PÃO DE QUEIJO FIT COM TAPIOCA | CAFÉ DA MANHÃ RÁPIDO, FÁCIL E SAUDÁVEL

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3 ай бұрын

Já imaginou comer pão de queijo todos os dias de manhã ou de tarde sem culpa? Sem sair da dieta?
Pois é, no vídeo de hoje eu vou te ensinar uma receita de pão de queijo feito com tapioca!
Além dessa receita ser fácil, gostosa e muito simples, você pode fazer tanto para café da manhã quanto para lanche.
Então testa essa receita na sua casa hoje e depois me conta o que você achou!
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Ingredientes:
- 1 xícara de tapioca
- 75g de queijo cottage
- 40g de queijo minas padrão light
- Sal a gosto
- Colher de sopa de linhaça
- Azeite
🧡 Assista mais vídeos do canal!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.500 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?d

Пікірлер: 132

@fernandasilveira4565 3 ай бұрын

Eu sei uma TB. Com tapioca (sem hidratar), ovo e requeijão light. Fica massa molinha e levo pra assar em forminhas de cupcake

@carmitaferreira3387 3 ай бұрын

Oi. Vc bate a massa no liquidificador ou na mão mesmo? Gostei muito da sua ideia 😊

@fernandasilveira4565 3 ай бұрын

@@carmitaferreira3387 pra ser prática eu bato na mão mesmo rsrs. Ah esqueci de dizer q vai uma pitada de sal

@carmitaferreira3387 3 ай бұрын

@@fernandasilveira4565 hum! Obrigada

@nataliafaria2053 3 ай бұрын

Thaisa já era a KZfaqr das receitas mais perfeitas . ... Thaisa versão mineira vai ser imbatível!!! A meta de manter o peso é audaciosa!!! Vai vir muita receita top!!! ❤❤

@carinemaiaoliveira 3 ай бұрын

Uma dica pra próximas receitas: colocar a quantidade de calorias por porção. Ajudaria demais na hora de substituir uma refeição por outra. 😊

@DayanneMedeiros1 6 күн бұрын

Pão de queijo com Nutella ❤

@claudiaciribelli1933 3 ай бұрын

Thaisa, você me escutou 😂 eu falei outro dia com meu marido que agora que você vai morar em MG é que ia passar para a fase difícil da alimentação saudável 😂😂😂😂😂😂 Seja bem-vinda ao nosso estado ❤️

@CRISTINACLEMOS 12 күн бұрын

AMO!!!

@annaclaramarx 3 ай бұрын

Amo

@karinvenancio6802 3 ай бұрын

Adorei a ideia de blindar a mente da persuasão para manter a dieta! Salve, pensamento forte e positivo FOCADO!

@suzanaacacio9298 3 ай бұрын

Amooooo!!!❤

@ederramos1364 3 ай бұрын

Amo!

@vitoriatremea7336 3 ай бұрын

AMO

@suzanaacacio9298 3 ай бұрын

Demais!!!!❤❤❤🤩🤩🤩🤩🫶🫶

@gracafreitas6694 3 ай бұрын

amo

@talitamolinaro1540 3 ай бұрын

Amo 😊😊😊😊

@soniamaracoutinho7164 3 ай бұрын

Verdade, aqui onde moro em mg temos um grupo que nos encontramos para rezar, no final tem um café, olha é top kkk cada bolo caseiro,biscoito etc.é bom dmais 😊

@dinamaramontelo4532 3 ай бұрын

Amoooooooooo 😍

@jessicalqgarces 3 ай бұрын

Amooo!! A receita que mais desejavaaaaa 😍😍

@claulira5288 3 ай бұрын

Amooo 😋

@rsnb5ive 3 ай бұрын

Amo! 😍 Vou fazer com certeza!

@dillslima 3 ай бұрын

Fico feliz da vida quando posso comer

@psicologavivianecardozo207 3 ай бұрын

eu amo!!

@jamilepereira5559 3 ай бұрын

Amooooo

@veronicaazeredo823 3 ай бұрын

Amooo

@aleoliveira2891 3 ай бұрын

Amo + q chocolate❤

@dillslima 3 ай бұрын

Amo eu amooooooooooo

@arilanetrindade 3 ай бұрын

Ameiii, amo pão de queijo 😍😍

@BrunaRotinaFitness 3 ай бұрын

aaaa já quero fazer

@rubiamaynara2292 3 ай бұрын

Essa Nutri arrasa

@sorayanunes1 3 ай бұрын

Adorei a receita vou fazer.

@marcossabinogloria3440 3 ай бұрын

Que maravilha a receita eu amei parabéns Taísa leal ❤❤❤

@girselysouza639 3 ай бұрын

EU E MINHA FILHA AMAMOS PÃO DE QUEIJO,

@rosecarneiro2523 3 ай бұрын

Minha nutricionista amada ❤❤

@priscilarezende6421 3 ай бұрын

Thaisa aprendendo a ser mineirinha uai ! Aguardando mais adaptações de receitinhas mineiras e olha que você está no interior tem mais obrigação ainda !! Beijoos

@ingridotsuka5564 3 ай бұрын

Amo pão de queijo. Vou testar❤

@fabianalopeszampieri4016 3 ай бұрын

Amo pão de queijo!!!❤

@nicollyjulia26 3 ай бұрын

Amo, amo, amo! E aqui em Minas comemos pão de queijo com tudo mesmo, tem coisa melhor não 🤤😋

@aneoliveira7646 3 ай бұрын

Amei!! Cottage é tudo!

@noemigodinho3869 3 ай бұрын

Receita Mara, pão de queijo é muito bom ❤

@carolinereisaraujo2593 3 ай бұрын

Eu amoo pão de queijo

@eloisatolentino8510 3 ай бұрын

Sou mineira, eu amo pão de queijo ☺,

@solangemoreira9351 Ай бұрын

Amo amo amo amo amo ❤

@martasobral8632 3 ай бұрын

Eu amo pão de queijo 😋

@jullianacruz1602 3 ай бұрын

Gosto demais de pão de queijo....

@ju.juliadias 3 ай бұрын

Fiz aqui em casa e ficou maravilhoso! 😍❤️

@manucampos97 3 ай бұрын

amo pao de queijo com ketchup ❤

@thalitaantonieto8369 3 ай бұрын

Amo pao de queijo com cafezinho. Tem o pao de queijo com calabresa . 😌🎉🫠😁

@frangomes6748 3 ай бұрын

Adoro as receitas dos seus sucos😅

@veronicaazeredo823 3 ай бұрын

Pap de qieijo com rechei de frango c catupy e tudo fe bom.Amoo.

@francislenesodre838 Ай бұрын

Amo pao de queijo

@josealfonsosilvalatorre1826 3 ай бұрын

Buen video

@ligiasouzamoraes5003 3 ай бұрын

Eu amo pão de queijo , seja com recheio ou sem recheio , os dois são muito bommm😋😋😋😋😋😋

@divasantos3692 3 ай бұрын

AMO PAO DE QUEIJO!!!!

@dillslima 3 ай бұрын

Não rechearia meu pão de queijo. Mas já comi o com goiabada e é uma delícia! Mas prefiro sem

@cintiadossantospereira4255 3 ай бұрын

Thaisa você poderia fazer um video sobre quejos.?? Eu senpre tenhi dúvida em qual comprar. Beijos. Obrigada

@ione3826 3 ай бұрын

Falou em MG já dá vontade de pão de queijo com doce de leite🤤😁😅

@vanessareich4777 3 ай бұрын

Ansiosa pelo curso para blindar a mente, não sou de Minas mas aqui em casa só Jesus na causa 😂

@KamiMafra 3 ай бұрын

Eu amoooo, colocaria goiabada e doce de leite as duas opções 😅

@livrospraviajar5843 3 ай бұрын

Que Delicia! Ja quero testar! Eu amo pap de queijo MAs eases de rua me enjoam, só consigo comer 1 Esse acho que vou amar 😊

@Danielafaiani 3 ай бұрын

Oque colocar no lugar do queijo cotage??? Que delícia, já quero fazer esse pãozinho de queijo 😋

@simonecristina4963 3 ай бұрын

Eu amo pão de queijo com doce de leite

@Gabe.Gabrielle 3 ай бұрын

Eu fazia muito pao de beijo. *-* Vou tentar essa receita sua. Amei amei amei! :D To vendo seus videos por aqui, e fiquei sentindo falta de alternativas veganas quando você fala de proteinas. Só vi uma vez tu falando de tofu, e tem outras proteinas vegetais ne? Que que ce acha de faazer um video sobre proteinas veg? :D Eu ia amar! Ps: Ta ligada em graomelete? Eu faço de café da manhã, amo, me da super energia, adoraria ver você falando sobre :D Abraços!

@Gabe.Gabrielle 3 ай бұрын

AMO AMO AMO AMO AMO AMO AMO AMO (sem ketchup kkkk)

@WagnerGSantos 3 ай бұрын

Aqui em Brasília herdamos muito da comida mineira, e tem 2 recheios que gosto bastante: linguiça e file

@alanisrufatto2939 3 ай бұрын

Pode substituir o queijo cotage por requeijão light ou ricota?

@tatianaoliveira6777 3 ай бұрын

Eu como pao de queijo com ket kup também e com pimenta.

@isabelaaiolfi5237 3 ай бұрын

Oii!! Amei, não curto tanto tapioca, dá p substituir ? O que vc recomenda?

@eumanuoliver_ 2 ай бұрын

Ameii, teria como substituir o queijo cottage? Se sim, pelo que?

@mariaantonialima1111 3 ай бұрын

thaisa, primeiramente, obrigada por compartilhar essa receita! gostaria de saber quantas kcal possui a unidade, por favor

@lauramartins2602 3 ай бұрын

Eu como, pão de queijo com patê de sardinha🤤😋

@solangemoreira9351 Ай бұрын

Eu tbm faço massa pão de queijo. COM : MASSA DE TAPIOCA ,GEMA E QUEIJO ,AI COLOCO PITADA DE CURCUMA E SEMENTES .FICA UMA DELICA

@rosangelanascimentofernand463 3 ай бұрын

Oque posso colocar no lugar do contagem obrigado bjs ❤

@andrezaborgesrocha5479 3 ай бұрын

Que maravilha de receita. Farei assim q possível. ❤😊 Obrigada Thaisa!

@andressagarcia597 3 ай бұрын

Deu certo porque a minha não deu 😅

@andrezaborgesrocha5479 3 ай бұрын

@@andressagarcia597 ainda não. Esperando a próxima para comprar o cottage.

@biancacarolinemuscardimuni8831 3 ай бұрын

Pão de queijo é bom de mais da conta!

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

Bão dimai da conta sô

@franciellep.s.barreto2025 3 ай бұрын

Comi já com brigadeiro... delícia...hj evito

@patriciamerussi 3 ай бұрын

Misericórdia 🤤 Sabe aquela falta de controle que vc tem com biscoito de polvilho? Pois bem, eu tenho esse problema com pão de queijo. Eu AMO pão de queijo! 😍 Obrigada pela receita!!

@denemascarenhas 3 ай бұрын

Thaisa, não querendo não ser chata mas já sendo... faz uma receita com substituição do cottage, da linhaça e no forno normal???

@thaissisantiago1072 3 ай бұрын

❤❤

@PatriciaCruz-dm1ro Ай бұрын

Faz uma receita de pão de queijo com whey...

@laryssagomes5123 3 ай бұрын

Oi, Thaisa, posta algum vídeo sobre os mitos sobre a alimentação para diabéticos. Bjs, amo seu conteúdo!

@ThaisaLeal 3 ай бұрын

SIM!!!!!! Tem 2 aqui no canal otimos! escreve no youtube ‘diabetico thaisa leal’

@cleitonayce9824 3 ай бұрын

🤤🤤🤤🤤

@DeniseAndrade393 3 ай бұрын

Oi Thaisa, qual cidade em Minas você vai morar? Abraço!

@Luizhsp40 3 ай бұрын

Convida o corbucci para vermos quantos desses ele amassa 😊

@nathaliatrocado 3 ай бұрын

será que da certo colocar whey??

@patriciamoreira5347 3 ай бұрын

Meu ponto fraco, feijão tropeiro,enho q conseguir uma versão saudável 🥺

@AmandaIbraimovic Ай бұрын

"Imagina comer pão de queijo todo dia no café da manhã" Resumo da vida de um mineiro médio / resumo da minha vida escolar e universitária kkkkk

@user-jy2vx4ii3s 3 ай бұрын

Quantos pode comer porventura?

@tatianaparada9482 3 ай бұрын

Quantos gramas dessa delícia podemos comer no café?

@jhenyfferleiite2711 3 ай бұрын

Faz a versão vegana

@amandamota7104 3 ай бұрын

Pão de queijo com linguiça ou pastinha de frango são os melhores! Não sabia que em outros estados as pessoas estranhavam 😅

@elenicebrambillacarlo7936 3 ай бұрын

Amo pao de queijo, depois que intolerante a lactose,a uns 8anos,nunca mais comi,vc teria alguma receita vegana,que pode ser feita com queijo vegetal?

@daianesanches2931 3 ай бұрын

Eu tbm tenho intolerância a lactose. Eu utilizo o queijo zero lactose. A Tirolez é uma marca com diversos tipos. Sempre compro a mussarela e o queijo prato zero lactose deles.

@elenicebrambillacarlo7936 3 ай бұрын

@@daianesanches2931 oi,não posso comer nem o zero lactose,que passo mau,antes podia,de uns tempos pra cá,me faz mau

@daianesanches2931 3 ай бұрын

@@elenicebrambillacarlo7936 Que pena! Realmente, poderia ser um a base de castanha de caju.

@danielamb446 3 ай бұрын

No youtube tem vários canais veganos com receitas de pão de queijo. Geralmente fazem com mandioquinha e colocam levedura nutricional pra dar o sabor do queijo. Fica bom!

@annarachel6624 3 ай бұрын

Tapioca faz mal pra quem tem diabetes? Si sim como substituir?

@edmaramaciel4482 3 ай бұрын

Comia com maionese pão de queijo

@cintiadossantospereira4255 3 ай бұрын

Ah eu ano pao de queijo maos faz tati tempo que nao como. Que nessas padarias é só massa e pouco queijo. E esses dias tava falando pra um amigo que estava querendo fazer um saudável pra eu comer. E nao é que a Thaisa ouviu. Kkkk.