Ilmeisesti paastolla saatu liikaa hyötyjä aikaan. Kuulostaa lääketeollisuuden vastaiskulta. Eli paskapuheelta. 3 ateriaa esim mahtuu 8h sisään passelisti ja se riittää energian ja ravinteiden tarpeen tyydyttämiseen. Tutkimuksessa lienee paljon vuorotyöntekijöitä jne.

Pätkäpaasto vähentää kuoleman riskiä tasan 0% 😁 Kiitos videosta 👍

Kaikkien pitää suhtautua näihin(kin) tutkimuksiin varauksella, koska siellä on taustalla todennäköisesti isot rahat. Itse olen pätkäpaastoillut noin kolme vuotta, yleensä juurikin tuolla 8/16 aikaikkunalla, mutta joukus 4/20 ja joskus olen syönyt vain yhden aterian päivässä. Homma on minulle helppoa, koska noudatan ketogeenist'ä ruokavaliota. "Normaalia" ruokavaliota noudattavien on luultavasti vaikeampaa noudattaa pätkäpaastoja, koska he eivät ole täysin rasva-adaptoituneet. Pätkäpaastossa syömisikkuna ei tarkoita, että 8 tuntia syödään koko ajan, ja mitä sattuu. Itse syön kahdesti päivässä,tuon syöntiikkunan rajoissa, ja laadukasta ja ravinnerikasta ruokaa. JOS paasto olisi vaarallista, niin ihmiskunta olisi kuollut sukupuuttoon 10000 vuotta sitten, tämä jatkuva syöminen on vaarallista. Paaston/pätkäpaaston hyödyt: Lisää luontaista kasvuhormoonin tuotantoa, siksi se on hyväksi ikääntyville. Auttaa parantumaan insuliiniresistenssistä Auttaa kehoa puhdistumaan kuonaaineista/vaurioituneistasoluista yms.

Aloitus kuvan perusteella olisi voinut epäillä, että Jessellä on pieni syömiskisa tulossa ja Matias jäänyt ilman lounasta 😄 Nää Paunan videot on kyllä hyviä. Täyttä asiaa💪🏻 Jatkakaa näitä💪🏻👍🏼

Paasto on erittäin terveellistä. Puhdistaa kuona aineita mm

Käsittääkseni pätkäpaastoilullakin saa lihottua. Jos olet koko päivän syömättä ja sitten illalla vedät 4000 kcal bulkkitykityksen niin ei vissiin ole ihan terve ratkaisu?

Vale - emävale - tutkimus. Pätee ainakin nykypäivänä.

Kannattaa katsoa tää video, jos kiinnostaa tietää vielä tarkemmin ton "tutkimuksen" taustoja: kzfaq.info/get/bejne/rsihZZOA39PDgn0.html

0x100%=0

Treami pätkii ihan saatanasti!

ramadan vai mitä bros