Защемление седалищного нерва / Когда очень сильно болит!

Рет қаралды 24,717

Күн бұрын

Прихватило спину. Продуло, защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз или любая другая причина вызвавшая острую боль в пояснице - первым делом ПОКОЙ!!!
Добавляем сразу противовоспалительные средства:
НАПРИМЕР:
Внутрь: НИМУЛИД, МОВАЛИС, АРКОКСИА
Снаружи: Диклофенак, ибупрофен (аналогов куча)
Греть НЕ НАДО!
Гимнастику делать примерно каждый час.
Гимнастика в острый период:
• Острая боль в пояснице...
Лёгкая гимнастика:
• Упражнения при боли в ...
Более сложная. С растяжками и тренировкой мышц:
• Гимнастика для лечения...
Массаж, ЛФК, мануальная терапия, физиолечение - это все потом! После снятия боли острой.
Если висит стопа, онемение в ноге, нарушения в органах таза (проблемы с туалетом) или вы в чем-то не уверены - СРАЗУ К ДОКТОРУ!!!
Не проходит через неделю! На МРТ и к неврологу.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Имеются противопоказания.
Тайминг:
00:00 Поза и медикаментозное лечение.
02:13 Гимнастика
07:09 Как увеличить нагрузку
#болитспина #грыжапозвоночника #остеохондроз #лфк #pain #backpain #болитпоясница #прострел #защемлениеседальщьногонерва #григорийигнатьевлфк #доктордлин #доктор

Пікірлер: 104

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Было много комментариев: "Как можно двигаться, когда прихватило!? У вас наверное небыло защемления!!" Вот это вариант, когда совсем тяжело и больно!

@XEMANAL67 Ай бұрын

Да и на пол ещё попробуй ляж,а потом встань!!Тут можно лечится пока не сдохнешь.Тогда станет легче.От тела по крайней мере избавишься.А к врачу это только в госпиталь и под дозой морфия.Хотя у меня лично есть много каннабиса.Три затяжки,и тела как нет.Это называется медицинская марихуана.

@grigoriy_lfk Ай бұрын

@@XEMANAL67 кто вам мешает заниматься лёжа на диване или кровати. И нормально лечится. А не просто обезболивающие средства применять. Не удивляйтесь потом, что нога повисла или того хуже

@grigoriy_lfk Ай бұрын

@@XEMANAL67 у меня много пациентов с этой болезнью. И мы успешно занимаемся. Я знаю как сохранить осанку при этом заболевании и намного улучшить состояние. Но вам не расскажу, вы леньтяй и грубиян

@rustamshaydulin8412 Ай бұрын

Посмотрел это видео уже после тогго как прихватило 🥵 Эх знал бы про эту позу раньше, поменше бы страдал. P.S. Но как говорится, лучше поздно, чем никогда 😀

@user-zt1qu4yv2p 5 ай бұрын

Ребята.этот парень кладезь.делайте как он показывает...сам все делал и теперь благодарен.

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Спасибо. Очень рад помочь вам

@ZUHRA147 5 ай бұрын

Дорогой доктор Вы мой спаситель Желаю вам долголетия

@user-wn4je3ct1r 4 ай бұрын

Сәлем бе я сКазакстан ине ноги колениболейт

@user-eb1up5lw2z Ай бұрын

Григорий да благославит ВАС ГОСПОДЬ за вашу помощь боль дикая как хорошо что вы помогаите людям желаю вам БОЖЬЕГО БЛАГОСЛАВЕНИЯ И СПАСЕНИЯ.

@user-gz5xm9xp5r 2 ай бұрын

Отличное упражнение у кого острая боль седалищного нерва! Правильный подход к людям у кого невыносимая боль и кто понимает что это такое! Жаль раньше ваше видео не нашли, а то все растяжки болезненные предлагают.

@grigoriy_lfk 2 ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

@user-fq8wi8qn6z 5 ай бұрын

Спасибо за рекомендации, наш заботливый доктор!

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

@djamilyaquliyeva3476 5 ай бұрын

Григориий спасибо за нужный ролик Ваши упражнения делаю ежедневно и эфект есть Вам в Новом году крепкого здоровья и удачи!🙏🙏🎄🎄

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

И вам крепкого здоровья и благополучия. ☺️🙏

@user-hm3pj5rq3p Ай бұрын

Доктор !!Спасибо Вам !!

@user-vo4ev2ey1c Ай бұрын

Божьего благословения вам,! ❤

@user-zf4kg8pe1u 21 күн бұрын

Читаю все комментарии Я так рада что это полезен тоже можно лечить Слава тебе Аллаху❤ Спасибо доктор очень простой упражнения не болезненная делаю Спасибо большое всем здоровья

@grigoriy_lfk 21 күн бұрын

Скорейшего вам выздоровления

@user-cn5bb6ct6f Ай бұрын

Григорий спасибо за вашу работу

@Marija-sunshine 24 күн бұрын

Комплекс - огонь! Спасибо!

@grigoriy_lfk 24 күн бұрын

Будьте здоровы 🙏

@user-ic5cu7tt1b 3 ай бұрын

Доктор от Бога 🙏❤

@irinashekshina2831 5 ай бұрын

Доктор, спасибо большое. Занималась по старому ролику для лечения ишиас, реально помогло. После 3 дней занятий стало легче, через 7 дней забыла про боль совсем. Ура обошлась без таблеток и уколов.

@user-hp1cd7od1q 5 ай бұрын

Добрый день, Григорий, я с удовольствием занимаюсь всеми упражнениями Ваших видео и есть хорошие результаты,советую всем Делюсь на сайтах в одноклассниках и Вконтакте. Благодарю!!!Здоровья и всех благ!

@user-oe6jz4mz9h 3 ай бұрын

Благодарю,благодарю,благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💗💓💖💗💓💞 Вы самый лучший доктор по этой самой тяжелой проблеме.....Только с Вами я стала исцеляться...

@user-qy9cd9iw5n 4 ай бұрын

Встала сегодня с кровати и упала, ноги от боли не держат, валяюсь на полу, не могу пошевелиться, ору белугой. Хорошо муж на работу не успел уехать. Разбудили соседей, достали нпвс. Нашла ваши упражнения, хоть до туалета смогла сама дойти, спасибо доктор! Буду дальше по вашим видео заниматься

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления

@user-eo9vd3cx1l 4 ай бұрын

Благодарю вас вы очень доступно объяснили 👍👏👏👏🙏🙏

@samarochka 5 ай бұрын

Благодарю за все что вы делаете для нас!❤

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

@swimt4563 5 күн бұрын

Так ,поставили лайк, кто сейчас, открыл это, у кого страшно болит и повторяет за доктором 😮

@grigoriy_lfk 5 күн бұрын

Главное чтобы помогло 🙏

@swimt4563 5 күн бұрын

@@grigoriy_lfk Вы такой приятный человек, что просто невозможно. Вы похожи на ангела! И такой специалист. Спасибо вам большое за ваши знания и помощь людям с такой чудовищной болью!!

@user-kk1eh9vc7o 5 ай бұрын

Григорий Вы большая умничка. ❤❤❤

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-wn4je3ct1r 4 ай бұрын

Спосибо докторы.один вопрос Я потеряла ролик где можно снова смотрить

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

@@user-wn4je3ct1r в истории просмотров

@user-qs9lf8dw4f 4 ай бұрын

Спасибо огромное, доктор ! Я уже чувствовала это, когда замираешь от боли в одном положении.Хорошо ,когда рядом есть кому помочь. Ещё раз спасибо Вам за желание помочь людям! Здоровья всем! ❤❤❤

@user-lf8ee2gs2y Ай бұрын

Чуть доктора не вызвал, так жалко было автора в начале ролика 😢

@bakcellbakcell5239 4 ай бұрын

Спасибо вам огромное

@user-rg5fq8hu3g 5 ай бұрын

Благодарю! Очень актуальное для меня видео

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

@user-sm5ej3rp8m 5 ай бұрын

СПАСИБОООО. ❤❤❤❤❤

@user-or7jm9df8m 5 ай бұрын

Григорий, с прошедшими праздниками. Успехов в работе Вам💕 Разрешите, вопрос по коленям. Можно ли, в момент обострения гонартроза Ваши упражнения по лфк? Ортопед против, но я соменваюсь. И если нет одного мениска, есть ли опасность второй угробить при зарядке? Заранее благодарю за ответ💓

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Здравствуйте. В период обострения ничего нельзя делать. Нужно сначала снять воспаление. А уже потом можно заниматься. Зарядкой вы его не угробите (мениск). Особенно лёжа kzfaq.info/get/bejne/hMqbgbaq2dCalqM.htmlsi=pUzhWU3ESOOvn79E

@user-ei5ix7yq1c 4 ай бұрын

Спасибо Доктор,мне помогли упражнения,я 1 раз взяла в реабелил.центре часовую тренировку,выбросила 2500руб, придя домой нашла ваши видео! Делаю с удовольствием,ощущаю результат. Спасибо Вам большое за эти видео!!!!!!!

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

Будьте здоровы. Очень рад помочь вам

@user-re6tb5lf7k 18 күн бұрын

Здравствуйте, расскажу свою историю, была грыжа 2 года назад 7 мм,отдавала боль в правую ногу, после посещения невролога уколы и таблетки помогли, через 2 недели забыл про боль и жизнь продолжилась, хотя рекомендовали лфк, карсет при тяжелых занятиях, я забил на это и вот через 2 года рецидив, прострел в поясницу при наклоне, чуть сознание не потерял, обезбол и два дня в лежку, отпустило, жизнь потекла, как и раньше и вот спустя неделю очередной прострел и я слёг уже реально, невролог наначил лечение, сделал мрт грыжа 9 мм на том же месте L5 S1, болела нога не реально и вот спустя 20 дней делаю повторное мрт, грыжа стала 8 мм, делаю уже 10 дней лфк и электрофорез с карипазимом, но боль осталась в ноге под бедром, долго стоять не могу, врач говорит надо оперировать, так как у меня анатомически узкий канал 1 см и у меня всё на грани😢, вот не знаю как быть😅 и ещё люди не забивайте на эту проблему, если бы я занимался все эти два года упражнениями уже был бы атлетом, хотя и так физнагрузок в жизни хватает, всем здоровья

@grigoriy_lfk 17 күн бұрын

Операция не решит проблему окончательно. И заниматься всё равно нужно будет. Поэтому советую сейчас попробовать делать это постоянно и регулярно. Плавно увеличивая нагрузку и растяжки. Ещё советую попробовать попасть в хорошие руки остеопата, специалиста P-DTR или массажиста

@user-re6tb5lf7k 17 күн бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо за совет, знаю что теперь придеться постоянно заниматься, сам надеюсь на положительный результат, если месяца через два не будет изменений придеться оперировать, зачем тянуть и себя мучить, лучше уж потом нормальную реабилитацию пройти

@svetaschev3138 5 ай бұрын

❤❤❤

@user-zf4kg8pe1u 21 күн бұрын

Сегодня Седьмой день болею защемление седалищные нервы много таблеток пила уколы делают сегодня только встала немножко облегчение есть буду занимать упражнения Надеюсь ваше упражнение поможет меня врагу не пожалею такой боль буквально 7 дней была в аду😢😢

@grigoriy_lfk 21 күн бұрын

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы

@user-wb7li5hi1p 4 ай бұрын

👏👏👏

@user-yx1kg2gx2v 4 ай бұрын

Здравствуйте, Григорий,вы даёте личные консультации?

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

Здравствуйте. Нет

@user-wf5nz6fv1m 4 ай бұрын

Дорогой доктор,спасибо,что сочувствуете больным!Подскажите,дайте ссылку на Ваши упражнения,при резкой боли,простреле в плече,шее,при этом дышать больно,лежать невозможно!На грудном вскармливании,мама.

@user-ik6xz3rp9y 4 ай бұрын

Скажите пожалуйста, доктор,как Вы относитесь к апп.Алмаг в остром периоде при ущемлении корешков и к иппликатору Ляпко?

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

Ляпко очень хорошо. А вот в Алмак главное верить... Иначе не работает

@user-ik6xz3rp9y 4 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо!

@user-ip1zc2sh8l 3 ай бұрын

Здравствуйте,вы сказали бегом к доктору,а они в один голос говорят операция,я больше не выдержу,у меня эпилепсия,а на позвоночнике стеноз и спондилолистез,можно ли обойтись без операции

@grigoriy_lfk 3 ай бұрын

Можно попробовать. Но это долгий и упорный путь. Не один год займет. Нужно начинать заниматься с самого лёгкого и плавно увеличивать нагрузку для укрепления мышечного корсета. А это тренажерный зал или аквааэробика. Начнём kzfaq.info/get/bejne/l7ySo6mn3t64hYk.htmlsi=FKgZxLwIfcQ6W_tG И потихоньку переходим наkzfaq.info/get/bejne/rpOqf7CmzdSme5s.htmlsi=FR_6vEd3TRHzwWKV

@dilshodmuxtorov9832 5 ай бұрын

Malades

@user-jj1oy9dq5n Ай бұрын

Боль от спины пошла в ягодицу а теперь в ногу аж до стопы.Куда пластырь на спину или ягодицу или на ногу? Нога болит от колена , ступить не могу , тянет уже почти месяц, помогити, плиз?❤

@grigoriy_lfk Ай бұрын

Давайте попробуем начать kzfaq.info/get/bejne/qriddZanlp26cqs.htmlsi=j8-lj45mCzx9-2G- Пластырь на спину.

@user-hk2el9xf2d 4 ай бұрын

Здравствуйте што делать если не могу скоко лижать на боку сжымает мышцу в ягодице.

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

Попробуйте заменить на упражнения стоя или на разведение ног с резинкой

@user-fe4hu9gc4i 4 ай бұрын

У меня болит уже месяц прокололи уколы, мажу всеми мазями и гелями, какие у меня есть, пропила порошки нимесил. Ничего не помогло. Пвталась делать упражнения с ютуба - самое болезненное - наклонить голову вниз, очень больно тянет. Что делать дальше?

@WiccanFire1000 8 күн бұрын

Сходите к неврологу, он назначит МРТ.

@eleniel8441 5 ай бұрын

👍👍👍👍👍💯❗️

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

🙏☺️

@mira_mor158 5 ай бұрын

а разве пластырь не прогревает спину? мне помог перцовый пластырь при таком случае, не могла сгибать и разгибать спину

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Есть пластыри например Вольтарен. Мне они больше нравятся

@user-bf5ov9kj2u 5 ай бұрын

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏

@user-ty5ib8yf1b 5 ай бұрын

Покажите, пожалуйста, упражнения для укрепления мышц спины

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

👍😊

@user-ty5ib8yf1b 5 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо большое. Будем ждать

@user-or7jm9df8m 5 ай бұрын

Есть такое видео в плейлисте остерохондроз

@user-qq3fg5uh7x 4 ай бұрын

Здраствуйте григорий покажитеупражнение киста байкера

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/hMqbgbaq2dCalqM.htmlsi=Uk2bQ8HmixfjDCo_

@user-qq3fg5uh7x 4 ай бұрын

Спасибо

@user-hy7jj1fy4z 5 ай бұрын

Пробовала всё, диклофенак, ни месил, мази, всё как болело так и болит. Диклофенак надо вообще аккуратно принимать, особенно у кого язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Сразу надо принимать имел, чтобы не было проблем ещё больше. А врачи тоже самое выписывают, мильгаму, совались, мидокалм, а саму проблему даже не рассматривают.

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Это все убирает боль, но не причину. Гимнастика, массаж, физиотерапии, остеопат, P-DTR. Часто необходимы

@user-qy9cd9iw5n 4 ай бұрын

Все нпвс надо принимать с ипп (празолы). Вам бы диагноз уточнить. Одна знакомая годами лечилась по протоколу остеоартроза и ничего не помогало, а оказался остеопороз

@user-kl3jm3pw1h 9 күн бұрын

Начала смотреть, легла на больную сторону... Нет, лежать невозможно, сразу электричество и мурашки по всей больной ноге, аж зубы сводит. НПВП не помогают. Выпила час назад ибуфен. От уколов тоже нет облегчения... И т.д и т.п...😢

@grigoriy_lfk 9 күн бұрын

Сидя Но только очень аккуратно kzfaq.info/get/bejne/rad5jJSm0rOsZ6M.htmlsi=uCawz6_6kNILcQlA

@user-kl3jm3pw1h 9 күн бұрын

@@grigoriy_lfk , хорошо, попробую, спасибо. Мне помогает немного расслабиться, сидя на стуле, поднимать руками корпус, опираясь на подлокотники.

@KrepinKot 2 ай бұрын

Только у меня нет стороны, у меня резко защемило ровно посередине поясницы, в ноги не отдаëт, но встать, сесть и ходить больно до крика. Сидела на краю кровати, ровно, ноги раздвинуты были и в коробку складывала вещи, когда поднималась в пояснице щëлкнуло что-то и всë. Такое впервые в жизни произошло

@user-nn9zi6wr2r 5 ай бұрын

А еще при защемлении нужно на турникеповисеть , растянуть позвонки. Только спрыгивпть не надо , все аккуратно сделать

@sokol567 3 ай бұрын

Это вообще жесть сегодня встал нормально ысе с кошкой поиграл решил встать с кровати и ахнул сначала не так жестко бвло а вто потом уже с туалета возрощался ноги как затреслись думал упаду но успел до дивана упал на него Надеюсь полностью можно избавиться от этого

@grigoriy_lfk 3 ай бұрын

Все зависит от причины. Конечно, нужно смотреть неврологу.

@user-jq7mi9gx2e 5 ай бұрын

Лучшее средство: тельфер или что-то типа качелей Яловицина. Повесел 5-ть - 10 минут и сразу отпустит.

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Если продули - не отпустит 😊

@user-hn3kx5cp6z 5 ай бұрын

Грыжи нет и ишиаса нет,но не сидеть не стоять не ходить долго не может человек,что делать?

@grigoriy_lfk 5 ай бұрын

Для начала нужно найти причину. Возможно это артроз тазобедренного сустава

@lindalory6638 4 ай бұрын

В острый период помог теннисный мячик, нашла совет в ютубе, стало легче.

@user-bx4nm8xw3l 3 ай бұрын

У меня 3 степень Делаю упражнения и массаж только 1 месяу ,но дальше коленки другой ноги это гереально В клипе напишите ,что упр ..для тех ,у кого ножка кольнула 😂

@grigoriy_lfk 3 ай бұрын

Извините. Ничего не понимаю. О чем идёт речь?

@user-bx4nm8xw3l 3 ай бұрын

@@grigoriy_lfk извените, ! Наделала опечаток и не поверила!