Ozish tez va oson

Рет қаралды 718,321

3 жыл бұрын

Ozish tez va oson!
Azizlarim bu judayam oson faqat sizdan azginagina voxt va harakat talab qilinadi sizga vada berganimdey kanallarni silkasini tashadim kirib o’rganing va bajaring!
@chiauzb
• КРАСИВАЯ, УПРУГАЯ ПОПА... shu videoga kirsela o’zi ko’plab videolar chiqadi xoxlagan joyilani kirg’azib xoxlagan joyilani ishirsela bo’aldi!
Sizga yordamim tegayotganidan judayam hursandman!

Пікірлер: 1 800

@user-jp4jm5gt1l 2 жыл бұрын

Чиройли маслахатлариз учун рахмат опажон.

@user-xy8ur4kr5q 3 жыл бұрын

Ассалому алайкум Юлдузхон жудаям фойдали маслахат бердиз котта рахмат чиройлисиз

@husniyaabdullayeva3863 3 жыл бұрын

Assalomu aleykum.Maslahatlaringiz juda zör.Soğli uchunam juda foydali narsalani etasiz rahmat sizga salomat böling opajon😘😘😘

@user-bz6dh8rn8y 3 жыл бұрын

Сизни Ота онангизга рахмат жудаям одобли килип сизни тарбия килган.💋💋💋💋👍👍👍👍

@user-vz4sg1cw3c 3 жыл бұрын

Ассалом рахмат сингилжон сизга фойдали маслахатларингиз учун омад ишларингизга оллох панохида булинг😚😚👍👍

@user-qr3zd2lh8x Жыл бұрын

Асаломуалекум опа сода хам оздирадими уй шароитида

@marksovhudoshkur4394 2 жыл бұрын

Katta raxmat .olloh rozi bólsin...opajon suv ichardim 2 oy bóldi lekin umuman ozmasdim .suv ichishni tartibini bilmas ekanman.katta raxmat 😘

@ikromjonjakbarov2255 3 жыл бұрын

Assalomu alekum. Foydali maslahstlariz uchun sizga kattakon rahmat 🥰🥰🥰

@user-rq2hx2jr5b Жыл бұрын

Ассалому алайкум жудаяям ажойиб маслахатлар берасиз сизга котта рахмат юзиздаги кулгу аримасин бегуборсиз гузалсиз доим шунака чиройли саломат булиб юринг

@user-kr5vb7nn2p 3 жыл бұрын

Рахмат сизга Юлдузхон жудда хам фойдали хам арзон соглик ун хам яхши экан доимо шунака гузал булиб юринг

@sabrsabrsabr4500 3 жыл бұрын

Bilasmi anchadan berib qidrib yurudim huddi shunaqa tuwunarli maslahatti rahmat Olloh rozi bosin sizdan!

@mamuratursunova6730 Жыл бұрын

Salom rahmat maslHatingiz uchun

@user-rf7hx2of2z Жыл бұрын

Чиа уругини канча микдорда ишлатилади

@mahfuzaikromova5552 Жыл бұрын

@@mamuratursunova6730 L I'm ppppp

@ranoshavkat1044 Жыл бұрын

Sizdan olloh rozi bo'lsin maslahatlariz uchun rahmat

@madinakomila3208 Жыл бұрын

@@mamuratursunova6730 Ozmohcimsiz szga zor tavsiyam bor tgda Nafis qomat digan kanalga qowilin

@user-cy3md3tx9z Жыл бұрын

Alloh rozi boʻlsin Sizdan. Juda chiroyli tushuntirdiz raxmat

@gozalganiyeva4538 3 жыл бұрын

Raxmat foydali maslahatlariz uchun😊

@malikshaxidiev4419 3 жыл бұрын

Катта рахмат ишларизга омад😊Аллох рози булсин

@YulduzRajabova Ай бұрын

❤️

@user-qv6dm2qs1p 3 жыл бұрын

Спасибо за очень полезные советы , здоровья вам и ваших близких

@abduraxmonqurbonov7338 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍

@Shabbonanegmurodova Жыл бұрын

Рахмат сизга. Аллах рози булсин сиздан

@vatangirqurbonov9180 Жыл бұрын

Raxmat bepul fikriz uchun sizdan Alloh rozi bo‘lsin

@saydalikhanova4841 3 жыл бұрын

рахмат 🥰🥰🥰🥰 маслахатлар учун жудаям фойдали болди мен учун 😘😘😘

@saodatgiyosova3854 2 жыл бұрын

Сиз қуллаб курдингизми ? Фоида бердими? Қанча вақт буни қулладингиз? Илтимос ҷавоб беринг опаҷонн

@user-nt8hv7cg9h 3 жыл бұрын

Raxmat sizga manga judayam yoqdi,💋💋💋💋💋💋💋

@diyorbekumarov8480 3 жыл бұрын

Маслахатлариз учун рахмат

@nargizusmanova8554 Жыл бұрын

Raxmat sizga judayam qisqa va tushinarli tushintirib berganiz uchun. Ilohim ozib ketide endi shu maslahatlaga amal qlib

@alhamdullilahn5947 3 жыл бұрын

Judayam croyliszz maslahatla ucun rahmat ❤❤

@feruzaashurova4739 3 жыл бұрын

Рахмат Юлдузхон кимматли маслахатлар ун оллох рози булсин сиздан сир булмаса нечи ешдасиз

@user-hs6kh6yi3x Жыл бұрын

Аллох исмини бош харфда езинг илтимос

@xurshedaxaydarova5078 Жыл бұрын

Ассалому алейкум Юудузхон умрингиз узок булсин рахмат маслахатларингиз манга жуда екди

@user-qr9tx2ms1d 9 ай бұрын

Сирларингиз билан булишганингиз учун катта рахмат 🙏❤ . Мен учун жудаям фойдали болди.

@koinotolami6410 3 жыл бұрын

Katta rahmat sizga🤲👏👍🙏🙏🤗💋💋💋💋

@maftunaesher6630 3 жыл бұрын

Sizi yaxwi koraman yulduz opa umriz uzoq bolsin😘

@user-sp1ds6wo3y Жыл бұрын

Рахмат жудаям ажоибсизда илохим оллох икки дунёингизни обод килсин

@user-hp2yz8gq2v Жыл бұрын

Assalamu alaykum yahshimsiz Yulduz opa rahmat sizga juda foydali gaplani gapiribsiz. To'g'ri fitnes mashiqlani saytini ko'rmadim iloji bo'sa yozvorin oldindan rahmat olloh rozi bo'sin sizdan sizga havasim keldi😊😊😊👍👍👍

@user-bz6dh8rn8y 3 жыл бұрын

Маладес жудаям маноли хамма видйоларингз.

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

Minnatdorman ❤️ Bizni kuzatishda davom eting va albatta 👍bosishni va padpisatsa qilishni unutmang

@ilhomjanturashbekov7966 3 жыл бұрын

Opajon ishlarizga omad. Har doim foydali maslahatlarni berasiz. MashaALLAH gozalsi koz tegmasin. Faqat hammaga omad tilayman.😍🤗😇❤❤❤

@YulduzRajabova Жыл бұрын

Minnatdorman ❤️

@user-rk8rh6ql8i Жыл бұрын

@@YulduzRajabova Ассалому Алекум Опажон Ишларизга омад Сизи жуда Яахши кораман Фойдали маслахатиз Учун рахматтт Опажон Спор килишнихам Оргатин илтимос ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@user-gt6bd1vh3k Жыл бұрын

Assalomu aleykum opa 16yoshli qizlar uchun yuzni ozdirishni aytib qóying iltimooos🙏

@sakinasakina1146 3 жыл бұрын

Raxmat sizga juda yaxshi maslahat berasiz

@UserUser-zr3iy Жыл бұрын

Raxmat kottakon sizga olloh rozi bo'lsin!

@dilafruzabduqahhorova8945 3 жыл бұрын

Assalomu alekum.zor maslaxat berdz kotta raxmat opasi💋🤗

@LobarDulaymonova 19 күн бұрын

Сийним илтимос тушунтириб Беринг чияни кандей истемол киламан ва каердан оламан

@user-il5ss6iz4n 3 жыл бұрын

Ассалому алайкум ишларизга омад тилеман😍😍😍😍😍

@nadirjonraxmonov1596 Жыл бұрын

Assalom alikum Yulduz opa chia uruĝini qayerdan olsak bòladi

@user-fj4wj3yw5p 3 жыл бұрын

Raxmat tafsiyalar uchun!

@abduxalimaviabilet2483 Жыл бұрын

Assalomu alaykum opa juda ham foydasi bõldi olloh rozi bõlsin

@user-yd6fr2wg6q 3 жыл бұрын

Anchadan beri sizdan kutgandim sizdan shu mavzuni raxmat

@appapplea6914 2 жыл бұрын

÷=гпмя

@nilufarzaripova26 3 жыл бұрын

Qizlajonla zör foyda berarkan shu dieta . Ovqatdan oldin va keyin suv ichyapman. Organizm xuddi yosh bolanikiday ishlaydigan böladi oshqozon ichakda muammo qolmaydi. Özimda foydasini kördim👍👍👍👍👍

@zamiraergasheva4983 Жыл бұрын

Асаломалейкум яхшимисиз Спорт бн неча соат шугиланяпсиз манам шугиланмокчиман

@Aisha2007.... 9 ай бұрын

Боризга шукур рахмат албатта сиз айткан хамма нарсани кипкораман

@user-op6zz9tx9n Жыл бұрын

Жуда яхши маслахатлариз

@sitorasitora6931 3 жыл бұрын

Боризга шукур опам, Аллох Рози болсин сиздан 😘

@shirina6004 2 жыл бұрын

Asalomu alaykum chiroyli opajon bu vidioiz zur chiqibdi ishlarizga omad 🌹🌹🌹🌹

@dinorasafarova1711 2 жыл бұрын

Kattakon rahmat!🤗 Judayam oson va sifatli tushuntirasiz!

@missfit1997 Жыл бұрын

Maslahatla uchun kotta rahmat Yulduz opa 😍 🤗

@sanobarnishanbaeva6758 3 жыл бұрын

Buncha wirin gapirasiz rahmat Olloh panogida asrasin .yomon kozlardan saqlasin

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

Sanobar Nishanbaeva Minnatdorman ✨

@mayausenowa1074 3 жыл бұрын

Rahmat ajayob 👍👍👍

@dianaisayeva9280 3 жыл бұрын

Judayam aniq va chiroyli tushuntirdiz.rahmat sizga

@muattarbaxromova2963 2 жыл бұрын

Raxmat supper maslaxatlariz uchun🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@muslibintushshayx1902 3 жыл бұрын

Assalom alekum Yulduz opa siz hamma mavzulani ipidan ignasigacha chuntrasiz. Bu uchun sizga rahmat. 😘😘

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

Musli Bintushshayx Volekum assalom mehribonim Tashakkur ✨ Bizni kuzatishda davom eting va albatta 👍 bosishni va padpisatsa qilishni unutmang❤️

@user-cs6hj2ei6j 7 ай бұрын

Non yemaslik keraymi

@user-pq8vq3wf1i 3 жыл бұрын

Худога шукур тогри озишни ургандим. 15-октярда 92.4 кг буганман. Почти 1 ой боп колди бугунги весим 82.9кг. Ростанам хеч канака секрети йук дефицит колории ва вактида овкатланиб сув ичиш. 8да завтрак ( 20 30 минут олдин сув ичаман) 11да перекус олма мандарин или апельсин бирон мева йиман 13да обед. Тарелкамни тенг ярими салат. 4/1 углеводы, 4/1 белок обязательно! 16да яна перекус 19да ужин Кун буйи чой компотлардан ташкари 2.5 -3 литргача сув ичишга харакат киламан. Озишни тогри формуласини топканимдан жудаям хурсандман😄😄💪💪💪💪ниятим 50 55 кило булиш

@user-sd1qv2cv3c 2 жыл бұрын

Rostmi hozir necha klogramsiz

@diyoraxonurinbaeva2493 2 жыл бұрын

Nuriddin Ergashevni usuliku

@gulnozayusupova5139 2 жыл бұрын

Salom xaqiqatdanam ozdizmi

@ogiloyyusupova1278 2 жыл бұрын

Niyatzga yeting nech kilo bòb qoldz

@Rozichkaaaa Жыл бұрын

Assalomu aleykum wu vidyodan keyin hozirgacha qancha ves tawadiz

@azizxojasaydullayev2697 2 жыл бұрын

Ассаллму алейкум 👍нечта одамни кўрган бўлсам сизни тавсияларингиз ўзгача Рахмат катта

@shamsiddinsaidov8553 Жыл бұрын

Коттакон рахмат берган аник тушунарли маслахатлариз учун

@princessa3800 3 жыл бұрын

Judayam zo‘r usul ekan hammaga tavsiya qilaman

@muhabbatshaalimova9852 3 жыл бұрын

Raxmat👍👍👍

@odinakazieva5584 3 жыл бұрын

Рахмат Аллох рози бўлсин

@surayyogafurova7903 3 жыл бұрын

Raxmat OLLOH rozi bolsin sizdan

@behruzbekibrohimjonov6139 3 жыл бұрын

Катта рахмат яхши малумотларингиз учун

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

Tashakkur ❤️

@ikboleshchonova7522 3 жыл бұрын

👍👍👍💋❤ тугри гапларингиз хаммаси канча рахмат айтсак оз зур омад соглик бахт тинчлик фарзандлар бахтини куринглар хужайнингиз бн

@afruzaganiyeva1657 Жыл бұрын

Rahmat kattakon Alloh rozi bo'lsin

@dilraboabdusamatova6643 3 жыл бұрын

Raxmat sizga, ustozimdek bilaman sizni, bilmaganimni sizdan bilvoldim😍😘

@user-wd4qm2yv3x 3 жыл бұрын

Salomm Yulduz opa zorsizdee gaplarizzi ewtib mazza qilaman😄 Bu etganlarizzi rostanam tasiri bor manam kop suv ichib abettan kyn kam ovqat yeb ozganman lkn sport bilan wugullanmaganman Hozir sizzi gaplarizzi ewtib qigan iwim toriligini bildim Semiriwwi istiydigan qizla kop bomasa kere hamma ozgisi keladiku U vidioyizziyam kutaman sizzi hamma vidioyizzi kutaman sizzi kanalizga azo bolib adawmaganman buni yana bir marta isbot qildiz RAXMAT!!!

@bahora3014 3 жыл бұрын

Judayam foydali va tuğri malumotlar opa👍💋💋💋💋 lekin Amal qilish uchun kotta iroda keree 😁😁😁

@izzatabdulloyev9915 3 жыл бұрын

Привет

@qudratiymusajonov9789 3 жыл бұрын

Жуда зур маслахатлар Бунга амал килсак янада яхши

@user-kw6tu1wu6r Жыл бұрын

Аллох рози булсин жуда чиройли ва аник

@user-ps9fh3ik1o 3 жыл бұрын

жудаям ширинсизда. маслахатлариз хаммаси тугри ва фойдали. Кыргыстандан салом

@YulduzRajabova Жыл бұрын

Киргизистонга алангали салом

@floramuhammadiyeva 6 ай бұрын

@@YulduzRajabovaAssalomu alaykum yaxshimisiz opaa. Ozish uchun suv ichish kere didizu. Usha qaynamagan muzde suv ichsa ham tasir qiladimi

@YulduzRajabova 6 ай бұрын

@@floramuhammadiyeva iliqdan issiqro ichish tavsiya qilinadi

@user-ip3jq3bp3l 3 жыл бұрын

Йулдуз рахмат👱

@nuriyabegim3037 3 жыл бұрын

Judayam ajoyib kanal. Ishlarizga omad. Ko'p narsani bilib oldik

@user-ts1zg9tv3x Жыл бұрын

Жудаям яхши тушунтирдиз рахмат опажон

@user-lj4ni7ud5h 3 жыл бұрын

Ассаломалейкум.Маслахат россса ёкти уже 2 кундан бери харакатни бошладим

@user-lj4ni7ud5h 3 жыл бұрын

Рахмат Юлдузапа

@zarnigorochilova3294 3 жыл бұрын

Foydasi bóldimi

@user-fy9rd3uk1x 3 жыл бұрын

Янги видиолартзни кутябмиз опажон!!!!!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

@Rayder-xr6vh 5 күн бұрын

Raxmat sizga juda foydali bo'ldi omad sizga☺️

@nasibovanafisa3601 2 жыл бұрын

Raxmat. Ishlarizga omad.

@zarinasaidmalikova2739 3 жыл бұрын

Rahmat kottakon yordam berdi etganiz

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

😉

@user-rk4hs9ri8w 3 жыл бұрын

@@YulduzRajabova кандай суу ичиш керек.кайнатылганбы или ысытып алыш керекпи кайнатпай эле

@anvarzulpikopov8587 3 жыл бұрын

Ramat juda chiroyli apirdiz

@user-kx5sl3gw3j 2 жыл бұрын

Ассалом алекум жудаям зур гапирасиз тушунтиришизам зуур.

@dilfuza3863 Жыл бұрын

Катта Рахмат сизга жуда яхши маслахат бердингиз

@user-zr5fx8be7o 3 жыл бұрын

Биринчи булибман

@sevadeva4873 3 жыл бұрын

Умница 😍

@Kamoldinnurboyev-ce5lv Жыл бұрын

Vidyolariz uchun raxmat

@oplknnuhhvg9190 2 жыл бұрын

Bergan maslahatlaringiz uchun katta rahmat 💞💞💞

@salikha0035 3 жыл бұрын

Assalomu alekum opajonim sizi sevamiza 😍😙

@muslimabdullayev3677 3 жыл бұрын

Assalomu aleykom zor maslaxatla berdiz raxmat kottakon sport xaqidayam vidyo qilin 😘

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

Muslim Abdullayev Volekum assalom azizim albatat❤️

@user-tb2ej5jh1p 3 жыл бұрын

@@YulduzRajabova ассалому алекум опа яхшимисиз опа сон ва кулнинг тева кисминихам оздириш усулларини оргатинг ва корин киргизишнихам сиздан илтимос олдиндан рахмат видиойиззи кутиб коламан жаваб берасиз деган умиттаман рахмат

@YulduzRajabova 3 жыл бұрын

@@user-tb2ej5jh1p albatta

@azizxonxayitov7382 3 жыл бұрын

Жудаям гузалсиз рахмат

@nilufaraxmedova7137 Жыл бұрын

Рахмат асалим чиройли тушунтирдиз касал бумен

@boxodiraka3327 3 жыл бұрын

Bilok deb yozdim hech narsa chiqmayapti😔😔😔 Suv ichaverib xojatxona malikasiga aylandim🤣🤣🤣

@tinchlikbolsin9324 3 жыл бұрын

belok yoki oqsil db yozing

@user-vs2ix6pp9u 3 жыл бұрын

Мунча майин маьноли гапирдиз.рахмат боризга шукур ..ажойибмас сиз айтканди килиб озиб колсек сизчалик..катта рахмат сизга ишизга омод ..

@user-xg9jy2tq2o 3 жыл бұрын

😆😆😆

@ilyosbekxojaboyev6138 3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@recipes77777 3 жыл бұрын

Каналимга мехмонга утинг азизлар ..

@user-qs5mp9ye7r 7 ай бұрын

Voy semirishi xoxlaganlar ham bormi 😂😂mana man beraman 😂shu yegan bn semirmaydigan bolish manga nasib qilsin

@islamiddinhalilov296 Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@azamatxudoyberdiyev8196 8 ай бұрын

❤ raxmat opajon maslaxaruz uchun

@user-jg8le9ik4k Жыл бұрын

Рахмат катта, албатта бажариб кўраман

@ibrat.uzzz.3995 3 жыл бұрын

Barchamizni Alloh panohida asrasin insha allah.

@user-ol4dt7oh6w 3 жыл бұрын

Zõr

@madinasobirova2142 3 жыл бұрын

Assalomu alekomm 🤗🤗🤗

@zufarjonakhmadjonov3878 2 жыл бұрын

Rahmat ajoyib maslahatiz uchun

@Nonamebezimena Жыл бұрын

Katta raxmat Yulduz opa o‘tkan yili shu suv bilan ozishda 1 oyda 7 kilogram ozganman va bu menga norma bo‘lgan. Suv ichishda oldin qiynalganman ko‘nglim aynigan ertalab suv ichganda keyin o‘rganib ketdim 2 3 kunda.