Я сделала 2 вещи: отдала людям их ответственность за свое эмоциональное состояние и занялась своим внутренним миром, своими жизненными задачами. Даже пошла на разрыв "больных" отношений и вообще больше не общаюсь с одним человеком. Поменяла работу и окружение на работе. Важно отделить себя от других. Не прыгать с человеком в один бассейн. Эмоционально теперь не впускаю в себя то, что будет вредить. Чувствительность никуда не делась, но я теперь стала осознавать, где мое, а где чужое. Так жить стало гораздо легче.

Эмпаты, перестаньте жертвовать собой, ради роста и развития других.❤

С детства контейнером и своим личным эмпатом сделала меня мама. Еще и ввела в треугольник Карпмана с ее жертвенными отношениями с отцом. Я со своей эмпатией психологически прожила посредником в ужасном браке родителей с младенчества. Даже когда я живу отдельно от них она приходит в гости и сливает на меня весь негатив, жалуясь, рассказывая о бедах моих родственников и своих ссорах, прекрасно зная, что я потом буду несколько дней восстанавливаться и не спать ночами, думая о том, как спасти всех. Много раз говорила, что мне тяжело и я не могу больше слушать о бедах близких. Что я пальцем больше не пошевелю и что люди всегда сами выбирают, как им жить. Она не понимает, обижается, говорит что всего лишь делится. В итоге мне пришлось жестко ставить границы: никаких жалоб, никаких визитов в гости по будням без предупреждения. Не знаю сколько понадобится времени, чтобы эти границы закрепились.

Я устала от людей, надоело, что меня используют как уши, учусь быть эгоистом, сначала через силу и через чувство вины даже, а теперь я "сканирую" человека - пытаюсь понять его истинный мотив. И не потокать, если развитием для того человека будет оставить его с его проблемой, не ю даже не выслушивать. Я больше не контейнер!!! И не функция . А человек.

работаю парикмахером, этим всё сказано, сколько приходится слушать.. но тут услышала как один человек отвечает таким жалобщикам: А ну ка прекращайте этот бытовой вампиризм! 😂

Мне 61г, сверхчуствительный эмпат с детства( любимЫЙ сказочный персонаж в детстве- Герда( Снежная королева), всю жизнь спасала близких и не только, в итоге сломала совсем психику(большие проблемы) и только недавно с помощью интернета и в частности ,Вас Анна ,увидела всю свою жизнь со стороны и научилась ставить границы и еще поняла, что другой человек, даже маленький должен учиться САМ решать свои проблемы. Спасибо

Мои границы пробивали жалостью на раз. А я работала над собой с убеждением, что никто другой не может сделать меня счастливой (научиться быть в контакте со своими чувствами, вырастить доброго ответственного Взрослого, который заботится о внутреннем Ребёнке и т.д). И недавно меня осенило, что и я другого не могу осчастливить, если он не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь! Удивительно, что эта простая истина долгие годы была для меня белым пятном.

это правда, на самом деле "спасая" я вижу человека слабым. А себя сильным, могущественным. Только это обманочка, сливание энергии в никуда. Спасибо за познавательное видео 😊

Анна, огромная вам благодарность за такую ценную информацию! А эмпатам могу подсказать хорошую книгу: "Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых" автора Джудит Орлофф. Сама эмпат, и проходила тот период, когда для всех была поддержкой и опорой, а когда мне понадобилась поддержка, осталась один на один со своей проблемой. Но всё хорошо!!! Справилась! Теперь знаю точно, что взрослый человек сам должен справляться со своими чувствами, переживаниями. А если он не справляется, то в современном мире полно специалистов, которые помогут в этом,было бы желание.

Я эмпат. Раньше не понимала почему когда хожу на маникюр, к парикмахеру потом плохо себя чувствую, как выжатый лимон. Часто люди незнакомые со мной делятся сокровенным, так и говорят, надо же, я ни с кем так откровенно не разговаривала, а тут так захотелось, а я человек, который умеет слушать и сопереживать, слишком вовлекаясь, вот поэтому и идёт отток энергии. Теперь учусь вовремя себя тормозить, выстраивать границы.

Мне помогает побыть ОДНОЙ и где минимум людей вокруг, Прогулка. Интуитивный танец, дыхательные практики, любые практики с вниманием В ТЕЛО.

Взрастила в себе здоровый эгоизм и пофигизм. У меня своя жизнь в приоритете. С пессимистами и нытиками не общаюсь. Научилась на своих ошибках не растворятся в других, а держать в приорритете себя любимую. У меня спасателя включало жалость к другому, искоренила из себя жалость и позволяю другим людям самим решать свои проблемы.

Самое больше откровение для меня, как эмпата в последние года: все это было не моим несчастьем, вся боль из детства - не от моих отношений, весь мрак - не мой, и я насколько прижилась с чужим горем, что даже когда сейчас отстранилась от всех и чувствую себя счастливой, я все равно при этом чувствую вину. Не могу быть на 100% быть счастливой, если мои близкие не счастливы тоже. Понимаю, что эт главное, что надо проработать в себе.

Если человек рассказывает мне о неприятной ситуации, я задаю себе первый вопрос: " Мне это зачем?" Я понимаю, что тот, кто говорит вовлекает меня во что-то. Хочет чтоб я его пожалела, начала как-то действовать, вовлеклась в конфликт. То есть, повиновалась чьей-то воле. В моменте, при этом я действительно могу быть уставшей, больной, но и просто спокойной. В пераых двух случаях, я осознаю, что у меня нет ресурса и значит, мне нечем делиться. Если же я спокойна, то понимаю, что у меня есть выбор, потратить свою энергию на чужой конфликт или делать то, что Я считаю нужным. Для понимания всего этого ушло много сил и времени, но не жалею об этом

« Оставить человека с проблемой» это не всегда развитие.. Помогать нужно, но только там и так, чтобы не навредить. Будьте добры❤

Да, заражаюсь чужими эмоциями очень легко. Раньше совсем не могла выдерживать негативные эмоции других людей и сразу бросалась на помощь, а потом сама оставалась без энергии и сил, не получая даже благодарности. Спасибо, Анна!😘❤

Эмпаты часто попадают в отношения со скрытыми нарциссами. Эмпатам нужно изучать не только свою эмпатию, но и крючки, манипуляции нарциссов, на которые попадают эмпаты.

Спасибо за видео) вот лично мне оно очень актуально. К сожалению когжа я это все осознала, то поняла, что и эмпатов то у меня в друзьях, раз-два и обчелся...Одна подруга настолько угробила свое здоровье, будучи эмпатом, что сейчас пытается бороться с раком.Я тоже не очень. Да и за сорокет уже, новых друзей заводить поздновато, а старые слишком много пытаются жаловаться. Единственное, что мне остается это игнор этих личностей по возможности. Спасибо за совет ппо связь с телом, именно этого и не ощущаешь при встрече с подобными жадобщиками, они тебя накрутили,завели, и ушли, а ты перерабатывай. Я даже боюсь ходить куда-то, потому что ВСЕГДА ко мне кто-то подходит, даже из незнакомцев поговорить, они как будто преследуют,или у меня уже паранойя начинается на нервной почве, после эмоционального истощения. Состояние такое что психотерапевт предложила на втором сеансе сразу выписать циталопрам.

Спасибо за видео, Анна, и за то, что свой пример рассказали. Всегда интересно послушать, как человек, разобравшийся в теме, преодолел что-то и что ему помогло. Я узнала про особо чувствительных людей несколько лет назад. Оглянулась на своё детство, юность , на то, как я всё это время мучалась, затыкая внутренний голос, желая быть сильной, смелой и красивой ( шутка😁) и поняла, что всё. Конец. Все силы истощены, они потрачены на тяжелых людей, на сочувствие. На маму в том числе. Она не из чувствительных и никогда не понимала моих чувств. Говорила, что я придумываю, что слишком реагирую, что накручиваю себя. А я, оказывается, с самого детства была чувствительным человеком. Я помню, что еще в детском саду тонко чувствовала людей. И воспитателей, и детей в группе, и родных, и знакомых. Как будто понимала суть или ядро каждой личности. И к сожалению у меня в детстве не было защитника. Мама не защищала от окружающих, а наоборот присоединялась к ним в их недовольствах мной. Ей было стыдно, если меня кто-то критиковал из взрослых. А взрослые вокруг меня хотя и не были откровенными тунеядцами- алкоголиками, у всех было высшее образование, однако были очень непростыми людьми. Я это ,повзрослев, поеяла. От них исходило слишком много важности, критики, недовольства и фальши и почти никакой поддержки и понимания. Это моя травма, я думаю.

Про то, что эмпат чувствует то, что другой вытесняет - чистая правда!!! Иногда так даже можно понять истинное отношение к тебе человека, который якобы предложил помощь и под видом заботы унизить хочет или боится тебя потерять, или что-то просит, а на самом деле пытается доминировать.... да да, вот именно скрытые чувства, которые для свидетелей незаметны, а эмпат может принять за свои чувства,и почувствовать себя виноватым и неуместным за гнев, например, а потом окажется, что это были не его чувства.. если научиться причинно-следственную связь выстраивать, то свои и не свои чувства уже можно отделять. И ещё в точку то, что эмпату рассказали что-то- на него скинули это, облегчились, а он-то один сам потом переваривает и своё и не свое... и это западня реально, лучше избегать людей в таком случае. Мне кстати, очень помогло то, что я плохо знала язык в новой стране, люди что-то рассказывают, а я ничего не понимаю (но чУвствую добродетельность), вежливо сообщаю, что язык мой пока не айс, но люди все равно так счастливы порассказывать что-то, им хорошо, ибо легчает, и я чувствую их лёгкостью, а мне хорошо - потому что не понимаю перевод😅 таким образом, в общении получается отдых. Но в когда узнать что-то прям необходимо, а не понимаешь, то уже нарягает, но на это есть гаджеты))... вот так я обманула своё проклятье быть эмпатом, может кому пригодится сей лайфхак. И ещё: всем эмпатам - сочувствую!!!💚

Спасибо, что рассказали про обратную сторону эмпатии. Информации об этом до сих пор почти не было. Я не эмпат в полном смысле. но чувствительность у меня выше, чем в среднем у людей. Часто сталкивался с тем, что чувстввуешь, что что-то не так. Начинаешь об этом говорить, в ответ слышишь "да всё нормально. Чё такова?". А ты ведь чувствуешь, что нет, не нормально.

Чип и Дейл улыбнули 😁🐿🦫

Анна, спасибо Вам за полезные видео. Можно попросить у Вас совета : прошлая ночь- страшенный грохот пво,сирены, оповещающие об опасности ракетных ударов. Мы, конечно, в подвал 5ти этажки не бежим - он в нечистотах от вечно текущей канализации и завален всяким хламом жильцов, мы просто лежим,крепко обнявшись с ребёнком дочкой8лет... Слава Богу, просто чудом никто не погиб! Ребёнок ранимый, вот как ей об'яснять все происходящее!? - снимите, пожалуйста, на эту тему отдельное видео!! На тему опасности и детских страхов, как самим не потерять самообладание в подобных ранее непривычных ситуациях. Думаю, это очень полезно будет не только жителям приграничья! Заранее спасибо. С уважением, Катерина

Я эмпат, и подтверждаю то, что слышу ! К счастью, сейчас многому научилась!

Впервые в жизни я прослушала о себе от и до, только о себе практически. Аллилуйя

Ооо… я порой думала, что схожу с ума, а потом начала догадываться, что чувствую именно подавляемые эмоции людей. Особенно вот этих милых-прелестных, правильных и «нормальных» 🤦🏻‍♀️ Спасибо, что подтвердили. Мне в таких случаях помогает фраза самой себе: «это не мое!» И отпускает сразу.

На мне так вся семья поездила...

Анна, как вы правы! Только выставив границы можно улучшить свою жизнь эмпату. С самого детства была очень чувствительная, жалела всё живое. А ещё и родилась в семье там где отец морально задавливал мать, а я конечно была тем самым спасателем, и постоянной "подушкой" для слёз и жалоб матери, очень тяжело это переживала и к сожалению ничего не менялось, а я не могла сказать хватит, так как боялась обидеть маму. И только с возрастом около 25 лет я начала устанавливать границы для разговоров, тяжело и долго так как это всё равно вызывало обиды и недопонимание, но сейчас слава Богу, и мама многое переосмыслила и я всё высказала что наболело. Жить стало легче.

❤ доброго здоровья, Анна. Всей душой присоединяюсь к благодарностям других🌹🌹🌹🌹🌹❣️ Большое спасибо, что осветили эту важную тему так просто, доступным языком. Как мешок картошки с плеч сняли.💯 Бог Вам в помощь и дальше использовать Ваши ценные знания и умения во благо себе, своим близким и нам.🌏🌈💖

Спасибо, вам Анна! Вроде логичные вещи, но без такого взгляда со стороны до них трудно дойти самому. Столькими "жаждущими" себя окружил, ппц просто, всем что то надо, теперь учусь потихоньку жить для себя, удивительно, но это не просто.

Благодарю за прекрасно раскрытую тему! ))) ❤❤❤

огромное спасибо за видео. Не хватало сил заняться своими собственными проблемами вроде "сейчас не до этого, потому что сейчас другие проблемы, вон все психуют, какое право я имею плодить ещё больше проблем своими действиями"... да и руководствовалась древней мудростью, имхо крайне вредной в данном случае, про "плакал что не было ботинок, пока не встретил человека, у которого не было ног"). Не хватало сил настолько, что я просто начинала периодически заниматься затворничеством, что бы никого не видеть, никого не слышать. Выматывали разговоры даже без личного контакта (по интернету, по телефону). Неоднократно замечала у себя такой сценарий, что начинаю непроизвольно сочувствовать и пытаться помочь условному человеку, и спустя некоторое время понимаю, при небольшой оценке ситуации, что условному человеку этого и не надо (хотя он устраивает показательные самоистязания, что вот то у него плохо, другое плохо, близкие плохие, неблизкие плохие), у условного человека всё очень даже хорошо -- близкие здоровы, есть средства к благополучному существованию, есть друзья, есть место для реализации своих навыков, есть силы на всё это... и человек просто получает удовольствие от внимания к своей персоне. В такие моменты напоминаю себе про "Цитадель" Антуана де Сент-Экзюпери, где "Я отказываю в сочувствии ранам, выставленным на показ" и вся ситуация начинает меня очень сильно злить. Как я понимаю, это как раз идёт тот самый Треугольник Картмана, с моим переходом из Спасателя(я тебе сейчас помогу) в Жертву(мной пользовались, меня обманули), а потом и в Тирана(злость на условного человека). Так же было такое, что необъяснимо, при первом впечатлении, чувствовала раздражение, негатив и даже злость к некоторым (не ко всем) вежливым и спокойным людям. Обычно объясняла это своей чуйкой на людей (:))), так как потом, очень часто бывало, что эти люди могли показать себя с не самой красивой стороны. После Вашего видео задумалась, а не чувствовала ли я их вытесненный негатив? По крайней мере, это очень логично, учитывая всё остальное. Потом, как у Вас и сказано в видео, стала работать над границами... сначала (да и сейчас, но я над этим работаю) очень трудно было говорить "нет", прям совсем трудно... чувствовала себя последней сволочью если хочу прекратить разговор. Очень помогло выписывание большей части таких состояний, оценивание и анализирование их. Про вред от всего этого тоже да... прям очень часто задумывалась, после начала работы над границами, а не вредила ли я в некоторых случаях, выражая сочувствие и успокаивая? Не мешала ли я, этим самым, решать проблему, успокаивая? Сбивая их настрой, лишь бы они не чувствовали весь тот негатив? Пришла к выводу что да, такое было. Можно провести аналогию, с работой, где часть обязанностей должности без работника берёт на себя другой работник и начинает работать и за свою должность, и за другую... а так как дело делается (конечно не так хорошо, как если бы был нанят другой работник), руководство не видит смысла нанимать ещё одного человека. Сиюминутные проблемы решены... а в перспективе от этого намного больше вреда, чем пользы.

Спасибо большое за видео. Пользуются эмпатами все, кому не лень. Надоело быть лохом. Как только тебе нужна помощь или поддержка, понимаешь, что никому не нужны твои проблемы, ну а помощи вообще никакой. Учимся не жалеть , не помогать. Люди сами ничего не делают, чтобы себе как то помочь, а за твой счёт с удовольствием поездят на твоём горбу. И попробуй не помочь, сразу плохая, и уже не подруга)😂

Как вовремя вышло видео! После праздников, после нескольких встреч с подругами. Сижу и понимаю, что разговоры об их проблемах понизили мой жизненный тонус. Как раз пыталась переварить всё это, и тут новое видео от Вас. Спасибо!

Благодарю 🙏 я эмпат , и сильно теряюсь переживая за кого то , выстраивая свои границы я помогаю себе самой

Спасибо! Мне лично помогает сильная усталость, когда уже нет сил сопереживать.

Это уже больше про границы. Если человек сливается с другим, то конечно будет путать свои и чужие чувства

Мне помогает медитация, которую я купила когда-то у одного психолога: "Возврат энергии". Когда чувствую, что совсем тяжело, то слушаю ее несколько раз.

Абалдеть...я несколько лет шла к этому пониманию, и вот подтверждение. Благодарю. Действительно важно понимать свою природу

Это переваривание чужой информации это прям в точку ❤ Раньше прям спать не могла. Сейчас научилась отделять мух от котлет😂😂😂 Благодарю 🙏🏻

Спасибо, Анна, за столь ценные и практические советы. Тот случай, когда не передать насколько в тему и вовремя❤ бывают же такие полезные и своевременные совпадения!))

Спасибо! Очень полезная для меня информация.

Я очень благодарна Вам, Анна, за все ваши видео! Они очень помогают понять самих себя, поддерживают словно такой нужный всем друг! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

Прекрасный канал😊 благодарю. Удачи Вам,очень полезные знания даёте людям. Спасибо ⚘️

Вот- вот...Виню себя. Это со мной что-то не так. С возрастом я совсем истощилась. Мне 46 лет и я вымотаная после почти любого контакта с людьми. Я чувствую такую усталость, как будто вагоны разгружала. Я даже шевелиться не могу. И каждый раз задаюсь вопросом: что это опять? Почему так? Надо сказать, что все токсичные люди уже изучены, узнаны и отдалены. Таких я вычисляю на раз- два. Близко уже почти ни с кем не общаюсь. И даже эпизодическое ,но длительное ( несколько часов) общение , меня полностью обосточивает. Я потом отхожу несколько дней и толклм не могу отойти, потому что и в последующие дни с кем-то да приходится так или иначе контактировать. Я злюсь на своего французского бульдога за то, что тот хочет от меня то поиграть, то погладить его надо, то на ручки залезть. У меня такое чувство ,что мне нет покоя в этой жизни. Я никак не могу отойти, отдохнуть, выдохнуть. И когда думаешь о том, что другие живут и даже радуются общению, а ты уже боишься любого общения, потому что потом истощён, то как тут не подумать о том, что дело в тебе?

Спасибо большое, Анна❤ Прямо про меня рассказали!

Осознаю...Но пока сложно с этим справиться ((

Мне мама часто про свои похороны говорила. Как же я страдала! Бедная мамочка умрёт! Ужас! Но мало этого, мама просила не оставлять после ее смерти моего брата, у которого психическое заболевание. По словам психиатра мать сама спровоцировала шизофрению у моего брата, а я жила в страхе годами и десятилетиями, что мать вот-вот умрёт, и агрессивный брат останется на мне. Я могла бы жить, думать о жизни, у меня целое богатство внутри , я умею радоваться. Но как радоваться, когда мама вот-вот помрёт, а брат останется на мне? А потом ковид, все родственники, и я в том числе перебрлели, и почему -то вся ответственность за больных на меня легла. А у меня самой брак рушился, здоровье подводило. И всё. Викарная травма. Не могла больше ни сочувствовать, ни жалеть. Пять раз была на грани смерти. Я сама могу умереть. Я чуть не умерла! Не мама, не тктя или брат, а я. И вот осознание того, что я могу умереть, осознание что родственники не жалеют меня и вообще не понимают, что я тоже живой человек, а не всесильная нянька заставило меня думать о себе. Сбежала в деревню. Пребываю в одиночестве на природе. Не хочу больше быть такой жестокой к себе и попустительствовать другим использовать меня и манипулировать мной. Если б умерла я, а это реально чуть не случилось, то все как-то обошлись бы без меня. Так что и сейчас обойдуться. Над всеми Бог. А я не Бог, тащить всех на себе.

Каждый раз прихожу у выводу : будто люди в основной массе это какая то помеха : в зарабатывании ( надо говорить ни о чем, чтоб сохранять клиентов), это плстоянная отдача энергии ( без гарантии возврата в виде позитивной ) , они тебя постоянно хотят использовать🙄

Анна , спасибо большое ❤

Спасибо за подсказку,удачи вам!

Анна ! Спасибо большое за ваш труд❤

Спасибо. Очень важно

Мне знакомая как то сказала -Ты всегда звонишь, когда мне плохо)) Чип и Дэйл даже на расстоянии чувствует. С нытиками просто- или ты что либо делай или не ной 😅 и они испаряются✨

Дорогая Анна ,спасибо Вам за каждое видео !!! Скажите пожалуйста ,а Вы знаете психотерапевтов, которые переставали работать в их области , потому что поняли ,что "всё ,мне нет надобности никому больше помогать"? Буду очень благодарна за Ваш ответ !

Ценнейший материал, отличная подача! Била себя по рукам, впадая в спасательство, но не знала всех этих названий. Итак запоминаем: что сейчас со мной проиходит? Что у меня в теле?

Вот бывает же, так что каждое слово про тебя...😮

Ох как в тему попалось видео. Я любитель поспасать, а нуждающиеся естественно любят буквально пощипать. И вот прямо сегодня, в коридоре суда на уши присела женщина, начала внезапно просить помощи и буквально хаотично пересказывать всякие диалоги , перескакивая с одного на другое, что в какой то момент я уже поняла, что у меня уже голова болит. В конечном итоге, вообще возникло подозрение, что у нее психическое заболевание. Это не сарказм, ибо она говорила, что ей угрожают все и кто-то по телефону и какие-то дети в детском саду и подростки в какой то школе и на улице. В общем, пока я пыталась вникнуть в суть проблемы, сама чуть не свихнулась. И слава богу быстро сообразила и резко начала сама у людей в очереди что-то спрашивать банальное, кто за кем, кто куда и тд и тп. Вот так и спаслась, почувствовала головную боль, и поняла, что нужно прекратить общение. Но я в терапии, а до этого, я бы до конца пыталась понять, что вообще происходит и пытается помочь, даже если у человека психическое заболевание, хотя это совсем не моя профессия.

Спасибо большое

Спасибо за видео)

Я эмпат, благодарю за видео

Спасибо вам за видео, очень полезно.

Интересно и полезно, как всегда. Спасибо, Анна.

Первый опыт эмпатии я получила лет в 15, выслушивая жалобы моей мамы на коллег по работе, на бабушку, на моего отца. И я когда-то гордилась своей способностью понимать чувства других людей. Но со временем поняла, что это не только природный дар, но при неумелом применении ещё и груз. Сейчас, в 46 лет, учусь не заражаться эмоциями, которые меня истощают. И учусь проживать свои эмоции, которые нередко подавляла, чтобы сохранять маску совершено и во всём благополучного человека без потерь и слабостей.

Я не помогаю людям, если вижу, что они сами себе не пытаются помочь, а только жалуются. Я стала избегать общения, стала меньше вовлекаться в спасательские отношения. Моя мечта найти гармонию в себе и не нуждаться в общении

Здравствуйте, в наше время эмпатом быть опасно, нарциссы, психопаты, страдальцы, манипулируют эмпатами.

Вы прямо про меня и мою подружку описали. Я недавно это поняла и разорвала отношения. Её игнорю и не общаюсь

Меня включает в спасательство воспоминания когда мне говорили " Жёсткая ты такая, как мужик" " Жалости в тебе нет, не помогаешь" . Вспоминается это и кажется что я такая всем должна и все такие жалкие.... А я жалкими никого не вижу и не хочу видеть!

Спасибо

Важная тема, правда очень устаю от людей, не могу находиться в толпе, чувствую чужие эмоции и часто не умею справляться с этим. Может есть практики какие-то?

Я стала уходить из поля, где жалобщики притягивают внимание к себе своими жалостливыми стенаниями. Или переводить тему разговора, например, возвращая к тому предмету, по которому я к человеку обратилась. На самом деле даже стало заметно, как человек в позиции жертвы в ходе разговора надевает маску жертвенника и начинает изливать свою внутреннюю драму. Жертва нуждается во внимании, в поддержке, в минуте славы, и если откровенно в живительной энергии спасателя. Не нужно держать дверь души настежь открытой, доверие нужно заслужить временем. Это поможет защитить личные границы, которые у эмпата стерты. Эмпаты очень привлекательны для нарциссов, поскольку склонны доверять, а нарциссы наоборот манипулировать. Поэтому понимать манипуляторов для эмпатов жизненно важно.

Поэтому мне так легко после сеанса

Когда ты эмпат, то даже на работе жалеешь лишний раз обратиться к коллегам за нужной информацией, а потом страдаешь сам.

*Хорошо, что есть возможность разобраться в себе хотя мне уже 59 лет... Вечно всех спасаю, кормлю, одеваю, одалживаю деньги - возвращаются с трудом... Матушка такая у меня... "Нет" научилась говорить только, когда Бог поставил в тяжёлые жизненные обстоятельства... Больно, но очень полезно. Говорят, что даже голос изменился и стала жёсткой. Но еше работы над собой много.*

Познакомилась с М, 8 месяцев общаюсь с нарцем 🙈изучаю и учусь у него эгоистическому общению с посторонними людьми (своеобразная игра для меня)

точно, под градусом у меня была эмпатия к маше, а когда я отрезвел, то эмпатия прошла....)))

Браво, Анна…. Именно это , сказанное в этом видосе, для меня чрезвычайно важно на текущий момент Моя благодарность

Я тоже эмпат. Но я научился думать так: всем не помочь, одну проблему решим, другая свалится, и вдруг она будет хуже, чем первая? И потом не помогаю, если очень просят - тогда да, если могу ее решить быстро, без напряга.

❤

Заметил из нового. В моем присутствии у людей будто их самые плохие черты раскрываются. Вот со мной человек только о плохом говорит шаг от меня делает и тут же темы для общения позитивные. Девушки шарахаются от меня «некомфортно» а я просто не могу сбросить с себя чужое… видимо на каком то уровне чтото чувствуют а я просто хожу с этим гнетом… самое непонятное на данный момент даже подсказать никто не хочет что со мной, тупо вылить проблемы и сбежать… А когда я говорю что мне некогда или не хочу об этом говорить как они меняются) вообщем теперь нас двое, я и моя тень… Изгой…

Как эмпату восполнять свою энергию ? Отвлечься , подумать о себе , ведь эмпат хорошо помогает другим передавать хорошее настроение

я окружала себя хнытиками , потому что мне хуже было. Мне так казалось что у меня не все так плохо. Так же я смотрела все негативное , и такими себя людьми окружала. Интересно что это было со мной?

Это не эмпатия а психотическая безграничность и патологичная созавистмость. Эмпат настоящий не пойдет на больной "контакт."

Анна, а вот вопрос: могут ли эмпаты ошибочно считать, что все вокруг тоже эмпаты и должны быть такими же чувствительными к эмоциям других? Ну судить всех по себе самому? И конечно же не находить эмпатию в других и сильно разочароваться в людях? Кажется, у меня такое есть.

Странно эмпаты должны понимать поступки людей ,чувства ,эмоции и мысли людей которые за этим стоят.

Блин в меня влезла куча чужих убеждений и всякого мировоззрения. Негативного. Я прошу людей не присоединяться ко мне, я не их органы...Они обижаются. Должна быть на их волне, принимать их мировоззрение и мои границы можно нарушать и мне дозволено нарушать их границы. Получается из-за этого действуешь тупо и забываешь свою картину мира и начинается всё меняться в ненужную сторону. Никому не давайте влезать в себя, своя жизнь должна быть своей.

только логика спасет от излишних переживаний. если логика позволяет. то эмпатия будет, иначе логика уведет от эмпатии. следовательно, зачем нужна психология?

Ахаха. А может быть, эмпату нужно было спасать парня от подруги? 😂

❤