Életünk jórészt a digitális platformokra kényszerült, most igazán fontos kérdés, tudjuk-e jól használni. Képesek vagyunk-e tudatosan kezelni online létünk? Mik lesznek a következményei, ha a korábbiakhoz képest nagyobb engedményekre kényszerülünk?
Hogyan lehet felkészülni a digitális utóhatásokra, és egyensúlyt teremteni úgy, hogy még jó ideig “kettős” életet élünk?
Kérdéseinkre élőben válaszol Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, mindfulness-oktató.
Előadónk érdeklődési területei a pozitív pszichológia és a mindfulness (tudatos jelenlét) alapú megközelítések, illetve a digitális tudatosság. Könyveket publikál és workshopokat tart ezekben a témákban. A HVG Könyveknél megjelent műve az Olvadás, A terapeuta esetei sorozatban. hvgkonyvek.hu/konyv/a-terapeu...
Dr. Szondy Máté írásait a HVG Extra Pszichológia magazinjaiban is elolvashatod: bolt.hvg.hu/pszichologia