для тазобедренных суставов, спасибо!
@user-yh8cx8if6p
@user-yh8cx8if6p 6 ай бұрын
Благодарю Алёна за прекрасное утро ❤❤❤
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q 5 ай бұрын
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡БЛАГОДАРЮ ✨
@natalykorovina7249
@natalykorovina7249 6 ай бұрын
❤❤ Благодарю🙏🙏🙏 вас чудесный вечер❤❤
@user-zu4tz8wo4z
@user-zu4tz8wo4z 6 ай бұрын
Потрясающее состояние души и тела после практики. ❤
@twicetwo6455
@twicetwo6455 3 ай бұрын
С Вами я влюбляюсь в йогу все больше и больше, благодарю за практику, она чудесна! Пожалуйста, радуйте нас как можно дольше. ❤❤❤
@LentochkaV
@LentochkaV 5 ай бұрын
Алена, спасибо! На той неделе делала практику для тазобедренных из старых видео,потому что эти места совсем не тянутся, и тут новая практика именно на них. Удивительно 😊
@ira.booklover
@ira.booklover 6 ай бұрын
Классная практика. После перерыва достаточно комфортно было выполнять, но заметно ощутимо зажатие
@user-xk8vk5xi3e
@user-xk8vk5xi3e 6 ай бұрын
Благодарю, Алена за великрлепную практику!❤❤❤
@loramorskaya1928
@loramorskaya1928 6 ай бұрын
Благодарю вас за шикарную практику!!!🌹🌹🌹🌹🌹
@user-li8fg5ou1e
@user-li8fg5ou1e 5 ай бұрын
Дякую🙏
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 5 ай бұрын
💗🙏
@user-irinakurs
@user-irinakurs 6 ай бұрын
Благодарю 🙏 Чудесная практика! Удовольствие для всего тела и ума ❤
@user-pk4yx7ou3x
@user-pk4yx7ou3x 6 ай бұрын
@user-np5ip1mf7s
@user-np5ip1mf7s 5 ай бұрын
Благодарю! ❤❤❤ Приятное начало дня, благодарю! ❤
@dr.aleshina
@dr.aleshina 6 ай бұрын
❤❤❤
@user-wo1um5ux3m
@user-wo1um5ux3m 6 ай бұрын
❤ Алёна, благодарю Вас за прекрасную практику.
@anastasiaburkova7733
@anastasiaburkova7733 5 ай бұрын
Самые теплые слова благодарности, Алена!:))
@user-hd4wp5lv1o
@user-hd4wp5lv1o 6 ай бұрын
Просто замечательно!!!😊. Благодарю за практику❤
@user-lm3ju8wk4d
@user-lm3ju8wk4d 5 ай бұрын
Алёна, благодарю вас за практику! ❤
@cansceer
@cansceer 6 ай бұрын
Очень нежная и заботливая практика, спасибо ❤
@user-qp5fl9hd3q
@user-qp5fl9hd3q 6 ай бұрын
Солнце, спасибо тебе большое, было божественно!!!
@yuliakorchuganova
@yuliakorchuganova 6 ай бұрын
Почему-то у меня невозможно выбрать качество этого видео, пиксельное изображение ( Но я все равно выполнила эту практику, большое спасибо😊
@elenalio5558
@elenalio5558 6 ай бұрын
Сегодня маленькая помощница тоже принимала участие)))
@Tvoe_More
@Tvoe_More 2 ай бұрын
Выбесили все! 😡 Комары на улице, роса, собака, люди. Короче, я еще не познала покоя, умиротворения и слияния с этим бесконечным вечным. А практика прекрасная , как всегда 😊
@OnaVolna
@OnaVolna 2 ай бұрын
Бывает и такое. Йога не только про спокойствие и дзен, а про весь спектр эмоций. Здорово, что вы продолжаете практиковать, наблюдая за эмоциями, которые появляются. 🙏❤️
@LubaShuvalova
@LubaShuvalova 5 ай бұрын
Благодарююю! Шикарно! Для раскрытия тазобедренных практика получается? и если делать эту практику несколько раз , получится сесть в лотос или хотя бы простую со скрещенными нормально сесть?) А возможно у вас есть практика именно, чтобы сесть в лотос? Благодарю ! Было прекрасно как всегда! 💓
@OnaVolna
@OnaVolna 4 ай бұрын
Благодарю 🙏 Запишу для лотоса отдельное видео.
@JessikaLaza
@JessikaLaza 6 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, эта практика подойдёт для занятий в особенные женские дни или лучше избежать занятий йогой в этот период? Благодарю за внимание!
@OnaVolna
@OnaVolna 5 ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за вопрос 🙏 Во время менструации не рекомендуются скрутки, прогибы назад и противопоказаны перевернутые асаны. Для многих работа с тазобедренными помогает облегчить боли. 🙏
@reginaakhmetgalieva440
@reginaakhmetgalieva440 6 ай бұрын
Алена, а где вы покупаете свои спортивные костюмы ,если не серкет?)
@OnaVolna
@OnaVolna 5 ай бұрын
Многое покупала на Бали, в локальных магазинах 🙏❤️
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
00:24
Construction Site
Рет қаралды 16 МЛН
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
00:13
Senza Limiti
Рет қаралды 6 МЛН
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
3:05:46
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
00:24
Construction Site
Рет қаралды 16 МЛН