Olá Pessoal! Quem disse que precisamos deixar de comer aquele pãozinho durante as estratégias? No #nacozinhacomluciano de hoje vamos fazer um Pão Low Carb, fofinho e gostoso! Espero que vocês gostem! Bora lá? #tamojuntosempre
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@priscilasilva-caldeira232 жыл бұрын
RECEITA - PÃO LOW CARB - LUCIANO BRUNO Ingredientes: 4 ovos inteiros; 1/2 xic farinha de amêndoas 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de sopa de levedura nutricional (opcional) 1 colher de chá de fermento químico 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio sal a gosto ervas finas (ou erva doce) 1 colher de sopa de semente de chia 1 colher de sopa de mistura de gergelim preto e branco Modo de fazer Mistura tudo com auxílio de um fue e leva ao forno pré-aquecido por 30 a 40 min (depende do forno).
@serfelizcomoquetemos4 жыл бұрын
Fala sério viu. .esse nutricionista é maravilhoso e abençoado ..educado , inteligente e com um coração enooorme. Fico vendo um trabalho tão lindo e tão essencial para nossas vidas e esse canal com menos que 100 mil inscritos, o brasileiro só quer saber de funk,putaria ,novela,futebol. Parabéns e muito obg Luciano,vc é maravilhoso e abençoado ,, muito obg.
@comidinhasdalu41242 жыл бұрын
Parabéns like sempre tenho fibromialgia amigo
@solangevidaldelima6513 жыл бұрын
Acho tão massa ele ensinando a cozinhar e explicando o valor dos ingredientes. Muito bom.
@FraAmadinha5 жыл бұрын
Primeiro preciso dizer que admiro e amo o seu trabalho e vc. Nossa, aprendi muito já com tudo que vc compartilha e minha saúde melhorou tanto depois que comecei a te seguir e aplicar tuas dicas. Muuuito, mas muito obrigada por compartilhar conosco teu conhecimento e por ser assim, essa pessoas tão generosa, que se importa em dividir com a gente tudo isso. Gratidão imensa mesmo. agora a pergunta kkkk -> Eu posso dobrar essa receita (para ele ficar mais altinho e pelo tamanho da forma) ou isso vai deixar ele muito pesado?
@gildarodrigues87124 жыл бұрын
Uauuu!!! Fiz a receita. SUPER FÁCIL. Ficou uma delícia. Muitíssimo prático p quem trabalha o dia todo.
@wilzamarinho39853 жыл бұрын
😋😋😋😋😋vou fazer.
@alinebevilaqua66755 жыл бұрын
Ameeeeei,vou fazer! ❤
@cristianefranca56095 жыл бұрын
Vou fazer 👏👏👏
@sanetel89915 жыл бұрын
Lindoooo mesmo, parabéns!👏😋✨✨🙌
@iranidasgracasalvessilva51153 жыл бұрын
Vou fazer
@barbaragandia82365 жыл бұрын
Obrigada Luciano, adorei a receita! 😄
@Monys125 жыл бұрын
Adorei,vou fazer!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@cilenebraga95475 жыл бұрын
amei a receita 😍 com certeza irei fazer.
@primoraes27085 жыл бұрын
Maravilhosa receita!! Eu amei S2
@viverzeroacucar3 жыл бұрын
Uau!!!! Vou fazer
@MrTelafracalossi4 жыл бұрын
Querido ele é amor. Obrigada pela receita
@chrisoliveira17835 жыл бұрын
Vou fazer essa semana!
@rosianerondi76175 жыл бұрын
Parece muito bom mesmo. Muito nutritivo!!!! Sucesso para o canal!!!!
@marlenesilva68255 жыл бұрын
Amando esse canal. Parabéns vc é demais simpatia pura 👏😘🤩
@simonedossantos4985 жыл бұрын
Genteeeee que tudo esse pão!!! Amei! Obrigada por compartilhar!!! 😘
@carmensilviarochet84345 жыл бұрын
Este foi pra mim !!! Parabéns Lu, estou adorando #semprejuntos
@beybe485 жыл бұрын
Essa receita de pão é simplesmente sensacional!! Adorei demais!!💚
@miriamgois1465 жыл бұрын
Parabéns...a sua simplicidade torna tudo mais bonito... Gratidão
@maripitzer4 жыл бұрын
Uauuuu! Ameiiiii encaixar na Cetogênica 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨✨✨✨
@givaldosilva17795 жыл бұрын
Amando cada vídeo. Parabéns!
@bethhallbrz5 жыл бұрын
Maravilhoso!!! Em Miami e deu super certo!!!!
@iracemapereira41515 жыл бұрын
Pão Luciano Bruno Misturar 4 ovos 1/2 xícara de farinha de amêndoas feita na hora 1 colher de sopa de farinha de linhaça pode ser também farinha de aveia ou de grão de bico 1 colher de sopa de levedura nutricional (opcional) 1 colher de chá de fermento químico 1/2 colher de chá de bicarbonato 1colher de chá de sal marinho 1 colher de chá de ervas finas ou erva doce 1 colher de sopa de semente de chia (pode triturar antes) 1 colher de sopa de gergelim preto e branco 2 colheres de sopa de semente de abóbora mexer bem e aguardar alguns minutinhos para chia hidratar. A massa fica líquida parecendo com massa para bolo coloca numa forma antiaderente de preferência de silicone colocar para assar de 30 a 40 minutos no forno pré-aquecido a 180 graus
@Nara-pz1so5 жыл бұрын
Top!!!
@liddymedeiros27655 жыл бұрын
Olá!!! Vc sabe dizer se a semente de abóbora é crua ou torrada???
@alovizio5 жыл бұрын
No livro, a receita pede 1 xícara e meia de farinha de amêndoas. A quantidade indicada no vídeos diverge da do livro. Qual a correta ?
@meninabonita7774 жыл бұрын
Iracema Pereira obrigada 🙏🏻
@jussarapuerta62404 жыл бұрын
Obrigada🙏🏻
@brincandocommaria24195 жыл бұрын
A nutri pira aqui com essas receitas. Obrigada por nos ensinar mais a cada dia!!! Nos vemos no pré-congresso e no meeting!!!
@Laylajac5 жыл бұрын
Oh modeuso, e essas xicarazinhas?! Qta fofurice! Tô apaixonada pela louças... obrigada por mais essa receita Luciano!
@mariahelenarufino14703 жыл бұрын
Boa noite, admiro muito é adoro assistir seus vídeos!!! Vou testar essa receita, adoro cozinhar 😋
@tamirisnunes15785 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 eu já tinha visto essa receita, mas ver vc fazer é magnífico. Agente se sente mas segura na hora de fazer.
@heloisaturco5 жыл бұрын
ameiiiiii
@sorayanunes14 жыл бұрын
Vou fazer essa receita hj 😜😜😜
@lainelaine46882 жыл бұрын
Vou tentar fazer! Que canal maravilhoso!! Como você é elegante! Prendado! E carinhoso com as coisas que aprendeu com a sua vovó. Você é ++++++++±
@HOJETEMCOMIDA5 жыл бұрын
Que bacana ;)
@mariadelourdesmoraes57995 жыл бұрын
Nossa, você tem uma ótima didática! Eu vi no livro mas fiquei em dúvida se eu iria conseguir fazer. Com o vídeo fica mais fácil. Vou tentar!
@Ginger21bebidasfermentadas3 жыл бұрын
Que graça esse menino viu,,rsss
@AndreaMarcia1005 жыл бұрын
Aiiii seu lindo 😍😍😍😍😍😍
@Gisumida5 жыл бұрын
Isso que eu chamo de nutrição!😍
@deniseposse554 жыл бұрын
Adorei!!! Fiz os pãezinhos e ficaram super saborosos. Grata por compartilhar ❤️
@thaniariverin64835 жыл бұрын
Fiz esse pão e ficou delicioso!!! Receita super fácil e gostosa. Obrigada Luciano.
@erikanutri5 жыл бұрын
Em tempo: essa Ju é muitooooo atriz!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@cristianeborges24705 жыл бұрын
Amando este canal !😍👏🏻👏🏻👏🏻
@DrLucianoBruno5 жыл бұрын
Cristiane Borges 💚💚💚
@rociellepacheco89595 жыл бұрын
Coloca a receita na descrição do vídeo por favor
@luciborges32595 жыл бұрын
Por favor também solicito
@cintiatalonguimaraes27005 жыл бұрын
Uau vou fazer😋
@DrLucianoBruno5 жыл бұрын
cintia talon guimaraes 💚😉
@causilveira5 жыл бұрын
Pensa num cara querido, simples e super conhecedor da nutrição... adoro... Parabéns Luciano...
@joseliamaiasilva62925 жыл бұрын
Luciono Bruno que pão otimo
@vivianebrandao32175 жыл бұрын
Faz um vídeo ensinando a germinar grãos! 🙏
@luciawakim3135 Жыл бұрын
Tbem quero
@Ginger21bebidasfermentadas3 жыл бұрын
Muito bom esse pão,fica delicioso,é depois vc guarda na geladeira e o q vc comer vai colocando no forninho
@francileneneves27414 жыл бұрын
Muito bom. Continue passando estás receitas. Tenho várias alergias. Não como glúten, leite , peixes e frutos do mar. Gratidão
@marisabertolini14673 жыл бұрын
Adorei a receita e o jeito que vc ensina, gratidão 🙏
@DrLucianoBruno3 жыл бұрын
Muito obrigado, Marisa!
@vanusaguimaraes53103 жыл бұрын
"Sou meio estabanado, um perigo este negócio aqui voar, viu? Sair do pote..." rsrs Você é uma graça. Ameiiiiii a receita! Não como nada com glúten, tenho intolerância... mas uma coisa é fato: essas receitas saudáveis, fazem um bem enorme! 🤗👏👏
@cristianedemoraes2955 жыл бұрын
Este pão e maravilhoso!!! Acabei de fazer e adorei!!! Muito obrigada!!
@maramirla24823 жыл бұрын
O meu amargou, fiz com farinha de amêndoas e o grão de bico....como fez o seu?
@RosemaryArrais5 жыл бұрын
Muito bom ver o nosso nutri na cozinha com a mão na massa #tamojuntosempre
@DrLucianoBruno5 жыл бұрын
Rosemary Arrais 💚💚
@alzinabomfim61604 жыл бұрын
Muitos ingredientes😊
@miriandebartolodonasciment35425 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@megmagneidemoreira92495 жыл бұрын
Oí Dr Luciano. Parabéns pelo trabalho e pelo canal. Tá lindo! Gostaria de saber onde encontro seu livro para fazer a direita FODMEP
@wilzamarinho39853 жыл бұрын
Pra mim🤦🏼😋😋🤣faltou pimenta.
@samantapadilha52675 жыл бұрын
Sempre tenho dúvidas com relação à quantidade de farinha de linhaça. Como gosto de moer na hora nunca sei se a medida é da linhaça inteira ou depois de moída, observo que depois de moer o volume aumenta um pouco, muito obrigada pela receita 😉 incrível a qualidade do cana e do conteúdo
@chrisoliveira17835 жыл бұрын
Delicioso esse pão! Acabei de fazer! Já é eleito o meu pão lc favorito!❤️
@DrLucianoBruno5 жыл бұрын
Chris Oliveira ❤️❤️❤️
@neuzimarbarbosa5 жыл бұрын
Chris Oliveira por favor, onde posso comprar a levedura ?
@chrisoliveira17835 жыл бұрын
NEUZIMAR BARBOSA tem no mercado livre e vc acha em varios sites na internet. Mas da pra vc fazer a receita sem ele também.
@cipzeva5 жыл бұрын
Amei! Dr. pode congelar o pão? Obrigada!
@renatatv26065 жыл бұрын
Amei! #tamojuntosempre. Só uma duvida, ricota faz bem?
@anaclaudiaweber62505 жыл бұрын
Em quantos dias consumir? Pode guardar fora da geladeira? Receita incrivel ❤️
@katiaqueiroga39414 жыл бұрын
Luciano primeiro parabéns pq vc arrasa sempre! Poderia usar farinha de castanhas? No lugar da de amêndoas?
@ledaramos41024 жыл бұрын
Dr. Luciano Bruno, sou uma nova seguidora do seu trabalho, estou adorando e já colocando em prática. Mas hoje quero ELOGIAR essa receita de pão, aprendi e fiz ontem mesmo, que receita é essa? Risos, pela facilidade, fofura e gostosura desse pão. Virei consumidora, mas com prudência. Muito obrigada por se dispor a nos ensinar a cuidar da saúde com produtos básicos. Desejo que Deus o abençoe abundantemente. Obrigada.
@maramirla24823 жыл бұрын
O seu não amargou? Usei farinha de grão de bico.
@ledaramos41023 жыл бұрын
@@maramirla2482 meu pão não amargou, ficou delicioso, mas depois de assado fica com formato de cookie (esparramado), mesmo assim fica ótimo. Estou com outro problema, quero zerar produtos derivados do leite, então não sei o que usar do lugar do cottage.
@maramirla24823 жыл бұрын
@@ledaramos4102 obrigada! Xiii também n sei.
@taniafontes5415 жыл бұрын
Muito bom , quanto tempo dura? Pode congelar?🥑😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@gustavomsodre4 жыл бұрын
Dr. Luciano boa tarde! Tudo bem? Poderia por favor me dar opções de farinhas para pão com baixo IG e CG? As farinhas de oleaginosas são muito caras e amendoim (fica muito marcante para pão), (farinha de coco na mastigação parece que está comendo areia) e linhaça (tem cheiro de peixe) Ou poderia dar dicas para adicionar outros ingredientes para diminuir o índice, pisylium, etc..... Com farinhas maia em conta! Por favor!
@erikanutri5 жыл бұрын
Eitaaa coisa boa! Estava precisando Dr!! Esperando um cardápio para conter a gula... esse pão já vai entrar!!! Né!?!? Kkkkk mais sucesso pra vc!
@yvanavasconcelos88573 жыл бұрын
Colaca a receita, grata
@monicagoncalves5785 жыл бұрын
Luciano, quando a forma não for de silicone, como unto?
@julianafernandes25505 жыл бұрын
Esse pao mode ser usado na cetogenica? Qual seria a quantidade de carboidratos e o indice glicemico dessa receita?
@alemotta57334 жыл бұрын
Lu, produção?? Poderia ter legenda em inglês, assim compartilhamos c os gringos também. Seria possível? 🙈🥰
@josericardoazzolinilima95125 жыл бұрын
vai nos ensinar a germinar sementes?
@DrLucianoBruno5 жыл бұрын
José Ricardo Azzolini Lima boa ideia! 👍🏻
@mariearaujo34113 жыл бұрын
Hi Luciano
@erikanutri5 жыл бұрын
Como faz esse germinado? 😳🤗😘
@cipzeva5 жыл бұрын
A farinha de amêndoas pronta não é recomendada? A amêndoa para bater deve ser crua ou torrada? Obrigada! Beijos!
@marianagiacomincani39635 жыл бұрын
Muito bom!! Uma dúvida que eu tenho: amêndoa é classificado como FODMAP?
@RayzelMelik5 жыл бұрын
Até onde eu saiba, não... Farinha de amêndoas deve ser eliminada na dieta FODMAP
@juliasousa_5 жыл бұрын
Pode usar farinha de amendoa, ou precisa triturar na hora? Eu ja tenho a farinha de amendoa em casa, e seria mais pratico usa-la, ao inves de triturar a amendoa.
@AndreaMarcia1005 жыл бұрын
Luciano querido agora que voltei ao seu vídeo prá fazer o pão e prestei atenção melhor que a farinha de amêndoas vc bate na hora masssss comprei 500g dessa farinha, como posso utilizá-la da melhor maneira possível? Congelar as porções da farinha que usa no pão é uma opção? Me ajuda? 😭😭😭😭😍😙
@anabarroso24365 жыл бұрын
Adoreiii! Só uma dúvida: o creme de abacate dura quantos dias na geladeira?
@FraAmadinha5 жыл бұрын
eu já fiz e consumi quase 3 dias depois.... dois dias dura bem, mas ele fica mais escurinho.
@renatasouza94154 жыл бұрын
Boa tarde, alguém saberia me informar se dar certo fazer sem a levedura ?
@joaopaulomartin51174 жыл бұрын
Tenho duas dúvidas: o aquecimento por pelo menos 30 minutos, por 180 graus não vai alterar a estrutura dos componentes da receita? E tenho que comer tudo no mesmo dia ou posso guardar já que oxida?
@manuelacampos79685 жыл бұрын
Tem como substituir o ovo na receita ?
@mariearaujo34113 жыл бұрын
gostei dos copinhos parece do tempo de crianca querendo ser cozinheira kkkkkkkkkkkk
@claudiaportas82435 жыл бұрын
Tenho intolerância a clara de ovo. É possível comer esse pão. Qdo o ovo está em preparações cozidas diminui a fonte de intolerância alimentar?
@gisamartins44525 жыл бұрын
Pode congelar?
@gracielecandian18424 жыл бұрын
Como testar a hora de desligar o forno? O meu forno é bem antigo, bem ruim... não posso usar o tempo da receita como base 😂 sempre tenho que ir “no olho”
@cideliateodoro63265 жыл бұрын
A farinha de amêndoas pronta que se vende não é uma boa alternativa entao?!
@theLufra1 Жыл бұрын
Isso é qualquer outra coisa menos pão 😂
@websapiens5 жыл бұрын
Sal rosa é 95% cloreto de sodio, a quantidade de outros minerais é irrelevante considerando a quantidade de sal que podemos ingerir num dia.
@cerealguy6294 жыл бұрын
Nem gosto muito de pão
@delzabastos7934 Жыл бұрын
Então , onde estao os ingredientes da receita?
@nutrililianalvarenga73552 жыл бұрын
Alguém já tentou bater tudo no liquidificador? Será que dá certo?
@vaberg19753 жыл бұрын
Como mudou a sua voz...
@flordocampo44214 жыл бұрын
Dr. Por favor, coloque os ingredientes descritos em baixo e nao no decorrer do video. Obrigada.
@camilab.87104 жыл бұрын
Fiz e também não gostei. Fica com muito gosto de omelete!
@mariaalmeida89964 жыл бұрын
Luciano, fiz a receita e não gostei, parece um omelete com fermento....gosto de ovo muito forte!!!