@sweet.bambi6363 5 ай бұрын
やり方が楽で説明分かりやすいし、すごく伸びて気持ち良いです！！いつもありがとうございます♪
@risa6257 5 ай бұрын
たしかにわかりやすい😂
@fxnext122 5 ай бұрын
気持ち良いですー❤
@sigerunonoyama 5 ай бұрын
いつもありがとうございます♪
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体で実感できるのがいちばんですね！ 毎日のセルフケアにお役立ていただけると嬉しいです👏
@sweet.bambi6363 5 ай бұрын
そうですね😂たしかに一番ですね〜
@KH-qy8ii 6 күн бұрын
このストレッチをしたら、寝る時にお尻の硬さが取れているのがわかりびっくりしました。よく眠れました。 時間やテンポも良く、忘れがちな呼吸のことを言ってくれたり、たまに褒めてくれるのも嬉しいです。
@selfcare_maeda 5 күн бұрын
ありがとうございます。 身体の変化を感じ取られていて素晴らしいです👏 無理なくコツコツ継続しましょう！
@user-rr6xb8js4e 5 ай бұрын
やりやすいです🎉
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日やるなら取り組みやすくて継続しやすいのがいいですね💡 一緒にがんばりましょう！
@cherrybear3 5 ай бұрын
翌日お尻が筋肉痛になり、すでに効果を実感しています！ヨガっぽい音楽もリラックスできて良いですね🧘GronGさんの動画は継続しやすいストレッチが多いので、これからも投稿を楽しみにしています😊
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立ててとても嬉しいです💡 ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください！
@tomokomizutani-blanz827 4 ай бұрын
こんにちは、一週間前から朝晩この動画を実践していましたら座骨神経痛がなくなりました！ありがとうございます。😊🙏
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てていれば嬉しいです！ 無理のないようにコツコツがんばりましょう🙋♂️
@user-kp8kr2vh2q 5 ай бұрын
お尻のストレッチをしてからは腰痛がなくなりました😊
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お身体の変化を実感されていて素晴らしいです！ ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください💪
@user-kp8kr2vh2q 5 ай бұрын
寝ながら出来るのがありがたいです。
@user-yn9zt3wt8b 3 ай бұрын
腰痛にもいいですね。ありがとうございます。左右差があるので少しずつ左右を無くしたいです。
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます！ 確かにおしりと腰痛の関係は大事ですね👍 コツコツ一緒にがんばりましょう🙋♂️
@madamgogo_utasukidoga 5 ай бұрын
オフィス生活で座りっぱなしですので、スポーツセンターで試してみますね～
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ毎日のセルフケアにお役立てください🙇♂️
@2010June25 6 ай бұрын
お尻のトレーニング前にやってみました。 ストレッチ大切ですがトレーニングの方に時間をかけたい時 その前に短時間でできるのがいいです。 もちろんストレッチも感じました。👍
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 準備と整理が大事なのは、実際に身体を動かすとわかりますね✨ いろいろ試していただけると嬉しいです！
@hiroyukioouchi1781 6 ай бұрын
いいですね👍
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日のセルフケアにご活用ください！
@kunkun5318 6 ай бұрын
新しい動画毎回楽しみです 夫がお尻(仙骨？)の痛だるさ時々あるようです。 この動画も勧めてみますが、他に良い関連動画あったら教えて下さい
@user-mo9ri7fg8h 2 ай бұрын
お尻がジンワリ伸びて気持ちよかったです😂
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 身体の感覚を大切に継続していきましょう👍
@kunkun5318 6 ай бұрын
新しい動画いつも楽しみです 夫が時々お尻(仙骨)の痛だるさがあるようです。この動画を勧めてみますが、他に良い動画があったら教えて下さい。
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ご主人の身体、心配ですね🤔 症状については基本的に医療機関へのご相談を推奨しております。 動画については仙骨関連の動画を参考にしていただけると嬉しいです！ kzfaq.info/get/bejne/mKelid17nNaafH0.html kzfaq.info/get/bejne/pdqpqbWkvNidkmw.html どうぞお大事になさってください🙇♂️
@kunkun5318 5 ай бұрын
@@selfcare_maeda様、早速勧めてみました！有り難うございます！
@tk-ws8je Ай бұрын
なんかお尻の感覚が全くないのですが どうすれば良いですか？
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ 普段うまく使えていないことも一因かと存じますが、 感覚の低下は神経症状であることもありますので、 日常生活に支障があるような場合は医療機関の受診をおすすめします。 お大事になさってください🙇♂️
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