подтверждаю ето работает

@@user-hg9jr4ow1b так магазин рядом)))

@@Angela-bg3zo в магазин день идти, + ето нада тратить деньги

Было бы всё так просто. Когда с тобой ещё 4 человека живут и сладкое дома постоянно

Когда очень хочется, руки берут сумку, а ноги идут в магазин. А когда купишь и сожрешь - вспоминаешь и ужасаешься))).

Тоже отказался от сахара. Всего 1 месяц. Самочувствие отличное. Мне 63 года. Надо было раньше.

Спасибо что написали

Наши предки до сорока редко доживали

@@BOL-64 из-за низкого уровня медицины, большого объёма работы и детской смертности. Но то, что они были здоровее и сильнее это факт

@@user-vq4vw6tk8s Не знаю, моя бабушка прошла Всё! И голод и холод и войну и раньше не сладко было, потому что жили бедно...НО прожила 101 год и умерла при памяти, в Тягость НИКОМУ не была!

Наши предки ели мёда сколько душе угодно!! Сейчас есть сахарная свекла из которой делают сахар!! В Сахаре 99% углеводов!! Как это может вредить организму??

@@user-th9cu8dp2d сейчас сахар не сахар

@@user-rh4tq6dg5s Очень вам советую изучить вопрос, что такое углеводы, сахар и глюкоза, и научиться их различать, чем они отличаются друг от друга. Удачи вам! Помогай, Господь!

Когда здоровье прижмёт, то людям приходится отказываться и от сладкого и от алкоголя, сигарет и т.д. инстинкт выживания сильней зависимости от удовольствия.

@@Gabriel56478 Увы, в не знаете медицинской статистики. Инстинкт самосохранения не помогает. Очень многие зависимые люди осознают, что их вредные привычки толкают их к смерти, но не могут преодолеть зависимость. Многие зависимые люди каждый день говорят себе, что завтра я завязываю. А завтра опять откладывают на завтра. Увы, инстинкт самосохранения у большинства зависимых не включается. Смотрите видео Вячеслава Боровских про зависимости - в них все отлично рассказано, как с этим бороться и как это трудно, выдавливать из себя беса зависимости.

@@user-rh4tq6dg5s какой сахар? Сначала книжки почитайте потом советы раздавайте. Я говорю прямого отжима без добавления сахара, и мед тоже натуральный

@@user-rh4tq6dg5s в меде 🍯 нет сахара!!! Махровая неграмотность!))

@@Alexander_Aleksandrovich860 сахар-это сахароза, образованная глюкозой и фруктозой. В меде тоже есть глюкоза, но фруктозы больше. То есть и сахар, и мед - источники моносахаридов.

@@user-rh4tq6dg5s сахар это рафинированный продукт, в этом его опасность.

@@Alexander_Aleksandrovich860 всех пчел подкармливают сахаром, у меня свекор занимается пчеловодством и я об этом знаю, поэтому с медом тоже надо относится с осторожностью

дети сейчас другие

Очень умный, сильный и независимый у вас внук. Дай ему крепкого здоровья!

@@donardee бог 😁забыли

@@darkhanshuluun бога нельзя забыть, он всегда рядом)

kzfaq.info/get/bejne/hL2Ud8V2ncvTon0.html

Как можете описать это состояние после отказа от сахара?

@@TVU394 нет перепадов настроения, нет раздражительности, еда в удовольствие , кожа , тело упругие , энергия

Сахар не ем уже несколько лет,как то поняла что в продуктах он есть А если пеку что либо по рецепту кладу в три раза меньше. Всем кто решил бросить Бог вам в помощь.

​@@alinadunaeva2481 а сухофрукты едите?

@@nataliakrasnova5484 в первый месяц после отказа от сахара в неограниченном количестве, сейчас совсем не хочется. только иногда финики, бананы,ягоды . в целом рекомендую еще канал Малахова ГП, и Берга. там много ценного

Углеводы сейчас везде, крупы, макаронные, картофель, мучное, фрукты, все колбасы, всякие окороки, и.т.д.

@@user-rh4tq6dg5s нужно отказаться полностью от всех углеводов и полностью перевести организм на кетоны, перейти на кето диету по доктору Бергу, она излечивает диабет, аутизм, болезнь айцгермера, эпилепсию и.т.д. ,и плюс ➕похудение, сладкого вообще не хочется, и поесть тоже. Я с диабетом, запущенной гипертонией на кето с сентября, большие успехи. Попробуйте.

Его пихают во всё сейчас, чтобы продукты хранились, потому что это консервант. А мед дорого. Кстати, лучший способ похудеть -это убрать всё, что содержит сахар. Замените на сухофрукты, мед.

@@besed_ka сухофрукты, мёд, те же углеводы, фруктоза, что ещё хуже.

@@user-rh4tq6dg5s мне это напоминает (ваша логика, что сахар есть везде) тот же логический вывод, который преподносят курильщики: Ну и что, что я курю? Вы вон тоже выхлопными газами дышите. Чтобы чистым воздухом дышать, надо в деревню ехать. А в городе и так все отравлено, так что мое курение особой роли не играет.

Аналогично.

От сахара в чай смогла, но...остальное не под силу😭😭😭 что угодно могу не есть и не пить, но сладкое управляет мной🙈 2года бьюсь...но не отчаиваюсь!!!

@@marinasidorenko276 у вас наверно грибка на ногах нет..меня давила вонь от ног ....и только когда бросил сахар победил грибы...а крахмал ..все печёности тортики битком набиты пальмовым маслом даже белый батон с пальмой...от мучного отказался а картошку девочкам нельзя есть проблемы возникают слизь прямая дорога к мамологу...я финиками иногда себя балую...без сладких фруктов тоже нельзя ...случай был еду за рулём утро а сил нет...засыпаю на интуиции остановился у магазина и фиников упаковочку скушал через 10 минут и силы появились...и вялость ушла....ищите много инфы в интернете терпения вам...

Человек должен сам до этого дорасти, сам это полюбить.

Должен быть конкретный план ) А именно, заранее нужно знать новый рацион и должно быть постоянное наличие правильной еды.

Зачем?

Господь, помоги.

Помоги нам Господи избавиться от зависимостей🙏

Пост делает коррекцию в пользу здорового состояния , нужно все посты соблюдать и этого хватит и всё нормализуется

А ещё халва,пастила, выпечка, все не могу

а что, мед разве можно?

Всю жизнь была жуткой сладкоежкой. Потом начала узнавать,что это вымывает минералы,а проблемы уже были со здоровьем. А мне чуть больше 20! И я так разозлилась на производителей!за то,что пудрят мозги,а мы покупаем. Когда такое было,чтоб в лошадиной дозе если сахар? Это лакомство,а не основа. Очень важен настрой. Я равнодушно прохожу мимо прилавков со сладостями. Сахар белый убивает! Убивает иммунитет. Св.Иоанн Кронштадтский советовал сначала бороться со сластолюбием в случае с чревоугодием.

не так сахар вредный как его изделия , особенно кондитерские с применением пальмовых жиров.

@@user-om1hc5tc9o Мёд можно,если никуда не ходить из дома,мёд полезно.

И за меня помолитесь- сластена ещё та

@@zaqmalkoza4191 это значит свое Я? Нет таким Бог как раз и не помогает. Бог помогает только тем кто как раз уповает только на Господа, т к Он наш Создатель и все крутится вокруг Него.

@@zaqmalkoza4191, вы видно, имеете в виду помощь финансовую. Те, кто уповает на свои силы, а не на Бога, максимум чего способны достигнуть-это материальный достаток, в душе и личной жизни таких людей-в лучшем случае пустота и безразличие ко всему, кроме своего "Я". А спустя N-ное кол.-во лет такие зажиточные эгоисты помрут точно так же, как последний нищий и безконечную вечность будут страдать от того, что уповали на себя, а не на Бога, жили для себя, а не для Бога и не по Его заповеди Любви. Как этого можно не понимать?!

Спасибо за ваш труд.С сахаром пью редко.но совсем не могу отказаться.и от сигарет тоже.

@@zaqmalkoza4191 Что это вы такое придумали?..

Микробиом в кишечнике просит сахара. При голодании на 3-й день эта привычка исчезает. Главное, потом опять не начать есть сладости.

Бактерии в кишечнике привыкают к определенному питанию и если резко менять, то и плохо поэтому. Я когда отказываюсь от сладкого через месяц- два уже сладкую еду не воспринимаю, жутко невкусно.

Ага, как муравьи на огороде....

kzfaq.info/get/bejne/hL2Ud8V2ncvTon0.html

Скажите пожалуйста, а разве сухофрукты не вредные, ведь в них еще больше сахара, чем в свежих фруктах и фруктоза есть, которая вредна для печени. ?

Во фруктах фруктоза натуральная и она полностью усваивается. А в сухофруктах не больше сахара, там просто влага высушивается и кажется слаще. А сахар это выжимка из свеклы и одна молекула сахара образует две молекулы жира. Сахар образует брожение, что очень вредно.

Какая вы молодец. А углеводы едите? Или чем вы питаетесь?

А как гемоглобин пополняете ? Без красного мяса?

@@user-fc4ss5nl5x Гречка и красная чечевица!

@@user-xx8jx4nk9c спасибо 🙏, я правильно понимаю , это только поста касается ?

Вы молодец! С божьей помощью мы все можем!

это не только для детей сделано, а вообще человек когда стоит в очереди, смотрит и вдруг может захотеть каких то орешков, шоколадку, которые вообще не думал покупать. где то видел статистику что с эта хрень около касс, с тех пор как ее придумали, поднимает продажи на 30%. так что лично я принципиально ничего оттуда не беру)

зачем "вообще"? не далаем из еды(никакой!) культа,вот и всё! ничто не должно обладать нами.Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною 1 Кор. 6:12

Во всех религиях есть положительное отношение к меду. Да его много и не съешь. Все что дано нам в природе от Бога - все нам в помощь. А мера должна быть во всем. А вот сахар придумали люди, чтоб нас и убить им.

@@user-xt4pd3ug7o тем, кто сладкозависим, съесть много меда очень просто, по себе знаю. Думаешь, что съешь одну ч.л., потом - ну еще одну, и раз - за неделю банки нет. Особенно вкусен мед на бутерброде: булка + сливочное масло + мед.

Больше белка нужно кушать и мясо жирных сортов, например кролик. Тогда чувствуется насыщение и не хочется ничего лишнего кушать.

Мы сами себе боги. Всё в наших руках.

Очень актуально и разумно

Прекрасные и нужные мысли. Редко кто сейчас об этом говорит.. За то говорят о вакцинах..

Если бы не современная пищевая промышленность вы бы уже с голода умерли умники.

Если вы уверены,что вас кормят гадостью,то кто мешает вам самой печь хлеб,держать корову,свиней и птицу на мясо?Проще всего винить кого то и ничего для себя не делать

И при всем при этом они вдруг решили позаботиться о нас и уколоть свои чудо средством

А у вас зависимость от личных обращений.

Мёд тоже сахар ))) злоупотреблять не желательно !!!

@@user-sg7nj6gq1d Сахар это сахароза (дисахарид). Мёд - глюкоза и фруктоза (моносахариды). Преимущество мёда над свекловичным и тростниковым сахарами состоит в том, что он не вызывает повышения процента сахара в крови выше того уровня, с которым может справиться организм. Стало быть, диабетики вполне могут употреблять мёд в умеренных дозах. . В создании нектара, в его переработке, в удивительном превращении участвуют только живые клетки живых организмов - растений и насекомых. Мёд создаёт сама жизнь. Только пчёлы и растения могут это делать, и никакие машины, никакие химические лаборатории не в состоянии выработать натуральный мёд. В этом наиглубочайшее отличие натурального мёда от всех искусственных, фальсифицированных. Немецкий врач Теобальд отмечал: "Мёд при заболеваниях сердца оказывает драгоценную услугу ослабленной сердечной мышце, от этого средства не надо отказываться даже при сахарной болезни, т.к. от введённой в организм фруктозы или пчелиного мёда деятельность сердца улучшается. Во всех случаях, когда излечение зависит от работоспособности сердца, следует не забывать и мёд, потому что он не только возбуждает сердце, но и даёт ему питание. Болгарский учёный Младенов, применяя в своей врачебной практике мёдолечение, буквально поставил на ноги тысячи людей. Вот один из примеров: Больной Б. ушёл на пенсию ввиду тяжелейшего сердечного заболевания. Лекарства не помогали. его состояние катастрофически ухудшалось. Применили медолечение. Ежедневно больной принимал по 150 г. мёда небольшими порциями. И уже на 25-й день у него сердечная деятельность стала правильной, улучшился сон, боли в области сердца прошли. На второй месяц больной стал свободно ходить, не уставал, работая дома. Кровяное давление пришло в норму Самочувствие очень хорошее. Мёд успешно применяется при лечении гипертонической болезни (содержит ацетилхолин, обладающий свойством понижать высокое кровяное давление). А также при малокровии (анемии). В Швейцарии, Франции и Германии есть санатории, где истощенных малокровных детей лечат мёдом, который очень быстро повышает содержание гемоглобина в крови. Используется он и при заболеваниях печени, язвенной болезни. Наличие в мёде натрия и кальция помогает нормализации ионного равновесия в организме и поэтому улучшаются функции нервной системы. Профессор Цандер писал: "Нет более безвредного снотворного лекарства, чем стакан медовой воды, которая всю ночь действует успокаивающе и укрепляюще. Этому средству надо, безусловно, дать предпочтение, перед раздражающими желудок порошками". Ну и так далее, примеров бесконечное множество.Всё это, разумеется, относится к качественному, выдержанному мёду, произведённому пчелами и с минимальным участием в этом процессе пчеловода. Относительно гликемического индекса мёда - здесь не всё так однозначно; он варьируется в зависимости от сорта и других факторов от 30 до 70. При этом он значительно меньше сахара, т.к. в настоящем мёде в основном в составе фруктоза. К тому же он принципиально иначе усваивается организмом, практически напрямую, без выброса инсулина. Так что мёд таки лечит и лечит многое... В отличие от сахара.

Как вы делаете заготовки на меду?

@@user-wz7zq5vm5f Ягоды , в зависимости от кислости и условия хранения измельчаем в комбайне ( малину мнем картофелемялкой ) и добавляем мед , тщательно перемешивая . Хранение в холодильнике или в морозильной камере . При хранении в холодильнике меда двойная концентрация ( одна часть ягод - две части меда ) . Удачи Вам и здоровья !

@@user-gh8lw3lm5l спасибо, попробуем обязательно.

Неудачи вам

Поставив цель не есть 4 недели сладкого, я достаточно легко справилась, не смотря на то, что люблю его. Но потом как и говорит доктор, я сорвалась, наелась конфет, шоколадки и успокоилась. Так что, всё не однозначно.

У меня была сильнейшая аллергия, я не могла спать от кашля. На пыль, шерсть и т.д. Сама определила,что это из за сладкого. Поэтому у меня была необходимость. Год я не ела сладкого вообще, потому, что как только я съедала хоть грамм сахара или малюсенькую конфетку, аллергия возвращалась. И знаете, так привыкла без него, что совершенно не тянуло, никогда, будто это что то несъедобное. А через год я опять начала его есть, но аллергии не было и нет. Я бы и не начала его есть снова, но у меня тогда не было такой цели. А сейчас трудно отказаться, хотя надо, возраст диктует.

@@NinaNina-nc6kq Согласна с Вами, если есть веский повод для отказа, надо работать над собой. Но если его нет, то думаю, будет уместно держать баланс. С возрастом потребности и процессы организма меняются, необходимо прислушиваться к здравому смыслу а не к эмоциям. Мир Вам !

@@user-ce1no9wf6p с миром принимаем)

@@user-rh4tq6dg5s спасибо.

Вот так женщина!

В больших дозах все яд и наркотик. Крайности вредны.

Да и вне зависимости от возраста доктор красив и внешне, и внутренне. Милое Божие творение!

А сколько ему лет?

У мужчин нет возраста)))

Каждый второй зависим от сладкого и вредной еды.

Мёд натуральный не купить

Спасигосподивщики всё строчат своё спасигосподи... 🤦‍♀️

Такие же высказывания я слышу про алкоголь, у зависимых меры нет.

Всё в меру - это всего лишь оправдание. Есть хорошее и плохое для человека и если вы делаете немного плохого, это не делает содеянное чем-то хорошим.

@@d1xd1x Золотые слова)

А что сьесть если хочется типа десерт к чаю? 🙄

Уважаемые у нас всё почти в посте, состоит из углеводов, это каши и то хлеб это всё мучное ,даже в грибах в конце тоже там не всё чисто то это всё молочное И это всё повышает очень сильно выработку инсулина в крови это нужно понять раз и навсегда это не только рафинированный сахар, на Бога надейся а сам не плошай!

Только жирные продукты не повышают выработку выработку инсулина в крови, соответственно есть меньше хочется или вообще не хочется! Поэтому если он врач-психотерапевт он должен это знать что это физиологический процесс поджелудочной железы, а в пост Нельзя Нельзя жирные продукты! А это сало, творог жирный, рыба жирная, яйцо и мясо жирное и так далее это нужно понять что это физиология процесс поджелудочной железы выработка инсулина

Сказал Бог,чтоб и сам себе помог!!!😂😂😂

@@aleksei-ran если у человека повышенный инсулин и, как следствие, инсулинорезистентность, а это преддиабет, то даже каши усиливают болезнь и приводят к диабету. Не думаю что Бог хочет, что бы мы становились еще более больными. Поэтому по поводу подхода к Посту можно сказать так: заставь дурака Богу молиться, так он и лоб расшибет. Для здорового человека така нагрузка во время Поста на поджелудочную пройдет не заметно, а вот для уже у зависимого от углеводов усилит болезнь.

@@user-pi8kj7jx9w вы вообще здесь О чём Говорите? О том что я ранее сказал! В чём здесь осуждение!

Это сложно

@@user-bo6kw7hs2o Да сложно.Я много раз пыталась.И все время скрываюсь.

От сладкого густеет кровь!

@@user-rh4tq6dg5s так про то и надо думать. что мы и так достаточно употребляем углеводов- крупы, картофель, хлеб...Так нам мало- мы еще и конфетками полируем это все. Никогда человек столько не употреблял много углеводов, как сейчас. Мне еще бабушка моя 1910 года рождения, которую я застала, рассказывала , что в ее детстве конфеты были раз в году- когда ее папа возвращался с ярмарки. В остальные дни- морковка, ягоды сушеные за сладости сходили. Веками наша наследственность формировалась определенным питанием. А в 21 веке мы решили этот стиль поломать! Число диабетиков страшно множится!

@@Tatyana_Gromova вот,вот,и зубы гнилые почти у всех

Одни и те же механизмы в организме, смысл менять сахар на мёд? Все равно как зависимому от алкоголя заменить водку на виски

Хороший,натуральный мед сейчас не найти.Ведь пчел тоже подкармливают сахаром.

@@user-fq3tz7ej1f так разве от этом речь? Пусть это будет самый распрекрасный мед! Но он тоже сладкий. И действие его в организме аналогичное сахару. Ну пусть у него есть еще и чуток микроэлементов...Но то, о чем говорит доктор- нашу привязанность, зависимость формируют в равной степени как сахар, так и мед. Они оба сладкие.

Это тоже самое

Господи спаси сохрани и помилуй нас всех грешных!

как-то сомневаюсь насчет героина в этой логике

@@Tatyana_Gromova наверняка есть незначительная доза героина, которая не окажет одурманивающего действия. Микрокапля или несколько молекул, например:)

@@user-lq1yg1wz7q а я думаю, что окажет!) Просто степень этого одурманивающего действия будет настолько мала, что человек не почувствует. А если его состояние объективно оценивать, не по самочувствию, а по приборам и анализам, то шкала делений этих тестов тоже не позволит отследить изменения. Если о нескольких молекулах речь.) Но это совсем не значит, что эти молекулы человеку могут быть полезны!

@@Tatyana_Gromova в производстве лекарств используется этот принцип Парацельса, в состав лекарств входят вещества, которые если переборщить, то человек или повредит здоровье, или даже умрет. Поэтому, чтобы вылечиться, важно пить лекарство в дозировках, назначенных врачом или указанных в инструкции. Несколько молекул героина, думаю, не оказывают разрушительного действия на организм и уж тем более не вызывают зависимости, так как доза незначительная. Специалисты из Госнаркоконтроля, когда изымают героин у наркодилеров, так или иначе через дыхание получают его молекулы. И это не делает их наркоманами.

@@user-lq1yg1wz7q убедили)

Если Вам хочется погулять-поспите.Это тоже полезно...Какой из вас отец, когда сын попросит у него хлеба, подаст ему камень? или, когда попросит рыбы, подаст ему змею вместо рыбы? Евангелие от Луки 11:11

Получится!

По своему опыту скажу, что отказываясь постепенно от сладкого, его со временем перестает хотеться. Иногда люблю сладким себя побаловать, но много уже и не лезет)

Тут как посмотреть. Вот если я курильщик в прошлом, мне нельзя ни одной сигареты закуривать. Почему? Потому что на следующий день куплю себе целую пачку и буду курить по полной. Есть единицы людей которые способны выкурить раз в год сигаретку, выпить рюмку раз в три месяца, съесть тортик раз в пол года, беспристрастно. Но таких единицы.

@@Warager.Danzig почему единицы, я много знаю людей, ради здоровья, уменьшивших употребление сахара. Сама я в итоге уже просто не покупаю его, стал не нужен. Кофе без сахара вкуснее , лучше с горьким шоколадом )))

@@na_zare_t, сахар он же не только в кофе бросается ) Он есть и в колбасе и кетчупе и многих других продуктах. Вот рис варенный или пюрешка, это по сути тот же сахар. Не едите подобного? )

@@Warager.Danzig Конечно ем! Я к сахару отношусь без фанатизма, просто не употребляю в чистом виде, отучила себя.

Банан и финики это фруктоза, а это страшнее углеводов.

Словосочетание с Божьей помощью - пишется с большой буквы :-), тогда и помощь будет большая! ;-)

Сейчас.сахар..наркотик.отбеливают.хлоркой.а.раньше.был.натуральный.свекольныйсахар.конфеты.еше.хуже

Готовьте выпечку с фитпарадом.Продается в супермаркетах. Муку заменяйте на рисовую, овсяную, цельнозерновую. Ну и есть конечно в меру.

у меня тоже вышло :)

Как там спустя месяц?)

а был ли смысл отказываться? Изменения к лучшему есть?

@@leonid3617 конечно, отказ от сахара это большой смысл. разгрузка поджелудочной, меньше травишь свой организм, улчшения имунитета, улчшения кожи, нужно меньше времени чтобы выспаться и чувствуешь себя менее уставшим за целый день чем раньше.. и это все то, что я ощутил по себе спустя 2 месяца. Правда, ломит до сих к сладкому, но держусь, не сорвался не разу)

@@sofardyurii5694 прогресс есть, но были и срывы, из-за недостатка мотивации, сейчас я четко понимаю, что это зависимость. А Вы не замечали, что даже в таблетки, в большинстве случаев, добавляют сахар, чтоб был эффект привыкания?

42 спасигосподивщика поставили лайк 🤦‍♀️

А сейчас отцы не святые?))

@@andreysamarkand единственный батюшка сейчас Илий,возможно его после смерти приравняют. В нашем современном мире уже нет святых

@@Vanya_pro_999 ... возможно мы их не знаем?

@@Vanya_pro_999 совсем он не единственный! Не правда!

Хорошая идея. Меда много не съешь

К сожалению, этот тот же самый быстрый углевод. Пузо будет расти так же как и с сахарком.

@@Warager.Danzig пузо растёт от пива!

@@user-ee8pf5ir1e Когда привыкаешь к нему ешь ещё лучше. У меня дети в начале не ели мёд. Не стали покупать сахар стали есть. Теперь без мёда не могут.

@@user-dn4kn8ti6f, пиво, алкоголь это пустые углеводы. Попробуйте только пить пиво, ничего при этом не есть, пузо не вырастет, наоборот похудеете. Правда поджелудка при этом помрёт.

Моя дочь 28 лет, перешла полностью на здоровое питание , отказалась от дрожжей , муки и сахара , занимается спортом . Одно ещё мучило сигареты , но и это Господь помог оставить . Говорит , что летает , не болит голова и прибывает в хорошем настроении , приучила себя , говорить себе нет и делать выбор , сперва себя спросив , полезно ли мне это ? Я ей горжусь и Благодарю за все Бога , а сама ещё долека от таких побед ... первым делом холодильник 🤦🏼‍♀️

Это очень похоже на обет,но необходимо взять благословение у своего батюшки.Бог Вам поможет! Очень хорошая мотивация!

Да. Я отказалась от сладкого в этот пост ради Христа и получается, а без Христа не получалось полностью отказаться, всё равно срывалась да ещё и оправдывалась.

Чтобы так питаться надо много денег иметь.

@@RUKODELNAYA , при желании можно начать с иван-чая, он растёт везде.

@@cuzinau5355 Иван-чай вместо чего?

@@RUKODELNAYA , если хотите побольше узнать про иван-чай, то просто начните пить его. Он чистит сосуды, тем самым ускоряет мышление.

Я тоже 😒

У спасигосподивщиков всегда так.

Съешьте финик- два, мне помогло....

Кето диета вам в помощь.

Молодчинка

Светлана,а что это за Кето диета?

@@user-nz2em5eh1h это высокожирова диета 75 % жиры, 20 % белки, 5% углеводы. Запросите, доктор Берг, кето диета, что можно есть.