@user-ri3lm3pu2r 6 ай бұрын
前田先生お疲れ様です 73才頑張っています ２月は膝腰痛み有りましたが そのたびストレッチして 日常生活は大丈夫でした 🎵早く来い春よ来いですね 心のストレッチもして 春🌸待ちましょうね もう少しですね 今日も有り難うございました🙌
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 暖かい時期が待ち遠しいですね😊 毎日コツコツ続けて、春を迎えましょう！
@rs-yx1cf Жыл бұрын
疲れきってマットすら出すの億劫な時があるので、ベッドで寝ながらできるの本当に助かります……😭🙏
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 疲れきっている中でもストレッチに取り組むその姿勢、素晴らしいです👏 無理のないように続けていただけると嬉しいです😌
@user-lb7sn2qe1r Жыл бұрын
おやすみ前のストレッチ簡単で覚えやすいしちょうどいいです。日課になりました。前田さんのお疲れ様でしたや自分を労って…の声かけも安心します！😂
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 日々のお供にしていただいて嬉しいです☺️ 一緒に無理なく続けてみてください！
@mikimiki8063 2 ай бұрын
ありがとうございます！ストレッチ、気持ちよくて、血行が良くなり、身体が軽くなった気がします！明日もやります！
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ ぜひセルフケアを習慣にしていきましょう👍
@simi-chan 11 ай бұрын
とても疲れていたけれど少しでもストレッチをしたいと、選んでやりました。 寝なながらのストレッチ、気持ちよかったです。前田先生の落ち着いたトーンの声と素敵な音楽ですっかり癒されました。自分に頑張った、と思う事は大切ですね。ありがとうございます😊😅
@selfcare_maeda 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 自分へのいたわりの言葉は大切ですね🥰 少しでもお役に立てていれば嬉しいです！
@michumi4875 4 ай бұрын
ストレッチでも種類によってはしんどい日もあるのですが、これならどんなに疲れていてもできるので助かっています！
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです！
@user-ri3lm3pu2r 10 ай бұрын
今日もお疲れ様です 寝てストレッチとは 贅沢ですね 高齢の私には最高😄 腕回し気持ちいいですね 膝一ヶ月痛み 注射２回打ったから 痛み和らいたのか 毎日ストレッチやっているからですか 楽でした とにかく今体動かす事のすっきり感幸せです 明日も宜しくお願いします この後のビール🍻美味しです お休みなさい 前田先生有り難うございます
@selfcare_maeda 10 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの後にビールですか！贅沢な一日ですね🥰 今後もコツコツがんばりましょう👏
@ponkiti1207 Ай бұрын
今年3月から整体師始めて慣れないことだらけで疲れが溜まってたんですがここ数日先生のストレッチでスッキリしてます！頑張って続けます！
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ 誰かのケアをしている人って、意外と自分のケアができなかったりしますよね。 お役に立てれば嬉しいです😊
@RiTo-js3on 3 ай бұрын
ストレッチのメニューのなかでこれが一番好きです。 30秒ずつでもの足りないな…というときは2セット行い、1回目より2回目の方が体が伸ばしやすくなっているのを実感したりして楽しいです！ 前田さんのチャンネルから毎日どれかを選んで体を動かすようにしています。たくさんあって選べるのがありがたいです。これからも続けます！
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます！ ご自身の体調に合わせて調節されて素晴らしいですね👏 まいにちのセルフケア、一緒にがんばりましょう🙋♂️
@user-ip1yu4tb2h Жыл бұрын
寝ながら無理せず出来るので、すごくありがたいです😂
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです！ 無理のないように継続してみてください😌
@user-ip1yu4tb2h Жыл бұрын
@@selfcare_maeda 習慣づけるようにしていきます！
@nailjom7109 2 ай бұрын
座りっぱなしだったので楽になりました！
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 動かした方が楽になることもありますね👏 ぜひ継続してみてください👍
@emi9539 5 ай бұрын
あぁ～気持ち良い❤
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください💪
@kkbogy7335 Жыл бұрын
私は毎日GYMで、最初横になって顔のストレッチをこめかみ、耳下腺等を行います！それから動画と同様に下半身太ももから始め上半身を行っています(笑)
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 素晴らしい自分だけのルーティンですね👏 無理のないように続けてみてください😌
@user-eh7ww7ld5y Жыл бұрын
こんばんは、今日は雨☔でぐだぐだしてしまい疲れました。ストレッチをして血行が良くなったと思います🎉
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 無理のないペースで楽しく続けていきましょう👍
@spitzfreak6092 Жыл бұрын
リクエストです❗️ はじめまして😊こちらを何度か見させていただき自分なりのリストを作ってます。 今回は食べ過ぎてしまった時の消化を助けるストレッチを教えていただきたいです。それとも食べ過ぎの時は静かにしていた方がいいんですか？ できれば教えてください そして腰が持続的に痛い時はストレッチはしない方がいいんでしょうか？優しいめにすれば大丈夫ですか？ よろしくお願いします❗️
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 食べ過ぎたときは安静にしていただくのがよいと思います！ 腰が痛いときは優しめのストレッチでお願いします。 無理のないペースで楽しく続けていきましょう👍
@user-te7fx7ep7o 3 ай бұрын
､ﾜ､わわ、 😂❤ P
@user-zz7ip2si7l 11 ай бұрын
太っているので、どうしても、力が入ります。太っている人の為の動画も上げて貰えると嬉しいです。
@selfcare_maeda 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てていれば嬉しいです！ 貴重なご意見は今後の参考にさせていただきます🙇♂️
@user-nr9rq1lg5k Жыл бұрын
提案でーす 各スポーツごとの パフォーマンスアップの為の、ストレッチと筋トレを特集するとか‼️
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 貴重なご意見は今後の動画制作の参考にさせていただきます☺
@user-te7fx7ep7o 3 ай бұрын
､ﾜ､わわ、